की तुलना में उपयोगी तरबूज?

तरबूज और ndash; यह सुगंधित और अत्यंत स्वादिष्ट उत्पाद है । यह खाद्य सब कुछ: छील, और खुशबूदार लुगदी और बीज. इतने से भी उपयोगी तरबूज?

यह मुश्किल है निर्धारित करने के लिए क्या तरबूज. कई विचार यह एक फल, वस्तु और ndash; मिठाई सब्जी, और देखने के बिंदु से वनस्पति विज्ञान के तरबूज और ndash; यह एक घास का वार्षिक संयंत्र लौकी परिवार के. तो संक्षेप में तरबूज एक झूठे बेर, तरबूज वरीयता प्राप्त के साथ अलग अलग आकार और वजन.

गरमी सामग्री की एक तरबूज के बारे में 40 किलो कैलोरी उत्पाद की 100 ग्राम प्रति. यह कम ऊर्जा पोषण की अनुमति देता है आप की व्यवस्था करने के लिए एक सुखद और स्वादिष्ट उपवास दिनों के लिए । लेकिन में शामिल करने के लिए एक तरबूज अपने शुद्ध रूप में किया जा सकता है कोई अधिक से अधिक तीन दिनों के लिए ।

कई आश्चर्य: “कैसे उपयोगी तरबूज है? और rdquo;. ज़ाहिर है, की संख्या  विटामिन । इसमें फोलिक एसिड, बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी है

तरबूज का एक बहुत अच्छा स्रोत है जो फोलिक एसिड, गर्मी उपचार से नष्ट. इस रासायनिक तत्व के लिए आवश्यक है, जो महिलाओं, बच्चे के जन्म के लिए तैयारी कर रहे हैं, के रूप में अच्छी तरह के रूप में उन में चला गया जो रजोनिवृत्ति. इसके अलावा, फोलिक एसिड में सुधार कर सकते हैं स्मृति और से छुटकारा पाने के अवसादग्रस्तता स्थिति है ।

करने के लिए कारण विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत है, जबकि बीटा कैरोटीन दे देंगे, स्वस्थ त्वचा और बालों.

इसके अलावा, तरबूज और ndash; यह एक महान तरीका है रखने के लिए एक अच्छा तन के रूप में, यह normalizes, त्वचा pigmentation.

उपयोगी तुलना में एक तरबूज में विटामिन के अलावा? यह शामिल हैं superoxiddismutase – एक विशेष एंजाइम को रोकता है कि इस प्रक्रिया के ऊतकों को नुकसान है । यह उठता है मूड से राहत मिलती है, अनिद्रा, थकान और चिड़चिड़ापन.

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निहित तत्वों का पता लगाने में तरबूज मांस उपलब्ध कराने, उसकी चिकित्सा शक्ति है । विशेष रूप से, सिलिकॉन आवश्यक है नसों, कड़ी मेहनत के ऊतकों, बाल, और त्वचा. लोहे की बड़ी मात्रा सुनिश्चित करता है सुधार की उपस्थिति में हल्के डिग्री एनीमिया की है । तरबूज पर फायदेमंद असर पड़ता है हृदय प्रणाली के लिए धन्यवाद, मैग्नीशियम और पोटेशियम.

पुरुषों पूछना है, और क्या उपयोगी तरबूज उनके स्वास्थ्य के लिए है? सबसे पहले, यह एक मजबूत कामोद्दीपक माना जाता है । यह आवश्यक नहीं है फेंक करने के लिए कद्दू के बीज क्योंकि वे पर एक लाभदायक प्रभाव है पौरूष. बीज, ताजा खाया जा सकता गिराए शहद की एक छोटी राशि है । लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है का पालन करने के लिए प्रासंगिक नियमों और ndash; कोई और अधिक से अधिक 2 ग्राम प्रति दिन है, अन्यथा आप जोखिम पर कर रहे हैं के लिए तिल्ली के साथ समस्याओं का.

के बीच मुख्य लाभ में से एक तरबूज एक उच्च फाइबर सामग्री है । चिकित्सा के क्षेत्र में यह प्रयोग किया जाता है के लिए बृहदान्त्र सफाई और पूरे शरीर. तरबूज फाइबर उगलना विषाक्त पदार्थों.

लेकिन इस तरह के गुण है, छोटे कॉन्ट्रा-संकेत.

तरबूज के साथ संगत नहीं है, मादक पेय पदार्थों और डेयरी उत्पादों, के रूप में यह कारण विभिन्न विकारों पाचन तंत्र में. इसके अलावा, यह वांछनीय नहीं है का उपयोग करने के लिए है, जबकि बच्चे को स्तनपान है, क्योंकि यह समस्या पैदा कर सकते हैं, पाचन में बच्चे की है । क्या तरबूज खाने के लिए नहीं पीड़ित लोगों के साथ gastritis और मधुमेह.

का उपयोग स्तन स्पष्ट है, लेकिन यह पूर्ण में ही प्रकट उपाय अगर इसे सही ढंग से उपयोग करने के लिए । अन्यथा आप जोखिम को भड़काने के लिए पेट में भारीपन, और विकार. सबसे अच्छा समय का आनंद ले के लिए एक रसदार तरबूज और ndash; भोजन के बीच में है । नहीं करना चाहिए अन्य उत्पादों के साथ मिश्रण.

यह अवांछनीय है करने के लिए खाने के एक खाली पेट पर तरबूज. यह भी जल्दी नहीं है और खाने के लिए यह हरे रंग की है.

लेकिन न केवल ताजा तरबूज शरीर के लिए अच्छा है । सूखे तरबूज-एक अद्भुत मिठाई में प्राच्य चाय । यह बरकरार रखती है सभी उपयोगी खनिज और पदार्थ होते हैं । सूखे तरबूज, के रूप में अच्छी तरह के रूप में आकर्षक, शुद्ध और शरीर टन है ।

तरबूज जमे हुए किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया तीन महीने के लिए. यह सबसे अच्छा है फ्रीज करने के लिए परिपक्व उत्पाद है, जो इस्तेमाल किया जा सकता है और आगे की तैयारी के लिए विटामिन पेय और कॉकटेल.

तरबूज, जिसका लाभ स्पष्ट कर रहे हैं – के लिए एक उत्पाद है, पूरे परिवार के साथ कन्यादान सद्भाव और सौंदर्य और स्वास्थ्य.