Як почистити кишечник в домашніх умовах

З кожним роком у нашому організмі накопичується все більше токсинів, які негативно позначаються на стані здоров'я. Саме тому кожна людина, особливо після 30 років, повинен знати, як почистити кишечник в домашніх умовах швидко і ефективно. Звичайно, в сучасному світі практично неможливо постійно харчуватися тільки чистою продукцією без шкідливих добавок. Але вихід є.

Як почистити кишечник в домашніх умовах? Звертаємося за допомогою до аптеки

Отже, за великим рахунком такі важливі питання слід обговорювати з кваліфікованим фахівцем, який проведе потрібні дослідження і підбере терапію у відповідності з індивідуальними особливостями організму. Однак далеко не завжди з'являється можливість відвідати клініку. Після важкого робочого дня залишаються сили тільки на процедури в домашній обстановці. Багато вдаються до популярних проносних засобів. Справді, їх не можна вважати ефективними. Щоправда, прийом подібних таблеток повинен бути обмеженим, так як вони, крім токсинів, виводять і всі корисні бактерії і вітаміни, які не встигли засвоїтися. Також для разового використання підходить так лякає всіх клізма. Особливо вона показана при запорах та інших порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту. Часте її застосування сприяє руйнуванню мікрофлори кишечника і поширенню інфекції, так як виводяться не тільки калові маси, але і мікроелементи, що відповідають за боротьбу з шкідливими бактеріями.

Як почистити кишечник в домашніх умовах? Правильно підбираємо продукти

Прихильники нетрадиційних способів лікування і відновлення організму пропонують безліч засобів на натуральній основі, причому не менш ефективних і дієвих. В першу чергу слід звернути увагу на власний раціон харчування. Швидше за все, на деякий час доведеться його значно змінити. Отже, розповідаючи про те, як правильно очистити кишечник, хочеться нагадати про необхідність збільшення кількості кисломолочної продукції, сухофруктів, свіжих соків та різних круп. Сприятливо позначаються на роботі шлунка і кишечника рослинні масла, в першу чергу оливкова і лляне. Достатньо вживати щоранку натщесерце столову ложку цього продукту, щоб істотно прискорити метаболізм. Рекомендується подібним чином влаштовувати цілий курс очищення тривалістю два тижні. У той же час слід правильно харчуватися, не їсти після 6 вечора, відмовитися від жирних та гострих страв. У цей період не варто солити їжу. Кращим вечерею стане склянку нежирного кефіру з яблуком.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Як почистити кишечник в домашніх умовах? Рецепти народної медицини

Одним з найбільш ефективних засобів вважається суміш чорносливу, кураги та інжиру. Сухофрукти в пропорції по 100 г кожного виду ретельно подрібнюємо (можна пропустити через м'ясорубку), додаємо ложку меду і півсклянки соку алое. Слід приймати після обіду або вечері по дві ложки в протягом 10 днів. Деякі додають траву сени, тоді результат буде не таким м'яким, але більш дієвим. Також якісно очистити кишечник від шлаків допоможуть розвантажувальні дні на яблуках. Допускається в день з'їдати близько двох кілограм фруктів, пити свіжовичавлені соки, фільтровану воду або зелений чай.