करने के लिए लोच बनाए रखने की जरूरत है कुछ विटामिन त्वचा के लिए. विटामिन त्वचा के लिए कर रहे हैं अपने विशेष निर्माण और सामग्री
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के रूप में एक निरपेक्ष सूचक के स्वास्थ्य त्वचा, अर्थात् त्वचा. और जब वहाँ है यहां तक कि मामूली खराबी में समन्वित काम जीव की, सब से पहले, परिवर्तन परिलक्षित होते हैं पर उसे सीधे. इसलिए, सूजन, स्केलिंग, मुँहासे और कई अन्य समस्याओं है आंतरिक जड़ों की है, और उन्हें समाप्त करने के लिए, आप को दूर करने की जरूरत स्रोत है । काफी अक्सर, बहुत अच्छा काम के साथ इस विशेष त्वचा के लिए विटामिन. विटामिन त्वचा के लिए लागू किया जाना चाहिए के रूप में बाह्य, के रूप में एक विशेष फार्मेसी इंजेक्शन की शीशी धनराशि या vitaminized क्रीम और आंतरिक रूप से चुनने के एक विशेष सेट है ।
आवश्यक विटामिन
बेशक, पूरी तरह से सभी विटामिन महत्वपूर्ण है, लेकिन उनमें से कुछ कर रहे हैं इमारत ब्लॉकों एपिडर्मिस की है, तो यह की कमी परिलक्षित होता है करने के लिए एक अधिक से अधिक हद तक ।
<उल>वैसे, सभी विटामिन के लिए उपयोगी त्वचा, आप कर सकते हैं अभी भी में जोड़ने के लिए एक घर का मुखौटा या पसंदीदा क्रीम. हालांकि, वहाँ एक महत्वपूर्ण नियम: एक समय में केवल एक विटामिन है ।
प्राकृतिक स्रोत विटामिन
कैसे नहीं होगा की तरह यह स्वीकार करने के लिए है, लेकिन उचित पोषण के लिए आवश्यक है, सुंदर, स्वस्थ और युवा त्वचा है । साग, सब्जियों और एक प्रकार की स्थानीय फल चाहिए बहुतायत से उपस्थित होने की दैनिक मेनू में हर औरत । और भूल नहीं है के बारे में लाभ समुद्री भोजन के होते हैं, जो कई विटामिन त्वचा के लिए. विटामिन त्वचा के लिए भी कर रहे हैं में पाया विदेशी फल जैसे पपीता, एवोकैडो, आम, अंगूर । संक्षेप में, प्राकृतिक और स्वस्थ भोजन – के लिए महत्वपूर्ण एक सुंदर दिखने के लिए सभी मामलों में.
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की जरूरत मल्टीविटामिन परिसरों
अपने स्वास्थ्य की देखभाल, नियमित रूप से और उचित आहार और उचित आराम अनुकूल प्रभाव पर उपस्थिति. हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है को भरने के लिए विटामिन की आपूर्ति केवल प्राकृतिक उत्पादों के साथ. यहां तक कि गुणवत्ता कभी कभी बहुत पत्ते वांछित होने के लिए. इसलिए, कई ब्यूटीशियन और dermatologists की सिफारिश विभिन्न मल्टीविटामिन परिसरों, सही चयन करने के लिए मदद करने के लिए केवल एक डॉक्टर है । यहां तक कि सिंथेटिक विटामिन त्वचा के लिए समीक्षा अर्जित की है, या तो सकारात्मक या तटस्थ.
प्राकृतिक तेलों
पूर्वी और मध्य एशियाई महिलाओं को बनाए रखने के लिए, युवा और सुंदरता की एक किस्म का उपयोग प्राकृतिक तेलों से युक्त आवश्यक विटामिन त्वचा के लिए. त्वचा के लिए विटामिन, के द्वारा प्राप्त आवेदन के प्राकृतिक तेलों, तेजी से शरीर द्वारा अवशोषित कर रहे हैं और में दर्ज की गई नम, मख़मली और त्वचा की चमक. इस तरह के तेलों रहे हैं, उदाहरण के लिए: जैतून, चौलाई, argan, एक प्रकार का वृक्ष.
इस प्रकार, को हल करने के लिए सौंदर्य समस्याओं के लिए आवश्यक विटामिन त्वचा है । विटामिन त्वचा के लिए होते हैं न केवल इसके निर्माण, लेकिन यह भी सुरक्षा सामग्री.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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