У вас сумна на душы? Ганіце прэч хандру!

Дата:

2018-08-19 10:30:14

Прагляды:

596

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Не сакрэт, што такое пачуццё, як сум, уласціва кожнаму з нас. Час ад часу яна знаходзіць на любога чалавека - накатвае, накрываючы яго з галавой. Калі нам сумна на душы, мы адчуваем сябе зусім безабароннымі, нам хочацца адчуць чыю-небудзь падтрымку (хоць бы нават з боку хатняга ката), мы маем патрэбу ў дапамозе нашых блізкіх і сяброў. Часам мы спрабуем самастойна адолець сваю хандру, але церпім фіяска... Адкуль бярэцца гэтая маркота? Чаму так сумна на душы і што з гэтым рабіць - распавядзем у нашай артыкуле.

Сум, туга...сумна на душы

Чалавек адчувае вышэйзгаданае стан тады, калі ў яго баліць душа, а баліць яна тады, калі ў нашым жыцці ўзнікаюць якія-то праблемы або нас мучаць згрызоты сумлення... У такія моманты мы апантаныя адной-адзінай мэтай: пайсці да сяброў, да мудрым бацькам. Некаторым людзям дастаткова проста развеяцца на свежым паветры, іншыя ж аддаюць перавагу пагаварыць з бацюшкам. Усе вышэйзгаданыя людзі, вядома ж, уважліва выслухаюць вас, пасля чаго дадуць вам якія-небудзь парады, падзеляцца з вамі сваім вопытам і так далей. Яны вас вельмі добра разумеюць, бо сумнае стан душы знаёма кожнаму з іх.

Вы, вядома, можаце пастаянна сустракацца з бацькамі, сябрамі і батюшками, калі ваша душа будзе балець... Але можна і паспрабаваць сысціся з хандрой ў рукапашнай сутычцы адзін на адзін! Якім чынам? Чытайце далей!сумнае стан душы

Што рабіць, калі сумна на душы

Ганіце прэч думы!

Самы першы і важны савет - гэта старацца не думаць аб чым-то дрэнным. Пераключыце сваю ўвагу на тое, што вам цікава. Асабіста я, калі мне сумна на душы, займаюся актыўным спортам: зімой - катаюся на лыжах, летам - гуляю ў тэніс або хаджу на фітнес. Ведаеце, дапамагае, прыходзіш дадому з трэніроўкі і впадаешь ў глыбокі і здаровы сон. Можна паглядзець якую-небудзь цікавую камедыю ці падборку смешных відэаролікаў на "Ютубе". Адцягнуцца ад благіх думак дапамагае генеральная ўборка кватэры! Праверана!

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза,

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

Барозніць абшары сусветнай "павуціны"

Як варыянт - "пагуляйце" па прасторах сусветнай сеткі:

  • пачытайце якія-небудзь пазнавальныя артыкулы на тыя ці іншыя тэмы;
  • пагуляйце у онлайн-гульні на ўсім вядомых сэрвісах;
  • пагутарыце з людзьмі (пажадана з розных краін ці гарадоў) праз сацыяльныя сеткі "Вконтакте", "Аднакласнікі", "Фэйсбук", на розных форумах, у чатах;
  • пачытайце цікавыя мэссэджи вядомых людзей у "Твітэры" і гэтак далей.чаму так сумна на душы

Салодка так гладка!

Калі ў вас да гэтага часу сумна на душы - падніміце сабе настрой прысмакамі і шакаладам! Цукерка, пірожнае ці, у рэшце рэшт, шакаладны батончык "Снікерс" зробяць сваю справу! Не бойцеся, істотна вашу фігуру гэта не сапсуе, затое сумны маркота, напэўна, адступіць!

Час лечыць...

