Чаму баліць галава пасля лазні? Прычыны і лячэнне

Калі гаворка заходзіць пра лазні, у многіх людзей узнікаюць прыемныя ўспаміны. Такое баўленне часу папулярна ў нашай краіне далёка не першае стагоддзе. Наведванне лазні спрыяе нармалізацыі працы арганізма, аднаўленню сіл. Пра яе цудадзейных уласцівасцях можна казаць бясконца. Часам лазня з бярозавымі венікамі асацыюецца выключна з дыскамфортам. У сённяшняй артыкуле паспрабуем разабрацца, чаму баліць галава пасля лазні ў адных людзей, а іншыя пры гэтым адчуваюць сябе выдатна. Таксама распавядзем, як змагацца з нядужаннем з дапамогай лекавых сродкаў і метадаў народнай медыцыны.

Карысць лазні для здароўя чалавека

Традыцыйныя рускія парныя здаўна славяцца сваімі карыснымі для арганізма ўласцівасцямі. Такое баўленне часу спрыяе стымуляцыі нервовай сістэмы, збавення ад назапашаных таксінаў. Прыхільнікам малаактыўнага ладу жыцця спецыялісты рэкамендуюць раз у тыдзень хадзіць у лазню. Усяго за 15 хвілін знаходжання ў апарні можна аднавіць працу хворых суставаў і нават страціць да аднаго кілаграма лішняга вагі. Акрамя таго, пар спрыяе паслабленню мышачнай сістэмы.

Вялікую шкоду крывятворнай сістэме наносяць застойныя працэсы ў венах. Дзякуючы наведвання лазні ад гэтых хвароб можна хутка пазбавіцца. Пар дабратворна ўплывае на працу залоз унутранай сакрэцыі. Таму падчас працэдур паляпшаецца праца асноўных сістэм ўнутраных органаў.

Паход у лазню немагчыма ўявіць без венікаў. Медыкі рэкамендуюць аддаваць перавагу бярозавым і дубовым варыянтам. Лёгкі масаж венікамі дабратворна ўплывае на ўсе групы цягліц. Акрамя таго, лёгкія паляпванні па целе «выганяюць» усе назапашаныя ў суставах солі. Пасля аднаго такога наведвання парнай чалавек адчувае сябе нанова народжаным.

Не заўсёды лазня асацыюецца выключна з станоўчымі эмоцыямі. Многія людзі адзначаюць, што пасля яе наведвання з'яўляецца слабасць, дыскамфорт і іншыя непрыемныя сімптомы. Некаторыя не разумеюць, чаму баліць галава пасля лазні. Прычыны засмучэнні могуць быць самымі рознымі, пачынаючы ад перагрэву і заканчваючы шкоднымі звычкамі. Разгледзім больш падрабязна гэтыя фактары крыху ніжэй.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Няякасная вентыляцыя

Няправільна спраектаванае памяшканне зводзіць усе карысныя ўласцівасці лазні на няма. З-за адсутнасці паўнавартаснай вентыляцыі ўзнікае недахоп кіслароду, якая з часам прыводзіць да галаўным болям. Калі печ ўстаноўлена прама ў лазні, няякасна сабраная канструкцыя можа вылучаць угарны газ. Доўгі знаходжанне ў такім памяшканні часта правакуе атручванне, якое суправаджаецца пагаршэннем самаадчування, млоснасцю. Вось чаму пасля лазні баліць галава ў многіх. Такі стан вельмі небяспечна для здароўя. Пры з'яўленні прыкмет атручвання трэба адразу выйсці на свежае паветра і выпіць вады з лімонам.

Перагрэў

Многія «пачаткоўцы» дапускаюць адну і тую ж памылку. Пры першых наведваннях лазні яны імкнуцца пераймаць «старажылам» і адпавядаць іх узроўню, падоўгу знаходзячыся ў апарні. Аднак непадрыхтаванаму арганізму цяжка вытрываць высокія тэмпературы. У выніку яны губляюцца ў здагадках, чаму баліць галава пасля лазні. Такі сімптом з'яўляецца своеасаблівым сігналам аб цеплавым ўдары. Пасля дадзенае стан можа ўскладніцца высокай тэмпературай, ванітамі і млоснасцю.

