Холотропное la respiración: los clientes de la

En el mundo de hoy la gente cada vez más, empezaron a pensar en cómo mantener su propia salud. La culpa de todo a la ecología y bastante complejo y de ritmo acelerado de la vida, que, por desgracia, influyen negativamente en el estado de su cuerpo. En el último tiempo, comenzaron a surgir las diferentes técnicas de mantenimiento de la propia salud.

Acerca de

Hoy en día hay muchas psíquicos de autoconocimiento. Uno de ellos – холотропное la respiración. Los clientes dicen que gracias a ella el hombre entra en el estado de неглубокого trance, entonces se produce la curación mental y un conocimiento más profundo de su esencia. Los autores de esta metodología son la pareja – christina y stanislav Гроф, desde 1975 la técnica está ganando un público cada vez mayor.

Principio

Lo Que representa un холотропное la respiración? Los clientes de las personas que utilizan esta metodología, dicen que es importante – frecuencia de la respiración. Ya sólo con esto, puede iniciar sesión en el estado deseado. Bueno, si suena relajado y tranquilo de la música. Esta técnica es adecuada como para los independientes y de pares de clases. Si la sesión es recogido por dos personas, ситтер cumplir el papel del llamado ayudante, que está diseñado para hacer la sesión más profunda.

Proceso

Por lo tanto, un proceso de varias fases consiste la técnica de la  холотропное de la respiración». El entrenamiento comienza con la instrucción, la configuración de terapias y técnicas, que sólo preparan el cerebro y el cuerpo. Luego sigue la parte principal de la – el mismo aliento, por el cual una persona cae en un estado especial. Después de la sesión se produce el intercambio de experiencias – los participantes comparten lo que les ocurrió durante el período de sesiones. Cabe señalar que, si en la primera visita del entrenamiento de hombre no tiene nada que contar – esto no significa que siempre lo será. Para el resultado de la necesidad de la hora, de tener en cuenta.

Las reglas Básicas

Necesita para practicar correctamente холотропное la respiración. Los clientes dicen que el gran valor que tiene el cumplimiento de las normas. Por lo tanto, de que vale la pena recordar. Y lo más importante, necesita respirar sólo por la boca, la nariz no se activa. También es importante seguir un ritmo rápido de respiración profunda y relajante respiración. Con esta técnica sólo se activa la caja torácica, trabaja superior de la respiración, esto es necesario no olvidar. También debe ser capaz de concentrarse en lo importante: no atraer pensamientos no deseados, seguir la técnica de la respiración, pensar en sensaciones corporales. Hasta el final de la sesión, hay que respetar la inmovilidad y no abrir los ojos, ya que así es muy fácil perder la energía que trabaja con el hombre.

Las Molestias

Para aquellos que quieren practicar холотропное la respiración, la opinión de los expertos no sería superfluo: muchos señalan que a veces la persona puede experimentar molestias durante el entrenamiento. Cómo deshacerse de ella? Si en el cuerpo apareció el malestar, sensación de entumecimiento, debe tratar de corregir la situación con la ayuda de imágenes positivas y de la vida. Si esto no ayuda, es necesario saber cómo rápidamente para salir del trance: para ello es necesario ir más rápido, de perro de la respiración y poco a poco volver a la realidad. Bruscamente terminar la lección, no se recomienda, esto puede ser muy perjudicial. Es importante recordar que después de la sesión usted necesita para relajarse y estar en un estado de tranquilidad alrededor de media hora.

Formación

Hoy en día en todas partes practican холотропное la respiración. Moscú, san petersburgo – son los de la ciudad, donde sin problemas se puede encontrar estas actividades. En las ciudades más pequeñas también pueden ser, sin embargo, en cualquier situación, vale la pena asegurarse de que los organizadores saben que tienen que hacer y tienen ciertos documentos, que les permiten la práctica de esta actividad.