الهبات الساخنة في سن اليأس: العلاج بدون هرمونات. أهم طرق القضاء على المد والجزر

كل امرأة قلقة بشأن الشيخوخة من الجسم. السيدات ترغب في البقاء شابة وجذابة لأطول فترة ممكنة. ولكن هناك نقطة ويأتي عندما يبدأ الجسم تنمو بشكل مطرد من العمر ، ثم يأتي ذروتها.

ما هو سن اليأس ؟

انقطاع الطمث هو الانقراض التدريجي من عمليات لعمل المبيض بسبب الشيخوخة. خلال هذه الفترة, المرأة يختفي, الحيض, انقطاع الطمث يحدث. وقف سير المبايض يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمونات الاستروجين و البروجسترون. في الجسم مع نقص في هذه الهرمونات تحدث الإجراءات التي من شأنها أن تؤدي إلى اضطرابات النوم والصداع وتقلب المزاج والعصبية والاضطرابات النفسية.

الهبات الساخنة في سن اليأس. ما هو ؟

واحدة من علامات انقطاع الطمث الهبات الساخنة. إنه أمر معين أعراض الذي يتجلى في بضع سنوات قبل سن اليأس أو في بعض الحالات في وقت واحد. يرجع ذلك إلى حقيقة أن هرمونات تساهم في حسن سير العمل في معظم أجهزة نقص لهم في بداية انقطاع الطمث يؤثر على الجسم ككل. على سبيل المثال, الحراري هو تعثر المرأة تظهر فجأة الهبات الساخنة.

الكائن الحي تتكيف مع الظروف الجديدة للعمل. كقاعدة عامة, لمدة عامين تظهر الهبات الساخنة في سن اليأس, العلاج دون الهرمونات أو تطبيقها هو ضروري فقط في هذا الوقت. عادة, ثم الأعراض تذهب بعيدا.

طرق لعلاج أعراض انقطاع الطمث

على مواصلة حياة كاملة ، تحتاج المرأة إلى تعلم كيفية التوقف عن الهبات الساخنة في سن اليأس. ما هو العلاج بدون هرمونات ؟ الأدوية التي تتكون من الهرمونات الاصطناعية ، ودعا bezkorovainyi. الحالات مع أعراض خفيفة عموما لا تحتاج إلى علاج. في بعض الحالات أعراض غير سارة يمكن ارتداء طويلة شديدة ، ثم الطبيب النسائي قد يصف الأدوية التي يمكن أن تقلل من الهبات الساخنة في سن اليأس. العلاج بدون هرمونات (الوسائل الهرمونية) ، استنادا إلى الطب الشعبي ، أو ذات الصلة إلى تغيير نمط الحياة ، يمكنك تطبيقها بنفسك ، للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

غير العلاجات الهرمونية لانقطاع الطمث هي:

• Bezkorovainyi المخدرات ؛
• العشبية الطب ؛
• العلاجات المثلية ؛
• الطرق التقليدية في العلاج.
• طرق بديلة تصحيح الأعراض.

Bezkorovaina معاملة المد والجزر

للحد من الأعراض من أعراض سن اليأس تحتاج إلى معرفة طرق كيفية علاج الهبات الساخنة دون استخدام الهرمونات. فمن الممكن اللجوء إلى المستحضرات الطبية التي لا تحتوي على الهرمونات. اختيار الأدوية الأساسية يجب أن يكون إلزاميا إلى زيارة الطبيب والحصول على كامل التشاور بشأن هذه المسألة. للحد من خطورة المد والجزر يصف الدواء على تخفيض الضغط, كما أنها غالبا ما تكون مصحوبة القفزات المفاجئة. تناول كميات صغيرة من مضادات الاكتئاب ، فإن المرأة والحد من مظاهر المد والجزر إلى حد ما. لتهدئة الجهاز العصبي للمريض المستحسن أن تأخذ المسكنات الخفيفة. مع اختيار المناسب من الدواء و الامتثال لقواعد قبول عدد من الهبات الساخنة نقصان. ومما لا شك فيه خلال انقطاع الطمث فإنه من الضروري أن تتصرف في اليدين ، في محاولة السيطرة على عواطفهم و باستخدام مختلف الوسائل الانتظار المد والجزر.

العلاج الشعبي من انقطاع الطمث و المد والجزر

للتخلص من المد والجزر يمكن استخدامها الشعبية علاج انقطاع الطمث ، لأن مثل هذه الأساليب التي استخدمت لسنوات عديدة. النظر في مجمع الموارد الوطنية في مزيد من التفاصيل.

