Як ні сумна, але чым далей, тым усё часцей чалавецтва сутыкаецца з хваробамі, выкліканымі дасягненнямі навукі і тэхнікі. Не абыйшла нядобрая доля і наша "люстэрка душы" – вочы. Шматгадзінная праца за кампутарам без захавання ўсіх правілаў працы і адпачынку, частае сядзенне ў сацыяльных сетках, светлавыя нагрузкі і стрэсы і іншыя падобныя фактары спрыяюць не толькі натуральнай стомленасці вачэй, але і іх захворванняў і пагаршэння зроку. Для прафілактыкі і лячэння гэтых станаў афтальмолагі прапануюць ўжываць вітаміны для вачэй у кроплях, таблетках, а таксама харчавацца прадуктамі, станоўча ўплываюць на глядзельную функцыю і орган гледжання чалавека. Захаванне ўмоў працы і адпачынку – гэта само сабой разумеецца, інакш не дадуць рады ніякія вітаміны, бо падыход да вырашэння любой праблемы павінен быць комплексным.
Паспрабуем разабрацца, якія самыя лепшыя вітаміны для вачэй, каму і калі яны неабходныя. Аднак не варта забываць, што найбольш адэкватны савет менавіта вам можа даць толькі спецыяліст, які ведае асаблівасці вашага фізічнага стану.
Перш за ўсё, вітаміны для вачэй у кроплях або ў іншых формах неабходныя тым людзям, зрок якіх адчувае моцную нагрузку. Да прыкладу, гэта школьнікі старэйшых класаў, прадстаўнікі прафесій, асноўны працоўны час якіх праводзіцца ў манітора кампутара, якія працуюць з дробнымі дэталямі і інш. Ў дадатковым крыніцы вітамінаў маюць патрэбу і тыя, хто ўжо сутыкнуўся з дальназоркасцю або блізарукасцю, але хоча перашкодзіць далейшаму іх развіццю. Вітаміны для вачэй у кроплях патрэбныя людзям старэйшыя за 40 гадоў з мэтай ўмацавання сасудаў органа гледжання.
Ужываць спецыяльныя вітамінныя дабаўкі неабходна ўсім, хто пакутуе варыкозным пашырэннем вен, так як схільнасць да адукацыі тромбаў цягне пагрозу для сятчаткі вачэй. Ёсць свае небяспека ў гэтай сферы і ў хворых на цукровы дыябет, якім таксама паказаны вітаміны для вачэй у кроплях або таблетках. Своечасовы прыём вітамінных дабавак можа запаволіць якое пачалося развіццё катаракты і глаўкомы, а таксама пазітыўна паўплывае на больш лёгкі працэс лячэння.
Цяпер спынімся на канкрэтных вітамінах. Як вядома, самы асноўны вітамін для вачэй – вітамін А Менавіта ён уваходзіць у склад глядзельнага пігмента, які ператварае святло, які трапляе на сятчатку, у нервовыя імпульсы. Яго недахоп правакуе страту вастрыні гледжання ў цемры і зніжэнне імунітэту, з прычыны чаго з'яўляюцца кан'юктывіты і ячмені. Вітамін Е асабліва важны пры блізарукасці, таму што ён зніжае рызыку адслаення сятчаткі. Вітамін Д. таксама неабходны пры гэтым захворванні. Ён дапамагае засваенню кальцыя, незаменнага ў працэсе скарачэння цягліц. Вітамін З спрыяе ўмацаванню сценак крывяносных сасудаў вочы, паляпшае кровазабеспячэнне органа гледжання і памяншае напружанне вочных цягліц, дзякуючы чаму вочы прыкметна менш стамляюцца. Вітаміны групы В таксама незаменныя для вачэй. Паступленне іх у дастатковай колькасці папярэдзіць развіццё такіх захворванняў і станаў, як глаўкома, блізарукасць і дальназоркасць, запаленне і стомленасць. Аднак акрамя гэтых вядомых вітамінаў ёсць яшчэ два, выяўленых у ходзе апошніх даследаванняў, якія цалкам маглі б пазмагацца за званне «лепшыя вітаміны для вачэй» - гэта лютэін і зеаксанатин.
