जापानी shiatsu मालिश: तकनीक समीक्षाएँ
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Shiatsu मालिश (指 圧) का एक रूप है जापानी मालिश पर आधारित, पारंपरिक चीनी चिकित्सा. Shiatsu से आता है, जापानी मालिश की तकनीक कहा जाता है, anma लिया गया था, जो की कला से TUI ना. TUI ना - चीनी प्रणाली के शरीर की देखभाल, जो जापान में दिखाई दिया के अंत के आसपास आठवीं सदी के हमारे युग है । डॉक्टर Tokujiro Namikoshi की स्थापना की shiatsu कॉलेज में 1940-ies में है, और वह है, अक्सर के साथ जमा की खोज आधुनिक shiatsu. वहाँ बहुत सारे सबूत है कि shiatsu का एक प्रभावी तरीका है चिकित्सा. इस लेख के बारे में बात करेंगे shiatsu मालिश चेहरे के लिए.
इतिहास प्रौद्योगिकी
मालिश जन्म लिया है, जापान में आधे से एक सदी पहले और माना जाता है एक आधुनिक अभिव्यक्ति के प्राचीन मालिश - anma. Tokujiro Namikoshi, विधि के संस्थापक, माना जाता है कि एक जापानी चेहरे की मालिश में सुधार, स्वास्थ्य, दीर्घायु को बढ़ावा देता है और अच्छे स्वास्थ्य. विधि तुरंत ध्यान जीता और सम्मान जापान में है, तो यूरोप में, और आज की तकनीक का इस्तेमाल किया है, न केवल आम लोगों, लेकिन यह भी पेशेवर मालिश चिकित्सक दुनिया भर में.
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के संस्थापक shiatsu तकनीक के Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi स्थापित अपने shiatsu कॉलेज में 1940-ies में, और उनकी विरासत गया था राज्य द्वारा मान्यता प्राप्त के रूप में एक स्वतंत्र विधि के उपचार में जापान. वह अक्सर के साथ जमा की खोज आधुनिक shiatsu. हालांकि, इस शब्द shiatsu पहले से उपयोग में था जब 1919 में Tami Tempaku एक पुस्तक प्रकाशित की Shiatsu कहा जाता हो (“दबाव एक उंगली के”). यह भी करने के लिए प्रणाली Namikoshi 1925 में खोला एसोसिएशन के Shiatsu चिकित्सक के उद्देश्य के साथ दूर shiatsu से Anma सत्र.
स्कूल Namikoshi सिखाया shiatsu के ढांचे के भीतर पश्चिमी चिकित्सा विज्ञान है । छात्र और शिक्षक स्कूल में Namikoshi, Shizuto Masunaga लाया shiatsu के लिए पारंपरिक पूर्वी दवा और इसकी दार्शनिक नींव है. Masunaga एक परिवार में पले अभ्यास shiatsu, जबकि उसकी माँ के साथ अध्ययन किया Tami Tempaku . वह की स्थापना की ज़ेन Shiatsu और स्कूल का नाम Ikeystogo shiatsu. एक अन्य छात्र Yamakoshi, हिरोशी Nozaki, स्थापित किया चिरॉन Shiatsu shiatsu एक समग्र विधि का उपयोग करता है कि सहज ज्ञान युक्त तकनीक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण हीलिंग के लिए, को परिभाषित करता है जो तरीके से कैसे करने के लिए जिम्मेदारी लेने के लिए एक स्वस्थ और सुखी जीवन. विधि अभ्यास में मुख्य रूप से स्विट्जरलैंड, फ्रांस और इटली, जहां इसके संस्थापक खोला कई स्कूलों.
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क्या विधि है
विधि पर आधारित है बिंदु के प्रभाव को दबाने के साथ अपनी उंगलियों या हथेलियों. कोई बात नहीं क्या प्रयोजन के लिए, जापानी shiatsu मालिश, यह आवश्यक है करने के लिए अधिनियम पर एक ही बिंदु के रूप में, मालिश के इलाज में किसी भी विशेष रूप से बीमारी और जागता आंतरिक शक्ति का शरीर रोग का विरोध करने. प्रभाव के विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव शरीर पर कर सकते हैं के परिसंचरण में सुधार, महत्वपूर्ण ऊर्जा और शरीर की ताकत. मुझे आश्चर्य है कि क्या बिंदु में इस मालिश के साथ मेल नहीं है के अंक चीनी चिकित्सा. इसके अलावा, इन बिंदुओं नहीं कर रहे हैं सही ढंग से स्थित है, और करने की प्रक्रिया में है पाया intuitively.