• من أجل التخلص من المد والجزر إعداد الشاي مع الأعشاب المختلفة: بلسم الليمون والنعناع ذيل الحصان و Polemonium caeruleum سحق يخمر مع الماء المغلي.
• رفع لهجة الجسم تأخذ على البخار في الماء المغلي جذر عرق السوس, زهر الليمون ، motherwort والمريمية.
• استخدام مجموعة تتألف من motherwort, الزعرور, خصوصا الهبوط الأنجلو أمريكي الأهوار ، العليق ، وودروف و حكيم ، سوف يساعد على تخفيف أعراض الألم والحد من التعرق أثناء الهبات الساخنة. جميع المكونات من مجموعة يجب سحق ، صب الماء المغلي واتركيها الوقوف لمدة ساعة. تؤخذ ثلاث مرات يوميا كوب واحد.
• زيت زهرة الربيع المسائية تطبيع الحالة العامة من النساء. وهذا ينبغي أن تؤخذ كبسولة واحدة من هذه العقاقير العشبية. نفس تأثير بذور الكتان.

يجب الانتباه إلى أن الإفراط في تطبيق العلاجات الشعبية خلال انقطاع الطمث يمكن أن يسبب تشنجات, انخفاض ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

طب الأعشاب باعتبارها واحدة من الطرق الأكثر أمانا للتخلص من أعراض انقطاع الطمث

طوال اليوم ، فإن المرأة قد تشعر الكثير من الانزعاج هو الهبات الساخنة في سن اليأس. العلاج دون الهرمونات والأدوية العشبية على وجه الخصوص ، هي شركة رائدة في مكافحة أعراض انقطاع الطمث. تردد حاد الناشئة مشاعر غير سارة قد تصل إلى 20 مرات في اليوم. في الطبيعة هناك العديد من النباتات التي يمكن أن تخفف من الهبات الساخنة في سن اليأس. العلاج بدونالهرمونات يمكن أن تكون مصنوعة مع الفاصوليا الحمراء, العدس, الصويا, نبات القراص ، motherwort والجنسنغ. للتخلص من الأعراض وتستخدم أيضا eleuthero والجنسنغ. هذه الأعشاب تحتوي على فيتويستروغنز التي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات. لتحسين الدورة الدموية يمكنك إعداد دفعات و لات انجليكا, القراص, الأصفر قفص الاتهام ، التوت ، motherwort ، جلدنرد وغيرها. حتى على رفع مستويات الهرمونات استخدام عشبة الكافا-الكافا ، الزيزفون زهرة العاطفة. آخر جنبا إلى جنب مع الهر لها تأثير مهدئ خفيف. الحمى هي إزالة الطبية جذر عرق السوس, يارو, شيخ الزهور. إذا كان العشب عند ارتفاع المد انقطاع الطمث (في الاعتدال) لا تساعد ، تأكد من استشارة الطبيب.

العشبية فعالة

ولكن واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعامل مع المد والجزر هي العشبية. على سبيل المثال, واحدة من الأكثر شعبية رسوم يتم إعداد:

• الكركديه ؛
• تليف التوت ؛
• ميليسا ؛
• الجير لون ؛
• حكيم.

هذه المكونات يجب أن تخلط معا و طحن. رسوم تحتاج إلى صب الماء المغلي. هذه الأعشاب هي تماما التعامل مع هذه المهمة ، ولكن قبل اتخاذ عليك استشارة الطبيب الخاص بك.

طرق بديلة للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث

ليس فقط الأدوية والأعشاب ، ولكن أيضا نمط الحياة السليم يمكن إلى حد كبير في التخفيف من الهبات الساخنة في سن اليأس. العلاج بدون هرمونات التوصيات التي ترد أدناه ، ينطوي على تخفيف الأعراض عن طريق مواءمة طريقة الحياة.

1. النشاط البدني. أداء التمارين البدنية المختلفة ، يمكن أن تخفف من حالة عاطفية. فقط نصف ساعة يوميا تخفيف الإثارة والتوتر المزاج الاكتئابي الناجمة عن انقطاع الطمث.
2. النظام الغذائي. في أول بادرة من بداية انقطاع الطمث ، ينبغي على المرأة ضبط النظام الغذائي لها. تحتاج إلى تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والألياف ، الخضار و الفواكه و الحبوب الكاملة وشرب الكثير من الماء (2 لتر يوميا). من المهم للحد من استهلاك الغذاء "الضار": الدسمة والتوابل ، المالحة ، cofeine و alkogolesoderzhaschie المشروبات.
3. الملابس من الأقمشة الطبيعية. أثناء المد العالي نظام الحراري والتغيرات وجود الألياف الاصطناعية في تكوين الملابس سوف تؤدي إلى تفاقم الحالة: الاصطناعية سيئة التهوية و لا تمتص الرطوبة بشكل صحيح ، مما يشجع نمو البكتيريا ويؤدي إلى رائحة كريهة.
4. النظافة الشخصية. أثناء المد العالي هو زيادة التعرق, والنظافة الشخصية تحتاج إلى التخلص من هذه المشاعر غير السارة. يجب الاستحمام عدة مرات في اليوم ، عادة في الصباح والمساء. فمن المستحسن أن استخدام مضادات التعرق ومزيلات العرق.
5. بقية. المرأة خلال انقطاع الطمث ينبغي تخصيص ما يكفي من الوقت للراحة. الإفراط في العمل يؤدي إلى الإجهاد والتعب والتوتر ، وهذه الشروط أثار أكثر من مظهر من المد والجزر. بدلا من ذلك, يمكنك أيضا ممارسة التأمل.
6. زيارة الطبيب. في أدنى تدهور في الحالة الصحية العامة أثناء المد العالي ، يجب عليك الاتصال الطبيب للحصول على المشورة. أخصائي سوف تكون قادرة على التوصية كيفية وقف الهبات الساخنة في سن اليأس. العلاج بدون هرمونات الآراء والمشورة بالفعل تواجه هذه المشكلة من النساء ، بناء على توصية الطبيب سوف يساعد على تجنب مشاكل صحية خطيرة.

