Як Андрій Аверін схуд? Ми знаємо відповідь!

Сьогодні дуже багато хочуть мати струнке тіло і підтягнуту фігуру. Безумовно, найчастіше такого роду бажання належать зіркам телеекранів. Вся справа в тому, що їм просто необхідно привабливо виглядати, щоб не розполохати всіх фанатів. Не варто забувати, що телекамери додають близько десяти кілограмів, що не є плюсом ні для якої зірки. Так, деякі вдаються до допомоги всіляких дієт. Інші ж лягають на хірургічний стіл і піддають своє тіло різних маніпуляцій. У даній статті ми максимально детально розповімо про те, як схуд Аверін з "Камеді Клабу".

Загальна інформація

Буквально всі шанувальники відомого телешоу під назвою "Камеді Клаб" здивувалися, коли побачили популярного шоумена Андрія Аверіна в абсолютно новому образі. Так, замість звичного артиста перед ними постав зовсім інший чоловік, втратив кілька десятків кілограм. Безумовно, виникло питання про те, як Андрій Аверін схуд. Художник приписували найпопулярніші методи, включаючи хірургічне втручання. Деякі ж запевняли, що вся справа в спеціальній кремлівській дієті, до допомоги якої вдавалися багато зірок. Однак якщо вірити самому артисту, то вирішення проблеми зайвої ваги криється в декількох методиках одночасно. Як схуд Аверін з "Камеді Клабу"?

Чудодійний рецепт

• насправді, рецепт дуже простий, необхідно лише серйозно обмежити кількість споживаної їжі. Сам Аверін не їв після шести вечора, не вживав випічку і борошняні продукти. Від солодкого артист не зміг відмовитися, адже це основне живлення саме для його мозку. Якщо ви належите до цієї категорії людей, їжте переважно гіркий шоколад, але в ранкові години. Вся справа в тому, що наявні в ньому швидкі вуглеводи протягом дня так само стрімко і витратяться.
• Ще один секрет того, як Андрій Аверін схуд, полягає в дробовому харчуванні. Так, артист настійно рекомендує всім їсти невеликими порціями, але часто (приблизно кожні дві години). Якщо вірити фахівцям, то саме таким чином розганяється наш метаболізм, що, в свою чергу, сприяє схудненню. Крім того, перевагу слід віддавати здоровим продуктам. Приміром, якщо ви не можете впоратися з почуттям голоду, доцільніше перекусити фруктом або сиром з ягодами, ніж бутербродом з ковбасою.

Як Андрій Аверін схуд? Методика харчування

Більше:

Тренування в тренажерному залі - вірний крок на шляху до фігуру вашої мрії!

Тренажерні зали сьогодні "тріщать по швах" від напливу відвідувачів. Бажаючих знайти ідеальне тіло - "тьма тьмуща", але лише невелика їх частина володіє знаннями про те, як слід займатися, щоб досягти бажаного результату. Недарма в залі завжди присут...

Журналісти досі не розуміють, як Пугачова схудла на дієти Дюкана

Зараз ходить дуже багато розмов про те, як Пугачова схудла так раптово і за короткі терміни. Велика їх частина - це звичайні плітки. Однак неозброєні очима видно, що примадонна не тільки змінила свою зачіску, але і дійсно помітно схудла. Струнку Аллу...

Секрети риболовлі: донка з спінінга

Донка з спінінга прийшла на зміну більш архаїчної «закидушке». В даний час цей вид снасті користується найбільшою популярністю у рибалок. Це можна пояснити тим, що переважна більшість білої риби живе і годується на дні, воліючи черв'яків ...

ми розповіли лише про загальні принципи, тепер більш детально зупинимося на самій методиці. Отже, кожен вечір шоумен відправлявся в магазин, де купувався овочами, зеленню, кефіром, рибою та пісним м'ясом. Примітно, що самі звичайні огірки допомагали йому справлятися з почуттям голоду. Вся справа в тому, що при своїй практично нульовою калорійністю вони відмінно заповнюють шлунок. Ні в якому разі не слід допускати того, щоб шлунок буквально знемагав від голоду. Тут знову на допомогу можуть прийти огірки. Якщо після шести вечора Андрій відчував голод, він пив пару склянок кефіру малої жирності. Кожен день на сніданок в обов'язковому порядку їв кашу, потім другий раз снідав сиром. На обід готував собі суп та куряче м'ясо. Найкращий варіант на полуденок - риба на грилі. Вечеряв він найчастіше відвареної яловичиною. Ось саме завдяки такому щоденного раціону стає зрозуміло, як Андрій Аверін схуд.

Від яких продуктів довелося відмовитися?

У першу чергу, обмеження торкнулися фаст-фуду. Дійсно, графік артиста часто не дозволяє вечеряти вдома приготованими самостійно стравами. Фаст-фуд в цьому випадку є прекрасною альтернативою з точки зору часу, але не здоров'я. Сам Аверін настійно рекомендує замінити гамбургери і бутерброди рисом з паровою котлетою. Примітно, що зараз він практично не вживає борошняні вироби, копченості і навіть м'ясо. Що стосується останнього, то воно було замінено рибою, яка, в свою чергу, має в своєму складі навіть більше корисних речовин.

"Сухий закон"

Від алкоголю довелося також практично повністю відмовитися. Однак на великих святах Андрій все ж дозволяє собі пару келихів червоного сухого вина. Він упевнений, що алкоголь істотно гальмує роботу мозку, містить в собі масу непотрібних калорій, що не є добре для здорової людини. Саме тому і було прийнято рішення пити в помірних кількостях.

Плани на майбутнє

Андрій планує і надалі поступово приводить себе у форму. Раніше, коли вага зашкалював за позначку в 100 кг, він відчував масу незручностей, причому не тільки з пересуванням, але навіть з вибором самої звичайної одягу. Зараз він знайшов зовсім новий вигляд, навіть дещо помолодшав. Примітно, що в недалекому майбутньому шоумен також планує почати займатися спортом: качати прес, бігати, віджиматися і т. д.

Висновок

У даній статті ми максимально детально розповіли про те, як позбавився від зайвої ваги Андрій Аверін ("Камеді Клаб"). Схуд артист, як він сам зізнається, досить швидко і легко. Для цього потрібно змінити не тільки своїхарчові звички, але і спосіб життя в цілому. Зараз він не просто правильно харчується, а намагається більше займатися спортом, лягає рано спати, встає теж рано і з величезним припливом сил. На скільки схуд Андрій Аверін кілограм? Приблизно на 31. Що буде далі? Зміниться чи ще як-небудь всіма улюблений шоумен? Це покаже лише час.