Wie Andrey Averin abgenommen? Wir kennen die Antwort!

Heute sehr viele haben wollen schlanken Körper und passen Figur. Auf jeden Fall, meistens solche Wünsche gehören zu den stars im Fernsehen. Die Sache ist, dass Sie müssen nur attraktiv Aussehen, um nicht alle Fans zu verscheuchen. Vergessen Sie nicht, dass die Fernsehkamera etwa zehn Kilogramm hinzu, dass nicht noch ein Plus für einen Stern. So, einige wenden sich an verschiedenen Diäten. Andere legen sich auf chirurgische Tisch und setzen Sie Ihren Körper an verschiedenen Manipulationen. In diesem Artikel werden wir ganz ausführlich erzählen, wie Dünn Averin von "Gummis Клаба".

Allgemeine Informationen

Buchstäblich alle Fans der bekannten TV-Show namens "Comedy Club" staunten, als Sie sahen beliebten Schausteller Andrey Averin in einem ganz neuen look. So, statt der üblichen Künstler vor Ihnen Stand eine völlig andere Mann, der mehrere Dutzend Kilogramm. Auf jeden Fall, die Frage ist, wie Andrey Averin abgenommen. Künstler schrieben die beliebtesten Methoden, einschließlich chirurgische Eingriffe. Einige haben versichert, dass die ganze Sache in einer speziellen Kreml-Diät, die viele stars liefen. Jedoch wenn Sie glauben, dass dem Künstler, dann ist die Lösung für übergewicht liegt in mehreren Methoden gleichzeitig. Wie Dünn Averin von "Gummis Клаба"?

Wunderbares Rezept

• In der Tat, das Rezept ist sehr einfach, Sie müssen nur ernsthaft begrenzen die Menge der Nahrung. Selbst Averin nicht nach sechs Uhr abends gegessen, nicht genutzt Gebäck und Mehl-Produkte. Aus dem süßen Schauspieler nicht ablehnen konnte, denn dies ist die Hauptnahrung gerade für sein Gehirn. Und wenn Sie in diese Kategorie fallen Leute, Essen Sie vorzugsweise Zartbitterschokolade, aber in den Morgenstunden. Die Sache ist, dass die schnelle Kohlenhydrate im Laufe des Tages so schnell und aufgebraucht sind.
• Ein weiteres Geheimnis, wie Andrey Averin Dünn, besteht in der fraktionierten. So, der Künstler dringend allem empfiehlt es in kleinen Portionen, aber Häufig (ca. alle zwei Stunden). Wenn die Experten glauben, die auf diese Weise beschleunigt unseren Stoffwechsel, was wiederum fördert die Gewichtsabnahme. Außerdem sollte bevorzugt die gesunden Produkte. Zum Beispiel, wenn Sie nicht auf die Bewältigung des Hungers, zweckmäßiger Snack mit Früchten oder Quark mit Beeren, als ein Sandwich mit Wurst.

Wie Andrey Averin abgenommen? Die Methodik der Ernährung

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Oben Sprachen wir nur über die Allgemeinen Grundsätze, die jetzt genauer eingehen auf die Methodik. Also, jeden Abend Schausteller ging in den laden, wo закупался Gemüse, Kräuter, Joghurt, Fisch und mageres Fleisch. Es ist bemerkenswert, dass die meisten normalen Gurken halfen ihm fertig werden mit dem Gefühl von Hunger. Die Sache ist die, dass bei praktisch null Kalorien Sie gut füllen den Magen. In keinem Fall sollte nicht verhindern, dass der Magen buchstäblich erschöpft von Hunger. Hier wieder zu Hilfe kommen Gurken. Wenn nach sechs Uhr abends Andrej fühlte Hunger, er Trank ein paar Gläser Buttermilch geringen Fettgehalt. Jeden Tag zum Frühstück unbedingt Brei gegessen, dann ein zweites mal gefrühstückt Hüttenkäse. Zum Mittag kochte sich eine Suppe und Hühnerfleisch. Die beste Option auf die nachmittagsmahlzeit - der Fisch auf dem Grill. Speiste er meistens gekochtes Rindfleisch. Genau Dank dieser täglichen Anforderungen möglichst ration wird deutlich, wie Andrey Averin Dünn.

Von welchen Produkten aufgegeben?

In Erster Linie die Einschränkungen betreffen fast Food. Wirklich, der Zeitplan der Künstler meistens zu Hause Essen selbst zubereiteten Speisen. Fast-Food in diesem Fall eine gute Alternative in Bezug auf Zeit, aber nicht die Gesundheit. Selbst Averin empfiehlt ersetzen Burger und Sandwiches Reis mit einem Schnitzel. Es ist bemerkenswert, dass er jetzt praktisch nicht benutzt Gebäck, Wurst und sogar Fleisch. Was letztere anbetrifft, so war es Fisch ersetzt, die wiederum, hat in seiner Zusammensetzung auch mehr Nährstoffe.

Prohibition

Vom Alkohol musste auch fast vollständig verzichtet. Aber auf größeren festen Andrej lässt sich ein paar Gläser trockenen Rotwein. Er ist sich sicher, dass Alkohol deutlich verlangsamt die Arbeit des Gehirns, enthält in sich eine Menge unnötige Kalorien, die nicht gut für eine gesunde Person. Deshalb wurde die Entscheidung getroffen, trinken in Maßen.

Pläne für die Zukunft

Andrew plant und in der Zukunft führt allmählich in Form zu kommen. Früher, als Gewicht зашкаливал die Marke von 100 kg, er hatte eine Menge Unannehmlichkeiten, und zwar nicht nur mit Bewegung, sondern auch mit der Auswahl der normalen Kleidung. Jetzt fand er eine völlig neue Gestalt, die sogar etwas jünger. Es ist bemerkenswert, dass in Naher Zukunft Schausteller plant auch, um Sport zu treiben: Presse zu schwingen, laufen, Liegestütze, etc.

Fazit

In diesem Artikel werden wir ganz ausführlich erzählen, wie übergewicht losgeworden Andrey Averin ("Comedy Club"). Abgenommen Künstler, wie er selbst zugibt, ziemlich schnell und einfach. Es dauerte nicht ändern nur IhreErnährungsgewohnheiten, sondern auch das Leben im Allgemeinen. Jetzt ist er einfach nicht richtig ernährt, und versucht mehr Sport zu treiben, legt sich früh schlafen, steht früh und auch mit einer riesigen Flut von Kräften. Wie Dünn Andrey Averin Kilogramm? Ungefähr am 31. Was kommt als Nächstes? Wird die noch einmal alle Lieblings-Schausteller? Es ist nur die Zeit zeigen.