المثلية كوسيلة للقضاء على المد والجزر

ممارسة الأطباء في بعض الحالات الواصفين على أساس من فيتويستروغنز. هذا النوع من المخدرات ، والتي تشمل النباتات قادرة على إنتاج الهرمونات النباتية, متطابقة في هيكل مع هرمون الاستروجين. بسبب هذا صدفة من هذه الأدوات قادرة على استبدال الهرمون الطبيعي مع الاستثناء الوحيد من هذا العمل هو أكثر لطيف.

خلال انقطاع الطمث لمحاربة المد والجزر هي عين الأدوية المثلية.

1. "Inokom" (المشتقة من فول الصويا) - معارك كبيرة الهبات الساخنة, الاكتئاب, الحكة والشعور جفاف في منطقة الفخذ. ولكن لديها عدد من الآثار الجانبية-هشاشة العظام, خفقان.
2. "Estrovel" – يتضمن نبات القراص ، عنقودي والفيتامينات E و b_{6 ، فينيلالاناين, حمض الفوليك. يستخدم لتخفيف الحالة العامة خلال انقطاع الطمث.}
3. "Climation" – ما يسمى سيئة ، المكون الرئيسي منها هو كوهوش السوداء كوهوش السوداء عنقودي. المضادة للالتهابات ومدر للبول.
4. "Feminology" – يحتوي على تركيبة كوهوش السوداء قد عنقودي, المغنيسيوم الفوسفات ، عبر المرج. لديه مسكن, مضاد للتشنج ومضادة للالتهابات.
5. "Feminal" – المخدرات على أساس مستخرج البرسيم الأحمر. يملأ النقص في هرمون الاستروجين.
6. Femicaps – في العشب العاطفة الفاكهة زيت زهرة الربيع المسائية, أكسيد المغنيسيوم, زيت زهرة الربيع المسائية. تنطبق مع التعرق والخفقان ، وكذلك مهدئ خفيف.

التدابير الوقائية

كإجراء وقائي الأطباء-أطباء أمراض النساء ، فمن المستحسن أن تأخذ الفيتامينات التي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم. وهذا أمر ضروري للحفاظ على تقوية العظام والأنسجة في الجسم. يجب أنالتوقف عن التدخين والحد من استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى. تحتاج إلى الحفاظ على توازن القوى. خلال انقطاع الطمث ، يجب أن تستهلك الفواكه والخضروات, الخضر, سمك مقلي. تحسين العامة المادية والعاطفية أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. كنت بحاجة للراحة أكثر وتجنب الإجهاد - ثم تختفي الهبات الساخنة في سن اليأس. العلاج بدون هرمونات بالتزامن مع التدابير الوقائية وجود تأثير مفيد على الكائن الحي ، ويزيل من الأعراض المزعجة.

الخلاصة

في سن 45 عاما ، قد تعاني المرأة من أول علامات اقتراب انقطاع الطمث. الحيض تصبح غير منتظمة ، تحدث الهبات الساخنة تظهر فجأة مؤلم النزيف - كل هذه علامات تشير إلى بداية انقطاع الطمث. في أي حال, الخوف من انقطاع الطمث ليس من الضروري لكل امرأة في حياته يمر من خلال هذه العملية الطبيعية. وتستحق من اجتماع هذه المرحلة الجديدة من الحياة ، يجب أن تكون على استعداد تام. المهم هو نداء إلى طبيب نسائي على نصائح مفصلة, لأن كل طريقة التعامل مع المد قد يكون لها بعض القيود الفردية في التطبيق. في النهاية يمكننا أن نستنتج أن الهبات الساخنة في سن اليأس العلاج بدون هرمونات أن تخفض بشكل كبير.