Відкриття пляжного сезону багатьох жінок змушує замислитися над тим, як зробити свою фігуру більш стрункою, підтягнутою, як привести її в ідеальний вигляд.
Як відомо, один з головних ворогів краси – целюліт. І боротьба з даною проблемою часом досить складна. Говорячи про це явище, людина уявляє собі непривабливу на вигляд апельсинову шкірку, так як саме на неї схожа шкіра, що має таку проблему. Це свого роду жирові відкладення, нерівномірно розподілені. Скупчення жиру в організмі веде до появи жирових вузлів, які якраз і призводять до утворення на тілі ямочок і горбків.
Поява даного явища може спровокувати дефіцит жовчі, затримку рідини і шлаків. Тому боротися з ним варто не тільки з міркувань краси, але і якщо є бажання бути здоровою людиною.
Впоратися з цією проблемою допоможе дієта від целюліту. Перш за все, дане поняття має на увазі перегляд неправильного харчування, відмова від штучних чи оброблених продуктів, від стимулюючих напоїв, від їжі, яка перевантажує печінку і нирки. Дуже важливо дотримувати правильний питний режим.
Дієта від целюліту, як і будь-яка система харчування, в щоденний раціон вводить певні обмеження. Для початку варто обмежити споживання солі, цукру, молочних продуктів і жиру. Настійно рекомендується припинити харчуватися продуктами швидкого приготування, різними напівфабрикатами, пити розчинну каву і газовані напої. Всі вони дуже сильно дратують кишечник і тому сприяють утворенню жирових відкладень, які доставляють слабкої статі багато проблем.
Більше:
Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування
Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...
Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки
Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...
Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування
Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...
Дієта проти целюліту включає в себе також перегляд споживання води, чим більше рідини, тим краще. Всі перераховані вище напої краще замінити чистою водою або зеленим чаєм. Бажано пити тоді, коли хочеться, але добова норма повинна становити не менше півтора літрів.
Дієта від целюліту повністю виключає споживання жирного м'яса. Але так як жир все ж необхідний людському організму, що даний продукт можна замінити рибою, яка крім іншого ще й благотворно впливає на організм і перешкоджає виникненню серцевих захворювань. Також корисний жир знаходиться в рослинній олії, пшениці, горіхах. Якщо споживати такі продукти від целюліту, вони прекрасно виконають своє завдання і наповнять організм необхідними поживними речовинами.
При боротьбі з цим явищем харчування має бути збалансованим і максимально різноманітним. Основа щоденного раціону повинна складатися з фруктів і овочів. Необхідно споживати якомога більше калію, який сприяє виведенню з організму води. Такий елемент міститься в хлібі, листових овочах, молоці, бобових продуктах і апельсинах. До речі, саме апельсин з його нагадує про погане шкіркою слід з'їдати щодня, краще перед сном, це послужить виведенню шлаків в період сну.
Дієта від целюліту виключає різні алкогольні напої: пиво, вино, шампанське в значній мірі ускладнюють появу даних відкладень. Але невелика кількість червоного вина все ж матиме благотворний вплив на стінки судин, зміцнюючи їх і звільняючи від вільних радикалів.
Слід внести в раціон якомога більше мінеральних речовин і вітамінів, особливо Ті С. і Саме вони відповідають за насичення шкіри необхідним киснем і за її кровопостачання. Також дані вітаміни допомагають організму виробляти колаген. Значно затримає розвиток целюліту такий продукт як морська капуста, що відповідає за зміцнення сполучних волокон тканин.
При дотриманні будь-якої дієти не рекомендується їсти після шести годин вечора. Якщо виконувати всі перераховані вище рекомендації, з целюлітом можна буде розпрощатися назавжди!
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/5202-diet-cellulite.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/9243-dyeta-ad-cellyul-ta.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/9243-di-t-von-der-zellulitis.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/9250-la-dieta-de-la-celulitis.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/5207-diet-cellulite.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/5202-diet-cellulite.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/9245-dieta-cellyulit.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/9243-dieta-na-cellulit.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/9239-a-dieta-anti-celulite.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Геморагічний діатез - це загальна назва цілої групи різних захворювань, об'єднаних однією загальною ознакою – кровоточивістю. Існують як спадкові форми, так і придбані. Наведемо для прикладу три різні захворювання цієї групи...
Пивні дріжджі для набору ваги: користь і протипоказання
Недостатня вага тіла хвилює людей з різних причин. Хтось, вважаючи себе надмірно худим або худий, намагається погладшати, а хтось намагається наростити м'язову масу. І в тому, і в іншому випадку нерідко використовуються пивні дріж...
Біль внизу живота праворуч: основні причини та наслідки
Причин болю внизу живота праворуч чимало – саме в цій області розташовані життєво важливі органи, які запросто можуть стати місцем локалізації запального процесу. Втім, запалення – далеко не єдина причина хворобливих в...
Причини, симптоми і лікування вітрянки у дітей і дорослих
Вітряна віспа — одна з найпоширеніших вірусних інфекцій, з якої з дитинства знайомий практично кожен чоловік. А оскільки подібна хвороба вважається дитячої, то інформація про те, які основні симптоми і лікування вітрянки, бу...
Препарат Мета Т". Інструкція по застосуванню
Ліки «Мета Т» інструкція по застосуванню визначає як комплексний гомеопатичний засіб з вираженим хондропротектівним, протизапальною, знеболюючою дією. Медикамент здійснює стимулювання в опорно-руховому апараті регенера...
Що таке чума: історія виникнення, лікування
Що таке чума? Це дуже важке інфекційне захворювання, що приводить до досить масштабних епідемій, в більшості випадків закінчується смертю людини. Про це і поговоримо.Історія епідемії чумиперша епідемія, описана в джерелах, сталася...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!