紧张是...状态的原因
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"我的叶氏，"抱怨困的学生在考试前。 焦虑...这是该国一种或另一种方式，大家都熟悉的，不仅仅是学生。 我们经常听到这个词，从同事或从家庭之前的一个重要事件。 这是什么神秘的条件的紧张? 此兴奋，恐惧、经验、接近于昏迷状态，其中大多数常常出现在紧张或非常关键的情况。
症状
的特性这种情况的症状不是难以定义。 主要症状：焦虑、出汗、焦虑-这是什么特点的紧张局势。 症状不同的人可能有所不同。 一些不安不仅表现上述特征，但食欲不振，情绪波动，震的四肢。
我必须说，神经紧张是一个正常的心态。 事实上，一个人急着之前的一个重要事件，它考试、测试、面试、演示项目、讲座或报告-相当自然的。 但叶氏是一个经验，它可能升级变成恐慌，或者昏迷，并在这种条件下不太可能能够集中精力。
如何避免紧张
它认为随着时间的人，往往出于众，不再害怕公开演讲。 但是，不幸的是，它不是。 绝大多数人民的恐惧仍然存在，并在每个性能克服自己的焦虑。 这种不愉快的条件是最典型的人，也难以阻止的。 之前的一个重要事件，可以诉诸镇静药物，例如"Grecised","Novopassit"，缬草根。 除非绝对必要，不要采取的镇静剂，例如"Gidazepam"或相关药物。 他们会引起嗜睡和延迟反应，所以如果你需要一个清醒的头脑，最好是使用较弱的镇静剂。
如果治疗是不是你，但是紧张的情况下或重要的事件很多，可以咨询一名心理学家，他们会教你如何应付Mardraum和恐慌。
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Alin Trodden - 文章作者、编辑
"你好，我是艾琳*特罗登。 我写文章，看书，寻找印象。 我也不擅长告诉你这件事。 我总是乐于参与有趣的项目。"
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