एक के सबसे खराब से होने वाली बीमारियों हाल के समय में, खतरनाक आवृत्ति के साथ – रोधगलन के साथ है । दिल में ऐसी स्थिति ग्रस्त क्षेत्रों में – वहाँ एक विनाश का एक निश्चित प्रतिशत की मांसपेशी फाइबर में । स्थिति से शुरू हो रहा है की कमी के कारण रक्त के प्रवाह को प्रभावित करने के लिए तत्व । चिकित्सा सांख्यिकी न सिर्फ शोध के मुद्दे पर एकत्र हुए और विश्लेषण से पता चलता है कि सबसे खतरनाक दिल का दौरा व्यक्तियों के लिए 40-60 साल की उम्र. जोखिम अधिक है, पुरुषों के लिए, लेकिन बीच में मानवता की महिला आधे इस समस्या की आवृत्ति कम है की तुलना में 1.5 गुना या यहां तक कि दो बार.
सामान्य कारणों में से एक के रोधगलन, ischemia, उच्च रक्तचाप, atherosclerosis. संभावना के इस तरह के एक परिणाम अधिक है, तो एक व्यक्ति धूम्रपान करता है, अधिक वजन है, एक गतिहीन जीवन शैली. विशेष ध्यान भुगतान किया जाना चाहिए दुरुपयोग करने के लिए तंबाकू उत्पादों के – धूम्रपान करने की प्रक्रिया के साथ जुड़ा हुआ है संकुचन, दिल की कोरोनरी वाहिकाओं है, तो मांसपेशी फाइबर के प्राप्त नहीं होता है शरीर की आवश्यक मात्रा में रक्त, तथापि – ऑक्सीजन, पोषक तत्वों. के बावजूद परिभाषा के जोखिम पर लोगों को कर रहे हैं में प्रमुख मध्यम और बड़ी उम्र में, धूम्रपान की लत बनाता है दिल के दौरे का खतरा अधिक है युवा लोगों के बीच है । कभी कभी एक दिल का दौरा और ndash; प्राथमिक अभिव्यक्ति की अनुमति देता है जो ischemia का पता लगाने के लिए.
के रूप में देखा जा सकता से चिकित्सा सांख्यिकी, और इस दिन के लिए, कई आम लोगों को यह क्या है पता नहीं है – रोधगलन के साथ है । परिणाम है कि यह उत्तेजित कर सकते हैं नहीं है, बहुत प्रसिद्ध जनता के बीच है, तो लोगों को नहीं ले उपायों को रोकने के लिए इस तरह के रोगों है । लेकिन आँकड़े अनवरत है: उम्र के रोगियों के लिए एक दिल का दौरा और ndash; एक के सबसे लगातार कारणों की विकलांगता है । हर सौ रोगियों की मौत दर्ज की गई है में 10-12 मामलों.
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करने के लिए दिल सामान्य रूप से कार्य किया है, यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की आपूर्ति और घटकों (खनिज, विटामिन) है कि हम की जरूरत है फाइबर सक्रिय रहने के लिए. आपूर्ति के सभी की आवश्यकता के माध्यम से कार्यान्वित एक व्यापक संचार प्रणाली की कोरोनरी वाहिकाओं । अगर उनमें से एक बंद है, निदान एक दिल का दौरा.
के रूप में आप देख सकते हैं आंकड़े से, रक्त का थक्का – एक के सबसे लगातार कारणों में बाधा डालने के कोरोनरी धमनी है, और गठन के द्वारा इस तरह के एक पट्टिका के गठन atherosclerosis के द्वारा कारण है । ऑक्सीजन भंडार में संचित कोशिकाओं को बनाए रखने के लिए पर्याप्त व्यवहार्यता के भीतर एक दस दूसरी बार अवधि. के बारे में आधे से एक घंटे की मांसपेशियों में सक्षम है, यहां तक कि अगर धमनी अवरुद्ध है एक थक्का द्वारा.
