Ile powinny ważyć dziewczyny w wieku 11 lat? Tabela proporcje wzrostu i wagi dla dzieci

Ile powinny ważyć dziewczyny w wieku 11 lat? Odpowiedź na to pytanie muszą wiedzieć troskliwi rodzice, których obchodzi zdrowie swojego dziecka. Dla każdej kategorii wiekowej istnieją pewne standardy, dlatego худобу lub otyłość.

Na jakich granicach powinny się zatrzymać zegara wagi? Szczegółową odpowiedź na to pytanie można znaleźć w tym artykule.

Podstawowe ustawienia

Istnieje standardowa tabela proporcje wzrostu i wagi dla dzieci. Zawiera ona ważne informacje.

• Każdy ciężar do 25 kg mówi o niedobór masy ciała. Lekarze uważają, że wskaźnik ten konem, gdy niezwłocznie trzeba udać się po pomoc do specjalisty.
• Od 25 do 30 kg waga poniżej średniej. Tu nie ma żadnego zagrożenia dla zdrowia, ale nadal zaleca się prawidłowe odżywianie i dodać siły.
• Od 30 do 39 kg absolutnie normalny ciężar. W takich granicach dziecko czuje się absolutnie komfortowo i może żyć w pełni. Należy nadal obserwować.
• Od 39 do 45 kg – waga powyżej średniej. Rodzic może samodzielnie wykluczyć z diety dziewczyny szkodliwe produkty i więcej chodzić z nią na piechotę.
• Jeśli nastolatek waży więcej niż 45 kilogramów, to chodzi o otyłości. Istnieje bezpośrednie zagrożenie dla jego zdrowia. Należy zwrócić się o pomoc do dietetyka i przejść odpowiednie badania.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko wiek, ale i wzrost dziewczynki w wieku 11 lat. Średni wskaźnik waha się od 136 do 153 cm, Jeżeli jest powyżej lub poniżej tej granicy, to może się zmienić i norma wagi.

Co zrobić, jeśli stwierdzono zaburzenia wzrostu?

Młoda mama zerknęła w tabeli proporcje wzrostu i wagi dla dzieci i dowiedziałam się, że wyniki znacznie różnią się od podanych. Co zrobić w takiej sytuacji? Niestety, nie ma możliwości, aby wpłynąć na ten proces. W pierwszej kolejności wskaźnik ten zależy od genetycznych czynników, który jest decydujący w tej sytuacji. Jeśli stwierdzono znaczne opóźnienie wzrostu, ponad 30 procent, należy zwrócić się do pediatry i przejść badania diagnostyczne. Może być związany z zaburzeniami funkcjonowania organizmu.

Niebezpieczeństwo nadmiernej pełności

Stosunek wzrostu, wagi i wieku – jest to bardzo ważny parametr, od którego zależy zdrowie nastolatka. Jeśli u niego stwierdzono otyłość pierwszego, drugiego lub trzeciego stopnia, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.

W przeciwnym razie mogą wystąpić następujące negatywne skutki:

• Rozwój przewlekłej cukrzycy, który leczyć w przyszłości będzie praktycznie niemożliwe.
• Pojawienie się zaburzeń w pracy układu sercowo-naczyniowego.
• Ogólne zaburzenia hormonalne. Dziewczyna może zauważyć, że u niej pojawiły się pryszcze, zaczęły mi wypadać włosy i zmienił kolor skóry.
• Duży ciężar – to bardzo intensywne obciążenie na serce. Zwiększa się ryzyko wystąpienia udaru mózgu lub zawału serca. Jeśli u człowieka pojawia się duszność po płuc aktywności fizycznej (spacery, wchodzenie po schodach, krótki jogging), to czas udać się do lekarza.
• Wygląd kobiecych problemów. Jeśli nie zostaną one wykryte na czas, to później pojawią się problemy menstruacyjne.

Ponadto, nadwaga nastolatka jest problemem psychologicznym. Prędzej czy później u niej rozpoczną się kompleksy z powodu kompletności i będzie ona poddana drwiny rówieśników.

Bardziej:

Plecak na kółkach-hołd dla mody czy konieczność podyktowana czasem?

W dobie telefonów komórkowych coraz więcej osób pragnie w wakacje wyruszyć w podróż. Aby zawsze mieć pod ręką niezbędne rzeczy, wielu turystów używa plecaków na kółkach. Akcesoria podróżne łatwo mieszczą się w różnych przegrodach tych pojemnych toreb...

