Como limpiar el cuerpo de sustancias nocivas

En la era moderna rápidamente se está imponiendo la limpieza del cuerpo de toxinas. Cada vez más oímos hablar de los beneficios de este fenómeno. Qué es?

Nuestro cuerpo inicialmente es perfectamente balanceado. Todos los días una persona consume alimentos de origen vegetal y animal. Se utiliza para la producción de energía y la construcción de nuevas células. Sin embargo, la rápida disminución de la actividad física, junto con los abusos y la mala alimentación y la contaminación de la atmósfera producen en el organismo más negativos. Comienzan su desarrollo de diversas enfermedades crónicas, se altera el metabolismo, que a su vez conduce a un envejecimiento prematuro.

Para lo cual es necesario limpiar el cuerpo de toxinas? Todos tenemos al menos una vez al mes realizamos la limpieza general de su casa, eliminando la innecesaria de basura. El cuerpo es nuestra casa, y para él era puro, se debe limpiar periódicamente. Si usted se siente una constante fatiga, a menudo enfermo, las uñas se tornan quebradizos, y el pelo deslucidas, es el momento de limpiar el cuerpo de la acumulada de la basura.

En principio, el cuerpo, por su naturaleza, todas las toxinas de la misma muestra por sí mismo. Pero si se acumula demasiado, necesitaba ayuda. Para limpiar el cuerpo, devolverlo a su antigua energía y la funcionalidad, se deben cumplir una serie de reglas simples. Asegúrese de limitar el ingreso de nuevas toxinas, aumentar el número de todos los días выпиваемой de líquidos y reducir el número de calorías consumidas. Limpiar el cuerpo y ayudan a los ejercicios físicos. Muy importante en la limpieza juega la transición a tamaño natural de una comida saludable.

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Las Principales diferencias de los cursos de limpieza - su duración y la estrategia de alimentación. Es posible la eliminación total de la carne, el azúcar, la recepción sólo de caldo de verduras o el hambre. En cualquier caso, la purificación del cuerpo y de adelgazamiento están inextricablemente vinculados. Es difícil llamar a un curso regular de la dieta. El principal objetivo aquí no es el restablecimiento de esos kilos de más, a saber, la conclusión de todo innecesario, nocivo, interfiera el cuerpo funcionando.

Por lo tanto, si usted plagado de dolores de cabeza frecuentes, cambia drásticamente el estado de ánimo, hay hinchazón, mal aliento, dolor en las articulaciones, problemas digestivos, de piel y de sueño, esto significa que es necesario limpiar el cuerpo. Aquí es importante elegir la correcta para realizar el curso de limpieza de tiempo. Ideal estarán de vacaciones o de vacaciones. Para empezar, totalmente excluyen de su dieta las grasas, el alcohol y el azúcar. Estos incluyen la carne, el queso, la nata, el aceite, dulces, refrescos, y la mermelada. Los amantes del café se debe reducir su consumo al mínimo, ya que aumenta significativamente la presión arterial y la producción de toxinas. Productos de origen animal, especialmente la carne y el pescado, contribuyendo a la elaboración de ácido y el surgimiento de los procesos de putrefacción en el intestino. De ellos, así como la comida rápida, los diferentes productos precocinados y platos preparados, que incluyen a los conservantes y colorantes, también se debe excluir.

La Purificación del cuerpo y de adelgazamiento se basan en el gran consumo de agua limpia, preferiblemente слабоминерализованной. Beber al menos dos litros al día. Todo lo necesario para una perfecta limpieza del cuerpo características tienen las frutas y verduras, verduras frescas, así como rico en antioxidantes, el té verde. La alimentación saludable es necesariamente tienen que combinar con cualquier tipo de actividad, провоцирующей sudoración. Esto puede ser la práctica del deporte, a la sauna y a la bebida de té caliente.

La Limpieza no se deben realizar en caso de la presencia de alguna de las enfermedades graves, en particular, las enfermedades del hígado, de los riñones y la diabetes. Está contraindicada ella adolescentes, mujeres embarazadas y lactantes. En todos los demás casos, es la liberación de muchas enfermedades, una mejora significativa del bienestar y de una manera eficaz la pérdida de peso.