Quanto deve pesar a menina de 11 anos? Tabela de relação de crescimento e de peso para crianças

Data:

2020-08-17 02:30:10

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Quanto deve pesar meninas de 11 anos? A resposta a esta questão deve saber cuidar, os pais, os quais me importo com a saúde do seu filho. Para cada faixa etária existem certos padrões, excluindo a magreza ou obesidade.

o quanto deve pesar meninas de 11 anos

Em quais limites devem ficar setas pesos? Resposta a essa pergunta pode ser encontrado neste artigo.

Definições Básicas

Existe uma tabela padrão de relação de crescimento e de peso para as crianças. Ela contém informações importantes.

 taxa de crescimento de peso para a idade

  • Qualquer peso de até 25 kg diz que déficit de massa corporal. Os médicos acreditam que este índice é um ponto crítico, quando de imediato, é necessário recorrer a ajuda de alguém.
  • 25 a 30 kg de peso abaixo da média. Aqui, não há qualquer ameaça para a saúde, mas ainda é recomendável ajustar a alimentação e adicionar as forças de segurança de carga.
  • De 30 a 39 kg absolutamente peso normal. Quando tais limites, a criança se sente totalmente confortável e pode viver plenamente. Deve continuar a observá-los.
  • A partir De 39 a 45 quilogramas – peso acima da média. O pai pode auto-excluir da dieta meninas produtos nocivos e mais sair com ela a pé.
  • Se você é um adolescente pesa mais de 45 quilogramas, então trata-se de obesidade. Existe uma ameaça direta para a sua saúde. Você deve procurar ajuda de um nutricionista e passar o correspondente exame.

é Importante considerar não somente a idade, mas o crescimento meninas de 11 anos. A média varia entre 136 a 153 см. Se ele está acima ou abaixo deste limite, algo pode mudar e a norma de peso.

 tabela de relação de crescimento e de peso para as crianças

O Que fazer, se detectou uma violação de crescimento?

Uma Jovem mãe olhou-a tabela de relação de crescimento e de peso para crianças e descobriu que os indicadores são muito diferentes dos especificados. O que fazer em tal situação? Infelizmente, não há possibilidade de auto-afetar esse processo. Em primeiro lugar, este índice depende do fator hereditário, que é decisivo nesta situação. Se revelado um grande atraso de crescimento, de mais de 30 por cento, é necessário recorrer ao pediatra e passar por exames de diagnóstico. O problema pode estar relacionado com a violação do funcionamento do corpo.

Os Perigos do excesso de plenitude

Taxa de crescimento, peso e idade – é um parâmetro muito importante, do qual depende a saúde do adolescente. Se ele foi revelado a obesidade primeiro, segundo ou terceiro grau, então você precisa consultar o seu médico imediatamente.

tabela de relação de crescimento e de peso para as crianças

Caso contrário, podem ocorrer os seguintes efeitos negativos:

  • Desenvolvimento de uma crônica do diabetes mellitus, que curar no futuro será praticamente impossível.
  • O Aparecimento de patologias no funcionamento do sistema cardiovascular.
  • Falha Geral nos níveis hormonais. A menina pode notar que ela apareceu espinhas começaram a cair o cabelo e mudou a cor da pele.
  • Um Grande peso – é muito intensa a carga sobre o coração. Aumenta o risco de acidente vascular cerebral ou um enfarte. Se uma pessoa tem uma falta de ar após o pulmão do exercício físico (caminhar, subir escadas, curta corrida), então é hora de consultar um médico.
  • O Aparecimento de fêmeas de problemas. Se eles não serão revelados a tempo, e depois encontrar problemas com o ciclo menstrual.

Além disso, o excesso de peso de adolescentes é um problema psicológico. Mais cedo ou mais tarde ela vai começar complexos devido a plenitude, e ela será submetida a uma насмешкам pares.o crescimento meninas de 11 anos

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Como corrigir esse problema?

A Melhor periodicamente monitorar relação a altura, o peso e a idade, e não permitir que a criança atingiu um estágio de obesidade. Especialmente se você tiver uma predisposição genética, ou seja, mais de três pessoas por linha hereditária, sofre de um problema semelhante.

peso meninas adolescentes

Muitos pais têm piedade de seus filhos, continuam a comprar-lhes produtos nocivos e calmamente a ver como a aparência de uma criança visivelmente pior. Se ainda assim a sua seguiu um estágio de obesidade, é recomendado consultar um nutricionista para gerar a correta ingestão de alimentos. Ele deve ser composto natural de proteína, fáceis de carboidratos e gorduras vegetais. Todos os doces substituídos por frutas frescas e legumes. Também vale a pena para calcular a quantidade ideal de água: aproximadamente 30 ml para cada quilo de peso. É recomendável ativar físicos leves de carga, mas não vale a pena exagerar.

Mudança de estilo de vida – isso é um grande estresse para as meninas. É importante explicar a ela sobre os possíveis perigos da obesidade. Pode motivá-la e as coisas belas fotos de personalidades famosas. É muito delicada e, por vezes, além de pedir ajuda a um psicólogo.

Os Perigos do excesso de especiais)

Cada uma mãe deve saber o quanto deve pesar a menina de 11 anos. Se a seta do aparelho não for superior a 25 kg, então vale a pena tomar medidas imediatas. Em primeiro lugar, você deve descobrir a razão por que o adolescente não ganho de peso. Talvez, especificamente, ele não come, para ser mais parecido com algum ídolo, está emo estado de estresse prolongado ou expõe-se intenso de cargas. Vale a pena tomar medidas urgentes, caso contrário, podem ocorrer consequências perigosas: uma falha de funcionamento do trato gastrointestinal, a curvatura da coluna vertebral, diminuição da imunidade, o surgimento de insônia e de fraqueza geral.

Recomendação

Em primeiro lugar com um déficit de massa corporal vale a pena mudar a dieta, adicionando uma grande quantidade de proteína. Ele é encontrado em carnes, peixes, frutos do mar, produtos lácteos e ovos. Muitas mães, ao saber o quanto deve pesar a menina de 11 anos, estão começando a introduzir na sua dieta alimentos com alto teor calórico. Excesso de carga sobre o corpo também não é bom. Você pode adicionar e atividades físicas moderadas, contribuem para aumento da massa muscular. Recomendado pesar adolescente ao mesmo tempo. De preferência, pela manhã e em jejum. De forma ideal de fazer isso uma vez por semana.

o crescimento meninas de 11 anos [1], o peso de adolescentes

Conclusão

Quanto deve pesar meninas de 11 anos? É uma questão muito importante, ao qual o máximo de responsabilidade deve ser levada a todos os pais. Vale a pena prestar atenção na tabela de normas, desenvolvidos por peritos médicos. Quando grosseiros partidas a partir desses parâmetros, é necessário tomar medidas imediatas para corrigi-los. Caso contrário, podem ocorrer conseqüências desagradáveis.

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