Rosyjski Terier długowłosy: opis rasy. Charakterystyka psów rasy rosyjski długowłosy toy terrier

Według wielu specjalistów rasa ta jest prawdziwym skarbem krajowej kynologii. Jest jeszcze bardzo młoda, ale kochana przez wielbicieli psów ozdobnych. Rosyjski Terier długowłosy, którego zdjęcie widzisz w tym artykule, jest najbardziej uroczym stworz...

Co powinny wiedzieć dzieci w wieku 4 lat? Co powinno umieć dziecko w wieku 4 lat?

Gdy dziecko osiągnie wiek czterech lat, to czas, aby rodzice zastanowili się nad poziomem jego rozwoju intelektualnego. Aby właściwie ocenić sytuację, matki i ojcowie powinni dowiedzieć się, co dzieci powinny wiedzieć w wieku 4 lat. Jest to bardzo wa...

Jak rozwiązać ten problem?

Najlepiej okresowo monitorować współczynniku wzrostu, wagi i wieku i nie dopuścić do tego, aby dziecko osiągnęło stadium otyłości. Zwłaszcza, jeśli ma się predyspozycje genetyczne, czyli więcej niż trzech osób z dziedziczną linii cierpi na podobnym problemem.

Wiele rodzice żałują swoich dzieci, nadal kupować im szkodliwe produkty i spokojnie patrzeć na to, jak wygląd dziecka znacznie się pogarsza. Jeśli jednak go spotkała stadium otyłości, zaleca się zwrócić się do dietetyka w celu kształtowania prawidłowej diety. Powinien składać się z naturalnego białka, płuc węglowodanów i tłuszczów roślinnych. Wszystkie słodycze trzeba zastąpić świeżymi owocami i warzywami. Warto również obliczyć optymalną ilość wody: około 30 ml na każdy kilogram masy ciała. Zaleca się włączyć lekkie ćwiczenia fizyczne, ale nie warto przesadzić.

Zmiana stylu życia – to ogromny stres dla dziewczynki. Ważne jest, aby wyjaśnić jej o możliwych niebezpieczeństwach otyłości. Można motywować ją pięknymi rzeczami i zdjęciami znanych osobistości. Jest to bardzo delikatny proces, dlatego czasami trzeba dodatkowo zwrócić się o pomoc do psychologa.

Zagrożenia nadmierną chudość

Każda zapobiegliwa mama powinna wiedzieć o tym, ile powinna ważyć dziewczyna w wieku 11 lat. Jeśli strzałka urządzenia nie przekracza 25 kg, to warto podjąć natychmiastowe działania. W pierwszej kolejności należy znaleźć przyczynę, dlaczego nastolatek nie przybiera na wadze. Być może jest to specjalnie nie jeść, aby być podobnym do jakiegoś idola, znajduje się wstanie długotrwałego stresu lub poddaje się intensywnej pracy. Warto podjąć natychmiastowe działania, w przeciwnym razie mogą wystąpić niebezpieczne skutki: zaburzenia pracy przewodu pokarmowego, skrzywienie kręgosłupa, zmniejszenie odporności, wygląd bezsenność i ogólne osłabienie.

Wskazówki

W pierwszej kolejności niedobór masy ciała, warto zmienić dietę, dodając do niego dużą ilość białka. On znajduje się w mięsie, rybach, owocach morza, produktach mlecznych i jajach. Wiele matek, dowiedziawszy się, ile powinna ważyć dziewczyna w wieku 11 lat, zaczynają wprowadzać do jej diety produkty o wysokiej kaloryczności. Nadmierne obciążenie organizmu również do niczego. Można dodać i umiarkowane ćwiczenia, przyczyniające się do zwiększenia masy mięśniowej. Zaleca się ważyć nastolatka w jednym i tym samym czasie. Najlepiej rano i na czczo. Optymalnie jest robić to raz w tygodniu.

Zakończenie

Ile powinny ważyć dziewczyny w wieku 11 lat? Jest to bardzo ważne pytanie, do którego najbardziej odpowiedzialnie musi odnieść się każdy rodzic. Warto zwrócić uwagę na tabele norm, opracowane przez lekarzy specjalistów. Przy ostrych odchylenia od tych parametrów wymaga niezwłocznie podjąć działania zmierzające do ich usunięcia. W przeciwnym razie mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje.