饮食血组:菜单的功能,意见和评论

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2019-08-30 04:50:44

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在追求完美的女人准备要做的令人难以置信的东西:他们花费的晚上结束,在健身中心、饮用大量的净水,采取特别药物的重量损失和不断变化的饮食。 那是关于最后一个医生们经常说的消极的,并指出,后获得的令人印象深刻的结果,女孩一旦再次返回到其先前的重量。 有时,它甚至增加了几次并不开心的女人,我必须找到一种新的方式来获得所需的形状。 经常的唯一方法的减肥看到粮食的限制。 如果你还认为这选择是适合于自己,我们建议你注意饮食根据血组。 它在全世界几十年来对妇女和男人的梦想完全改变你的人生和营养行为。

只是注意饮食血几乎完全否定了严格的限制食品。 它可以帮助人的身体找到一个平衡的饮食让你减肥。 在本文中,我们会告诉有关的特殊的饮食对于血液的组(积极和负RH因素并不影响的重量损失的过程中),我们指出,良好和不良产品,以及我们给出了一个粗略的菜单。

如何在饮食

历史上出现的饮食

在今天的世界中,这个词,目的饮食号;已变得非常时髦。 几乎每个女人都知道至少五个不同的减肥方法通过限制食品。 其中有的是那些旨在为几天、几周甚至几个月。 然而,在各种饮食有特殊的,保护一个持续的普及世界各地的许多年。 他们的相关性是由于高效率和能力来解决的结果。 这些都是减肥饮食根据血组。

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它的创造者是美国的情况。 彼得*德阿达莫是一个医生的第二代,但主要其活动范围一直是肥胖的问题非常有关于美洲。 作者的方法的重量损失多年从事的发展概念,这将根本问题的重量增益家庭债务还清不适当的饮食和生活方式。 在结束,这个想法的饮食根据血,确认一些事态发展。

专家说,这种技术的更多相关原则的健康饮食,而不是经典的理解的饮食。 这是相当可以理解的,因为自然疗法不会通过的疾病,而教授关于他们的原因造成的。 因为肥胖症是一个最常见的疾病在世界上,彼得*德阿达莫容易管理,以收集必要形成方法的数据。

在第二十一世纪的情况提出了他的概念在若干书籍和立即成为了着名。 一个巨大数量的美国人认为自己和达到为建议提交人的饮食。 他们摆脱了额外的英镑,改变了他的生活和改善其质量。 经过几年的存在,技术的彼得*德阿达莫让他打开他自己的诊所,成为一个领先的营养师的好莱坞明星。 在他的客户认可的女主角知道为,不仅他们的作用,但凿的数字。

功能饮食

的精髓,这一概念的美国自然疗法是,根据血液的人群形成性的,容易产生一些疾病,情感特征,当然,饮食行为。

在他工作的彼得*德阿达莫证明,某种血型的影响食物吸收的胃肠道。 例如,它可以显示如下。 例如,有1积极的血小组。 饮食由彼得*德阿达莫表明,你是禁忌吃豆,因为他们慢下来消化。 如果你忽视的建议的情况,并继续吃豆类或豆,你自己的磷脂将参加专业平台的冲突号;用磷脂产品。 最后,你所提供的胃不舒服,代谢过程和多余的重量。

饮食的血型是基于原则的食物选择你的亲人磷脂. 只有在这种情况下你会感觉很好,有足够的能量和将要忘了额外的重量。

的基本原则的方法

在你开始了解哪些产品适合你,你需要学习的主要原则,这种有效的技术:

    <李>确定血液中的群体。 所有在这个星球上的人被分为四组在血液。 应当指出,在不同的国家,他们可以被称为不同。 例如,俄罗斯通过了分类的数字,在这里,在美国使用的字母的规模。 在任何情况下,后日期分析人收到一项四名称(1,2,3,4或A,b,O,AB)。<李>强制性的运动。 提交人辩称,这是不可能得到消除多余的重量仅通过使用正确地选择饮食。 重点血型,他提出了一系列运动和体育活动的适当每一个类型。 例如人1积极的血型饮食由彼得*德阿达莫鼓励在电力负荷。 但对于那些已经确定的第二组,最好是选择的伸展运动。<李>的维生素。 提交人的饮食的理解,仍限制了人们对某些食物,因此维生素、微量元素和矿物质。 因此,对于健康的保护只是需要采取的补充。

在一般情况下,营养学家定位技术彼得*德阿达莫作为一个具体的营养计划是至少六个月。 一个较短的时期将不会让你得到新陈代谢和加速的新陈代谢。 有趣的是,创始人的饮食血集团(一个消极和积极的RH因素是没有考虑到)并未描述如何快你将会失去份量。 他声称,它是如此的个人,它无法预测的。

注意到,彼得*德阿达莫建议,饮食不仅与人体重过重,也是那些患有肠道紊乱、不稳定的神经系统和总体健康。

Otlichnik摆脱公斤

为什么减肥?

