Por toda su vida alle Борисовне como a nadie más tuvo que entrenar en el montón de diferentes dietas para mantenerse en forma. Los esfuerzos de la primera cantante no fueron en vano, ella fue capaz de desarrollar una programa de lucha contra los kilogramos superfluos. También se convirtió en el autor de la dieta a base de hierbas, que para muchos es conocida como la dieta de Пугачевой.
Detrás de la estrella de la gran experiencia práctica en lo que respecta a las dietas. Pero los más efectivos se encontraban dos maneras de adelgazar, que no requieren ningún coste, ni mucho tiempo. Si en un período corto desea deshacerse del exceso de peso, la dieta Пугачевой se convertirá en la mejor herramienta en este proceso.
Es posible que herbaria de la dieta de la estrella de variedades de rusia usa y en la actualidad, ya que durante muchos años este método ayudó a Пугачевой estar en forma. Este método de pérdida de peso es muy simple y eficaz, todos los productos necesarios casi siempre tiene el equipo de cada uno. También se puede utilizar para los días de ayuno.
La Dieta Пугачевой se compone de los siguientes productos: la grasa del kéfir, el verde y el pepino. Preparar кефирный bebida es muy fácil. Dosis diaria es de año y medio de litros de yogurt, en el que se agrega rallado en un rallador de pepino y la cebolla finamente cortado la verdura – el hinojo, el perejil, el cilantro. Todo esto se mezcla cuidadosamente y se usa durante el día, cuando se producirá la sensación de hambre.
Tenga en cuenta que al día siguiente este cóctel no se puede consumir, es necesario preparar fresco. Durar la dieta no debe más de tres o cuatro días. En el día se puede perder de 1 a 1,5 kilos.
La Dieta con el uso de кефирного de la bebida contribuye no sólo a adelgazar, sino que también puede tener efectos beneficiosos en el organismo. Y a los aficionados de este kislomolochnogo del producto sólo en el placer.
Примадонна en su práctica ha aplicado y otros tipos de dietas, por ejemplo, овощную, málico, малоуглеводную y japonesa.
También gozó de éxito y de carbón de la dieta Пугачевой. Ella ha ganado no menos de la popularidad que el anterior. Incluso después de agotar las dietas, cuando antes de un concierto o de una actividad importante era necesario levantar la figura y eliminar algunos kilos de más, utilizado activamente la dieta Пугачевой, el carbón en la que era un elemento indispensable.
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Todavía Hay una buena dieta Пугачевой, a menudo usado en una estrella, es огуречная. En su base ¡ ensalada de pepino con la vegetación. Para su preparación necesitaremos 1 kg de pepinos, que es necesario cortar los trozos, grasa crema agria. Puede añadir las hierbas – el apio, el hinojo, albahaca, perejil o el estragn, confiando en su sabor. La sal no debe. La ensalada debe comer tres veces al día en un momento determinado:
- la 1 vez ¡ en el lapso de 12 a 14 horas;
- 2 ¡ de 16 a 17 horas;
- 3-r ¡ de 19 a 20 horas.
La Duración de esta dieta ¡ no más de 10 días. En la semana se puede restablecer a 4 kilos.
Alla borisovna recomienda que en cada comida añadir a la ensalada que sirvió un trozo de pan negro. Por la noche también se puede comer una naranja o una manzana. En el té o el café con el azúcar en el desayuno, la estrella del pop no se niega.
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