Як павысіць імунітэт народнымі сродкамі: "чароўная сямёрка"

Імунная сістэма – гэта сукупнасць ахоўных сіл, якія супрацьстаяць пранікненню ў арганізм бактэрый, мікробаў, вірусаў і іншых мікраарганізмаў, а пры іх трапленні ўнутр вылічаюць і выводзяць атыповыя клеткі. Пра паслабленне ахоўных сіл можна казаць тады, калі выпрацоўка антыцелаў зніжаецца, і яны не спраўляюцца са сваімі функцыямі. Вынікам гэтага з'яўляюцца часта паўтараюцца або працяглыя прастудныя захворвання (насмарк, ВРВІ, ангіна, грып і іншыя), абвастрэння хранічных хвароб, стомленасць, неабгрунтаванае ператамленне, дэпрэсіі. Менавіта пры гэтых сімптомах трэба павысіць імунітэт народнымі сродкамі або медыкаментамі. Большасць людзей аддаюць перавагу першаму спосабу: гэта менш накладна і больш карысна. У асноўным выкарыстоўваюцца лекавыя расліны ў выглядзе гарбаты і настоек, садавіна з мякаццю або свежевыжатые сокі.

Адаптогены – травы, якія павышаюць імунітэт

У апошні час даволі папулярным сродкам павышэння імунітэту з'яўляюцца травы. Гэта абгрунтавана іх дадатковымі карыснымі ўласцівасцямі: яны не толькі павышаюць здольнасць арганізма змагацца з хваробамі, але адначасна могуць стабілізаваць ціск, палепшыць працу органаў і сістэм, спрыяюць бяспечным зніжэння вагі. Найбольш эфектыўныя расліны, якія павышаюць імунітэт, сабраны ў «святую сямёрку». Наступныя сродкі могуць выкарыстоўвацца па асобнасці або жа камбінавацца:

1. Жэньшэнь. У народнай і традыцыйнай медыцыне выкарыстоўваюць каранёвую сістэму гэтага расліны. Ён не толькі павышае супраціўляльнасць арганізма да рознага роду захворванняў, але і мае ярка выражаны танізавальны і стымулюючы эфект, спрыяе аднаўленню арганізма пасля хвароб, а таксама пасля дэпрэсій і нервовых расстройстваў. Жэньшэнь ўзначальвае спіс раслін, якія дазваляюць павысіць імунітэт народнымі сродкамі. У асноўным ён выкарыстоўваецца ў выглядзе аптэчных прэпаратаў: таблетак, парашка і спіртавы настойкі.
2. Пасля жэньшэня элеутерококк па эфектыўнасці займае другое месца. У медыцыне выкарыстоўваюць яго корань і лісце. Дарэчы, у зялёнай часткі расліны сканцэнтравана большая колькасць карысных ферментаў. Паралельна з павышэннем імунітэту элеутерококк паляпшае слых і зрок, а таксама фізічныя паказчыкі і разумовыя здольнасці. Для прафілактыкі і лячэння выкарыстоўваюць спіртавы экстракт гэтай расліны.
3. Таксама можна павысіць імунітэт народнымі сродкамі, у склад якіх уваходзіць арал маньчжурскі. Корань гэтай расліны, настоены на спірце, дабратворна ўплывае на імунную і нервовую сістэму, актывізуе разумовую і фізічную дзейнасць, паляпшае агульны стан арганізма пры астэніі і гіпатаніі.
4. Выдатным сродкам пры аслабленым імунітэце з'яўляецца спіртовая настойка кораня заманихи высокай. Гэта сродак па сваіх якасцях не саступае настойцы жэньшэня: яно эфектыўна для ўзбуджэння нервовай сістэмы, пры утомлениях і фізічным знясіленні.
5. Ужываючы штодня экстракт кораня левзеи сафлоровидной, таксама можна павысіць імунітэт. Народнымі сродкамі, у склад якога ўваходзіць гэта расліна, выводзяць з дэпрэсіўнага стану, зніжаюць фізічнае і разумовае напружанне, а таксама падтрымліваюць агульны стан нядаўна перахварэлі чалавека.
6. Даволі эфектыўнае адаптогенное сродак – родиола ружовая. У медыцыне выкарыстоўваюць каранёвую сістэму гэтага расліны ў выглядзе настойкі або экстракта. Гэтыя прэпараты павышаюць працаздольнасць і зніжаюць пачуццё стомленасці.
7. Плады і насенне лімонніка кітайскага не толькі здольныя павысіць імунітэт: народнымі сродкамі, у склад якіх уваходзіць гэта расліна, лечаць сардэчна-сасудзістую сістэму, дыхальныя шляхі, дрэнны зрок. Дзякуючы прыемнаму цытрынавую водару яго сок выкарыстоўваецца ў кулінарыі, напрыклад для падрыхтоўкі напояў або для падрыхтоўкі гарбаты.