بيض السمان على الريق: فوائد ومضار

في هذه المقالة سوف نتحدث عن ما جعل السمان البيض على الريق و كيفية القيام بذلك. سوف تعلم عن فوائد المنتج و الضرر الذي يمكن أن تلحقه.

السمان

هذه الصغيرة البيض الأبيض مع بقع بنية صغيرة. وزن بيضة واحدة في المتوسط من 13 غراما. قذيفة رقيقة جدا ، تكسير في لمسة.

السمان البيض على الريق تناول يرجع ذلك إلى حقيقة أن أنها تحتوي على عدد كبير من المواد النشطة بيولوجيا. كمية من الفيتامينات عدة مرات أكثر من العادي الدجاج. هذا المنتج هو غني جدا بالأحماض الأمينية.

ليس الجميع يعرف مدى فائدة استخدام السمان. يعتقد الكثيرون أنها يمكن أن تأكل الخام دون الحصول على مرض السالمونيلا-على ما يبدو محلية الصنع السمان هذا المرض لا يتأثر ، حيث درجة حرارة الجسم أعلى بالمقارنة مع بقية الدواجن. هذا الاعتقاد الخاطئ. السمان في البيض النيئ يمكن أن تحتوي على السالمونيلا ، فإنه يموت فقط مع المعالجة الحرارية الخاصة.

هيكل

البويضة يتكون من بروتين " شل " و صفار البيض. كل من هذه الأجزاء الصالحة للأكل. بيض السمان للشرب لأنها تحتوي على مختلف العناصر الغذائية.

البروتين

يجب أن أقول ، معتبرا السمان: البروتين هو منخفض السعرات الحرارية مصدر من الأحماض الأمينية الأساسية والبروتينات. وبالإضافة إلى ذلك, يتميز المحتوى العالي من الانترفيرون. هذه المادة تمنع الالتهاب ويساعد على الشفاء السريع من الجروح.

صفار

أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات مثل A, b₁ في₂. وبالإضافة إلى ذلك, هناك الكثير من الكاروتين الذي يضفي الجزء المركزي من هوى برتقالية زاهية. له تأثير إيجابي على أداء الدماغ. صفار البيض واحدة وقد ogromnoe كمية من المواد الغذائية في تركيزات غير قابلة للمقارنة مع غيرها من المنتجات.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

السمان البيض على الريق: فوائد

على الرغم من صغر حجمه, السمان هي منتج قيمة جدا بالمقارنة مع الدجاج. استخدامها في كثير من الأحيان التغاضي عنها.

السمان محتوى البروتين متفوقة على الدجاج. لديهم المزيد من المعادن والفيتامينات في مرات قليلة. هذا المنتج هو أيضا مشبعة جدا في الأحماض الأمينية. و بالحديث عن ما إذا كان السمان أن تشرب على الريق ، وتجدر الإشارة إلى أن جميع المذكورة أعلاه المواد يتم امتصاصها من قبل الجسم ما يقرب من 100٪.

خصائص مفيدة و الصفات التي هي متأصلة في بيض الدجاج ، يمكن أن يعزى إلى السمان ، ولكن الأخير من هذه الخصائص عدة مرات المقوى. أدناه سوف نتحدث عن ما محددة الخصائص المفيدة تشمل السمان كيفية جعل لهم و تحت أي ظروف.

هذا المنتج هو أفضل لتناول الطعام بعد ممارسة الرياضة ، لأنه يحتوي على طاقة أعلى قيمة النقاهة من شخص.

السمان للأطفال

إذا المرضعات استخدام قوة هذا المنتج هو أنه يميل إلى زيادة حجم الحليب.

البيض يمكن أن تبدأ في إعطاء الاطفال من سن سنتين بسبب الحساسية التي تتسبب في عدم. بفضل استخدام المنتج ويزيد من مناعة و مضمونة طبيعية البدني والعقلي.

الأطفال الذين يشربون الخام السمان البيض على الريق ، تصبح أكثر نشاطا ، لديهم طاقة كافية عن كل شيء: عن الرياضة و الدراسة. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن نسبة عالية من الكاروتين يحسن البصر.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الطفل يأكل على الأقل اثنين من البيض يوميا, خطر الإصابة عدوى الجهاز التنفسي الحادة بنسبة ما يقرب من 5 مرات.

ضرر السمان

أنها يمكن أن تسبب ضررا إذا كنت أكل الأغذية الفاسدة ، وكذلك مع السابق تاريخ انتهاء الصلاحية. الأضرار التي يمكن أن تحدث أثناء النقل. لذلك قبل شراء يجب تقييم العمر الافتراضي. بالإضافة إلى فتح الحزمة ودراسة أقرب السمان. كيفية جعل لهم, سنرى أدناه. يقولون الآن حول ما ينبغي أن يكون. قذائف يجب أن تكون خالية من العيوب و الشقوق. التقاط البيض. إذا كانت خفيفة جدا, لذلك لا معنى لها.

