El zen es... el budismo Zen

¿Qué es el zen? Es tanto lo que la persona es, su verdadera esencia que se expresa hacia fuera, momento a momento, y lo que él hace, la práctica de la autodisciplina, a través de la cual se hace posible conocer el gozo de la existencia. No es un sistema de creencias, que necesita tomar. En esta práctica espiritual no hay dogmas y doctrinas. El zen es la experiencia directa de lo que a veces se denomina la realidad suprema o el absoluto, y sin embargo, no se puede separar de lo habitual, la relativa. Esta recta experiencia al alcance de todos, por derecho de nacimiento. La práctica de "como el zazen" - meditación - permite reconocer indudablemente, brillante, oculta de los ojos integral de la naturaleza de toda la vida.

El Nacimiento del budismo

Este Es el camino a la comprensión se mostró a la gente de más de dos mil quinientos años atrás, el príncipe indio Сиддхартхой gautama, приобретшим la fama bajo el nombre de buda shakyamuni. La palabra "buda" tiene el significado más simple - "despertar". Gran doctrina india del príncipe consiste en que cada persona es capaz de despertar, que fundamentalmente son todos los budas - judíos, cristianos, индуистскими, islámicos, seculares.

Con este flexible y непротиворечивым de las actitudes hacia las diferentes culturas y creencias en su camino, el budismo se apoderó de todos los países de asia. En china, se fusionó con el taoísmo y la evolución en el "chan", el chino, el concepto de la meditación, превратившееся en "zen" en japonés. Durante las últimas décadas, el budismo zen grabada a fuego en la cultura occidental. Como dijo el conocido historiador arnold Тойнби, uno de los eventos más importantes del siglo veinte era un viaje del budismo zen, de este a oeste.

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Un Único concepción

El budismo Zen- esto es intencionado y constante de la práctica espiritual, a través del cual la persona tiene la oportunidad de darse cuenta de su "yo" y todos los demás somos uno, condicional e incondicional suceden al mismo tiempo, absoluta y relativa de la misma. De esta toma de conciencia nacen natural de la compasión y la sabiduría, amante de la paz y de manera intuitiva correcta de responder a las circunstancias externas. El zen no es un fenómeno, incluso los budistas no creen en su religión. Cuando el dalai lama respondió a la pregunta sobre qué es el budismo, simplemente, él llamó a su religión bondad.

Estado zen

Y, sin embargo, el estado de zen - ¿qué es? Deténgase. Deje de abrazar a la mente algo que no puede comprender intelectualmente - el hecho de que el pensamiento racional no están disponibles a tales profundidades. Simplemente haga plenamente consciente la respiración. Sientan a gusto. Siente gratitud por el hecho de que usted es capaz de respirar. Ahora exhale lentamente con la comprensión. Suelte todo el aire, y se siente "nada". Respire con gratitud, a exhalar con amor. Recibir obsequios - eso es lo que hacemos con cada inhalación y exhalación. El zen es un transformador de la práctica, que consiste en la respiración con plena conciencia de cada instante de la acción, que tiene periódica de la base.

Agradecimiento

Esta simple, pero sorprendentemente profunda de la práctica espiritual le permite liberarse de las ataduras del pasado y el futuro, así como de las prohibiciones y de las barreras que la gente ellos mismos impusieron. El error principal es que la mayoría de la gente común es que se creen estas limitaciones artificiales de la esencia de su personalidad y constante de la personalidad.

Y en realidad, ¿quién te crees? Si es sólido a reflexionar sobre este tema, se convertirá en un koan - бессмысленную frase, contribuye a la inmersión en la meditación y suena como "¿quién soy yo?". Usted encontrará que las opiniones y компульсивные rasgos que la sociedad acostumbrado a considerar la individualidad, no tienen fija la sustancia.

A Través de la serie como el zazen, el hombre es capaz de liberarse de самонареченной de la identidad y de encontrar el verdadero yo - abierta y confiada de la criatura, no стесненное ningunos obstáculos actual con todo lo que existe en cada momento determinado. Precisamente porque para todas las personas, absolutamente cuidar el medio ambiente, a partir de sus propias acciones: evitar el despilfarro de preciosos recursos del planeta, la conciencia de que cada acción trae consecuencias. Es la conciencia intuitiva que se extiende a todo el mundo que nos rodea. El zen budistas tratan de vivir con atención a cada uno, la integridad, la realidad; quieren liberar a todos los seres del sufrimiento.

Las Cuatro verdades nobles

Apartándote de la vida mundana y se sentó bajo el árbol a meditar, el buda alcanzó la iluminación. Él hizo la doctrina zen en un lenguaje sencillo en la forma de los cuatro principios o de las cuatro verdades nobles.

La Primera verdad: la vida es sufrimiento

Antes de alcanzar los 29 años de el príncipe siddhartha se mantuvo afilado en cuatro paredes paterno castillo. Por primera vez, saliendo a la calle, vio a cuatro espectáculo, dejaron una huella profunda en su tierna e ingenua alma. Eran recién nacido, el niño, el viejo mutilado, un hombre enfermo y un muerto.

El Príncipe, que ha crecido en el lujo y no подозревавший sobre la existencia de la muerte y el dolor fuera de palacio, fue sorprendido por la vista.

Durante la meditación se dio cuenta de que la vida es sufrimiento, porque la gente no son perfectos. Un mundo poblado por personas, respectivamente, también está lejos de ser perfecta. Para comprender el zen, esta afirmación debe tomar.

El buda dio cuenta de que durante toda la vida, cada unola persona tiene que experimentar muchas sufrimientos físicos y psicológicos en la forma de envejecimiento, las enfermedades, la separación de los seres queridos, las privaciones, las situaciones desagradables y las personas, la pena y el dolor.

Todas estas desgracias persiguen a la persona, simplemente porque está sujeto a los deseos. Si se puede conseguir el objeto de la lujuria, se puede experimentar la alegría o la satisfacción, sin embargo, estas emociones muy скоротечны y rápidamente desaparecen. Si el placer dura demasiado tiempo, se convierte en monótono y tarde o temprano se cansa.

Tres de la verdad sobre los deseos de

La Segunda noble verdad: la raíz del sufrimiento es el apego.

Para evitar el sufrimiento, es necesario darse cuenta de que es su causa principal. Tal y como dijo el buda, la principal causa de la psicoemocionales de las experiencias es el apego a los deseos de poseer (deseo, la sed) y no tener (rechazo, aversión).

Todas las personas tienden a tener deseos. Ya que es imposible satisfacer a todos, la gente se vuelve раздраженными y a los malos, lo que sólo reafirmando su exposición al sufrimiento.

La Tercera noble verdad: se puede lograr la finalización del sufrimiento.

Por la aprobación de buda, el fin del sufrimiento se puede lograr si regularmente practicar la falta de apego a los deseos. La liberación de los tormentos de la despeja la mente de la ansiedad y la preocupación. En sánscrito, este estado se le llama nirvana.

La Cuarta verdad noble: habrán de atravesar un camino para poner fin a su sufrimiento.

El Nirvana se puede lograr si mantener el equilibrio de la vida. Para ello, debe seguir Восьмеричному el camino, quien es gradual superación personal.

El Zen es el primer paso en Octal el camino.