सर्वश्रेष्ठ उत्पादों के लिए शरीर की सफाई

के बीच संबंध शरीर और मन वास्तव में मौजूद है, और शरीर की शारीरिक स्थिति को काफी प्रभावित करता है मस्तिष्क के कार्य और उपस्थिति या अनुपस्थिति के एक सनसनी की अच्छी तरह से किया जा रहा है । समय पर निपटान के विषाक्त पदार्थों, मुक्त कण और अन्य हानिकारक पदार्थ में जमा कर सकते हैं आंतों और अन्य आंतरिक अंगों में एक निर्णायक भूमिका निभाता बनाए रखने के एक स्वस्थ जीवन शैली है । शरीर की सफाई के साथ भोजन - सबसे आसान तरीका करने के लिए "बाहर धोने" शरीर से विषाक्त पदार्थों और सुनिश्चित करने के अपने स्वास्थ्य के लिए वर्ष आने के लिए. प्रकार स्वस्थ भोजन के कई हैं, और निम्न सूची में आप निश्चित रूप से इन फलों और सब्जियों, जो आप कर सकते हैं आसानी से अपने दैनिक आहार में शामिल है ।

एवोकैडो

के कारण उच्च फाइबर सामग्री और अद्वितीय एंटीऑक्सीडेंट गुण avocado का हिस्सा है, कई detox सलाद और कॉकटेल. लंबे समय के समर्थकों उचित पोषण को नजरअंदाज कर इस विदेशी फल पार्टी, डर के भ्रष्ट प्रभाव के अपने निहित वसा, लेकिन, बाद के प्रकाशन पर महत्वपूर्ण जानकारी के अच्छे और बुरे फैटी एसिड भी पतली महिलाओं शुरू कर दिया है में जोड़ने के लिए हमारे दैनिक मेनू avocados.

सबसे अच्छा उत्पादों के लिए शरीर की सफाई हमेशा के लिए खो उनके प्राकृतिक गुण गर्मी उपचार के बाद. Avocados होना चाहिए खाया कच्चे रूप में जोड़ने के बिना किसी भी अन्य सामग्री, केवल इस मामले में, गारंटी की अधिकतम अवशोषण के लिए अपने सभी पोषक तत्वों में. रेस्तरां guacamole, दुर्भाग्य से, शायद ही शुरू की एक वास्तविक आपके शरीर detox है.

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बीट

कई लोगों को नहीं बीट खाने की वजह से अपनी विशिष्ट स्वाद और स्पष्ट एकरसता के व्यंजन के साथ इस सब्जी है । इस बीच, सस्ते गहरे लाल जड़ों को एक आदर्श के लिए उत्पादों की सफाई, विषाक्त पदार्थों के शरीर के रूप में वे होते हैं betalain - संयंत्र पिगमेंट के साथ प्रबल विरोधी भड़काऊ और रोधी गुण है । Betalain सुनिश्चित करें सामान्य प्रभाग, वसूली और कोशिकाओं के उत्थान, और सबसे अधिक सक्रिय रूप से इन प्रक्रियाओं में होते हैं । जिगर के मुख्य detox केंद्र के मानव शरीर.

इसी तरह के उत्पादों के लिए शरीर की सफाई (यह भी शामिल है कद्दू) हमेशा उपलब्ध हैं रूसी बाजार पर है, और उनकी खरीद की लागत के भीतर rubles. एक ही समय में, व्यावहारिक मूल्य के प्राकृतिक, स्थानीय सब्जियों अतिरंजित नहीं किया जा सकता है: वे नहीं है बस में योगदान करने के लिए शरीर के समग्र सुधार, लेकिन यह भी उपलब्ध कराने के एक पूर्ण और अंतिम रिलीज के विषाक्त पदार्थों से आंतरिक अंगों. एक बहुत की "सफाई" आँसू में समाप्त सिर्फ इसलिए कि लोगों को नहीं कर सकते हैं पूरी तरह से छुटकारा पाने के जहरीला पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को कर रहे हैं फिर से अवशोषित कर लेता है में कोशिकाओं और ऊतकों. से बचने के लिए इस तरह के एक परिणाम के रूप में, खाने के रूप में ज्यादा चुकंदर; यह उबला हुआ जा सकता है, broiled, तला हुआ, उबले हुए या कच्चा खाया । इसके अलावा detoxification, काले लाल वनस्पति की रक्षा करता है, मुक्त कण के खिलाफ है, और इस प्रकार की उपस्थिति से बचाता है घातक अर्बुद.

