Што такое комплекс? Якія бываюць комплексы?

Што такое комплекс? Гэта нешта цэлае, якое складаецца з асобных элементаў, аб'яднанае адным прызначэннем і выконвае якую-небудзь агульную задачу. Таксама комплекс – гэта паняцце, якое ляжыць у вобласці псіхалогіі. Напрыклад, аб ім гаворка ідзе тады, калі чалавек лічыць сябе непаўнавартасным. Давайце разгледзім гэта паняцце больш падрабязна.

Комплекс непаўнавартасці

Комплексам непаўнавартаснасці называецца пералік негатыўна афарбаваных думак, якія нярэдка тычацца цела чалавека і яго разумовых здольнасцяў. Няшчаснаму здаецца, што па пэўных параметрах ён прайграе іншым людзям. Развіваецца комплекс у раннія гады жыцця пад уплывам матчыных або бацькавых асуджэнняў, а таксама як следства памылак, правалаў, расчараванняў. Ва ўзросце 12–16 гадоў, калі механізмы, якія адказваюць за самасцвярджэнне, гуляюць найважную ролю ў паводзінах, адбываецца канчатковае фарміраванне дадзенага адхіленні, і падлетак пачынае паводзіць сябе не зусім нармальна. Многім маладым людзям вядома, што такое комплекс непаўнавартаснасці, але яны не лічаць сябе схільнымі яму.

Як выяўляецца дадзенае адхіленне?

Каб самасцвярдзіцца, чалавек пачынае імкнуцца ва ўсім быць лепш за іншых і любымі спосабамі дамагаецца таго, каб падкрэсліць ўласнае перавагу. Калі прасачыць за дзеяннямі людзей, якія знаходзяцца пад прыгнётам комплексу непаўнавартаснасці, то становіцца відавочнай іх ненармальная нясмеласць, пастаянны страх і залішняя адчувальнасць. Жыць ім вельмі цяжка. Такія людзі часта падазраюць, што над імі хто-то ўпотай насміхаецца, яны вельмі надта надумлівымі і схільныя прымаць усё на свой рахунак. Вось што такое комплекс. Гэта сапраўды жудасна, такога нікому не пажадаеш.

Больш:

Нервовы імпульс, яго пераўтварэнне і механізм перадачы

Нервовая сістэма чалавека выступае своеасаблівым каардынатарам у нашым арганізме. Яна перадае каманды ад мозгу мускулатуры, органаў, тканін і апрацоўвае сігналы, якія ідуць ад іх. У якасці своеасаблівага носьбіта дадзеных выкарыстоўваецца нервовы імп...

Куды паступаць пасля 11 класа? Якую выбраць прафесію?

Пры выбары сваёй будучай прафесіі не варта абапірацца на чые-то рэкамендацыі і парады, тым больш не трэба падпарадкоўвацца сваім бацькам, якія даволі часта вырашаюць без вас самастойна, куды паступіць пасля 11 класа. Варта задумацца, наколькі паспяхо...

Крывяносная сістэма жывёл, як вынік эвалюцыйнага развіцця свету

Крывяносная сістэма жывёл прайшла доўгі шлях фарміравання ў ходзе эвалюцыйнага развіцця свету. Яна ўтварылася на месцы рудыментарных частак першаснай паражніны цела, якая ў вышэйшых жывёл была выцесненая целломом, або другаснай паражніной цела. У пра...

Як фармуецца ўяўленне аб уласнай недасканаласці?

Калі капнуць глыбока, то самай асноўнай эмоцыяй, на якой грунтуецца дадзенае адхіленне, з'яўляецца страх. З усіх пачуццяў менавіта ён займае пануючую пазіцыю ў маленстве. Дзіцяці, якога своечасова не пакармілі, здаецца, што ён загіне без ежы, ім кіруе страх, і таму ён крычыць і заліваецца слязьмі. Гады ідуць, і вось ужо маляня становіцца падлеткам. І ў гэты перыяд у яго жыцця час ад часу з'яўляюцца хвіліны слабасці, разгубленасці, адзіноты, таксама могуць адбывацца выпадкі, якія спрыяюць страты ўпэўненасці ў сабе. Так у падлетка і ўзнікае ўяўленне аб уласнай недасканаласці. Калі яшчэ маці або бацька часта крытыкуюць яго, падкрэсліваючы яго непаўнавартаснасць, то комплекс цалкам завалодвае ім, і чалавек можа да самай смерці ад яго не пазбавіцца. Вядома, і сама яго жыццё становіцца недасканалай. Аднак, ведаючы, што такое комплекс, можна паспрабаваць пазбавіцца ад яго; часта ў гэтым можа дапамагчы псіхолаг.

