Улюблений питання всіх представниць прекрасної статі – що б такого з'їсти, щоб схуднути? При всій абсурдності, таке питання має конкретні відповіді. Наприклад, можна жувати селера. При його поїданні енергії витрачається більше, ніж міститься в ньому самому. От тільки доведеться жувати його дуже довго, та і своєрідний смак. Є більш смачний метод схуднути: пити каву для схуднення. Цей ароматний, підбадьорливий напій активно використовується в сучасних дієтах завдяки вмісту в ньому кофеїну. Ця речовина здатна пригнічувати апетит і частково спалювати жирові накопичення. До того ж, його тонізуючий ефект допоможе в активній фазі позбавлення від накопичених зайвих кілограм. От тільки лікарі не рекомендують вживати в день більше 2-3 чашок звичайного каву або каву для схуднення, інакше можна отримати проблеми з серцем, нервами і сном. А вам воно треба? Але і тут є вихід з положення.
На виручку приходить спеціальний китайська кава для схуднення, де крім власне зерен міститься цілий ряд речовин, в комплексі дають непоганий ефект схуднення. Окремо варто відзначити наявність у такому кави наступних елементів: гуарана, пектин, бромейлайн, зелений чай, хром, таурин, екстракти водоростей, вітамін РР і багато інші компоненти. У комплексі вони запускають механізм розщеплення жирів, що складається з трьох етапів: накопичені жири надходять в кров, з неї потрапляють в клітини, де вони повинні перетворитися в енергію і зникнути з організму назавжди. В принципі, це універсальний механізм добре збалансованої дієти. Якщо один з етапів не виконується, то ніякого ефекту не буде. Сукупність всіх речовин, що містяться в цьому спеціальному кава для схуднення, провокує вироблення в організмі стресового гормону без самого стресу. Завдяки їм і запускається весь механізм спалювання жирів.
Більше:
Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!
Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...
Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана
Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...
Секрети риболовлі: донка з спінінга
Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...
Зрозуміло, сидячи в кріслі в компанії тістечок, ефекту можна добиватися довго. Найкраще його поєднувати з низкоуглеводной дієти і аеробними навантаженнями. Пити такий каву літрами не можна, це дасть велику навантаження нирок і серця замість бажаного ефекту, краще обмежитися 2-3 чашками, як вже було сказано вище. При такому поєднанні можна очікувати позбавлення від 3-5 кілограм кожен місяць, а саме такий темп схуднення вважається оптимальним.
Якщо ж ви не довіряєте біологічно активним добавкам, то можете використовувати зелений кава для схуднення. Секрет його проста: це звичайні кавові зерна, але не пройшли термообробку. Обсмажувати їх треба безпосередньо перед приготуванням напою, завдяки чому вони зберігають більше своїх корисних властивостей. Такий напій є повністю натуральним, не містить ніяких добавок і може вживатися без обмежень. Головним його козирем варто назвати високий вміст хлорогенової кислоти (близько 7%). Саме це з'єднання відповідає за перетворення жирових молекул в енергію, простіше кажучи, воно спалює жир. Крім того, французькі дослідники повідомляють, що такий варіант кави надає позитивну дію на весь організм. Але, як і у випадку вживання спеціального кава для схуднення, його краще поєднувати з фізичним навантаженням і не вживати у великих кількостях.
Як і будь-яка дієта, схуднення за допомогою кави має ряд протипоказань. Це може бути ніжний вік (до 16 років вживати каву в будь-якому вигляді взагалі не рекомендується), майбутнє материнство або банальна алергія на один з компонентів. Головне, пам'ятайте: ні одне, навіть саме хороше засіб, не скине вагу за вас. Кава може збільшити ефект від дієти і фізичних навантажень, але не замінити їх. Так що худніть із задоволенням і без шкоди для свого здоров'я. При цьому не забувайте про вітаміни!
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/4595-kava-dlya-pahudannya.html
DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/4593-kaffee-zum-abnehmen.html
ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/4598-caf-para-adelgazar.html
KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/4596-kofe-ary-tau-a-arnal-an.html
PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/4598-kawa-odchudzanie.html
PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/4595-caf-de-emagrecimento.html
TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/4601-zay-flama-kahve.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Содові ванни для схуднення: відгуки лікарів – що варто знати?
Є ефективними содові ванни для схуднення? Відгуки лікарів різноманітні на цей рахунок. Завдяки безлічі приписаних позитивних якостей соді, цей продукт став досить популярним у використанні з метою зниження ваги. Міфи про чудодійні...
Збільшення маси тіла: препарати та вправи
Зараз ми поговоримо на тему анаболічних стероїдів у бодібілдингу. Відразу ж зазначимо, що ми не рекламуємо і не хвалимо вживання допінгу, однак якщо ви вже вирішили стати на такий шлях, то це лише ваш вибір. Пам'ятайте, що феномен...
Тренажерний зал (Дніпропетровськ): список кращих, контакти і відгуки
Здоровий спосіб життя сьогодні стає все більш популярним. У свідомості сучасної людини образи, даровані 90-ми, - про розгульне життя, вечірках і вживанні спиртного - поступово змінюються. Ідеалом для наслідування стають красиві та...
Ніколас Ломбертс є чинним бельгійським футболістом, гравцем петербурзького «Динамо» і національної збірної Бельгії.ДосьєНіколас Ломбертс (фото – нижче) народився 20 березня 1985 року в місті Брюгге. Громадянин Бе...
Які м'язи працюють при присіданні? Як зробити присідання більш ефективними?
Як не крути, самим нелюбимим вправою всіх початківців спортсменів є присідання зі штангою. Для новачка це незручно, важко і викликає масу інших негативних емоцій. Однак саме присідання дозволяє домогтися серйозних результатів у сп...
Лоран Косельні - стовп оборони збірної Франції і "Арсеналу"
Лоран Косельні – це один з найсильніших французьких захисників сучасності, який виступає за лондонський «Арсенал». У нього польські корені, але народився він при цьому у Франції. Лоран Косельні виступає за «...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!