Na era moderna rapidamente em voga limpeza do organismo de toxinas. Cada vez mais ouvimos falar sobre o uso deste fenômeno. O que é?
O Nosso organismo, inicialmente, é perfeitamente equilibrada do sistema. Diariamente, uma pessoa consome alimentos de origem vegetal e animal. Ele é usado para geração de energia e a construção de novas células. Mas a rápida queda da atividade física, juntamente com a irracional e alimentação inadequada e a poluição da atmosfera exercem sobre o corpo, o impacto negativo. Começam o seu desenvolvimento uma variedade de doenças crônicas, quebrado o metabolismo, o que, por sua vez, leva a um envelhecimento precoce.
Para o que é necessária a limpeza do organismo de toxinas? Todos nós, pelo menos uma vez por mês realizamos uma faxina de sua casa, livrando-se do lixo. O corpo também é a nossa casa, e para ele era limpo, é necessário limpar periodicamente. Se você sente fadiga constante, muitas vezes doente, as unhas ficam quebradiças, cabelos sem brilho, isso significa que é hora de limpar o corpo da acumulado de lixo.
Em princípio, o corpo é tão organizado, que todas as toxinas dele são exibidos de forma independente. Mas se eles se acumulam muito, ele precisa de ajuda. Para limpar o corpo, para voltar a sua antiga energia e funcionalidade, é necessário cumprir uma série de regras simples. Necessariamente, limitar a oferta de novas toxinas, aumentar a quantidade diária выпиваемой de líquidos e reduzir o número de calorias consumidas. Limpar o organismo e ajudam a exercícios físicos. Um papel muito grande na limpeza joga a transição para a vida do tamanho de uma dieta saudável.
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As Principais diferenças taxas de câmbio históricas de limpeza - a sua duração e a própria estratégia de alimentação. Pode ser uma exceção a carne, o açúcar, a recepção de apenas de caldo de carne, legumes ou em jejum completo. Em qualquer caso, a purificação do corpo e perda de peso são indissociáveis. É difícil nomear o curso normal de uma dieta. O principal objetivo aqui não é repor a quilinhos a mais, mas é a conclusão de todo desnecessário, prejudicial, impedindo o organismo a funcionar corretamente.
Então, se você é atormentado por dores de cabeça freqüentes, muda drasticamente o humor está presente inchaço, mau hálito, dor nas articulações, problemas digestivos, pele e sono, o que significa, você deve limpar o corpo. O importante aqui é escolher a roupa certa para realizar o curso de limpeza de tempo. A opção ideal será de férias ou férias. Para começar, totalmente exclui de sua dieta as gorduras, o álcool e o açúcar. Estes incluem a carne, o queijo, o creme de leite, manteiga, doces, refrigerantes e compotas. Aos amantes do café terá de reduzir seu consumo ao mínimo, assim como ele aumenta significativamente a pressão arterial e a produção de toxinas. Produtos de origem animal, principalmente a carne e o peixe, contribuem para a elaboração de ácido e a ocorrência de processos de putrefação no intestino. E também de fast-food, uma variedade de produtos semi-acabados e pratos prontos, que incluem conservantes e corantes, também devem ser excluídos.
De Purificação do corpo e a perda de peso baseiam-se em um grande consumo de água limpa, de preferência mineral insípida. Beber precisa de pelo menos dois litros por dia. De todos os serviços necessários para o perfeito limpar o organismo propriedades são frutas e legumes, ervas frescas, e é também rico em antioxidantes do chá verde. A alimentação saudável precisa necessariamente combinar com qualquer tipo de atividade que provoca sudorese. Este pode ser o de exercício, sauna e beber chá quente.
A Limpeza não deve ser realizada em caso de não disponibilidade de qualquer tipo de doenças graves, em particular, doenças do fígado, rins e no diabetes. Uso ela adolescentes, mulheres grávidas e lactantes. Em todos os outros casos, é a eliminação de muitas doenças, uma melhoria significativa-estar e uma maneira eficaz de reduzir o peso.
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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