饮食的血产生积极影响的健康状况减肥,但是,不清楚所有的,从而熔化恨公斤。 提交人是准备好来揭示她的秘密任何人知道他。 那么,为什么它应该是一个有效的饮食血?

表的食品允许的和不允许吃,不含有害的餐点从快速食物、碳酸饮料和糖果。 事实上,彼得*德阿达莫认为,只有那些产品,一旦能够消耗我们的祖先。 他们的主要和唯一的我们的身体需要的必要的构建材料。 自动剥夺自己的所有有害的,并导致积累的脂肪,人开始减肥。

方法的美国自然疗法的并行使一个人的周到的准备食物和饮食。 开始粘在你的饮食每天都想想你的饮食、准备饭菜的方式,逐渐导致消失,从板绝对一切不必要的和有害的。 然后消失和额外磅。

没有体育活动彼得*德阿达莫没有看到重量损失。 经常载的补充,适当构造的饮食。 渐渐地,身体适应新的生活方式,并开始更积极地摆脱痛恨公斤。

令人惊讶的是,不同于许多人的饮食,有丢失的重量没有显着减少的部分。 美国开发的技术解释说,重要的是家庭债务还清的东西填满的胃而不量的食品。 在此基础上,本人将不会感到饥饿,并因此失去英镑会走得更快的心情总会好的。

第一滴血

如果你有第一次的血型,你们的祖先曾经是猎人,你通过它们的基因。 根据彼得*德阿达莫,这是第一次的血型,这在地球上出现。 因此,它是一个最古老的。 有趣的是,创始人的饮食中认为,原来的人有同样的血型,其中的补充,只有该进程的演变在改变被占领的人。

的猎人都是非常稳定免疫系统和消化系统,但是并行的,他们必须减速的新陈代谢。 在此基础上,它是必要的选择产品的运行所需要的新陈代谢作出贡献的重量损失。

的猎人刚刚显示消费的红肉和肝脏。 你可以吃他们几乎每天而不是一次。 由于遗传缺碘的人与第一次的血液应该进入饮食中的海藻类和海鲜。 也将有助于加速你的新陈代谢和绿色蔬菜。

如果我们谈论的脂肪,最有用的产品从他们将橄榄油。 猎人们可以做与他敷料的沙拉的绿色蔬菜。 理想的解决办法是添加核桃。

面包产品的猎人只能吃谷物面包和奶制品的产品选择那些脂肪含量低的选择。

1的菜单上的血

的列表很有用、有害的和中立的产品的猎人

在书彼得*德阿达莫提出了一个详细的产品清单。 在该表中,与饮食血组的正极和负极RH因素是没有考虑到。 开发的技术,认为这一因素不会影响食品的行为。

如果我们谈论的允许的产品,我们可以提供以下信息:红色肉类的各种(牛、羊杂碎)、海产品、主要是鱼类、藻类、蔬菜(瑞查德、南瓜、香菜、花椰菜,萝卜),图、梅,奶酪。 饮料好菠萝和樱桃汁。

中小批量的猎人可以食用的禽肉、兔子和鸡蛋。 这个小组包括甲壳类和贝类、奶酪、胡萝卜和大多数其他蔬菜,香蕉、葡萄、谷物除了麦片亲爱的,巧克力。 偶尔,你可以喝的绿茶和红葡萄酒。

完全排除从饮食应该猪肉和肉、鱼子酱、鲱鱼和鲑鱼,几乎所有的奶制品、马铃薯、蘑菇、玉米、燕麦和面粉制品。

近似的菜单的一天:1血

上述清单从产品表的饮食对于血液的组(正面和负面的,包容性)提供了充足的机会即兴表演在厨房里。 例如,为早餐,你可以煮几个鸡蛋,麦片粥和加黑麦面包。

午餐会以充分的蒸汽西兰花和大麦粥上侧,牛肉牛排,馒头和肉汤和蔬菜。 一个很好的晚餐会把从绿沙拉,羊肉饼或小牛肉烤热。 喝了这一切你可以绿茶亲爱的。

第二血

饮食血(2)

