احتباس السوائل في الجسم: الأسباب والأعراض والعلاج

احتباس السوائل في الجسم يسبب التي يمكن أن تكون كثيرة ، هو قدرة الكائن الحي على تنظيم وظائفه. في معظم الأحيان, السوائل الزائدة يدخل ذمة ، والتي يمكن أن ينظر إليها على أطرافه أو تحت العينين. وبالإضافة إلى ذلك, فمن الممكن أن يشعر ، والوقوف على الميزان و رؤيتهم جنيه إضافية قليلة.

احتباس السوائل في الجسم: الأسباب

تراكم المياه قد تنطوي على عدة أسباب ، أن تفهم أن عليك أن تكون قادرا على حل هذه المشكلة.

في كثير من الأحيان احتباس السوائل يحدث نتيجة الاضطرابات الهرمونية. وهذا قد يؤثر على الظروف البيئية.

أسباب التورم واحتباس السوائل في الجسم يمكن أن يكون نتيجة سابقا نقل الأمراض مثل الأمراض المزمنة التي تسببها البكتيريا. فمن غير المستحسن تقليل كمية السوائل والانتظار حتى تذوب من تلقاء نفسها. تأكد من استشارة الطبيب الخاص بك.

كثير من الأحيان ، وخصوصا النساء ، يخشى أن اكتساب الوزن بسبب المياه والحد من الاستهلاك إلى الحد الأدنى. ومع ذلك ، فإن الجسم في interpreterpath إشارة مقلقة ويبدأ تراكم السوائل.

احتباس السوائل في الجسم ، والأسباب التي تضرب بجذورها في استخدام مدرات البول, – هذا هو مشكلة أخرى في الإناث. رغبة قوية في التخلص من الماء الزائد ، على العكس من ذلك ، يؤدي إلى تراكم وذمة.

إنفاذ لتوازن الماء-الملح هو سبب آخر. الشخص السليم يمكن أن تستهلك في يوم واحد عن خمسة عشر غراما من الملح. في حرارة الصيف و خلال الرياضة ويمكن زيادة هذا الرقم ، لأن كمية كبيرة من المعادن تفرز من الجسم خلال عملية التعرق. إلى سحب جميع المتراكمة الملح ، يجب شرب الماء قدر الإمكان.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

أسباب احتباس السوائل في جسم الإنسان في كثير من الأحيان يؤثر على أدائها. كثير من الناس شرب الماء قبل الذهاب إلى النوم ، لا تفكر في العواقب. في الصباح سوف انتظر تورم, ولكن الكليتين والكبد في كل مرة سوف تكون أضعف وأضعف. شرب الماء قبل الساعة السابعة. بعد هذا الوقت في محاولة للحد من الاستهلاك.

سبب آخر تورم – نمط الحياة المستقرة. دون نشاط العضلات في الجسم من الصعب جدا التخلص من السوائل الزائدة لذا في بعض الأحيان أنه من الصعب جدا وضع في المساء الأحذية الضيقة.

عن الطعام

احتباس السوائل في الجسم ، والأسباب التي ترتبط مع سوء التغذية بسيطة جدا يمر. الشيء الرئيسي هو ضبط النظام الغذائي الخاص بك.

ليس محاولة شراء الوجبات الجاهزة من المتجر و لا تستهلك الأطعمة السريعة. كلها تحتوي على المواد الحافظة التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

الحد من استهلاك رقائق البطاطس والبسكويت المملح والمكسرات المقلية والأغذية المعلبة ، وجميع أنواع الحلويات. باستثناء الفاكهة المجففة. في محاولة لتناول الطعام لهم في كثير من الأحيان ممكن.

في محاولة للحد من عدد من المنتجات التي تحتوي على السمن والخميرة. لا تأكل الصلصات إنتاج المصنع. تأثير سيء على جسم الإنسان يكون السمك المدخن واللحوم والنقانق. القضاء نهائيا على الصودا والكحول ، والنتيجة لن تأخذ وقت طويل في القادمة.