के अगले चरण में एक रोग, के रूप में इस तरह के रोधगलन अपरिवर्तनीय हैं मांसपेशियों के ऊतकों में परिवर्तन. की शुरुआत के बाद से पूर्णावरोधक प्रक्रिया है 3 - 6 घंटे पूरा करने के लिए मौत की सभी कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त क्षेत्र है. जाँच की हालत में एक मरीज को एक अस्पताल की स्थापना, यह करने के लिए संभव है कि क्या वहाँ स्थापित किया गया है एक छोटे से घाव या एक क्षेत्र के बड़ी है । कभी कभी निदान transmural आकार की विशेषता है जो मायोकार्डियम के घावों मोटाई भर में.
यह मुश्किल है तैयार करने के लिए ठीक से सभी लक्षण क्लिनिक के रोधगलन, चित्र के रूप में रोगी से रोगी को अलग दृढ़ता से पर्याप्त है । यह सीधे जुड़ा हुआ है एक गंभीर कठिनाइयों-समय पर निदान कथन है.
आम तौर पर, मरीज की जाँच की है के लिए सेटिंग है कि पढ़ता है इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, स्पष्ट प्रकृति के दर्द और रक्त जैव रसायन-दौरे विश्लेषण से पता चलता है, बल्कि एक विशेषता परिवर्तन, जिसमें से हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि दिल को नुकसान कोशिकाओं. यदि स्थिति संदिग्ध है, तो आप चाहिए आचरण अतिरिक्त गतिविधियों का आकलन करने के लिए रोगी की हालत है । मदद करने के लिए अक्सर आते हैं, रेडियो आइसोटोप का पता लगाने के तरीकों से प्रभावित कर रहे हैं परिगलित प्रक्रियाओं का चूल्हा.
मान रोधगलन संभव है अगर लंबे समय तक दर्द से परेशान दिल के करीब, छाती के पीछे है । लग रहा है के रूप में वर्णित दबाने, निचोड़, तीव्र, radiating के लिए कंधे ब्लेड, वापस, गर्दन, हाथ. यदि आप नाइट्रोग्लिसरीन ले लो, दर्द से पारित नहीं होता है ।
रोगी को पसीना दरियादिली से; त्वचा, पीला है, के रूप में बंद करने के लिए बेहोशी. हालांकि, वर्णित लक्षण – यह एक क्लासिक पैटर्न है, लेकिन व्यवहार में नहीं है, हमेशा इस तरह के लक्षण है ।
कुछ मामलों में, रोग ही प्रकट होता है कमजोर अप्रिय अनुभूतियां दिल में क्षेत्र, के रूप में अगर अवरोधों के कामकाज में मांसपेशियों. वहाँ भी कर रहे हैं इस तरह के मामलों में जब व्यक्ति दर्द महसूस नहीं करता है. वहाँ एक संभावना है के असामान्य रोधगलन. अगर रोग विकसित करता है इस तरह के परिदृश्य में, वहाँ रहे हैं ध्यान देने की समस्याओं के साथ सांस लेने, पेट में दर्द, दर्दनाक विकसित करता है, सांस की तकलीफ । का निदान करने के लिए स्थिति सही ढंग से काफी मुश्किल है.
इस रोग खतरनाक है, न केवल अपने आप में, डरावना और जटिलताओं के रोधगलन, विशेष रूप से गंभीर है, विकासशील है, अगर नहीं करने के लिए समय पर कदम उठाने को बहाल करने के लिए दिल के कामकाज.
इस स्थिति के कारण हो सकता है एक की विफलता हृदय की मांसपेशी के कामकाज में गंभीर रूप है, जिससे हृदय टूटना, अशांति के दिल की धड़कन की लय का कारण है, हृदयजनित सदमे या अन्य स्थिति के लिए खतरनाक रोगी के जीवन. किसी भी जटिलताओंट्रिगर द्वारा एक दिल का दौरा पड़ने की आवश्यकता होती है तत्काल योग्य मदद.
देख रही है उपरोक्त लक्षणों में से एक दिल का दौरा या एक दोस्त से, डॉक्टरों के लिए परामर्श, यदि संभव हो तो और ndash; कॉल करने के लिए आपातकालीन सहायता फोन पर, का वर्णन सभी सुविधाओं के लिए मरीज की हालत में है । डॉक्टर के लिए इंतजार कर, आप की जरूरत है प्रदान करने के लिए प्राथमिक देखभाल व्यक्ति है । मरीज को रखा गया है या बैठा है, उसे आराम से रखने, दे भंग करने के लिए एक नाइट्रोग्लिसरीन गोली या 40 बूँदें का "ऋषि"है ।
करने के लिए डॉक्टर के लक्षण मिल जाए, रोधगलन के लिए आम तौर पर व्यवस्था के लिए जल्दी से परिवहन के अस्पताल में रोगी की स्थिति के लिए.