Пры наведванні лазні ў зімовы час не рэкамендуецца заходзіць у апарню адразу з вуліцы. Трэба некаторы час пасядзець у ацяпляным памяшканні, каб арганізм прывык да новых тэмператур. На холадзе сасуды галаўнога мозгу звужаюцца, а гарачы паветра спрыяе іх рэзкага пашырэнню. Ігнараванне гэтага правіла часта з'яўляецца прычынай таго, што даводзіцца ў выніку шукаць адказ на пытанне аб тым, чаму баліць галава пасля лазні зімой.

Няправільная пастава

Напэўна, кожны аматар лазні ведае: чым вышэй да столі, тым больш тэмпература. Бліжэй да падлозе градус паступова зніжаецца. Аднак многія грэбуюць гэтым правілам. Большасць лазеннікаў усаджваецца на паліц, звесіўшы пры гэтым ногі. Увесь наступны дзень іх мучыць дрэннае самаадчуванне. Чаму пасля лазні баліць галава на раніцу, бо ўсе меры бяспекі былі выкананы? Прычына гэтага стану лёгка вытлумачальная. У апісанай позе галава застаецца ў гарачай зоне, а ногі — у халоднай. Такія рэзкія перапады тэмператур асабліва адбіваюцца на людзях, якія пакутуюць парушэннем кровазвароту. Таму спецыялісты рэкамендуюць сачыць за тым, каб у лазні цела знаходзілася ў адной цеплавой зоне. Самы лепшы варыянт — легчы на паліц, а на галаву надзець шапачку.

Секс

Як бы гэта ні было дзіўным, але многія маладыя людзі лічаць лазню выдатным месцам для любоўных уцех. На жаль, яны не задумваюцца аб негатыўных момантах, якія могуць рушыць услед за інтымнай блізкасцю. Наведванне лазні само па сабе ўжо прадугледжвае моцныя нагрузкі на арганізм, дзе ў першую чаргу пакутуе сэрца. Любая фізічная актыўнасць, у тым ліку і сэкс, толькі пагаршае становішча. Адным з распаўсюджаных наступстваў блізкасці ў лазні з'яўляецца сардэчны прыступ.

Пераяданне

Перад паходам у лазню нельга ўладкоўваць сабе «святажывата». Ужыванне цяжкай ежы таксама можа негатыўна адбіцца на самаадчуванні. Каб не было пытанняў, чаму пасля лазні баліць галава і ванітуе, перад апарняй лепш з'есці некалькі садавіны ці лёгкі салата. Алкаголь катэгарычна забаронены. Яго лепш замяніць травяным гарбатай або негазаванай вадой. На галодны страўнік таксама не варта наведваць парную. На гэтым фоне часта павышаецца ПЕКЛА.

Шкодныя звычкі

Лазня — гэта выдатны памочнік для паляпшэння імунітэту. Аднак не варта забываць, што наведванне парнай аказвае сур'ёзнае ўздзеянне на працу ўсяго арганізма. У чалавека, які не падрыхтаваны да такой нагрузцы, часта ўзнікаюць праблемы з самаадчуваннем пасля аздараўленчых працэдур. Асабліва актуальна гэта для тых, хто аддае перавагу перад апарняй выпіць алкагольных напояў. Такі ўчынак можа пацягнуць за сабой не толькі пагаршэнне самаадчування, але і больш сур'ёзныя ўскладненні. Да ліку самых небяспечных ставіцца інфаркт.

Акрамя прыняцця алкагольных напояў, многія яшчэ і паляць у лазні. Такая згубная звычка можа выклікаць моцныя галаўныя болі, паколькі нікацін спрыяе звужэння прасвету сасудаў. Недахоп кіслароду толькі ўзмацняе гэта дзеянне.

Апісаныя вышэй факты у поўнай меры раскрываюць адказ на пытанне, чаму баліць галава пасля лазні ў многіх людзей. На самай справе наведванне парнай з'яўляецца своеасаблівым індыкатарам здароўя. Калі ў чалавека няма праблем з унутранымі органамі і пасудзінамі, хвалявацца няма прычын.