ماذا يمكن أن تكون العواقب

أولا, سوف كسر جماليات الجسم: الأطراف والوجه سوف تنتفخ ، سيكون هناك أكياس تحت العينين. وجدت الوزن الزائد والتعب والشعور بالإعياء. بالإضافة إلى علامات خارجية يمكن أن تكون داخلية ، مثل مشاكل مع السلطات.

يمكن أن يحدث تورم و لو كميات كبيرة جدا من السوائل تشرب. على سبيل المثال, البالغين الأصحاء بحاجة إلى شرب نحو لترين من الماء. خلال الأنشطة الرياضية ، وهذا الرقم قد يزيد قليلا. إذا أكثر من شرب السوائل في الصباح سوف ترى التورم وزيادة الوزن.

كيفية سحب السوائل من الجسم

أسباب التأخير الضروري معرفة, لأنه هو مفتاح النجاح في حل المشكلة. في بعض الحالات ببساطة تغيير النظام الغذائي الخاص بك. تقليل كمية المقلية, حلوة, المدخن المالحة - وسوف يفاجأ في النتائج. شرب الماء النقي فقط. على الحلو المشروبات الغازية فمن الأفضل أن ننسى. أنها تتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه الجسم.

الرياضة وممارسة الرياضة قدر الإمكان الذهاب سيرا على الأقدام. لذلك يمكنك التخلص ليس فقط من السوائل الزائدة ، ولكن أيضا على تراكم الدهون. المشي لمدة نصف ساعة يساعد على تقوية الساقين وتخفيف التورم.

كيفية سحب السوائل الزائدة مع الطعام

كيفية التعامل مع احتباس السوائل في الجسم ؟ بسيطة جدا! تحتاج فقط إلى العثور على المنتجات المناسبة. على التعامل مع تورم سوف تساعد المنتجات التي تحتوي على الألياف والبوتاسيوم. كما تناول العديد من الخضروات والفواكه. ملاحظة خاصة البطيخ والمشمش والفراولة اليقطين والكوسا والباذنجان. عصير الخضار الطازج – الكمال مدرات البول, المطبوخة في المنزل. بضع مرات في الشهر يمكنك ترتيب يوم الصيام وتناول الطعام فقط البطيخ أو الخيار. ولكن يجب أن لا تفعل إذا كان لديك مشاكل في الكلى.

استبدال الشاي الأسود شرب الكركديه. تناول الطعامهذا المزيج عصيدة.

الاستعمال المستمر من هذه المنتجات سوف تطهير الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.

تورم في المرأة

أسباب احتباس السوائل في جسم المرأة هو الفرد ، قد تعتمد على ظروف مختلفة.

إذا كان السبب يكمن في الهرمونات ، يجب أن تحاول ضبط التوازن الهرموني بشكل عام. يوصي الأطباء للحصول على اختبار, أن نفهم بعمق المشكلة. قبل الحيض تتراكم في الدم من هرمون الاستروجين ، والتي لديها القدرة على تجميع الملح. وهذا هو السبب في أن السائل يخرج تشكيل ذمة.

يوصي الأطباء لتجديد احتياطي الجسم من المغنيسيوم وفيتامين B6. مع مساعدتهم على الحفاظ على توازن الماء الملح أسهل بكثير. إذا كان تورم ينحسر مع بداية الشهر ، لا تقلق. هذا هو عملية طبيعية. يتم حل هذه المشكلة بسهولة مع مساعدة من حبوب منع الحمل.

إذا كان التورم لا تزال قائمة ، وهذا يدل على وجود مشاكل خطيرة: الدوالي ، وأمراض الأوعية الدموية والغدد الليمفاوية و القلب. أيا كان السبب ، تأكد من الرجوع إلى المتخصص.

الغذائي

في أي حال من الأحوال لا الجلوس على النظام الغذائي من الصعب أن يضمن فقدان السوائل الزائدة. أي قيود على السلطة – هذا هو الكثير من الضغوط على الحي كله. بسبب التورم قد يكون التخلص من ، ولكن في المقابل سوف تكسب الكثير من المشاكل الأخرى. حاول فقط إلى الحق في تناول الطعام ، وجعل بضع مرات في الشهر يوم الصيام. شرب الكثير من المياه النظيفة ، لا ننسى الشاي الأخضر شرب الكركديه.

