وفقا للخبراء, النظام الغذائي مع زيادة السكر اتباع نظام غذائي صحي طبيعي أن يستبعد كل المقلية والأطعمة المالحة والدهنية. من أجل الكمية المطلوبة من الكربوهيدرات بالتساوي على مدار اليوم دخلت الجسم ، يجب أن تأكل وجبات صغيرة في كثير من الأحيان. في هذه المقالة سوف نتحدث عن هذه المسألة في مزيد من التفاصيل.
معلومات عامة
اليوم يتساءل كثيرون كيف يمكن أن تؤثر على النظام الغذائي مع زيادة السكر على الصحة العامة من شخص معين. دعونا نلقي نظرة على هذه المشكلة. لذا, عند الحصول على الأطعمة في الجسم في وقت واحد اختراق من السكر في مجرى الدم. يبدأ أيضا إلى أن يتم إنتاجها في البنكرياس هرمون الأنسولين الذي بدوره مباشرة يساعد السكر امتصاص الجلوكوز. وفي وقت لاحق, هذا الأخير تم الحصول عليها من الطاقة اللازمة من أجل التنفيذ السلس جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. إن هذه الطاقة لا يكفي ، تعطلت جميع أنظمة التمثيل الغذائي (الدهون, الكربوهيدرات, الخ.) ثم أن يؤدي إلى سوء أداء الأجهزة. لذا تدريجيا بمرض السكري. لكن الخبراء يقولون أن التشخيص في الوقت المناسب اتباع نظام غذائي خاص مع زيادة السكر تسمح “تبطئ&دنيبروبيتر ؛ المرض.
المبادئ الأساسية
أولا وقبل كل شيء وتجدر الإشارة إلى أن السلطة عن مرض معين في أي حال لا ينبغي أن تحد من تدفق المواد الغذائية مباشرة إلى الجسم. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، فإن مجموع السعرات الحرارية اليومية ينبغي أن تخفض إلى حد ما. كامل تقييد يؤثر فقط الحلويات و المعجنات. النظام الغذائي على نسبة عالية من السكر في الدم على  ؛ توفر ، على العكس من ذلك ، فإن الزيادة في نسبة المتاحة منتجات البروتين ، شكرا لهم, فإن الجسم يحصل على العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مناعة. وعموما ، فإن عدد وجبات الطعام كل يوم لا ينبغي أن يكون أقل من خمسة أو ستة.
المزيد
"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض
مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...
الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل
ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...
القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة
مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...
يسمح الطعام
الأطباء يسمح تستهلك أي كمية من اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية. الكربوهيدرات هي عنصر ضروري من النظام الغذائي اليومي ، ومع ذلك ، يجب عليك أن تختار بشكل صحيح. لذا خيار كبير هي عصيدة حلوة-الفاكهة الحامضة. بعض الخضار (الكرنب, الهليون, خس, الكرفس, الخ.) تسمح للحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم. الغذاء عموما ، وفقا للخبراء ينبغي أن تكون متوازنة ومتنوعة.
المنتجات المحظورة
من المستحسن اتباع نظام غذائي للقضاء على جميع الحلويات, المعجنات, المعكرونة, المشروبات الغازية, منتجات الألبان, اللحوم والأسماك الدهنية. إذا كنت ببساطة لا يمكن تخيل حياتي من دون الحلويات, حمية عالية في السكر يسمح لك لتحل محلها مع العسل (ولكن في كمية صغيرة).
الخلاصة
وتجدر الإشارة إلى أن هذا النظام الغذائي هو وليس إلزامي. ومع ذلك ، إذا أحبائك تم تشخيص مرض السكري, و كنت لا ترغب في التعامل مع هذا المرض ، فمن الأفضل أن تتبع قواعد التغذية الصحية لتجنب الآثار السلبية.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/31173-yakoy-pav-nna-byc-dyeta-pry-pavyshanym-cukry.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/30838-was-sollte-die-ern-hrung-bei-erh-htem-zucker.html
En: https://tostpost.com/health/26844-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/17635-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/15688-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/31492-anday-dieta-kez-nde-zho-ary-sahara-a.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/32564-jaka-powinna-by-dieta-przy-podwy-szonym-cukrze.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/32279-qual-deve-ser-a-dieta-a-um-aumento-do-saara.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/27884-ne-meli-var-olmak-bir-diyet-y-ksek-oldu-unda-eker.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/31712-yakoyu-ma-buti-d-ta-pri-p-dvischenomu-cukr.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/7332-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
نقص الكريات البيض خطير: كيفية التعرف والتعامل خطير الدم المرض ؟
أمراض الدم دائما يؤثر على الجسم. واحد منهم – الكريات. هذا المرض يرتبط مع انخفاض مستويات الكريات البيضاء في الدم. في هذا المرض ، عد الدم هو انخفاض 1000-4000 في الملليمتر الواحد ، في حين أن القاعدة هي بين 5000 إلى 8000. ما مدى...
حساسية اليدين في البرد: الصور والأعراض والعلاج
الحساسية على اليدين في البرد هي نادرة جدا و غير مفهومة تماما الظاهرة السبب الدقيق الذي لم يتم توضيحها. الأطباء يعرفون فقط ما المسؤول عن هذا المرض فرط الحساسية من جسم الإنسان إلى cryoglobulin (الأم البروتين) الذي عندما يتعرض إلى در...
خلايا الدم الحمراء – هو الدم الجزيئات المهمة الرئيسية التي تحمل الأكسجين في الدم إلى مختلف أجهزة الجسم البشري. هذه الخلايا تتكون من الهيموغلوبين, الذي هو الأحمر. فهي ملونة و الجزيئات. واحدة من أهم المؤشرات في الدم اختبار معد...
الشوفان لعلاج سرطان البنكرياس. العلاج مع مغلي الشوفان البنكرياس: وصفات
العديد من أمراض الأعضاء الداخلية متطابقة الأعراض: المر والغثيان والانتفاخ, الإمساك, ألم في هيبوتشوندريوم اليمين. وكقاعدة عامة الناس اللوم كل شيء على الكبد والبدء بنشاط في أنشطة تنظيف بشكل مستقل. هذا النهج هو غاية غير حكيمة ، لأن ه...
موسكو narcological مستوصف SEAD
عادات سيئة تؤثر سلبا على جميع الأجهزة وأنظمة تساهم في تدمير الخلايا العصبية في الدماغ. بسبب إدمان الكحول والمخدرات هناك خلاف في الأسر. المريض تدريجيا أن يصبح الشخصية المعادية للمجتمع التي يمكن أن تضر ليس فقط لأنفسهم ولكن أيضا الآخ...
وسائل منع الحمل هو عنصر هام من العلاقة
مجتمعنا يقوم على التفاعل الوثيق بين رعاياها ، وهذا هو الناس. أقرب تحدث اتصالات بين شخصين من جنسين مختلفين ، الذي ينجم عن طبيعة الرجل. بيد أن الحديث عن هذه التفاعلات كما الأفعال الجنسية ، ينبغي أن نذكر بعض الميزات غير السارة &ndash...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول