Щоб зняти з діточок втома, дозволити їм розім'ятися, урізноманітнити їх повсякденні заняття, потрібно частіше проводити невеликі за часом заняття фізкультури. Це дозволить зробити психологічну та емоційну розвантаження малюкам, навчити краще управлят своїм тілом. Гнучкість, спритність, точність рухів, розвиток м'язів при посильної навантаженні – все це теж заслуга фізкультхвилинок.
Що являє собою фізкультхвилинка для дошкільнят? Вона повинна відповідати деяким вимогам. По-перше, краще підібрати кілька різних варіантів, щоб зберігати принцип різноманітності. По-друге, важливо, щоб діткам було цікаво. Щоб фізкультхвилинка для дошкільнят не перетворилася на виконання з-під палиці. Чим охочіше дітлахи беруть участь у заняттях, тим більша від них користь організму і дитячій психіці. Тому найбільш оптимальною вважається така ситуація, коли вправи проводяться в ігровій формі. Це весело, цікаво і викликає масу позитивних емоцій. Особливо коли замість стандартних «раз-два-три» фізкультхвилинка для дошкільнят складається з римованих команд або чотиривіршів. В-третій, будь-які заняття спортом корисні лише в тому випадку, коли проводяться регулярно. Інакше вони просто позбавлені сенсу. А ось якщо працювати з дітьми цілеспрямовано, щоб кожна чергова фізкультхвилинка для дошкільнят проводилася для конкретної групи м'язів, включаючи загальнозміцнюючі елементи, то здоров'я дітей дійсно отримає відмінну підтримку. Тим більше, що проблема гіподинамії в дошкільних і шкільних установах до кінця не вирішена.
Кожен комплекс має складатися приблизно з 4-5 видів вправ, з 2-3 підходами в кожному. Що відбувається в організмі дитини в цей час: пульс стає трохи більш прискореним, дихання теж, посилюється кровообіг. Всі органи і тканини посилено наповнюються киснем, що впливає на них самим позитивним чином. Особливо ефективні в цьому плані музичні фізкультхвилинки для дошкільнят. Заданий ритм виконує організуюче начало, допомагає тримати потрібний темп. Починати заняття можна, побудувавши хлопців до лав або одну шеренгу, але так, щоб вони не штовхалися і не заважали один одному.
Більше:
Корм для собак Bosch. Який корм для собак краще?
Bosch Tiernarung вже багато років є одним з провідних місць на ринку найкращих кормів для тварин у Європі та світі. Якість цієї продукції оцінили як російські власники домашніх тварин, так і фахівці-кіно.Високотехнологічне нове виробництво, яке знахо...
Навіщо кішкам потрібен вуса? Які назви вуса кота?
Цікаво, що для щура вуса в основному служить дотиком, а бобри і ущільнення необхідні для пошуку їжі в підводних умовах.Красивий і довгий вус - абсолютна перевага кожного кота. З появою невеликого друга пухнастого в будинку, діти часто запитують: "Чом...
Розвиток і харчування дитини через 10 місяців. Правильний догляд за дітьми на 10 місяців
10 місяців для дитини - особлива дата як для батьків, так і для дитини. Багато дітей в цьому віці починають ходити, а також швидко розвиватися і вдосконалювати інші навички. Якщо раніше ваша дитина грала на підлозі або на арені і цього було достатньо...
Пропоновані варіанти заняття можна урізноманітнити власними, спеціально підібраними для дітей своєї групи.
Закінчити розминку слід дихальними і розслаблюючими вправами.
Article in other languages:
TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/19278-in-ocuklar-sa-l-kl-fizkul-tminutka-okul-ncesi-i-in.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Картотека сюжетно-рольових ігор в середній групі. Рухливі ігри
Усвідомлення дитиною себе як особистості і відкриття навколишнього світу починається у 3–4 роки.В молодшому віці навколишній світ представлений сім'єю, далі з віком він збільшується до меж вулиці, міста. Діти починають пізна...
Машинка для видалення кісточок з вишень - незамінний прилад для домашньої консервації
У наші дні можна знайти самі незвичайні прилади, які дозволяють полегшити будні домогосподарок. Одним з останніх винаходів є машинка для видалення кісточок з вишень. Детальніше про це приладі ви дізнаєтеся з нашої статті.Що являє ...
Прогулянкова коляска Capella S-803 - ідеальний варіант для суворого клімату
Ще до появи на світ довгоочікуваного дитини майбутні батьки починають серйозно замислюватися про вибір і придбання коляски, яка буде в подальшому його першим транспортом. На вітчизняному ринку представлено безліч різних моделей, з...
Радянські загадки для дітей: приклади
Практично кожна людина любить розгадувати загадки. Це веселе заняття з інтригуючими, барвистими і короткими питаннями. На сьогоднішній день все частіше потрапляють в літературу загадки радянських часів. Існує думка, що вони більш ...
"Слава" (годинник, СРСР): опис, характеристики, історія. Годинники механічні чоловічі
Годинник радянських марок користувалися великим попитом не тільки на території нашої країни, але і в Європі. І це не дивно, адже по точності ходу і дизайну вони нітрохи не поступалися визнаним швейцарським брендам. А за деякими ха...
кальцій д3 нікомед при вагітності
Потреба в кальції при вагітності не можна недооцінювати. Він є життєво необхідним елементом для людини. Він відповідає за структуру кісток скелета і зубів. Також кальцій відіграє важливу роль у процесі згортання крові і скоро...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!