Сябры, калі прычына вашай суму вам цалкам зразумелая і вядомая, і ніякія нашы парады не могуць прагнаць гэтую хандру, то паглядзіце на яе філасофскім поглядам! Узгадайце вядомае сцвярджэнне, што "ўсё ў нашым жыцці праходзіць, і гэта таксама пройдзе". Так казаў мудрэц Саламон. Усміхніцеся свайму адлюстраванню ў люстэрку. Такі пазітыўнай і магутнай атакі ваша маркота проста не вытрымае! Яна пакіне вас, як мага хутчэй! Ўдачы вам, і не хворайте!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/4238-you-re-sad-chase-the-blues-away.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/7496-haben-sie-traurig-auf-der-seele-jagen-sie-das-blau-weg.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/18759-you-re-sad-chase-the-blues-away.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/7501-tienes-tristeza-en-el-alma-llev-is-handru-lejos.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/4240-you-re-sad-chase-the-blues-away.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/4238-you-re-sad-chase-the-blues-away.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/7498-s-z-ay-yly-zhany-gonite-handru-aytaram.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/7499-masz-smutno-na-duszy-zepchn-ledzion-precz.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/7495-voc-est-triste-na-alma-ponham-o-ba-o-longe.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/7502-size-z-c-bir-ruh-pe-inde-dalak-uzakta.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/7500-u-vas-sumno-na-dush-zhen-t-nud-gu-get.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/4610-you-re-sad-chase-the-blues-away.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Як паставіць чалавека на месца ветліва

Як паставіць чалавека на месца ветліва

Напэўна вы нярэдка сутыкаецеся з выскочками і крытыканам, якія спрабуюць зняважыць вас і самасцвярдзіцца за ваш кошт. Іх нападкі часам прыводзяць у разгубленасць: як на іх рэагаваць і як абараніцца? З гэтага артыкула вы даведаецес...

Самастойнасць - гэта... Што такое самастойнасць і як развіць яе ў дзяцей і падлеткаў?

Самастойнасць - гэта... Што такое самастойнасць і як развіць яе ў дзяцей і падлеткаў?

Самастойнасць – гэта вельмі жаданае, але ў асобных выпадках труднодостижимое якасць. Якім чынам паўплываць на яго фарміраванне ў дзіцяці? Як дасягнуць таго, каб дзеці раслі і развіваліся самастойнымі? І калі можна пачынаць п...

Што значыць

Што значыць "харызматычны мужчына"? Як выглядае харызматычны мужчына?

Што такое харызма і мужчынская харызматычнасць у прыватнасці? Самі па сабе ўжо гэтыя словы гіпнатызуюць, зачароўваюць, малююць у падсвядомасці вобраз чалавека з пэўнай хадой, манерай паводзін, незвычайным голасам, поглядам. Жанчын...

Віды сацыялізацыі. Адаптацыя асобы ў грамадстве

Віды сацыялізацыі. Адаптацыя асобы ў грамадстве

Мы жывем у дынамічным грамадстве са сваімі правіламі, нормамі і патрабаваннямі. Прыходзячы ў гэты свет, чалавек пачынае мець зносіны. Першыя рэакцыі ў малых на іншых людзей узнікаюць ужо ва ўзросце 1,5-2 месяцаў. А яшчэ ўнутрычэра...

Як стаць разняволенай? Як пераадолець псіхалагічны бар'ер? Унутраная свабода

Як стаць разняволенай? Як пераадолець псіхалагічны бар'ер? Унутраная свабода

Сёння ўменне мець зносіны шануецца нават больш, чым ўменне прыгожа гаварыць. Глянцавая індустрыя прывяла да таго, што практычна кожная жанчына мае комплекс, і не адзін. Калі хто-то бачыць у сабе масу недахопаў, якія здаюцца яму зу...

Як знайсці свой шлях у жыцці? Парады псіхолага

Як знайсці свой шлях у жыцці? Парады псіхолага

Жыццё чалавека – не проста біялагічнае з'ява. Гэта індывідуальны сацыяльна-гістарычны факт. Таму што кожнае жывое істота расце і развіваецца, але толькі чалавек фарміруецца як асоба са сваім светапоглядам, каштоўнасцямі, дам...