Visão geral de suplementos alimentares e de componentes para as articulações e ligamentos: nutrição esportiva

Data:

2018-07-29 03:40:14

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Milhões de pessoas no mundo sofrem de doenças das articulações, especialmente os de identificação, praticam esportes. Em particular, essas doenças se manifestam naqueles que têm uma predisposição genética, o excesso de peso. O nosso esqueleto é composto por mais de 200 ossos. Mas principalmente, sofre de joelho e no quadril fase. Para manter a sua mobilidade e funcionalidade, é importante valorizar essa parte do corpo e a adoção de medidas de suplementos e vitaminas. Нефармацевтические abordagens podem ajudar a melhorar o estado dos ossos, fortalecer связочный aparelho. Além disso, eles são capazes de prevenir a doença em predispostos a ele de indivíduos.

para as articulações e ligamentos nutrição esportiva

Você Deve tomar apenas medicamentos prescritos por um médico para a saúde das articulações e ligamentos. Nutrição esportiva, que é composto úteis vitaminas e componentes, também é benéfico para o corpo.

Uma bebida esportiva Gelastin Sport

Gelastin Sport — a bebida para a saúde das articulações e ligamentos. Nutrição esportiva é projetado especialmente para pessoas que desejam manter o prazer do movimento. Quando a atividade física regular essas partes do corpo não é suficiente têm os nutrientes de que necessita para a sua saúde, força e resistência. Uma bebida esportiva é um ótimo suplemento dietético. Com o uso de um Gelastin Sport, suas articulações vão receber todos os itens necessários.

A Vitamina D e o cálcio

Para construir e manter a massa óssea são necessários nutrientes. Também é importante tomar vitaminas e oligoelementos. Eles desempenham um papel primordial no fortalecimento das articulações. Em adultos, a redução de massa óssea ocorre com a idade. Em alguns casos, isso leva à excessiva perda de substâncias necessárias, o que pode limitar a mobilidade. Para evitar isso, é recomendável comprar para as articulações e ligamentos nutrição esportiva. A melhor ferramenta é o pacote que inclui todos os componentes necessários, incluindo a vitamina D e o cálcio.

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ão Dr. Boehm®ç — o complexo de aditivos

Para cartilaginosos conexão permaneçam funcionais, eles precisam de nutrientes. A glucosamina, condroitina, colágeno, ácido hialurônico e enxofre entram neste complexo de articulações e ligamentos. Nutrição esportiva tem de aceitar o fato de as pessoas que têm problemas com a medula óssea de uma máquina. A aplicação de tais aditivos é bem-vinda na medicina. Ao mesmo "Doutor Boehm®» perfeito alergias, assim como não causa reações negativas.

para as articulações e ligamentos nutrição esportiva classificação

O Produto é muito alta qualidade. Ele só é vendido na cadeia de drogarias. O esquema de aplicação da droga é o seguinte: as duas primeiras semanas deve beber um comprimido três vezes ao dia. Em seguida, você deve tomar 1 cápsula por dia.

O Novo e melhorado o produto para articulares de conexões

Move Free foi projetado para o esporte de personalidades, que desejam ter um corpo bonito e saudável. Vantagens do produto:

  1. Melhora o синовиальную líquido e хрящевую o tecido das articulações.
  2. Reforça-los.
  3. Inibe a dor.

A Glucosamina e a condroitina, incluídos comprimidos, fornecem o apoio e reforço da estrutura do tecido circundante. Além disso, eles mantêm a integridade da cartilagem de conchas.

nutrição esportiva para a saúde das articulações e dos ligamentos do viajante

Na luta contra o костными doenças efeito positivo, mostrou que o medicamento chamado Gelenks, projetado para as articulações e ligamentos. Nutrição esportiva, ranking que não ocupa as primeiras posições, não é o de um novo produto. Lhe dão mais preferência, assim como a sua composição inclui uma infinidade de micronutrientes, o selênio e o magnésio e vitaminas. Quanto às dezenas os melhores medicamentos, então é o seguinte:

  1. ATP Plus Glucosamina (unissex).
  2. Collagen Liquid.
  3. A Glucosamina Chondroitin MSM Maxler.
  4. Animal Flex.
  5. Elasti Joint.
  6. Jointment Sport da Universal Nutrition.
  7. A Glucosamina Plus CSA Super Strength.
  8. Move Free.
  9. Dr. Boehm®.
  10. Joint Support Power System.

Suporte Adicionais

O Corpo usa a glucosamina e condroitina para a produção de líquido sinovial. Por isso, também recomendam que as pessoas que sofrem de problemas nas articulações. Estudos de laboratório mostraram que высококонцентрированный аминосахар estimula a sua produção. Condroitina proporciona amortecimento e suave movimento da articulação. Graças a sua alta capacidade de absorção de água, que protege a cartilagem de secagem. E, assim, promove sua elasticidade. Além disso, condroitina inibe algumas enzimas que destroem. Estas substâncias em grande quantidade, consulte o medicamento MaxiLIFE. Por isso, também recomendam que as pessoas que sofrem de problemas nas articulações.

complexo de articulações e ligamentos nutrição esportiva

Recentemente, sociólogos americanos realizaram um estudo, que visa o estudo desses componentes. Eles chegaram à conclusão de que esses elementos desempenham um papel importante no tratamento correcto. São utilizados medicamentos da faculdade de origem não teve o melhor efeito para a saúde das articulações e ligamentos. Nutrição esportiva tomou mais de 212 pessoas com diferentes doenças dos ossos. Finalmente descobriram que as manifestações externas ao tomar glucosamina e хондроитина diminuíram em 20–25% para o mês.Enquanto as pessoas que tomam medicamentos convencionais, não sentir melhorias.

Alimentação Saudável

A Melhor receita para uma boa funcionalidade — muitos movimentos em conjunto com uma dieta saudável para as articulações e ligamentos. Nutrição esportiva em um complexo com baixo teor de gordura, uma dieta equilibrada, baseada na recepção de um grande número de frutas e legumes, pode neutralizar o processo inflamatório. Além disso, ela melhora a função apenas de medula unidade e contribui para a redução da dor.

para as articulações e ligamentos nutrição esportiva

Então, cinco dicas importantes para uma alimentação saudável:

  1. Peixes e frutos do mar não são apenas deliciosos, eles contêm uma grande quantidade de componentes valiosos. Por exemplo, os ácidos graxos Ômega-3. Uma grande quantidade deste elemento está contido no лососе e arenque.
  2. Almoço – é a refeição mais importante. Pão de trigo integral e preparados de cereais fornecem saudável para começar o dia. Além disso, eles têm um grande saturar o corpo.
  3. é Recomendado dar preferência нежирному carne: frango грудке, крольчатине.
  4. Frutas Frescas e vegetais têm uma infinidade de vitaminas e nutrientes. Biologicamente ativos componentes, as maçãs, a cenoura e o brócolis.
  5. Também água mineral, chá de ervas bem утоляют sede.

Para ossos saudáveis, não se esqueça de tomar nutrição esportiva para a saúde das articulações e ligamentos. Opiniões de pessoas sobre os produtos acima, apenas positivos. Eles apontam para o seu desempenho. Raramente ocorrem casos de intolerância individual de qualquer suplemento alimentar.


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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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