ब्रोकोली

आप पहले से ही थक के बड़े पैमाने पर विज्ञापन के ब्रोकोली, वहाँ पर चर्चा करता है जो उत्पादों के लिए detoxification और सामान्य पोषण के सिद्धांतों. हालांकि, लोकप्रियता इस सब्जी की तरह लग रहा है कि एक लघु पेड़ के आधार पर, विशिष्ट तथ्यों: ब्रोकोली शामिल हैं महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है और राहत से विषाक्त पदार्थों, और लंबे समय में, अतिरिक्त वजन । पदार्थों को बनाने वाली विदेशी गोभी, पूरी तरह से बातचीत के साथ सक्रिय एजेंटों जिगर के लिए बदल रहे हैं, किसी भी संभावित विषाक्त यौगिकों में जैविक मलबे और उन्हें अनुमति के लिए आसानी से छोड़ने के साथ प्रणाली के आंतरिक अंगों.

यदि आप स्वाद पसंद नहीं है ब्रोकोली की है, लेकिन आप निर्धारित कर रहे हैं शामिल करने के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है उत्पादों के लिए शरीर की सफाई में अपने रोजमर्रा के मेनू, प्रयोग करने की कोशिश के साथ खाना पकाने के तरीके इस गोभी । अंत में, यह भी कर सकते हैं जोड़ने के लिए दिलकश पनीर पुलाव, या कच्चा खाया । केवल एक चीज से बचा जाना चाहिए क्या है, खाना पकाने में एक माइक्रोवेव ओवन; ब्रोकोली, इस प्रकार से इलाज खो देंगे, सभी उनकी सफाई गुण है ।

गोभी

ज्यादातर महिलाओं को अच्छी तरह से जाना जाता है की क्षमता गोभी के रूप में एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ दवाओं - बनाने के लिए पर्याप्त पत्ते सीने करने के लिए करने के लिए दर्द को राहत देने और सूजन, म्यूकोसा नर्सिंग माताओं और मालिकों के प्रति संवेदनशील स्तन ग्रंथियों है । बहरहाल, कारण नहीं करने के लिए बहुत परिष्कृत स्वाद और एक दीर्घ काटने की प्रक्रिया एक पूरे के सिर सलाद, नहीं सभी connoisseurs के अद्वितीय गुण के लिए यह विनम्र सब्जी का उपयोग करते हैं, यह भोजन में अक्सर के रूप में संभव के रूप में. इस बीच, चालक दल के प्रमुखों सस्ता गोभी सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ है कि मदद शरीर को शुद्ध शुरू करने के साथ जिगर और रक्त. इसके अलावा करने के लिए हो रही विषाक्त पदार्थों से छुटकारा के लिए, इस सब्जी के एक सुधार सुनिश्चित करता पाचन कार्य करता है और सुनिश्चित करता है समय पर निष्कर्षआंत्र सामग्री.

लहसुन

एक अच्छा कोर्स के detoxification हमेशा केवल प्राकृतिक उत्पादों में शामिल हैं. आहार के लिए शरीर की सफाई के होते हैं, कार्बनिक फलों और सब्जियों का इस्तेमाल शामिल है, के लिए पर्याप्त मात्रा में साफ पानी. किसी भी detox आहार में रुचि होना सुनिश्चित करने के लिए भर में आ गए उल्लेख के लहसुन - महान योद्धा खड़े गार्ड की प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करता है और शरीर की रक्षा से रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया. क्यों वनस्पति डिज़ाइन किया गया है से लड़ने के लिए हानिकारक सूक्ष्मजीवों में शामिल detox कार्यक्रम है?

के उपयोग के बारे में मसाले

लहसुन में मदद करता है जिगर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के खून में है । यह में इस्तेमाल किया जा सकता है लगभग किसी भी (लेकिन अभी भी निष्पक्ष मध्यम) मात्रा में है, क्योंकि शरीर की जरूरत नहीं है करने के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए इस घटक है । कुंजी उत्पादों के लिए शरीर की सफाई की विशेषता है, एक नरम स्वाद है, तो लहसुन जोड़ने में भोजन अच्छा पोषण प्रदान कर सकते हैं एक लजीज आकर्षण के बाद. यदि आप पसंद नहीं है के तीखेपन खुशबू और रंग और विशिष्ट स्वाद की एक परिचित भोजन, अपने आप को वंचित नहीं करने के लिए अवसर का उपयोग एक सब्जी के प्रयोजनों के लिए विषहरण - बस खरीदने के लिए एक दवा की दुकान में लहसुन निकालने गोली के रूप में.

गुप्त विविधता है

उत्पादों के शरीर की सफाई के लिए कई हैं और अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, के रूप में प्रत्येक एक अद्वितीय संग्रह के शानदार गुण प्रदान करने, न केवल तेजी से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के शरीर से, लेकिन यह भी एक सुधार के शरीर और मन एक पूरे के रूप में. नहीं की कोशिश पर ध्यान केंद्रित करने के लिए दो या तीन सब्जियां या फल बनाने के लिए, एक दैनिक मेनू इतना है कि यह होता है के रूप में कई प्राकृतिक और स्वस्थ सामग्री. केवल इस शर्त के तहत अपने शरीर में सक्षम हो जाएगा से छुटकारा पाने के लिए विषाक्त पदार्थों.