المحتوى من السعرات الحرارية

هذه هي مغذية جدا المنتج. لذا 100 غرام يحتوي على 12 ٪ من الدهون, 13.1% من البروتين و 168 سعرة حرارية. في عالية نسبيا من السعرات الحرارية فهي لا يصدق شعبية مع جميع أنواع الحميات ، لأن تناول بيضتين مع السعرات الحرارية من المستحيل تعداد, ولكن يمكنك الحصول على الفيتامينات و المواد الغذائية.

الاستخدام:

• لعلاج الصداع, الصداع النصفي;
• انتعاش الجسم بعد الجراحة, مرض طويل الأجل مع ضعف الجهاز المناعي ؛
• لعلاج أمراض الأمعاء والمعدة.
• لعلاج الأمراض التنفسية المزمنة, التهاب الشعب الهوائية, الالتهاب الرئوي;
• بعد خطورة فقدان الدم وفقر الدم.
• لعلاج أمراض البنكرياس, مرض السكري.
• لعلاج الربو والسل ؛
• ضمور ؛
• في اضطرابات في الوظيفة الجنسية ؛
• لعلاج المياه الزرقاء.

في كثير من الأحيان ، علاج الكبد. في غضون 20 يوما تحتاج إلى شرب 5 البيض النيئ يوميا. ثم تحتاج إلى أن تأخذ استراحة لمدة 15 يوما و مرة أخرى أكرر الحال. مثل علاج الكبد الخراجات تعتبر فعالة بشكل لا يصدق.

استخدامبيض السمان على الريق لمدة المعدة. قرحة الاثني عشر والمعدة كل صباح يشرب على الريق في ثلاث قطع. بعد 2 أسابيع, هناك تحسن في الصحة ، ولكن من أجل علاج المعدة, ناجحة, فمن الضروري أن نضع مدار 4 أشهر.

فوائد للرجال والنساء

هم في كثير من الأحيان استبدال الطرق التقليدية في العلاج. الأطباء يعترفون أنها مفيدة ضد العديد من الأمراض. هذا المنتج لديها immunostimulating تأثير فعال حتى في حالة مرض الإشعاع.

البروتينات وحمض الفوليك الدهون الموجودة فيها يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة المرأة ، وخاصة أثناء الحمل. البيض يساعد على تحريك عملية تحمل الطفل, انخفاض خطر الإجهاض ، تخفيف غثيان الصباح. وبالإضافة إلى ذلك, إذا كنت تأكل السمان البيض على الريق ، فإنه يساهم في فقدان الوزن ، ومن ثم استخدامها في شخصية الأنثى ، ناهيك عن المستحيل. ولكن إذا السمان هي أساس منتظم ، فإنه سيتم تحسين حالة الأظافر والجلد والشعر. بالإضافة إلى أنها يمكن أن تستخدم لأغراض الطهي جميع أنواع أقنعة الجمال.

السمان الشرب على الريق ، تأثير مفيد أيضا على صحة الرجل. في البداية, أنها تحفيز و تعزيز الوظيفة الجنسية. و في الاستعمال المستمر ملحوظ خفض نسبة الكولسترول في الدم. تعتبر هذه المادة أن يكون الجاني من عدد من الأمراض مثل زيادة الوزن, فاعلية منخفضة, أمراض الأوعية الدموية والقلب. وتظهر الإحصاءات أن الكثير من الشباب يواجهون مشكلة ضعف الانتصاب. يجب أن أقول أن الجاني هذا هو تصلب الشرايين في القضيب   زيادة في كمية الكوليسترول في الدم وانسداد الأوعية الدموية. البيض من هذه المشكلة هو حلها بنجاح و فاعلية زيادة. بالإضافة إلى توافر هذا المنتج في النظام الغذائي يوفر زيادة في القذف.

من أجل أن يشعر فوائد البيض, يمكنك شرب منها الخام – 2-3 اليوم بالتأكيد قبل وجبات الطعام. طفيف بالحرارة ، ولكن يجب أن نتذكر أن في درجة حرارة عالية جميع الفيتامينات يتم تدميرها.

السمان البيض على الريق في مرض السكري

هذا هو منتج فريد من نوعه حقا. ويرجع ذلك إلى عدد كبير من الأحماض الأمينية والفيتامينات وغيرها من المواد ، من المفيد بشكل لا يصدق. حتى الآن ثبت علميا فعاليتها في مرض السكري ومضاعفاته.