وسائل الإعلام الشعبية

احتباس السوائل في الجسم (الأسباب والعلاج الموضحة في هذه المقالة) قد تختفي إذا كنت تستخدم الطرق التقليدية في العلاج. محل الضارة القهوة الطبية الشاي النعناع البري والكمون ، ارتفع أو ميليسا.

يمكنك استخدام الأعشاب المدرة للبول مثل ذيل الحصان ، البرباريس ، بلسانهم ، أو العطاس. فقط نأخذ في الاعتبار هذه العوامل لها تأثير قوي جدا. الشيء الرئيسي - لا تبالغ في الجرعة. لا تشتري الأعشاب في السوق. تتراكم كميات كبيرة من الغبار. فقط جعل عمليات الشراء من الصيدلية. يجب أن يكون مصحوبا تعليمات الاستخدام. يمكنك أيضا شراء الملابس الجاهزة المركبات العشبية تمتلك مدر للبول.

يرجى ملاحظة بعض الوصفات التي يمكنك استخدامها في المنزل. تأثيرها لا تختلف من الأدوية باهظة الثمن.

1. خذ ملعقة واحدة من بذور الشمر و صب كوب من الماء المغلي. الانتظار لمدة ثلاثين دقيقة. شرب ملعقة كبيرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
2. ممتازة مرق, التوت البري أو الوركين. الشراب لهم ويشرب مثل الشاي.
3. صب ملعقتين أوراق البتولا المجففة في كوب من الماء المغلي. تبريد مرق ، إضافة قليل من الملح. شرب الحلق عدة مرات في اليوم.

بانتظام زيارة الساونا أو حمام البخار. حتى يمكنك الحصول على التخلص من الماء الزائد والملح والدهون. البهجة الشركة سوف تجعل عملية ممتعة للغاية.

زيارة صالون المساج. التدليك الجيد ينشط عملية التمثيل الغذائي ويحسن الدورة الدموية. تورم الجسم سوف تهدأ بسرعة.

المخدرات

السوائل الزائدة في الجسم التي تسبب تراكم والتي تعتمد على نمط الحياة الهرمونية قد تختفي من استخدام الأدوية. ولكن أن يصف الدواء في أي حال من المستحيل. الحصول على العلاج الشامل و تحديد سبب مع مساعدة من المتخصصين.

هناك عقاقير قادرة على إزالة السوائل الزائدة. وتشمل هذه: “Diursan", “غواص" وغيرها. تستخدم هذه الأدوية لفترة قصيرة من الوقت ، ليس فقط بسبب استنفاد احتياطيات المياه من الجسم, ولكن أيضا المعادن.

لا التداوي الذاتي ، كما مزيج من بعض الأدوية غير صالح.

سبب آخر تورم – باردة الملابس في درجات الحرارة. Aktiviziruyutsya مهام الحماية من الجسم, حتى انه مكثف يتراكم السائل. يرجى ملاحظة أن جميع الأدوية التي يتم اختيارها على أساس فردي على أسباب القبول من المكونات. ما يناسب جارك قد تكون كارثية بالنسبة لك.

ماذا تفعل إذا كان الاحتفاظ السوائل أثناء السفر

العديد من السياح السفر بالسيارة أو الطائرة ، تشعر بالقلق إزاء تورم الأطراف السفلية. أن هذا لا يحدث في كثير من الأحيان كما يمكنك الوقوف. إذا كان ذلك ممكنا, اخرج من السيارة: المشي أو الرقص. لذلك لن تسمح السوائل الزائدة تتراكم في قدميك و تعطي لنفسك دفعة من سياحية جيدة المزاج.

احتباس السوائل في الجسم – هذا هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على نوعية الحياة. لتجنب هذا, تناول الطعام بشكل سليم وممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي. إذا كانت المشكلة كلها اشتعلت أخيرا, لا التداوي الذاتي مع المخدرات. فمن الأفضل استشارة الطبيعة في الهدايا.