Прадукты, якія зніжаюць ціск

З узростам чалавек пачынае адчуваць усё больш і больш праблем са здароўем. Вядома ж, у маладосці не кожны разумее тое, што з часам усё рабіць будзе нашмат складаней, а адсутнасць непрыемнасцяў са здароўем будзе вялікай радасцю. Высокае ціск – гэта як раз адна з тых праблем, якія з узростам з'яўляюцца ў кожнага. Дадзены хвароба вельмі небяспечны і непрыемны, да таго ж, ён здольны пазбавіць чалавека магчымасці не проста нармальна працаваць, але і жыць паўнавартасным жыццём. Многія людзі марнуюць велізарныя грошы на разнастайныя медыцынскія прэпараты, якія дапамагаюць нармалізаваць яго хоць бы на нейкі час.

Статыстыка сцвярджае, што падвышаны ціск пачынае турбаваць людзей, узрост якіх не перавышае і сарака гадоў. У якія п'юць і паляць праблемы з ім могуць пачацца яшчэ раней. Зачыняць вочы на гэты хвароба не варта ў першую чаргу па той прычыне, што ён можа стаць прычынай інсульту.

Не ўсе трацяць шалёныя грошы на прэпараты, якія могуць і не дапамагчы. Справа ў тым, што ў свеце існуюць прадукты, якія зніжаюць ціск. Вы не недачулі, ёсць нямала прадуктаў харчавання, рэгулярнае спажыванне якіх можа прывесці ў норму любога. Гучыць неверагодна, але гэта на самай справе праўда. Прадукты, якія зніжаюць ціск, былі вядомыя яшчэ нашым продкам. Сёння ж іх цудоўныя ўласцівасці навукова даказаны. Таксама гэтыя прадукты могуць быць выкарыстаны для прафілактыкі апісванага хваробы. Такая прафілактыка не з'яўляецца чым-то складаным і шматлікім спадабаецца.

Прадукты, паніжальныя артэрыяльны ціск

Як ужо было сказана вышэй, карысць гэтых прадуктаў навукова даказаная. У цяжкіх выпадках, вядома ж, адмова ад правераных прэпаратаў, здольных хутка панізіць ціск, немагчымы, але ўсё-ткі нішто не перашкодзіць вам спалучаць іх з прадуктамі, якія будуць апісаны ніжэй.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Прадукты, якія зніжаюць ціск:

1. Часнык. Варта адзначыць, што ў народнай медыцыне ён выкарыстоўваецца вельмі шырока. Гэта проста выдатнае расліна здольна пазбавіць вас і ад праблем з ціскам, так як змяшчаюцца ў ім рэчывы абараняюць сценкі артэрый ад халестэрынавых бляшак. Пры барацьбе з гіпертаніяй часнык проста незаменны.
2. Кавун. Дзіўная ягада спяшаецца на дапамогу. Справа ў тым, што ў ім змяшчаецца шмат амінакіслот, якія ў нашым арганізме ператвараюцца ў рэчыва пад назвай аргінін. Яно самым спрыяльным чынам ўплывае на нашы посуд і пашырае іх. Рэгулярнае ўжыванне кавуна дазваляе палегчыць крывацёк, а значыць, і нармалізаваць ціск.
3. Алей аліўкавы. Карысць ад яго ў тым, што рэгулярнае яго ўжыванне палягчае тое ціск, якое кроў вырабляе на пасудзіны (маецца на ўвазе сісталічны ціск). У склад аліўкавага алею ўваходзіць монаненасычанымі олеіновая кіслата. Яна выдатна зніжае ўзровень халестэрыну.
4. Бананы. Бананы ў першую чаргу патрэбныя для таго, каб нармалізаваць ўзровень натрыю ў арганізме.
5. Салера. У дадзеным ліставым гародніне шмат фталида. Гэта злучэнне не дае нашаму арганізму выпрацоўваць стрэсавы гармон пад назвай катехоламин. Дадзены гармон моцна звужае посуд. Лекары рэкамендуюць ўжываць у дзень не менш сямі галінак салеры.
6. Малочныя прадукты. Напрыклад, кефір з карыцай ад ціску будзе проста выдатным сродкам, якое дапаможа вельмі хутка і бяспечна. На самай справе ад ціску дапамагаюць многія малочныя прадукты, а значыць, ужываць іх трэба пастаянна.

Прадукты, якія павышаюць артэрыяльны ціск

Вядома ж, існуюць і такія прадукты. Для чалавека з гіпертаніяй яны непажаданыя, так як здольныя нанесці нямала шкоды яго здароўю.

Вось гэтыя прадукты:

1. Кавы. Нават нямоцны такі напой можа стаць прычынай скачка ціску.
2. Шакалад. У першую чаргу гаворка ідзе аб чорным горкім шакаладзе.
3. Соль. Без яе нікуды, але меру трэба ведаць.
4. Моцны чорны чай. Шматлікія гіпертонікі наогул ўжываюць толькі чай зялёны.
5. Алкаголь. Ну, тут, думаю, усім і так усё зразумела.

Прадукты, якія зніжаюць ціск павінен ведаць кожны. Тое ж самае тычыцца і тых прадуктаў, якія павышаюць яго.