Ці можна чарніцы пры грудным гадаванні дзіцяці?

Ні для каго не сакрэт, што кормячыя матулі задумваюцца аб тым, як ім правільна харчавацца, так як той ці іншы прадукт можа выклікаць алергічную рэакцыю ў малога. Таму да выбару прадуктаў варта паставіцца сур'ёзна. Чарніца паспявае ў сярэдзіне лета, але збіраць гэтую ягаду можна практычна да канца восені. Яна валодае неверагодным водарам і непаўторным густам. Пажыўныя і лячэбныя ўласцівасці чарніцы былі адкрыты яшчэ ў старажытныя часы, а ягады і лісце яе спрадвеку выкарыстоўваліся для лячэння шматлікіх захворванняў. Напэўна, кожны чалавек ведае, што чарніца паляпшае зрок.

Вось і маладыя мамы, якія чулі аб гэтым хмызняку, задаюцца пытаннем аб тым, ці можна есці чарніцы пры грудным гадаванні. Давайце спынімся на гэтым больш падрабязна і паспрабуем ва ўсім разабрацца.

Агульная інфармацыя

Жанчыны, якія выношваюць плод або выкормліваюць немаўля грудзьмі, павінны пільна сачыць за сваім рацыёнам. Адны прадукты, забароненыя да ўжывання, а іншыя, наадварот, рэкамендаваныя. Дазволена ці чарніца падчас груднога гадавання? Гэтая ягада вельмі карысная для здароўя чалавека. Яна добра дапамагае пры засмучэнні страўніка, спрыяе паляпшэнню кровазвароту вачэй, стымулюе мазгавую актыўнасць, паляпшае функцыянаванне мочеполовой сістэмы і многае іншае.

Хімічны склад чарніцы

Адказваючы на пытанне аб тым, ці можна чарніцы пры грудным гадаванні, нельга пакідаць без увагі хімічны склад гэтай ягады.

У ёй утрымліваюцца наступныя карысныя рэчывы:

• макраэлементы: кальцый, хлор, калій, натрый;
• мікраэлементы: жалеза, марганец, цынк, медзь;
• вітамін З, які спрыяе ўмацаванню імуннай сістэмы;
• вітаміны А, У, Е, Да;
• цытрынавая, оксипропионовая, бутандиовая, этандиовая і яблычная кіслаты;
• флавоноіды.

Акрамя вышэйпералічанага, чарніца з'яўляецца добрым крыніцай клятчаткі, таму, наеўшыся гэтай ягады, чалавек на працягу доўгага прамежку часу будзе заставацца сытым.

Больш:

Еўрапейская кароткашэрстная котка: фота. Еўрапейскія гладкошерстные кошкі

Усім вядома, што для многіх кошкі з'яўляюцца аднымі з самых любімых хатніх жывёл. Іх любяць, за імі даглядаюць, песцяць і песцяць мільёны людзей па ўсім свеце. І ў гэтым няма нічога дзіўнага, бо падобныя пухнатыя жывёлы маюць масу станоўчых якасцяў. ...

Рыба чорная: фота і апісанне самых папулярных насельнікаў акварыума

У нашай артыкуле мы хочам пагаварыць пра найбольш папулярных насельніках акварыума - рыбах чорнага колеру. Яны карыстаюцца велізарным попытам. Добра аформлены акварыум і ўдала падабраныя рыбкі з'яўляюцца гонарам ўладальніка і кажуць аб яго выдатным г...

"Дексаметазон" для котак: інструкцыя па ўжыванні і водгукі

Гарманальныя прэпараты з грозным назвай кортікостероіды ў ветэрынарыі ўжываюцца досыць часта. Прычым гэта можа быць як цалкам абгрунтаванае прызначэнне, так і сляпое прытрымліванне стандартнай схеме, якая не заўсёды будзе аптымальнай. Мы не заклікаем...

Як паказалі даследаванні, людзі, якія ўжываюць у ежу чарніцы, значна радзей сутыкаюцца з сардэчнымі і вочнымі захворваннямі і ракавымі пухлінамі. Гэта абумоўлена вялікім утрыманнем у ягадзе антоциана. А дзякуючы оксикумарину, змяшчаецца ў ягадзе ў даволі вялікай колькасці, у чалавека паляпшаецца кровазварот.

Чарніца ў рацыёне якая корміць мамы

такім чынам, можна чарніцы пры грудным гадаванні? Калі ў меру, то можна ўсё, і чарніца не выключэнне. Лекары не забараняюць жанчынам, якія кормяць дзяцей грудзьмі, ёсць чарніцы, але тут важна не занадта злоўжываць гэтай ягадай. Гэта абумоўлена тым, што немагчыма прадбачыць, як арганізм маляняці адрэагуе на чарніцы.

