Ein Schmerzliches Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Leben (und wenn man ehrlich ist, dann ärger auf mich selbst Schwäche und бесхарактерность) besucht jeden, wer hat den Wunsch nach Selbstverbesserung. Die Praxis beweist: ein wenig Lust. Aber wie können Sie selbst tun? Wir finden die Antwort auf diese Frage.
Verfeinern Sie die Aufgabe
Verfeinern Sie die Frage. Die Formulierung "Wie man sich selbst zu tun" ist nicht ganz richtig. Die Frage sollte lauten anders: "Was genau will ich ändern?" Optionen können eingestellt werden:
- jünger;
- gesünder;
- ein toleranter und freundlicher gegenüber anderen;
- um das Bild zu ändern;
- Gewicht zu verlieren.
Und vielleicht haben Sie danach Streben, zu erreichen zu den oben genannten zusammen? Alles in Ihren Händen.
Was der Tag knftig uns vorbereitet
Um zu verstehen, ob sich, einen Blick in die Zukunft. Gehen zur Wahrsagerin und verteilt die Karten nicht notwendig. Du selbst bist der Seher und wissen ganz genau, dass:
- Mit zunehmendem Alter der menschlichen Bewegung werden скованнее, die Muskeln verkümmern, immer schwieriger wird gegeben werden, was früher mit Leichtigkeit getan.
- Rauchen огрубит Stimme, schafft einen fruchtbaren Boden für Krankheiten.
- Jähzorn macht das unausstehlich und schränkt den Kreis auf ein Minimum.
- Mangel an Aufmerksamkeit für das äußere Erscheinungsbild wird in den grauen Alltag "Maus" in der gleichen Farbe.
- Und 30 kg ist viel schwieriger zu entlasten, als 10.
Haben Sie noch quält die Frage, wie man sich selbst zu beschäftigen? Denn morgen wird es schlimmer!
Wo soll ich anfangen?
Mit dem kleinen. Der große Weg beginnt immer mit dem ersten Schritt.
- Berüchtigter in sich die Fähigkeit, überrascht zu sein. Das Kind ist sehr interessant zu Leben, da um die Masse des unbekannten, und er jeden Tag trifft freudigen Bewunderung. Aber wie kommen Sie darauf, dass alle wissen? Für den Anfang seien Sie ein wenig mehr Interesse in allem, was ringsum geschieht. Optimismus spürbar ändert sich das Leben, und dort, du schaust, lieber Sport. Es ist sehr interessant zu beobachten, wie der Körper wird straffer und widerstandsfähiger.
- die für unseren Organismus Schädlichen Gewohnheiten zum guten noch niemand gebracht. Setzen Sie die Techniken ein, die den heimischen Markt: Bücher, Pflaster, Codierung, am Ende. Nicht sofort erhalten werden kann, das Ergebnis, Sie müssen es verstehen. Aber er wird es immer sein!
- Lassen Sie anderen anders sein, nicht so, wie Sie Sie sehen wollen. Ich brauche niemanden umerziehen.
- Imagewechsel beginnen Sie mit Kleinigkeiten. Gewöhnen Sie sich um sich selbst kümmern. Gepflegte Nägel – immer! Tägliche Dusche ü unbedingt!
- Nicht задавайтесь Frage, wie viel zu tun, um Gewicht zu verlieren. Sport, Fitness, Yoga, schwimmen müssen in Ihrem Leben immer. Und für den Anfang beschränken Sie die Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel und Aufzug (wo es möglich ist). Gehen Sie zu Fuß. Jeden Tag verlängern Trekking-Route.
Abends zusammenfassend (gedanklich oder in einem Tagebuch, Blog) dessen, was Sie getan haben, zur überwindung von sich selbst. Typ: "Wow! Wie viele Treppen bin ich gelaufen!". Sie genießen, werden Sie sehen, und Sie sicherlich nicht aufhören zu stoppen. Sie werden nicht darüber nachdenken, wie man sich selbst zu tun. Haben Sie das Bedürfnis, sich weiter zu bewegen.
Article in other languages:
PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/22469-jak-si-zmusi-by-zaj-si-sob-kroki-do-sukcesu.html
TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/22521-kendinizi-nas-l-yap-lacak-ba-ar-ad-mlar.html
Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
Verwandte News
Wie eine Frau zu gewinnen: praktische Tipps
im großen und ganzen, die Frau vom Mann braucht man sehr wenig ü Pflege und Aufmerksamkeit. Aber Männer glauben, dass Frauen viel schwieriger angeordnet, als es tatsächlich ist, und was Ihnen zu gefallen ist nicht möglich. Ab...
Die Motivation der Arbeitstätigkeit
In unserer Zeit entwickeln sich neue Mechanismen der Wirtschaftsführung, die sich auf die Marktwirtschaft. Industrieunternehmen arbeiten, unter Berücksichtigung der Anforderungen und Gesetze des Marktes, beherrschen die neuen Rich...
Wie man die Methode der freien Assoziation?
die Methode der freien Assoziation ist weit verbreitet in der Psychologie bereits eine Recht lange Zeit. Sein Autor ist einer der bekanntesten und umstrittensten Psychoanalytiker in der Geschichte des Sigmund Freud. Er schlug vor,...
Wie die Probleme selbst zu lösen? Empfehlungen von Experten
Probleme im Leben entstehen im Leben eines jeden Menschen ständig, aber damit umzugehen, leider verstehen nicht alle. Es gibt diejenigen, die heroische Kampf lieber still stehen in den Schützengräben, in der Erwartung, dass der Fe...
Grundlegende psychologische Probleme
Grundlegende psychologische Probleme, die verhindern, dass eine harmonische Entwicklung des Menschen, sind externe und interne. Äußere Probleme können, stammen aus der Beziehung mit der Außenwelt. Die inneren sind die Folge von ps...
Der konservative Mensch ist gut oder schlecht?
der Konservative Mann – ist das gut oder schlecht? In der Presse Häufig diese Definition wird mit einem negativen Unterton. Denn der Ausdruck „konservative Mensch” ist, nach Meinung von Wörterbüchern, das Individ...
Kommentare (0)
Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!