Што рабіць пры дыскамфорце?

Калі адразу пасля лазні з'явілася недамаганне, нельга выбягаць на вуліцу. Трэба на 10-15 хвілін прылегчы ў прахалодным памяшканні, падклаўшы пад галёнкі падушку. Лепш папрасіць сяброў ці сваякоў вымераць ПЕКЛА, а пры неабходнасці прыняць адпаведнае лекі. Вельмі часта адказам на пытанне аб тым, чаму баліць галава пасля лазні і басейна, з'яўляецца рэзкі скачок ціску.

Дыскамфорт таксама можна зняць лекавымі сродкамі. Сярод абязбольвальных найбольшай эфектыўнасцю характарызуюцца наступныя медыкаменты: «Нурофен», «Цытрамон», «Анальгін». Важна памятаць, што ў гэты момант сэрца яшчэ адчувае пэўны стрэс. Таму перад ужываннем пералічаных прэпаратаў неабходна вывучыць анатацыю, каб не пагоршыць становішча.

Дапамога народнай медыцыны

Пазбавіцца ад нядужання пасля лазні, нармалізаваць ПЕКЛА і палепшыць самаадчуванне можна з дапамогай народных сродкаў. Асаблівымі болесуцішальнымі ўласцівасцямі характарызуюцца наступныя травяныя настоі:

1. Адвар з мелісы. Для яго прыгатавання спатрэбіцца ўзяць 3 чайныя лыжкі сухой травы і заліць шклянкай кіпеню, даць настаяцца. Атрыманы адвар трэба працадзіць і прымаць маленькімі глоткамі.
2. Настой з святаянніка. Неабходна сталовую лыжку сумесі заліць шклянкай кіпеню. Па заканчэнні 15 хвілін акуратна працадзіць. Прымаць адвар рэкамендуецца невялікімі порцыямі.
3. Сродак на аснове бузіны. Сталовую лыжку лісця гэтага расліны трэба заліць шклянкай кіпеню і пакінуць на 20 хвілін. Калі прыгатаванае сродак ледзь астыне, яго неабходна заправіць невялікай колькасцю мёду. Настой гатовы да ўжывання.

Прадстаўленыя рэцэпты народных лекараў дапамагаюць справіцца з дыскамфортам пасля парнай. Аднак яны не даюць адказу на пытанне "чаму баліць галава пасля лазні". На наступны дзень, калі недамаганне захоўваецца, трэба звярнуцца да лекара. Верагодна, усяму віной сур'ёзныя праблемы са здароўем, пры якіх парыцца папросту забаронена.

Меры прафілактыкі

Аб карысці лазні можна казаць шмат. Аднак калі наведваць яе непадрыхтаваным, стан здароўя толькі пагоршыцца.

Каб прадухіліць недамаганне, спецыялісты рэкамендуюць праводзіць працэдуры загартоўвання. Яны дазваляюць падрыхтаваць арганізм да рэзкага перападу тэмператур. Гарачы пар з'яўляецца своеасаблівым стрэсам для арганізма, што можа справакаваць празмерную нагрузку на яго судзінкавую сетку. Гэта лічыцца галоўным фактарам, чаму баліць галава пасля лазні.

Для папярэджання падобнага засмучэнні неабходна прывучаць арганізм да гартаванню, прымаючы кантрасны душ. Дзякуючы такім працэдурах ўжо праз месяц можна смела адпраўляцца пасля апарні ў гурбу, не турбуючыся аб негатыўных наступствах.

Вельмі важна прытрымлівацца правілаў здаровага ладу жыцця. Курэнне, ужыванне спіртных напояў, пераяданне — усе гэтыя фактары аказваюць адмоўнае ўздзеянне на посуд. Таму рызыка атрымаць інфаркт або зарабіць праблемы са здароўем павялічваецца ў некалькі разоў.

Неабходна ўлічваць супрацьпаказанні да наведвання парнай. Некаторым людзям знаходзіцца ў лазні не толькі шкодна, але і небяспечна для жыцця. Пры наяўнасці сардэчна-сасудзістых паталогій варта папярэдне пракансультавацца з лекарам.