فقط بيضتين يوميا على تحسين نشاط المخ وزيادة الحماية وظائف الجسم. كل هذا يرجع ذلك إلى حقيقة أن مجرد غرام من المنتج يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والحديد هو خمس مرات أكثر من نفس العدد من البيض. بالإضافة إلى ذلك هناك كمية كبيرة من المعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أن البروتين يحتوي على كمية كبيرة من الإنترفيرون. في النظام الغذائي لمرضى السكري الذين خضعوا لعملية جراحية لهذا السبب هذا المنتج يمكن تمكين بأمان. أنها سوف تساعد على تسريع الشفاء من كل الجروح.

الناس الذين وضع هذا التشخيص ، تحتاج كل يوم إلى شرب 6 الخام البيض الطازج. فترة العلاج ينطوي على استخدام 300 قطعة ، على الرغم من أنها يمكن أن تمتد إلى 6 أشهر. وتجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج له تأثير ملين خفيف. للتخفيف من حالة ، تحتاج إلى شرب 3 بيضات الأيام القليلة الأولى. وبالإضافة إلى ذلك, يمكنك جعل مغذية ولذيذة الشراب الذي يخفض نسبة السكر في الدم – 2 البيض, يضاف إليها عصير الليمون. الخليط شرب على الريق, مع وجبة الإفطار يجب أن يكون في ساعة واحدة.

السمان مع ارتفاع الكوليسترول في الدم

تصلب الشرايين و ارتفاع الكوليسترول في الدم السمان للاستهلاك غير مستحسن. انتهاك هذه القاعدة يؤدي إلى عواقب وخيمة جدا. زيادة كمية الكولسترول في جسم الإنسان هو السبب الرئيسي في انسداد الأوعية الدموية اللاحقة تجلط الدم, و هو الحياة هو في غاية الخطورة.

ومع ذلك ، فإن المنتج هو الليسيثين ، وهو تراكم الكولسترول لا تسمح. الكولسترول في جسم الإنسان يستخدم لفترة طويلة جدا ، ماذا عن الليسيثين لن أقول. وبالتالي يعتقد بعض الأطباء أن بيض السمان على الريق ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن تشرب وتصلب الشرايين بما في ذلك. فهي حجة نتائج إحدى التجارب التي أجريت من قبل الأطباء الإسرائيليين. كل يوم من أيام السنة ، كل مواضيع شربت 2 بيضة. بعد ذلك كمية الكولسترول أنها لم تتغير.

شل الأظافر والشعر المناعي

فهو مفيد لتعزيز المناعة على اتخاذ جميع الشتاء مرة واحدة في اليوم في ثلثي ملعقة مسحوق قذيفة جنبا إلى جنب مع 2 كبسولات زيت السمك الطبيعية. هذا العلاج في وقت واحد يعزز صحة الشعر والأظافر.

بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة تحتاج إلى شرب دورة 240 البيض. هذه الوصفة تتطلب منك أن تأكل البيض النيئ مرتين في اليوم – 3 في الصباح والمساء. مدة العلاج 40 يوما.

البيض للوجه

منهم يمكن أن تجعل قناع رائع. وهي تخفيف التورم تقليل التجاعيد. البروتين يشد الجلد المترهل ، بينما صفار البيض جيدا يلين.

أدوات للبشرة الدهنية

فاز 3 البروتين ويقلب مع ملعقة من عصير الليمون. يتم تطبيق هذا الخليط في الطبقات على الوجه. الحفاظ على قناع 15 دقيقة. شطف مع الماء البارد.

التالي يتم تطبيق قناع فقط من البروتين.يجب تطبيقه على الجلد ، ثم انتظر حتى يجف ، ثم تطبيق الطبقة التالية. لمدة حوالي 20 دقيقة ثم يشطف.

العلاجات للبشرة الجافة

3 صفار البيض مخفوق مع دقيق الشوفان وملعقة من العسل. تطبيق لمدة 20 دقيقة على الوجه ثم يشطف بالماء. حسنا بعد هذا القناع ، وجعل ضغط بارد. كنت بحاجة إلى أن نتذكر أن العسل لا يمكن أن تستخدم في شدة الشعرية الصافية!

تحتاج إلى طحن 3 من السمان صفار البيض مع ملعقة من الزيت النباتي. ضعي الخليط على البشرة النظيفة. هذا القناع القيام به بضع مرات في الأسبوع.

أدوات للوقاية من البثور

قناع البيض مع الخيار سوف يساعد مع حب الشباب: اخلطي 3 البروتين مع ملعقة من الخيار المبشور على مبشرة. تطبيق لمدة 15 دقيقة على البشرة.