Уся жыццё пад прыгнётам комплексу…

Калі прыняць пад увагу, што страх часта бывае усёабдымнай і актыўна расце, то ўпэўненасць у сваёй недасканаласці пераходзіць ва ўсе жыццёвыя аспекты. У прыватнасці, узнікае пачуццё разумовай непаўнавартаснасці. Няшчасны бесперапынна параўноўвае сябе з навакольнымі на ўзроўні падсвядомасці і прыходзіць да думкі, што яны ва ўсім лепш за яго. А яму нібыта не хапае ведаў, здольнасцяў, ён у больш гнятлівае становішчы і г. д.

Якімі яшчэ бываюць комплексы?

У кожным горадзе ёсць гандлёвы комплекс, а часта і не адзін. Чым жа ён адрозніваецца ад звычайных крам? Галоўным чынам тым, што гэта месца прызначана не толькі для пакупак, але і для сямейнага адпачынку.

На першых паверхах гандлёвых комплексаў часта бываюць размешчаны вялікія прадуктовыя супермаркеты. Аднак, акрамя ежы, тут можна купіць разнастайныя бытавыя тавары, кошт якіх з'яўляецца досыць нізкай.

На другім і трэцім паверсе могуць быць размешчаны разнастайныя буцікі, дзе прадаецца адзенне і абутак, а таксама дысконт-цэнтры. Нярэдка у гандлёвых комплексах знаходзяцца кніжныя крамы. Таксама традыцыйна ў іх размяшчаюцца кінатэатры з вялікім ці меншым колькасцю залаў.

І яшчэ трохі аб комплексе

Слова «комплекс» выкарыстоўваецца яшчэ тады, калі гаворка ідзе аб практыкаваннях, якія маюць нейкую пэўную мэту, напрыклад, пахуданне. Такі від фізічнай нагрузкі накіраваны на спальванне тлушчу на участках цела, якія з'яўляюцца праблемнымі. На самай справе значэнне слова «комплекс» ведае большасць людзей. Многія чулі аб карысці фізічных нагрузак. Што ж варта ўлічыць пры выкананні такога комплексу практыкаванняў?

Самае галоўнае: фізічныя нагрузкі не павінны вас моцна стамляць. Не варта браць прыклад з прафесійных спартсменаў. Справа ў тым, што празмерныя і занадта старанныя нагрузкі могуць прывесці да таго, што арганізм пачне запасацца энергіяй. Лагічна, што вы пры гэтым пастаянна будзеце жадаць ёсць. Ежа дапамагае папоўніць энергію. А ваша асноўная задача – знізіць вага, а не ўсталяваць рэкорд, і менавіта на гэта накіраваны комплекс практыкаванняў для спальвання тлушчу. Неабходна заўсёды пра гэта памятаць.

Стандартны пералік практыкаванняў для пахудання

Лёгкая зарадка, шпацыр хуткім крокам, спакойны бег і мернае плаванне на працягу 45-60 хвілін – вось тыповы пералік практыкаванняў дляпахудання, якія проста незаменныя для поўных людзей. Усё гэта дапамагае дамагчыся пастаўленай мэты. Жадаючыя скінуць вагу павінны разумець, што ў плавання ёсць важная перавага: пэўную колькасць энергіі траціцца ў выніку руху, аднак пры гэтым пахуданне адбываецца яшчэ і за кошт таго, што арганізм пастаянна імкнецца падтрымліваць аптымальную тэмпературу цела, і ў выніку згарае яшчэ трохі тлушчу.

Цяпер вы ў курсе, што такое комплекс. Гэта слова больш не ўвядзе вас у здзіўленне, яно стала гранічна зразумелым для вас.