Цікава, ці можна есці кавун пры цукровым дыябеце?

Дата:

2018-06-15 21:10:08

Прагляды:

50

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Цукровы дыябет – захворванне, пры якім вельмі ўважліва трэба сачыць за харчаваннем. Бо адной толькі ежай чалавек можа справакаваць абвастрэнне хваробы і істотнае пагаршэнне ўласнага стану. Менавіта таму зараз хочацца пагаварыць аб тым, ці можна есці кавун пры цукровым дыябеце.

ці можна есці кавун пры цукровым дыябеце

Трохі аб кавунах

З прыходам лета ў хворых цукровым дыябетам з'яўляецца мноства спакус у выглядзе ягад, садавіны і іншых натуральных ласункаў. І хочацца з'есці ўсе, што вісіць на кустах і дрэвах. Аднак хвароба дыктуе свае ўмовы і перад тым, як нешта з'есці, чалавек задумваецца: "А ці прынясе мне карысць гэтая ягада або фрукт?".

Аб тым, што кавун сам па сабе карысны, спрачацца ніхто не стане. Так, дадзеная ягада (кавун – гэта менавіта ягада!) валодае выдатным мочегонным эфектам, дапамагае выводзіць розныя дзындры і шкодныя элементы, пазітыўна ўплываючы пры гэтым на печань і ўсю сардэчна-сасудзістую сістэму. Трэба таксама адзначыць яшчэ і той факт, што кавун актыўна выкарыстоўваецца ў дыетах для пахудання, дапамагаючы цела набываць патрэбны вагу.

ці можна есці кавуны пры цукровым дыябеце

Важныя паказчыкі кавуна

Разбіраючыся, ці можна есці кавун пры цукровым дыябеце, трэба ўлічваць лікавыя паказчыкі. Што ж трэба ведаць аб дадзенай ягадзе?

  • Вага кавуна з лупінай ў 260 грам навукоўцы прыраўноўваюць да адной хлебнай адзінцы.
  • У 100 грамах чыстага кавуна ўсяго толькі 40 ккал.
  • Пры гэтым таксама важна памятаць, што глікемічны індэкс (паказчык ўплыву пэўнай ежы на ўзровень цукру ў крыві) гэтай ягады – 72. А гэта нямала.

Аб дыябеце першага тыпу

Ідзем далей, разбіраючыся, ці можна есці кавун пры цукровым дыябеце. Так, усім вядома, што дыябет бывае і і ІІ тыпаў. У залежнасці ад гэтага таксама адрозніваюцца правілы харчавання. Пры першым тыпе дыябету гэтую ягаду можна і нават трэба есці. Бо цукру ў ёй трохі, а ўсю слодыч забяспечвае менавіта фруктоза. Каб засвоіць усё тое, што ёсць у кавуне, хвораму зусім не спатрэбіцца інсулін. Гэта значыць, паказчыкі цукру ў крыві істотна не зменяцца. Але толькі толькі ў тым выпадку, калі з'есці не больш за 800 грам кавуна. І гэта максімальны паказчык. Норма – прыкладна 350-500 грам. Пры гэтым таксама важна выключыць іншыя углеводсодержащие прадукты харчавання, каб не нашкодзіць свайму арганізму.

Больш:

Ureaplasma spp. - што гэта? Сімптомы, лячэнне і наступствы

Ureaplasma spp. - што гэта? Сімптомы, лячэнне і наступствы

У наш час рэдка хто прыслухоўваецца да рэкамендацый лекараў і звяртаецца ў медыцынскія ўстановы проста для абследавання. Як правіла, у паліклініку ідуць толькі пасля ўзнікнення якіх-небудзь праблем са здароўем, а некаторыя і ў такіх выпадках аддаюць ...

Застой малака

Застой малака

Застой малака з'яўляецца працэсам, які ўзнікае ў пратоках малочных залоз. Гэта даволі распаўсюджаная з'ява называецца таксама лактостазом. Нярэдка яго блытаюць з пачатковай стадыяй запаленчага працэсу непасрэдна ў малочнай залозе, названага маститом....

Скарынкі граната: карысныя ўласцівасці, лячэнне і спосабы прыгатавання

Скарынкі граната: карысныя ўласцівасці, лячэнне і спосабы прыгатавання

Яшчэ з даўніх часоў прынята лічыць гранат каралём усіх садавіны і пладоў. Гэта павер'е бярэ свой пачатак на далёкім Усходзе. Але і ў нас гранат з'яўляецца не менш важнай і любімай культурай. І гэта нядзіўна, сярод астатніх садавіны ён вельмі вылучаец...

