Какава: карысць і шкоду. Асноўныя сакрэты

Дата:

2019-01-01 18:40:16

Прагляды:

413

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Вельмі многія з нас у літаральным сэнсе любяць какава! Могуць піць яго кожны дзень, нават па некалькі разоў. Безумоўна, гэта вельмі смачна і прыемна, асабліва раніцай, калі хочацца узбадзёрыцца і пачаць дзень з добрага зарада настрою і энергіі выбуху. Існуюць шматлікія рэцэпты і варыянты падрыхтоўкі дадзенага напою - і кожны мае свае ўласныя хітрасці і сакрэты. Некаторыя не любяць кіпяціць яго з малаком, таму што з'яўляецца пенка, некаторыя, наадварот, аддаюць перавагу рыхтаваць яго менавіта так. Аднак высвятлім, якія есць ад какава карысць і шкоду, а таксама на што варта звярнуць асаблівую ўвагу ў працэсе падрыхтоўкі.

 

Вельмі многія лічаць, што гэты напой дае вялікія перавагі для арганізма. Такім чынам, можна часта ўжываць какава-парашок, карысць якога ўжо даказаная? У чым канкрэтна заключаюцца "моцныя бакі" гэтага гарачага напою? Перш за ўсё, у тым, што пасля ўжывання какава атрымліваецца такі ж эфект, як пасля шакаладу, - выпрацоўваецца гармон шчасця або, іншымі словамі, эндарфін.

 

Акрамя таго, напой у значнай ступені дазваляе павысіць жыццёвы тонус і ўзбадзёрыцца. Выдатна стымулюе разумовую дзейнасць чалавека, што асабліва важна ў выпадку, калі прыходзіцца працаваць доўгія гадзіны ў офісе, скажам, за кампутарам. Плюс да ўсяго, кажучы пра такі аспект як "какава карысць і шкоду", варта адзначыць, што ад гэтага напою "знікае" стрэс, павышаецца настрой і г. д. Цудоўна, ці не праўда?

 

Аднак трэба высветліць не толькі перавагі напою, а цалкам разгледзець пытанне "Какава карысць і шкоду". Многім, безумоўна, гэта будзе вельмі цікава! Таму пяройдзем спачатку да такога падзелу, як шкоду какава. Высветлім, у чым ён заключаецца. Адным з самых важных мінусаў, якія ўплываюць на эфект ад какава, карысць і шкоду якога неабыякавыя тысячам людзей, з'яўляецца высококалорийность дадзенага напою. Сапраўды, калі вы выкарыстаеце ўсяго толькі 100 грам какава, вы аўтаматычна атрымаеце "дозу" ў чатырыста кілакалорый! А гэта нямала... Таму тым, хто знаходзіцца ў працэсе пахудання і жадае скінуць вагу, варта ўлічваць гэты фактар і не злоўжываць напоем у паўсядзённым жыцці.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

 

Акрамя таго, як мінус можна таксама вылучыць здольнасць прадукту правакаваць алергію. На самай справе, многія людзі пакутуюць ад той ці іншай алергіі, а какава як раз ставіцца да тых прадуктам, якія асабліва актыўна здольныя выклікаць рэакцыю, падобную рэакцыі на шакалад. Высыпанні на скуры - гэта не асабліва прыемны вынік... Таму падумайце, ці варта яно таго? Гэта таксама тычыцца розных кандытарскіх вырабаў, якія змяшчаюць гэты парашок. Уважліва ўчытвацца ў склад, калі не хочаце непажаданых наступстваў!

 

Вельмі важным фактарам часцяком з'яўляецца выбар прадукту з улікам вытворцы, то ёсць краіны, з якой экспартуецца какава. Калі гэта непасрэдна краіна, у якой растуць какава-бабы, можаце смела браць такое выраб або сам парашок. Калі ж няма - лепш не рызыкаваць...

 

Адным словам, відавочна, што какава, як, зрэшты, і любы іншы прадукт, мае свае перавагі, а таксама недахопы. Варта проста цвяроза ўзважыць усе за і супраць і вырашыць, ці будзеце вы ўжываць дадзены напой штодня ці ўсё ж радзей. Як відаць, мінусаў ў яго не так шмат - трэба проста ставіцца да напою асцярожна, памятаючы аб уласным здароўе. Але, у канчатковым рахунку, нават якія худнеюць могуць дазволіць сабе часам выпіць кубак смачнага падбадзёрлівага какава, што адназначна падыме настрой і палепшыць самаадчуванне.