एक दिल का दौरा पड़ने से इलाज किया जाता है, सख्ती से गहन चिकित्सा इकाई में है । यह दर्दनाशक दवाओं का उपयोग करता है, धन, प्रभावी है के रूप में भंग रक्त के थक्के, और दवाओं के दबाव को कम करने.
कार्य के डॉक्टरों और ndash; प्रभावी रूप से कम रक्त की मात्रा घूम में दिल के लिए, मरीज की हालत को स्थिर और सामान्य करने के लिए हृदय की दर. प्रभावशीलता के किसी भी दवा और अन्य गतिविधियों के लिए सीधे पर निर्भर करता है दक्षता के रोगी प्रवेश के लिए गहन देखभाल इकाई । अधिक समय की शुरुआत के बाद से रोधगलन पारित कर दिया गया है, बदतर रोग का निदान. कभी कभी एक जीवन और मृत्यु का मामला – यह नहीं है यहां तक कि घंटे और मिनट के लिए ।
रोधगलन के बाद यह आवश्यक है पारित करने के लिए एक पुनर्वास पाठ्यक्रम है । वैधता के इस अंतराल में, सही कार्रवाई के डॉक्टरों और मरीज की सिफारिशों के अनुपालन में, संभावना को बढ़ाने की प्रभावी वसूली. विशेषज्ञों का चयन उपचार के आधार पर, मरीज की हालत सामान्य संकेत और व्यक्तिगत विशेषताओं के मामले में.
पुनर्वास कभी कभी बढ़ाकर छह महीने के लिए, और दवाओं की एक संख्या है का उपयोग करने के लिए दैनिक जीवन. शुद्धता के प्रदर्शन के चिकित्सा निर्देश, अनुपालन के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली, नहीं धूम्रपान के साथ संयुक्त, एक समझदार आहार उपलब्ध कराने के कई वर्षों के जीवन की गुणवत्ता.
नहीं क्रम में सामना करने के लिए दिल का दौरा, दौरे दीवार के लिए, आप ले जाना चाहिए सबसे प्रभावी उपाय है । वर्तमान में व्यवस्था वार्षिक चिकित्सा जांच के लिए संघीय स्तर पर है । चिकित्सक के लिए एक यात्रा करने के लिए स्पष्ट लक्षण के राज्य-स्तर के स्वास्थ्य, दिल का पता लगाने की पुरानी विकृतियों, उनके उपचार से उपयुक्त साधन है – यह सब में मदद करता है जोखिम को कम करने के भयानक दिल की बीमारी है ।
यदि निदान ischemia, उच्च रक्तचाप या atherosclerosis, यह आवश्यक नहीं है जब तक इंतजार करने थंडर ताली, आप चाहिए तुरंत परित्याग हानिकारक आदतों और एक स्वस्थ भोजन बनाने के लिए जीवन शैली में परिवर्तन और नियमित रूप से उपयोग चिकित्सक की सिफारिश की उपचार की तरह दवा, औद्योगिक, और हर्बल अगर डॉक्टर की सिफारिश करेंगे, इस तरह के ।
Ischaemia – एक के सबसे खतरनाक निदान करने के लिए संबंधित हृदय की मांसपेशी के कामकाज. हाल ही में, यह डाल दिया है एक बढ़ती हुई जनसंख्या का प्रतिशत. इसी तरह की एक बीमारी के इतिहास में – इस अवसर के लिए एक पूरी तरह से निदान कोरोनरी धमनियों. इस प्रयोजन के लिए, एक विशेष दृष्टिकोण और ndash; एंजियोग्राफी.