ці можна ўжываць кавун пры цукровым дыябеце

Аб дыябеце другога тыпу

ці Можна есці кавун пры цукровым дыябеце II тыпу? Тут справа ідзе некалькі інакш, чым апісана вышэй. Пры такой форме захворвання трэба быць вельмі асцярожным з усёй ежай, якая трапляе ў арганізм. У дадзеным выпадку вельмі важна выконваць строгую дыету, не спажываючы занадта шмат глюкозы. Хвораму, вядома ж, можна з'есці прыкладна 150-200 грам гэтай духмянай і смачнай ягады. Але пры гэтым прыйдзецца таксама памяняць увесь дзённай рацыён.

Другі момант, які таксама важны: пры дыябеце другога тыпу ў людзей часцей за ўсё ёсць залішняя маса цела. Так, вельмі важна сачыць за паказчыкамі, пастаянна ўплывалі на нармалізацыю гэтых лічбаў. Калі ж з'есці кавун (па большай частцы гэта вадкасць), то гэта прывядзе ў канчатковым выніку да таго, што хвораму захочацца праз час есці (расцягнецца кішачнік і страўнік). І як вынік – ўзмацняецца пачуццё голаду. А ў такім выпадку вельмі цяжка прытрымлівацца якой-небудзь дыеце. Адбываюцца зрывы, і наносіцца шкоду арганізму. Так ці можна есці кавуны пры цукровым дыябеце II тыпу? Можна, але ў вельмі малой колькасці. А лепш за ўсё і зусім пазбягаць спажывання гэтай ягады.

можна ці хворым цукровым дыябетам ёсць кавуны

Аб іншых уласцівасцях кавуна

У кавуна ёсць яшчэ і іншыя карысныя ўласцівасці. Напрыклад, ён дапамагае здаволіць смагу. Такім чынам, ці можна ўжываць кавун пры цукровым дыябеце, калі хворага мучыць смага? Вядома ж, можна. І нават трэба. Бо ў гэтай ягадзе ў вялікай колькасці знаходзяцца абалоніна, пекцін і вада. Але пры гэтым трэба памятаць, што важна выконваць дазоўку яго спажывання ў залежнасці ад тыпу хваробы і агульнага стану здароўя пацыента.

Разбіраючыся, ці можна хворым цукровым дыябетам ёсць кавуны, трэба адказаць, што гэту ягаду можна ўключаць як адзін з інгрэдыентаў у самыя розныя стравы. І гэта могуць быць не толькі фруктовыя салаты, дзе ўжываецца яго мякаць. Існуе мноства розных страў, дзе выкарыстоўваецца саспелы кавун. Пры гэтым даступных і дазволеных дыябетыкам. Так што для разнастайнасці уласнай дыеты можна пашукаць цікавыя рашэнні выкарыстання кавуна ў самых розных, часам нават нечаканых варыяцыях падрыхтоўкі ежы.

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Болі ў спіне пры кашлі: магчымыя прычыны. Рэкамендацыі лекараў

Болі ў спіне пры кашлі: магчымыя прычыны. Рэкамендацыі лекараў

Мала хто з людзей сур'ёзна ставяцца да кашлю. Бо ён не такое ўжо і рэдкая з'ява. Можа паўстаць самым нечаканым спосабам. Ды і лячэнне, якое абрана правільна і своечасова, асаблівых наступстваў не нясе.Калі ж гэты факт праігнаравац...

Асабовая дуга ў стаматалогіі: апісанне, асаблівасці прымянення, віды і водгукі

Асабовая дуга ў стаматалогіі: апісанне, асаблівасці прымянення, віды і водгукі

Аднаўленне жавальнай функцыі, мае на мэце не толькі замяніць зубы, якія разбурыліся, але і аднавіць правільную траекторыю руху ніжняй сківіцы.Кірунак руху сківіцы адрозніваецца індывідуальнасцю і знаходзіцца ў прамой залежнасці ад...

Эфектыўныя практыкаванні пры пласкаступы ў дзяцей

Эфектыўныя практыкаванні пры пласкаступы ў дзяцей

Часта ў дзяцей бывае плоскаступнёвасць, якое аказвае негатыўны ўплыў на ўвесь арганізм. Яго абавязкова трэба лячыць. Самым эфектыўным спосабам для гэтага з'яўляюцца практыкаванні. Якія практыкаванні дапамогуць пазбавіцца ад плоска...