Загадки сну. Засоби від безсоння

Подібно епідемії безсоння поширюється сьогодні по всьому світу. Величезна кількість людей різного віку страждають цією недугою. Відсутність сну плачевно позначається не тільки на красу та зовнішньому вигляді людини, але і на його здоров'я. Постійне безсоння може подарувати цілий букет захворювань:

• Застуду.
• Проблеми з серцем.
• Стрес.
• Нестійкий тиск.
• Діабет.
• Запор.

Будь-який бажаючий може позбутися такої недуги. Існують різні засоби від безсоння, які допоможуть знайти сон, спокій та здоров'я.

Сильнодіючі засоби від безсоння

Хтось вдається до снодійним і спеціальним антидепресантів, щоб позбутися від безсоння. Деякі з них відпускаються без рецепта лікаря. Тільки перед покупкою варто кілька разів подумати, чи слід вдаватися до сильнодіючих засобів, якщо є більш прості, нешкідливі способи впоратися з недугою.

Безумовно, снодійні приносять полегшення і дозволяють заснути. Однак це дія тимчасове. Та й такі таблетки не лікують ніяких причин безсоння. Використовувати всі ці засоби потрібно обережно. Бажано консультуватися з лікарем. Адже прийом таких препаратів найчастіше викликає залежність. Снодійне і антидепресанти повинні бути крайнім заходом в боротьбі з безсонням.

Рослинні засоби від безсоння

Натуральними компонентами славляться біологічні добавки або спеціальні фітокомплекси, деякі з яких теж беруть для нормалізації режиму сну. Подібні препарати можна придбати в будь-якій аптеці абсолютно вільно. Їх є безліч:

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

1. Препарат "Орто-Таурин". Таке ліки дозволяє підвищити працездатність людини, що страждає безсонням за рахунок нормалізації сну. Курс лікування препаратом не повинен перевищувати 1 місяця. До складу препарату "Орто-Таурин входить янтарна кислота, таурин і різні вітаміни.
2. Біолан справляється з відновленням нормальної роботи нервової системи. Тим самим сон теж приходить в норму. До того ж, препарат допомагає зміцнити організм і підвищити його активність як фізичну, так і мозкову. Це ліки коштують досить дорого.
3. Балансин в свій склад включає екстракт такої рослини, як Гінко Білоба, а також магній, вітаміни, тирозин і ще деякі речовини. Хороший ефект від прийому таблеток отримують при систематичному їх вживанні. Препарат дозволяє відновити недолік мінералів і вітамінів. За рахунок цього людина починає легше справлятися з психологічними та емоційними навантаженнями і проблемами. Відповідно, і сон починає відновлюватися.

Трави від безсоння

З давніх часів рослини використовуються для зцілення від різного роду хвороб. Безсоння теж можна вилікувати травами, які надають дуже м'який вплив на організм і не шкодять йому. Одним з таких засобів для позбавлення від проблем зі сном є материнка. У цьому трав'янисту рослину є аскорбінова кислота, ефірна олія, а також дубильні речовини. Вона допомагає підняти тонус всього організму, підвищити апетит і значно поліпшити сон.

Для боротьби з безсонням материнку заварюють разом з іншими корисними травами або ж просто окремо. Приготувати корисний настій дуже просто. Для цього ложку материнки заливають крутим окропом (приблизно склянкою). Все це наполягають приблизно півгодини, після чого проціджують. Напій вживають по кілька разів на день.

Народні засоби від безсоння часто включають в свій склад така рослина, як латук. У ньому міститься каротин, необхідний організм вітамін Е, магній, а також деякі кислоти. Молоде листя латуку мають дуже м'яким і легким снодійним дією. Для нормалізації сну краще використовувати сік рослини. Для цього по ложці свіжого напою приймають до їжі.