Нягледзячы на тое, што чарніца з'яўляецца дыетычнай ягадай, практычна ніколі не выклікае алергічных рэакцый, тым не менш у нованароджаных можа быць індывідуальная непераноснасць, якая часцей за ўсе праяўляецца ў выглядзе алергіі. Таму маладым матулям варта быць вельмі асцярожнымі са сваім харчаваннем.

Агульныя парады і рэкамендацыі па ўжывання чарніцы

Каб пазбегнуць непажаданых наступстваў пры ўжыванні ў ежу чарніцы, маладыя матулі павінны прытрымлівацца наступных саветаў:

• Чарніца пры грудным гадаванні ў першыя дні пасля нараджэння маляняці з'яўляецца забароненым прадуктам, які можна пачынаць ўжываць у ежу не раней трох месяцаў пасля родаў.
• Пры ўводзе чарніцы ў паўсядзённы рацыён рэкамендуецца першы час есці ягаду па раніцах, каб у мамы быў час паназіраць за малым.
• Не рэкамендуецца адразу пачынаць памногу есці чарніцы. Спачатку з'ядайце па некалькі ягад, і калі ўсё будзе нармальна, то можна паступова трохі павялічыць дозу.
• Калі чарніца пры грудным гадаванні ў 3 месяцы прывядзе да непажаданых праяў у малога, напрыклад, алергічнай рэакцыі, то яе лепш прыбраць з рацыёну, а замест гэтага варыць з гэтай ягады кампот.

Калі вы будзеце выконваць гэтыя простыя рэкамендацыі, то ўжыванне ў ежу чарніцы на перыяд лактацыі не прывядзе ні да чаго дрэннаму.

Супрацьпаказанні

Малады маме падчас кармлення грудзьмі рэкамендуецца выключыць чарніцы з свайго рацыёну, калі ў яе або малога назіраецца ідыясінкразія, выяўляецца алергічная рэакцыя або ў дзіцяці развіваецца завала. Таксама чарніца знаходзіцца пад самым строгім забаронай пры падвышанай кіслотнасці страўніка і гемостазе. І, як ужо згадвалася раней, чарніца пры грудным гадаванні ў 1 месяц не рэкамендуецца да ўжывання.

У якім выглядзе лепш ёсць?

Калі ў мамы або дзіцяці з'явілася алергія пасля ўжывання чарніцы, то можна паспрабаваць есці ягаду ў замарожаным выглядзе. Гэта дазволіць значна паменшыць ўздзеянне чарніцы на арганізм. З замарожаных ягад можна варыць кампот або рыхтаваць варэнне. Варта адзначыць, што узвары можна даваць у невялікай колькасці малышам, якія дасягнулі сямімесячны ўзросту. Як паказвае практыка, арганізм маляняці ўспрымае іх нармальна.

Можна ці чарніцы пры грудным гадаванні ў якім-небудзь выглядзе? Дапускаецца якія кормяць маці і дзецям ўжываць розныя дэсерты, прыгатаваныя з гэтай ягады. Самы просты рэцэпт прыгатавання - тварог праціраецца праз сіта, а чарніца перакручваецца ў блендере або праз мясасечку, пасля чаго абодва інгрэдыента змешваюцца.

Таксама чарніцы можна перакручваць з іншымі садавінай, напрыклад, выдатным варыянтам стане банан, які спрыяе паляпшэнню функцыянавання стрававальнай сістэмы. Ягаду можна дадаваць у егурт або растопленае марозіва. У выніку атрымліваецца не толькі вельмі карысны, але і неверагодна смачны дэсерт.

Нарыхтоўка чарніц

Калі арганізм дзіцяці адрэагаваў нармальна на тое, што мама ўжывае ў ежу чарніцы, то ягадай неабходна назапасіцца празапас. Лепш за ўсё для гэтага падыходзіць замарозка, асабліва калі ў вас ёсць маразільная камера No Frost. Сабраная чарніца перабіраецца, старанна мыецца і прасушваць, пасля чаго фасуецца па пакетах і адпраўляецца ў маразілку.

Зімой, калі ў многіх людзей назіраецца авітаміноз, чарніца стане выдатным крыніцай вітамінаў і мінералаў. З замарожаных ягад атрымліваецца не толькі смачны і карысны кампот, але і неверагодна апетытная і духмяная выпечка. Таксама чарніцы можна дадаваць у розныя кашы, такое ласунак абавязкова спадабаецца маляню.

такім чынам, мы адказалі на пытанне аб тым, ці можна чарніцы пры грудным гадаванні. Але не варта забываць і аб карысных уласцівасцях лісця гэтага хмызняку, назапасіцца якімі будзе таксама не лішнім. Лісце абрываюцца з галінак, прасушваюцца і раскладваюцца па шкляным банкам, якія шчыльна зачыняюцца. Такім спосабам яны могуць захоўвацца даволі доўга. Лісце выдатна падыходзяць для падрыхтоўкі гарбаты і гаючых адвараў, якія будуць вельмі дарэчы пры лячэнні прастуды.