Выбірайце свой уласны рэцэпт і эксперыментуйце! А калі залішняя вага - не ваша праблема, тады можаце дазволіць сабе нават такое вытанчанае "страва" як узбітыя сліўкі, карыца разам з какава. Часам такі напой носіць назву гарачага шакаладу і падаецца ў спалучэнні з хатнім печывам або кавалачкам кекса. Пацешце сябе і сваіх любімых - сьпячы торт самі, а ўжо прыгатаваць гарачы какава працы не складзе! Атрымлівайце асалоду ад яго дзіўным густам і памятайце, што злоўжываць усе-такі не варта.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/12997-cocoa-benefits-and-harms-the-main-secrets.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/23267-kakao-nutzen-und-schaden-die-wichtigsten-geheimnisse.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/23292-cacao-el-beneficio-y-el-da-o-los-secretos-de.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/13017-cocoa-benefits-and-harms-the-main-secrets.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/13019-cocoa-benefits-and-harms-the-main-secrets.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/23253-kakao-mayy-paydasy-men-ziyany-neg-zg-piyalary.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/23211-kakao-korzy-ci-i-szkody-podstawowe-tajemnice.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/23211-cacau-benef-cios-e-malef-cios-os-principais-segredos.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/23260-kakao-yararlar-ve-zararlar-temel-s-rlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/23239-kakao-korist-shkoda-osnovn-sekreti.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/13776-cocoa-benefits-and-harms-the-main-secrets.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Сіндром камп'ютэрнага гледжання: хвароба навукова-тэхнічнага прагрэсу?

Сіндром камп'ютэрнага гледжання: хвароба навукова-тэхнічнага прагрэсу?

Калі ужо да канца быць сумленнымі, то сіндром камп'ютэрнага гледжання як такой не з'яўляецца хваробай. У медыцынскім пераліку захворванняў няма падобнага вызначэння. Але жыццё сучасных людзей падпарадкоўваецца зусім іншым законам,...

Лепшыя адхарквальныя сродкі пры бранхіце: спіс

Лепшыя адхарквальныя сродкі пры бранхіце: спіс

Кашаль бывае вельмі надакучлівым. Ён можа з'явіцца па розных прычынах і час ад часу ад яго пакутуюць усе людзі. Часцей за ўсё ён з'яўляецца следствам якога-небудзь захворвання, напрыклад, бранхіту. Гэта сур'ёзнае недамаганне, якое...

"Актовегин-гель" – активизируй гаенне ран

«Актовегин-гель» на сённяшні дзень лічыцца адным з самых эфектыўных, і разам з тым бясшкодных прэпаратаў. Дадзенае лекі выкарыстоўваецца для лячэння розных пашкоджанняў скуры, уключаючы раны, апёкі, пролежні, язвы і ін...

Слабасць у нагах: прычыны і наступствы

Слабасць у нагах: прычыны і наступствы

Боль і слабасць у нагах – гэта, мабыць, самыя знаёмыя адчуванні для кожнага з нас. Пасля доўгага паходу на прыродзе ці па крамах многія адчуваюць, што ногі «наліліся свінцом». А дамы, упершыню обувшие высокія абц...

Герпетиформный дэрматыт: прычыны, сімптомы і метады лячэння

Герпетиформный дэрматыт: прычыны, сімптомы і метады лячэння

Герпетиформный дэрматыт — даволі распаўсюджанае хранічнае захворванне, якое суправаджаецца з'яўленнем характэрнай скурнай сыпы. Статыстычныя даследаванні паказалі, што да падобнай хваробы больш схільныя мужчыны ва ўзросце ад...

Хатняя герань: лячэбныя ўласцівасці

Хатняя герань: лячэбныя ўласцівасці

Герань, лячэбныя ўласцівасці якой вядомыя з даўніх часоў, вырошчваюць многія аматары пакаевых кветак. Расліна гэта абсалютна непатрабавальнае і нескладанае ў сыходзе. Выкарыстоўвацца ён можа не толькі ў якасці ўпрыгожвання для пак...