छवियों के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं कि एक्स-रे का आकलन करने के लिए वास्तव में, जहां शुरू atherosclerosis के द्वारा सजीले टुकड़े हैं, जो क्षेत्रों में हृदय की मांसपेशी के सबसे कमजोर है, और का आकलन करने के लिए गुणवत्ता के अंतराल कोरोनरी वाहिकाओं । यदि एक विस्तृत अध्ययन से पता चला उपस्थिति के संकुचन के साथ, आप कर सकते हैं का उपयोग विशेष तकनीक का विस्तार करने के लिए नलिकाओं के अंदर से:
वहाँ रहे हैं चार चरणों के रोधगलन, और उनमें से प्रत्येक की अलग-अलग सुविधाओं और विशेषताओं है । वहाँ रहे हैं:
<उल>के रूप में देखा जा सकता से चिकित्सा सांख्यिकी, सभी मामलों के लगभग आधे के लिए, रोगी पूरी तरह से अप्रत्याशित है । कई विशेषता इस लापरवाही के लिए, उसकी हालत के लिए आम कई हमारे compatriots. हालांकि, अप करने के लिए 60% पोस्ट-रोधगलन का उल्लेख किया गया था कि पहले काफी चिंतित के बारे में लंबे समय से एनजाइना.
पर शक करने के लिए संकेत के रोधगलन के द्वारा ही संभव है दर्द चिंता के क्षेत्र में दिल है । अप्रिय अनुभूतियां का संकेत है कि विकास की संभावना की स्थिति में महसूस किया जा सकता कान के क्षेत्र में और यहां तक कि पेट, जबड़े, कंधे और बांह की कलाई. कुछ दर्द पहली बार में काफी कमजोर है, सुस्त है, दूसरों को तुरंत तेज, काटने । अक्सर परेशान लग रहा है के बाद भारी भार, खेल, तनाव, के साथ एक मजबूतभावनाओं. मामलों के 90% में अंतर्निहित कारण-atherosclerosis की आवश्यकता है, जो किसी भी आधुनिक आदमी विशेष रूप से चौकस करने के लिए सामान्य रूप में उनके स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए संचार प्रणाली के कोलेस्ट्रॉल, विशेष रूप से.
आम तौर पर हमलों की ओर इशारा करते हुए, के लिए एक बढ़ा जोखिम के रोधगलन, शुरू करने से पहले कई हफ्तों में स्थिति के विकास के लिए भारी परिदृश्य है, हालांकि कभी-कभी संकेतों को परेशान कर सकते हैं । एक बात उन्हें एकजुट करती है – कितना होगा इस अवधि में पिछले नहीं था, बिना पर्याप्त योग्य चिकित्सा सहायता जल्दी या बाद में वह खत्म हो जाएगा के हमले के साथ, ऊतक मौत.
कॉल डॉक्टर पर संदेह की संभावना के बारे में एक दिल का दौरा करने के लिए एक विशेषज्ञ को देखने के लिए, उपाय गिरावट को रोकने के लिए.
अगर आप की उपेक्षा के प्रारंभिक लक्षण, के एक उच्च संभावना एक्यूट myocardial रोधगलन. जानते हैं इसके लक्षण, आप की जरूरत है हर किसी के क्रम में, की पहचान करने के लिए अगर एक शुरू होता है तीव्र चरण है । यह पहले से ही निर्दिष्ट किया गया है, के लक्षण क्या हैं इस चरण में मुख्य है । के रूप में अतिरिक्त लक्षण हो सकता है अचानक दांत दर्द, कमजोरी और ठंड लगना है । चक्कर महसूस कर सकते हैं, इस सब के साथ है के साथ लगातार पल्स.
शक्ति का दर्द, और उनके स्थानीयकरण के प्रकार से निर्धारित हृदय की मांसपेशी के तहत किया गया हमला है । दर्द मजबूत है, बड़ा कवर क्षेत्र की प्रक्रिया है । वहाँ भी कर रहे हैं इस तरह की स्थितियों में, जब तीव्र चरण के दिल बंद कर दिया और था कि केवल लक्षण हालत की है.
इस अवधि में दिल का दौरा पड़ने के – सबसे खतरनाक है । एक निश्चित प्रतिशत की मांसपेशी फाइबर मर जाता है, दिल के लिए मजबूर है, भार के साथ सामना नहीं संसाधनों, और यह पैदा कर सकता है एक पूरी तरह से रोकने. शक के लक्षण, दवाएं लेने के लिए एनजाइना और यकीन है कि कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं है, उनमें से तुरंत संपर्क करना चाहिए एम्बुलेंस.