Натуральным крыніцай вітамінаў для вачэй з'яўляюцца гародніна, асабліва зялёныя ліставыя, садавіна і гародніна памяранцавага колеру, чарніца, чорная парэчка, шыпшыннік, жаўток курынага яйкі, печань, малочныя прадукты і інш Паўнавартаснае разнастайнае харчаванне – гэта абавязковая ўмова здаровых вачэй. Але не забывайце і пра тое, што існуюць спецыяльныя вітаміны для вачэй у кроплях і іншых формах, здольныя кардынальна палепшыць стан органа зроку і арганізма ў цэлым. Сярод самых папулярных марак - "Тауфон", "Квинакс", "Катахром", "Ифирал", "Офтагель", "Sante FX NEO" і інш. А правільны выбар вам дапаможа зрабіць кваліфікаваны спецыяліст пасля паўнавартаснага агляду.
Будзьце здаровыя!
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/15468-vitamins-for-eye-drops.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/27675-vitamine-f-r-die-augen-tropfen.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/27709-las-vitaminas-en-gotas-para-los-ojos.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/15521-vitamins-for-eye-drops.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/16189-vitamins-for-eye-drops.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/27594-d-rumender-k-z-tamshylarda-zhazylady.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/27320-witaminy-w-kroplach-do-oczu.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/27325-vitaminas-para-os-olhos-em-conta-gotas.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/28834-vitaminler-g-zler-i-in-damla.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/27560-v-tam-ni-dlya-ochey-v-kraplyah.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Таблеткі для пахудання «Линдакса»: інструкцыя. «Линдакса»: цана, водгукі
Лішні вага – гэта не толькі эстэтычная, але яшчэ і фізіялагічная праблема. Поўныя людзі заўсёды маюць праблемы з падвышаным ціскам. Многія з іх пакутуюць цукровым дыябетам. Калі індэкс масы цела перавышае норму, варта звярну...
З генітальнай кандыдоз хоць бы раз у жыцці сутыкаецца кожная жанчына. Амаль палова з іх сустракаецца з гэтым захворваннем паўторна, а ў некаторых дам яно набывае хранічнае працягу, замінаючы радавацца жыццю. Таму многіх жанчын цік...
Прэпарат "Ревалгин". Інструкцыя па ўжыванні, супрацьпаказанні.
Ревалгин ўваходзіць у клініка-фармакалагічную групу спазмоанальгетиков. Выпускаюць гэты прэпарат у двух відах: у таблетках і ў выглядзе раствора для ін'екцый. Таблеткі "Ревалгин" белага колеру, маюць круглую форму, не пакрытыя аба...
Адносны фімоз можа стаць вынікам паўтаральных інфекцыйных захворванняў. Пры недастатковай увазе да асабістай гігіене пад крайняй целам, якая пакрывае галоўку пеніса, пачынаюць развівацца хваробатворныя бактэрыі. Гэта можа пр...
Сорбифер: інструкцыя да паказанняў, дазаванне, супрацьпаказанні
Лекі "Сорбифер Дурулес" выпускаюць у форме таблетак, дзеючымі рэчывамі якіх з'яўляецца сульфат жалеза (II) і аскарбінавая кіслата. Прэпарат адносіцца да групы антианемических медыкаментаў.Фармакалагічнае дзеянне заснавана на актыў...
Паказчыкі фізічнай падрыхтаванасці. Фізічная падрыхтаванасць - гэта...
Фізічная падрыхтаванасць – гэта стан чалавека, якое дасягаецца з прычыны сілавых нагрузак і адрозніваецца добрай працаздольнасцю, разнастайнай рухальнай практыкай і удасканаленнем фізіялагічных асаблівасцяў.Што яна даеЧалаве...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!