Was sollte die Ernährung bei erhöhtem Zucker?

Datum:

2019-03-25 17:30:15

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Nach Ansicht von Experten, Diät bei erhöhtem Zucker ist eine ganz normale gesunde Ernährung, die beseitigt alle gebraten und salzig und auch Fett. Um die notwendige Anzahl der Kohlenhydrate im Laufe des Tages angekommen gleichmäßig in den Körper, sollten Sie in kleinen Portionen zu Essen und oft. In diesem Artikel sprechen wir über dieses Problem im Detail.

Diät bei erhöhtem ZuckerAllgemeine Informationen

Heute Fragen sich viele, wie kann der Diät bei erhöhtem Zucker auf die Allgemeine Gesundheit einer bestimmten Person. Lassen Sie uns an diesem Problem. Also, bei Kontakt mit Lebensmitteln in den Körper erfolgt die gleichzeitige Penetration von Zucker im Blut. Auch beginnt zu produzieren in der Bauchspeicheldrüse das Hormon Insulin, das wiederum direkt und hilft, Zucker und Glukose absorbiert werden. Später ergibt sich aus der letzten Energie, die für die normale Durchführung aller Stoffwechselvorgänge in unserem Körper. Wenn dies nicht genügend Energie, gestörte Austausch aller Systeme (Fett, kohlenhydratarme, etc.), was dann führt zu Fehlfunktionen der Organe. So entwickelt sich allmählich und Diabetes mellitus. Doch Experten behaupten, dass eine rechtzeitige Diagnose, sowie eine Besondere Ernährung bei erhöhtem Zucker ermöglichen „gebremst“ Krankheit.

 Ernährung bei erhöhtem ZuckerGrundlagen

In Erster Linie ist zu beachten, dass die Ernährung bei dieser Krankheit auf keinen Fall darf die Zufuhr von Nährstoffen direkt in den Körper. Aber andererseits, die tägliche Kaloriengehalt sollte etwas reduziert werden. Eine vollständige Einschränkung betrifft nur Süßigkeiten und ausbacken. Diät bei erhöhtem Zucker im Blut sieht, im Gegenteil, eine Zunahme des Anteils der verfügbaren Protein-Produkte, da durch Sie in den Organismus kommen die Nährstoffe, die für die Aufrechterhaltung der Immunität. Insgesamt Anzahl der Mahlzeiten pro Tag sollte nicht weniger als fünf-sechs.

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Erlaubte Produkte

Ärzte können in beliebiger Menge verzehrt werden Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte. Kohlenhydrate sind ein notwendiger Bestandteil der täglichen Ernährung, jedoch sollte man Sie wählen. So, eine ausgezeichnete Wahl als Brei und säuerlich-süßen Früchte. Einige Gemüse (Kohl, Spargel, Salat, Sellerie, etc.) können zur Senkung erhöhter Zucker im Blut. Ernährung insgesamt, laut Experten, sollte möglichst ausgewogen und abwechslungsreich.

erhöhte Zucker im Blut Ernährung

Verbotene Produkte

Aus der Ernährung auszuschließen, wird empfohlen, alle Süßigkeiten, Brötchen, Nudeln, Limonaden, Milchprodukte, fettes Fleisch und Fisch. Wenn Sie einfach nicht vorstellen, mein Leben ohne Süßigkeiten, Diät bei erhöhtem Zucker ersetzen können Ihren Honig (aber in kleinen Mengen).

Fazit

Beachten Sie, dass dieses Futter trägt vielmehr empfehlenden Charakter. Allerdings, wenn Ihre verwandten Diabetes diagnostiziert wurde, und Sie wollen nicht mit dieser Krankheit konfrontiert werden, ist es besser, sich an die Regeln einer gesunden Ernährung negative Konsequenzen zu vermeiden.


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AR: https://tostpost.com/ar/health/16024-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html

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PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/32279-qual-deve-ser-a-dieta-a-um-aumento-do-saara.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/27884-ne-meli-var-olmak-bir-diyet-y-ksek-oldu-unda-eker.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/31712-yakoyu-ma-buti-d-ta-pri-p-dvischenomu-cukr.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/7332-what-should-be-the-diet-for-high-sugar.html






Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."

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