के बाद होता है तीव्र, तीव्र myocardial रोधगलन. लक्षण समान हैं पिछले करने के लिए मंच है, लेकिन कुछ हद तक चिकनी, दर्द कमजोर हो जाता है. परिगलित प्रक्रियाओं में हृदय की मांसपेशी फाइबर उत्तेजित एक बुखार है । बुखार एक सप्ताह तक रहता है, कभी कभी लंबे समय तक, और गर्मी की शक्ति पर निर्भर करता है स्थान के क्षेत्र की मृत्यु के.
अगले चरण – अर्धजीर्ण. इस फार्म के रोधगलन के साथ है एक दर में कमी के दिल की धड़कन की लय धीरे-धीरे सामान्य करने के लिए लौटने के तापमान. के बाद सप्ताह के एक जोड़े के बाद एक दिल का दौरा शुरू करने के लिए निशान फार्म के प्रभावित क्षेत्र पर हृदय की मांसपेशी. के बाद शुरू होता है कि वसूली की अवधि के । एक ही लक्षणों के रूप में इस तरह के, कोई, लेकिन एनजाइना के लिए जारी है, परेशान हो सकता है द्वारा नियमित रूप से हमलों. यदि आप शुरू नहीं करते हैं, पर्याप्त उपचार और उच्च पुनरावृत्ति की संभावना के हमले.
इस को रोकने के लिए, आप शुरू कर देना चाहिए के खिलाफ लड़ाई atherosclerosis, ischemia. संवहनी घावों न केवल खतरनाक हैं दिल के लिए, लेकिन यह भी मस्तिष्क के रूप में, एक अलग पट्टिका रोकना कर सकते हैं फ़ीड कि रक्त वाहिकाओं मस्तिष्क के ऊतकों.
ऐसी स्थिति में निदान के रोधगलन, बीमारी और उसके उपचार विशिष्ट सुविधाओं की एक संख्या है । यह ऊपर उल्लेख किया गया था कि मामलों रहे हैं और अधिक विशिष्ट पुरुष के लिंग है, तो विकृति महिलाओं में अभी तक खराब कर रहे हैं अध्ययन किया है ।
कई मायनों में, सुरक्षा से ischemia के द्वारा सुनिश्चित की उपस्थिति में जीव में पर्याप्त मात्रा में एस्ट्रोजन के उत्पादन में उनके जीवन के पाठ्यक्रम. इस के कारण कनेक्शन कम हो जाती है, atherosclerosis के जोखिम, सजीले टुकड़े हो जाना नहीं इतनी जल्दी नहीं. हार्मोनल यौगिकों शरीर में कम हो जाता है रजोनिवृत्ति के दौरान, तो इस उम्र के साथ जुड़े जोखिम में वृद्धि हुई.
पर शक करने के लिए एक दिल का दौरा हो सकता है extremities की सूजन-आमतौर पर यह लक्षण प्रकट होता है, देर से दोपहर में है । के दृष्टिकोण के बारे में एक खतरनाक स्थिति से संकेत है थकान, न जाने दे के बाद भी एक लंबे समय बाकी है, सांस की तकलीफ । कुछ के बारे में शिकायत की विफलताओं पाचन प्रणाली है । स्वयं के द्वारा, एक दिल का दौरा भी नहीं हो सकता है के साथ गंभीर सीने में दर्द, लेकिन अक्सर बीमार है, उच्च तापमान और दबाव. संभव दांत दर्द.
संभावना है और पूर्ण अभाव के लक्षण है । डॉक्टरों ध्यान दें कि इस प्रकार के रोग में काफी अधिक खतरनाक तुलना में स्पष्ट आकार, के रूप में कई लोगों को बस नहीं देने की घटना के अर्थ. महिलाओं के बीच उच्च प्रतिशत रोगियों की पहचान जो दिल का दौरा पड़ने से हुई गलती के भाग के रूप में एक नैदानिक सर्वेक्षण है.