表的允许和禁止食物的人第二血小组是大大不同于那些已经在上面给出。 这是不足为奇,因为,根据彼得*德阿达莫,血已经改变,人们开始从事农业。 这导致事实上,逐渐的影响下,一个新的生活方式的血量增加一。 这样的人作者的饮食被称为农民。

据认为,这个小组有低酸性和微妙的粘膜的肚子,因此他们建议主要是素食。 在农肉是消化不良,它会导致沉重的胃和消化不良。 但蔬菜和水果,相反,有助于保持新鲜和开朗的而不论外面的天气。

蘖不应该被滥用酱汁腌菜,苏打水和果汁。 他们都是刺激一个微妙的肚子,并可能导致胃炎。

的产品清单:饮食2血

在表格(正面的或负面的RH不是一个理由作出改变饮食中),是由于在工作的彼得*德阿达莫,详细介绍的产品,适于农民。 在这里,你还可以找到那些都被严格禁止的。 我们本表中数据在名单视图。

因此,允许在任何数量的分蘖的下述产品:

    <李>油鱼(鳟鱼、鲭鱼、鲑鱼);<李>所有类型的卷心菜,除了卷心菜;<李>萝卜、胡萝卜、南瓜;<李>大量的水果(菠萝、樱桃、葡萄柚,等等);<李>花生;<李>荞麦和燕麦片;<李>果汁。

中可以考虑作为下一个食物篮子:

    <李>禽;<李>的淡水鱼类和藻类;<李>乳制品;<李>黄瓜和小胡瓜;<李>西瓜、红莓和草莓;<李>杏仁和榛子;<李>谷物;<李>的甜头。

严格禁止

    <李>红肉<李>甲壳类和软体动物;<李>奶;<李>土豆和香菇;<李>香蕉和柑橘;<李>酱汁<李>红茶和精神。

每天的菜单样本的选择

的饮食血(2)产品允许作下列选项菜单。 早餐蘖可以得到的奶酪黑麦面包和一个光的沙拉的苹果和梅干。 午餐会由汤、鱼汤,蒸蔬菜或酿的辣椒。 馅是由荞麦和蘑菇。 一顿丰盛的晚餐,可从煮鱼和装饰品(稻米与红烧蘑菇).

第三血

第三组中的血液:

如果你专注于研究的彼得*德阿达莫血型的出现,当我们祖先的决定探索这个世界。 他们离开他们的房屋,并到一个新的国家。 因此,他们不得不吃不同食物。 这个小组,在饮食被称为游牧民族。

的饮食3血组(积极和负面的)被认为是最成功的一个,作为牧民提供几乎任何实验的饮食。 下绝对禁止的菜都是用白面粉和糖果。 因为基因变异的人与第三血筋,渗透到身体几乎瞬间变成了肥胖。 它还有助于疲劳并提高血糖.

什么是一个粗略的菜单吗?

菜单的游牧民族是非常多样的。 早允许他们吃饭煮鸡蛋、奶酪和酸奶,例如。 对于午餐会好的,来煮汤,蔬菜和蘑菇第一和烤鱼的稻米的第二个。 晚餐可以提交给蒸肉饼的兔子和蔬菜沙拉。

第四血

第四集团的血

这样的人在世界上只有百分之七和他们的血组成。 这是形成的第二组和第三组,并因此食物的人这个类别的选择允许他们两个。 然而,这种共生关系往往需要不寻常的形状。 例如,在类别的命允许有肉类,但不是红色的。 海鲜是有用的任何数量和糕点和小麦面包这是更好地取代在黑麦。

如果我们谈论的饮食的人有4血型一般来说,这是非常令人想起的地中海饮食与丰富的蔬菜、水产品、奶制品、蔬菜和奶酪。 蘑菇和坚果不会伤害,但是获益于他们不会的,所以他们属于一个中立的。

使菜单

如何使菜单吗?

如果我们谈谈菜单的代表的第4组中的血液,为早餐,他们可以煮麦片有的水果。 晚餐适合的耳朵,土耳其的肉丸和蒸蔬菜。 一个伟大的晚餐会烤派克里塞满了小扁豆和西葫芦,蒸。

的评论,饮食

几乎每个人都尝试过的饮食减肥根据血、呼叫它电力供应系统。 她的帮助我能要失去一定数量的公斤没有困难和饥饿。 许多人说,他们开始感到更多的健康和积极的。

一般而言,所有的支持者这种方法的重量损失索赔,应当根据和使用的每日直到生命的结束。 在这种情况下,额外的体重,你会永不回来.


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