Карысць зялёнага каву: праўда ці рэкламны ход?

Зялены кавы можна назваць прадуктам года: ўсюды аб ім гавораць, абмяркоўваюць яго карысць, ўласцівасці, дзе-то хваляць, дзе-то лаюць. Інфармацыі сапраўды вельмі і вельмі шмат, і аддзяліць збожжа ад пустазелля даволі цяжка, таму што часцей за ўсё можна натрапіць на артыкулы рэкламнага характару.

Карысць зяленага каву

Галоўнай прычынай, па якой прадстаўніцы прыгожага полу купляюць дадзены напой, з'яўляецца так званы "жиросжигающий" эфект. Вытворцы сцвярджаюць, што зялены кавы не толькі дапамагае скінуць вага, але і перашкаджае адкладвання лішніх кіло. Ці Так гэта на самай справе? Збольшага так, і карысць зяленага кавы для пахудання даволі адчувальная, але толькі ў тым выпадку, калі вы будзеце прытрымлівацца правілаў здаровага харчавання і займацца фізічнымі нагрузкамі. Іншымі словамі, гэты напой з'яўляецца добрым дапаможным сродкам.

Наогул, гэты выгляд кава мае спрошчаны спосаб атрымання, паколькі збожжа не абсмажваюць. Яны застаюцца «у першародным выглядзе», то ёсць зялёнага колеру. А гэта значыць, што ў складзе пакупнога кавы не будзе алею, якая засталася пасля обжарки, што значна зніжае каларыйнасць прадукту.

Карысць зяленага каву, водгукі аб якім шмат у чым пазітыўныя, складаецца, напрыклад, у тым, што яго ўжыванне дапаможа знізіць узровень халестэрыну. Акрамя гэтага, такія «піццём кавы» карысныя людзям, якія пакутуюць цукровым дыябетам. Але для адчувальнага эфекту неабходная рэгулярнасць. Гэта вельмі важна, паколькі вельмі многія людзі, якія маюць залішняя вага, пакутуюць ад гэтых хвароб.

Больш:

Практыкаванні са скакалкай: віды і карысць. Колькі калорый спальваюць скачкі на скакалцы? Комплекс практыкаванняў са скакалкай для пахудання

Сёння ўсё больш людзей пакутуе ад праблем залішняй вагі, але сучасны лад жыцця не дазваляе большасці з іх наведваць спартыўныя цэнтры для рэгулярных фізічных нагрузак. Купля персанальнага трэнажора для выкарыстання дома пры гэтым абыйдзецца ў «...

"Редуксин Лайт": водгукі худнеюць і лекараў

Кожная жанчына, якая пакутуе ад праблем з лішнім вагой, марыць пабачыць на вагах прыкметна меншыя лічбы. І чаго толькі яны не прадпрымаюць – галодныя дыеты, не якія прыносяць арганізму нічога карыснага, розныя таблеткі з сумніўным эфектам. Акра...

Як зрабіць талію тонкай

У цягліц, размешчаных на жываце, мноства розных функцый, напрыклад, падтрыманне правільнай паставы, амартызацыя ўнутраных органаў і інш. Але большасці людзей тлушчавыя адклады на станы кажуць не толькі аб дрэнным стане здароўя. Многія лічаць, што тон...

Танізавальны эфект – яшчэ адна відавочная карысць зяленага каву. Шмат у чым гэта ўплывае на зніжэнне вагі, паколькі ўжыванне напою выклікае жаданне больш рухацца, займацца спортам, які, у сваю чаргу, дапамагае пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў. Пры гэтым кафеіну (рэчывы, які адказвае за бадзёрасць) у зяленым кавы змяшчаецца значна менш, чым у чорным.

Гэты напой можна ўжываць у другой палове дня. Многія ведаюць, як хочацца ёсць «на ноч гледзячы». А зялены кава валодае чароўным уласцівасцю зніжаць апетыт альбо цалкам яго перабіваць. Менавіта таму цалкам здаровым людзям можна час ад часу ладзіць разгрузныя дні на гэтым напоі. Важна памятаць, што ў яго нельга дадаваць ні цукар, ні сліўкі, ні што-небудзь яшчэ. У адваротным выпадку эфекту вы даможацеся наўрад ці.

Карысць зяленага каву заключаецца ў высокім змесце танінаў – асаблівых рэчываў, якія аказваюць станоўчы ўплыў на працу ўсяго арганізма. Вы будзеце адчуваць не толькі фізічны, але і эмацыйны прыліў сіл, дзякуючы чаму фізічная актыўнасць, накіраваная на зніжэнне вагі, не будзе вам у цяжар.

У цэлым дадзены напой вельмі карысны. Аднак ўжываць яго можна не ўсім. Калі ў вас назіраецца бессань, а таксама іншыя прыкметы перавазбуждення нервовай сістэмы, то зялены кавы вам проціпаказаны. Пры захворваннях стрававальнага характару (язва страўніка, праблемы з жоўцевым пузыром, гастрыт і гэтак далей) яго піць таксама нельга. Мабыць, гэта ўсё адмоўныя бакі.

Карысць зяленага каву відавочная. Ўжыванне 1-2 кубкаў у першай палове дня (пры адсутнасці супрацьпаказанняў) акажа станоўчае ўздзеянне на ваш арганізм.