मानव जाति के मजबूत आधे के उपचार रोधगलन अपनी विशिष्ट सुविधाओं के साथ संबंधित विकृति है । संदेह करने का रोग हो सकते हैं पसीना आ रहा है, गंभीर दर्द और लगातार नाड़ी, कमजोरी, उच्च रक्तचाप. पहले यह सोचा गया कि इस तरह के जोखिम विकृति विशेषता केवल करने के लिए लोगों को चालीस साल की उम्र और पुराने, लेकिन हाल के वर्षों में स्थिति बदल गई है: तेजी से, समस्या का निदान में युवा पुरुषों । इस से समझाया है कम गतिशीलता रोजमर्रा की जिंदगी में, गरीब आहार, हानिकारक संतृप्त वसा है । और अधिक और अधिक लोगों को, अधिक वजन, मधुमेह के साथ बीमार है । के रूप में देखा जा सकता से चिकित्सा सांख्यिकी एक युवा उम्र में दिल का दौरा पड़ने की अक्सर लक्षण के बिना होता है.
अक्सर बुजुर्ग में रोग असामान्य है । करने के लिए एक अधिक से अधिक हद तक विशेषता है व्यक्तियों, जो पहले से एक दिल का दौरा पहले से ही हुआ है (और कभी कभी एक से अधिक बार). असामान्य रूपों के कई प्रकार के होते हैं:
<उल>पहली से पता चलता है के साथ पेट अपच, हिचकी और उल्टी, दूसरे – दम घुटना, खांसी. मस्तिष्क रोधगलन के द्वारा व्यक्त की है चक्कर आना, व्यक्ति के पास बेहोशी । संभव असामान्य रूप के साथ स्पष्ट दर्द सिंड्रोम, और इस तरह की उत्तेजना का जवाब दांत, गर्दन, कान, पैर, हाथ छोड़ दिया.
गंभीर रूप से बीमारी अक्सर कोई लक्षण नहीं है और पता चला है कि केवल समय के बाद, दुर्घटना के द्वारा, एक नियम के रूप में, हटाने के लिए जब ईसीजी. कोई दर्द के दौरान और बाद रोधगलन विशेषता है, के रूप में पहले से ही उल्लेख किया है, मधुमेह के रोगियों के बाद से, इस विकृति बाहर smooths बेचैनी है । मामला और अधिक गंभीर है के लिए के रूप में, अन्य लक्षण के अभाव में, रोगी बस पता नहीं क्या मदद की जरूरत है.
संवहनी atherosclerosis का मुख्य कारण ischemia. सजीले टुकड़े के गठन में इस रोग में संचार प्रणाली के होते हैं के जमा कोलेस्ट्रॉल, कैल्शियम युक्त कोशिकाओं और कुछ अन्य घटकों के साथ.
एक बहुत पर निर्भर करता है की बारीकियों को व्यक्तिगत मामला है । पहले का गठन किया है एक बहुत ही छोटे से वृद्धि, जो समय के साथ, विस्तार, विस्तार को रोकने, रक्त प्रवाह के माध्यम से पोत है । इस वजह से ट्यूमर शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता है और पोषक तत्वों. हालांकि, खतरा तब होता है जब पट्टिका टूट जाता है और शुरू होता है, यात्रा के माध्यम से संचार प्रणाली है । इसे रोकना कर सकते हैं किसी भी पोत अगर आकार के गठन की अनुमति । यह है क्या करने के लिए सुराग ischemia.
स्थानीयकरण सजीले टुकड़े के – विशेष कमजोरी, के रूप में ट्यूमर की संरचना में परिवर्तन कोशिकाओं. पोत पतली हो जाती है, वह के रूप में अखंडता का उल्लंघन है । शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया – के गठन का एक थक्का रक्त के उद्देश्य के साथ अतिव्यापी के संभव खून बह रहा है । इस तरह की शिक्षा से बढ़ रहा है तेजी से और पोत को शामिल किया गया है । सबसे बड़ा नुकसान किया है जब यह ब्लॉक का एक बड़ा प्रवाह है.
के लिए कारण की अखंडता का उल्लंघन ऊतकों तनावपूर्ण हो सकता है, भावनात्मक रूप से गहन, शारीरिक श्रम. यह ज्ञात है कि रोधगलन अक्सर सुबह में होता है । यह विशेष रूप से इस प्रवृत्ति के लिए फिर से मामला है । इस से समझाया गया है अचानक बदलाव से शांत रात के आराम के लिए गतिविधि सुबह जल्दी है.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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