हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण प्रोटीन मानव शरीर में निहित है । इसकी कमी का नेतृत्व कर सकते हैं के लिए बहुत अप्रिय
परिणाम, थकान से एनीमिया के लिए. हालांकि, इस पदार्थ का स्तर ऊँचा भी संकेत नहीं है कुछ भी अच्छा है और एक ही है (अगर नहीं भी बदतर) की समस्या के रूप में यह की कमी है । अगर डॉक्टर समझे कि आप की जरूरत करने के लिए कम हीमोग्लोबिन, और अधिक संभावना वह लिख जाएगा, आप विशेष दवा । लेकिन समस्या यह है कि, एक नियम के रूप में, लागत बहुत अधिक है । सौभाग्य से, वहाँ रहे हैं की एक बहुत कुछ लोक तरीकों, जो उपज नहीं करने के लिए दवाओं है ।
<मजबूत>कैसे करने के लिए कम हीमोग्लोबिनमजबूत>
सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए कि कम करने के लिए इस पदार्थ है और इसकी वृद्धि कर रहे हैं पारस्परिक प्रक्रियाओं. यह आसान है करने के लिए लगता है, इसलिए, कि उन पूछता है, जो करने के लिए कैसे पर कम हीमोग्लोबिन, आप की जरूरत करने के लिए सीखने के तरीके में सुधार और कार्य करने के लिए सख्ती से इसके विपरीत पर । रक्त की संरचना की वजह से है करने के लिए आहार के अपने मालिक है, तो सब से पहले आप के लिए होगा मौलिक संशोधन उनके भोजन.
सबसे पहले, आहार से खत्म मांस के सभी प्रकार है । यह स्पष्ट है कि यह आसान नहीं है, लेकिन आप की जरूरत नहीं है, यह परित्याग करने के लिए पूरी तरह है. के बाद एक निश्चित अवधि के समय, आप कर सकते हैं अभी भी आनंद रसीला स्टेक और बारबेक्यू. इस बीच, जाने के लिए फलियां.
दूसरे, कम खाने के लिए फल और जामुन लाल और ndash; हीमोग्लोबिन का स्तर बहुत उच्च है । अनार, cranberries, लाल सेब, किशमिश, चेरी और ndash; यह सब भूल जाएगा ।
तीसरे करने के क्रम में, कम हीमोग्लोबिन, आदर्श, होना चाहिए पूरी तरह से स्विच करने के लिए एक शाकाहारी मेनू. अनाज, सब्जियों, मछली, जड़ी बूटियों और ndash; इन सभी उत्पादों को हमेशा होना चाहिए अपने डेस्क पर. केवल चेतावनी-शामिल नहीं मिलता की खपत में बिछुआ.
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करने के लिए कम हीमोग्लोबिन के स्तर में मदद करने के लिए डेयरी उत्पादों. अगर आप पनीर प्यार करता हूँ – यह सही करने के लिए के रूप में ज्यादा के रूप में संभव है. दूध, मलाई, पनीर, दही, किण्वित पके हुए दूध और ndash; है कि सब कुछ में डेयरी खंड के सुपरमार्केट आप अच्छा नहीं होगा । हालांकि, उम्मीद नहीं है कि आपके हीमोग्लोबिन नीचे जाना होगा के बाद अगले दिन आप मांस दे. यह प्रक्रिया काफी लंबी और चिकनी; गिरावट क्रमिक किया जाएगा. लेकिन वहाँ त्वरित तरीके के लिए कम हीमोग्लोबिन है । और nbsp;
<मजबूत> कम हीमोग्लोबिन का स्तर जल्दी सेमजबूत>
के बाद से ऊंचा हीमोग्लोबिन आमतौर पर है का कारण बनता है, रक्त चिपचिपाहट कम करने, यह का उपयोग करके अपने thinning. ऐसा करके जोंक और इस तरह के उपचार के रूप में रक्तपात. हालांकि, इन फंडों कर रहे हैं, काफी जोखिम भरा है । यह भी फार्मेसी में आप कर सकते हैं प्राप्त एक पदार्थ बुलाया "Shilajit". हालांकि, यदि आप चुनते हैं यह स्वीकार करने के लिए, आप को देने के लिए धूम्रपान और शराब पीने.
Shilajit प्रभावी है साथ संयोजन के रूप में स्वस्थ आदतों, शारीरिक गतिविधि, दिन के सही मोड का – की आवश्यकता है नेतृत्व करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली है । आवेदन करने से पहले, तुम से परामर्श करना चाहिए अपने चिकित्सक के साथ. बनाने के लिए रक्त में अधिक तरल का उपयोग कर सकते हैं नियमित रूप से एस्पिरिन, हालांकि, नहीं होना चाहिए नियमित रूप से सेवन किया – यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं । सामान्य में, यदि आप उच्च हीमोग्लोबिन, उपचार के अधीन किया जाना चाहिए निरंतर एक विशेषज्ञ के पर्यवेक्षण. यह है बेहतर नहीं स्वयं औषधि के लिए, बस पीने के बहुत सारे तरल पदार्थ और लेने से बचना मल्टीविटामिन परिसरों.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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