Гісторыя родаў. Правільная падрыхтоўка

Кожная гісторыя родаў – непаўторны і пакутлівы шлях нараджэння дзіцяці на святло. Будзь то роды ў вадзе, у хатніх умовах, партнёрскія або праз кесарава сячэнне – усе жанчыны адчуваюць боль і шчасце адначасова пры першым спатканні са сваім малым. Не існуе спосабаў, якія забяспечваюць цалкам бязбольнай, парадзісе рабілі, таму псіхалагічная ўстаноўка для цяжарнай жанчыны вельмі важная. 

Далёка не кожная жанчына, цяжарная ўпершыню, ведае, як сябе паводзіць падчас сутычак і патугаў. Яна слаба ўяўляе сабе ўвесь працэс родаў. Інфармацыя, атрыманая ад сябровак, маці і бабуль, нярэдка выглядае так: жахлівая гісторыя родаў, пякельныя мукі, кровастраты і парывы. У галаве будучай матулі складваецца няправільнае ўяўленне аб родоразрешении і з'яўляецца непераадольны страх, які з кожным днём узмацняецца. У сувязі з гэтым пры надыходзе доўгачаканага дня жанчына пачынае панікаваць, вядзе сябе няправільна і можа нанесці шкоду не толькі сабе, але і здароўю малога. Таму вельмі важна старанна падрыхтавацца да гэтага працэсу.

Падрыхтоўка да родаў

1. Роды – гэта праца. Не слухайце гісторыі аб родах, рассказываемые неспрактыкаванымі сяброўкамі, якія не былі гатовыя да натуральнага працэсу дзетараджэння. Вы павінны наладзіцца на тое, што неабходна будзе папрацаваць, каб вырабіць на святло дзіцяці. Для гэтага вам трэба будзе навучыцца расслабляцца і разумець ваша цела. Вы можаце запісацца на курсы псіхалагічнай падрыхтоўкі да родаў, а лепш, калі вы будзеце наведваць іх з мужам.
2. Вядзіце правільны лад жыцця. Харчаванне, сон, вага і адпачынак павінны быць пад кантролем. Таксама больш рухайцеся, шпацыруйце, дыхайце свежым паветрам. Прымайце вітаміны.
3. Вельмі важна настрой! Вы заўсёды павінны памятаць аб тым, што ёсць вы і ваш малы, а ўсё астатняе – глупства! Не хвалюйцеся па дробязях і не ўступайце ў канфлікты. Ваш драбок усё адчувае і перажывае разам з вамі.
4. Наведвайце рэгулярна вашага лекара, здавайце своечасова ўсе аналізы і не прапускайце аглядаў. Абменная карта заўсёды павінна быць пры вас, нават калі вы выйшлі з дома на пяць хвілін.
5. Калі вы настроены на партнёрскія роды, то псіхалагічная падрыхтоўка неабходная абодвум. Прысутнасць блізкага чалавека павінна падтрымліваць, а не прыгнятаць. Партнёр павінен вывучыць тэхніку расслабляльнага масажу, які дапаможа абязболіць сутычкі.
6. Памятаеце аб тым, што вы ўсё роўна народзіце, нават калі ўзнікнуць якія-то праблемы. Існуе эпидуральная анестэзія, розныя родовспомогающие методыкі. У вас будзе толькі ваша гісторыя родаў. Кесарава сячэнне дапаможа вам нават у тым выпадку, калі яго неабходнасць не была дыягнаставана раней. Аднак гэта не азначае, што не варта прыкладаць намаганняў, каб правільна паводзіць сябе ў родах.
7. Вы павінны чакаць гэтага дня як самага шчаслівага, бо на святло з'явіцца ваш дзіця!

З'яўленне дзіцяці ў сям'і – велізарная радасць, якая не параўнальная ні з чым! Як толькі вы ўпершыню ўбачыце вашага дзіцяці, адразу забудзецеся аб тым, якую боль вам давялося перанесці. Вы павінны верыць, што ваша гісторыя родаў абавязкова завершыцца ўдала.