परिभाषा
जापानी shiatsu का मतलब है "उंगली के दबाव में". तरीकों में शामिल हैं shiatsu मालिश उंगलियों, अंगूठे, पैर और हाथ, के रूप में अच्छी तरह के रूप में सहायक खींच, हेरफेर के जोड़ों की बहाली और संयुक्त गतिशीलता. पता लगाने के लिए रोगी, लोग, व्यवसायी के shiatsu, टटोलने का कार्य का उपयोग करता है और नाड़ी निदान. स्वास्थ्य के जापानी मंत्रालय को परिभाषित करता है shiatsu एक फार्म के रूप में हेरफेर के साथ अंगूठे, उंगलियों और हथेलियों के उपयोग के बिना उपकरण, यांत्रिक या अन्य साधनों को लागू करने के लिए दबाव मानव त्वचा पर सही करने के लिए आंतरिक दोष में सुधार और स्वास्थ्य को बनाए रखने और विशिष्ट रोगों के इलाज. तकनीक में इस्तेमाल किया shiatsu शामिल हैं खींच और मजबूत बनाने के लिए और, अक्सर, झुकाव के शरीर के वजन पर विभिन्न बिंदुओं पर मुख्य चैनल है ।
क्या है shiatsu
इस मालिश करने के लिए विशिष्ट है का जापानी पद्धति के शारीरिक प्रभाव । वास्तव में, इस थेरेपी पर आधारित है शारीरिक और शारीरिक सिद्धांत है. इस प्रकार की चिकित्सा सेवा के लिए संदर्भित करता है लाइसेंस जापान में, कि है, की आवश्यकता है प्राप्त करने के लिए प्रासंगिक प्रमाण पत्र । वर्तमान में, इस तकनीक के चरम पर है, इसके विकास. विभिन्न शैलियों के साथ संयुक्त कर रहे हैं में क्लासिक जापानी विधि के प्राच्य मालिश, के रूप में अच्छी तरह के रूप में चिकित्सा ज्ञान के साथ पश्चिमी यूरोप में. सीधे शब्दों में कहें, इस अवधि को संदर्भित करता है के लिए दैनिक जापानी मालिश । समीक्षा के लिए, shiatsu मालिश एक शानदार तरीका है करने के लिए लाने के क्रम में अपने चेहरे moisturize करने के लिए त्वचा दे रही है, यह चमक और अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति.
सुंदरता का राज गीशा
गीशा के लिए प्रसिद्ध थे उनके सुंदर त्वचा. गुप्त करने के लिए उनके सही त्वचा झुर्रियों के बिना यहां तक कि बुढ़ापे में, प्रसिद्ध shiatsu तकनीक है । गीशा बनाया दैनिक चेहरे की मालिश, उन्हें मदद करने के लिए हमेशा युवा और आकर्षक लग रही. मालिश के साथ किया जाता है प्रकाश छू लेती है, अपनी खुद की उंगलियों. सबसे अधिक संभावना है, गीशा कम नहीं थे व्यस्त की तुलना में हम कर रहे हैं, लेकिन वे हमेशा समय के लिए खुद का ख्याल रखना. बहुत आसान करने के लिए पांच मिनट खर्च करने के लिए प्रत्येक दिन अपने आप की देखभाल और रक्षा करने की कोशिश युवाओं और त्वचा की सुंदरता की तुलना में पैसे की एक बहुत खर्च पर क्रीम, serums या प्लास्टिक सर्जरी.
कैसे करने के लिए shiatsu मालिश चेहरे के लिए अकेले
जापानी चेहरे की मालिश अक्सर स्वतंत्र रूप से किया. इस मालिश माना जाता है होना करने के लिए और भी अधिक कुशल और उत्पादक है, के बाद से इस मामले में शामिल हाथ है, जो रक्त के प्रवाह में सुधार करने के लिए हाथ और उंगलियों, जो बारी में के साथ जुड़ा हुआ है मस्तिष्क. तो मालिश न केवल टन के सामान्य मानव शरीर की हालत, लेकिन यह भी समाप्त स्थिर प्रक्रियाओं मस्तिष्क में.
के रूप में पहले से ही उल्लेख किया है, इस प्रक्रिया में shiatsu के उत्पादन पर लयबद्ध दबाव अंक की उंगलियों और हथेलियों. मानक तकनीक है प्रेस करने के लिए की पूरी सतह पहली व्यूह के अंगूठे है, सारी बात है । इस मामले में, दबाव बल चाहिए से लेकर हल्के और बमुश्किल ध्यान देने योग्य अधिकतम करने के लिए. आमतौर पर अप करने के लिए दस क्लिप्स प्रति मिनट की अवधि के साथ 5 करने के लिए 7 सेकंड (अपवाद: यह असंभव है प्रेस करने के लिए अधिक से अधिक 3 सेकंड में अंक गर्दन के आसपास).
1. खोजने अंक पर मंदिरों का कारण है, जो एक छोटे से दर्द होता है जब आप नीचे प्रेस । उंगलियों का उपयोग करने के लिए एक परिपत्र गति में मालिश करने के लिए नाक से इन अंक के आसपास के मंदिरों. इस चरण को दोहराएँ तीन बार.
2. अपनी आँखें बंद करो और धीरे से अपनी उंगलियों के साथ तीन सेकंड के लिए पर आंख के भीतरी कोने में. इस आंदोलन को दोहराएँ तीन बार. इस दे देंगे अपनी आँखें चमक.
3. अपनी गर्दन कर सकते हैं दिखाने के लिए अपनी उम्र और इसलिए निरंतर देखभाल की आवश्यकता है. उपयोग के पक्ष में, अपनी हथेली की मालिश करने के लिए गर्दन के बीच में से शीर्ष करने के लिए.
4. निचोड़ मध्य और तर्जनी दोनों हाथों की. शुरू के साथ माथे के बीच और मंदिरों. यह त्वचा बनाने के अपने माथे बहुत चिकनी है ।
5. लागू करें एक उपयुक्त क्रीम पर दोनों हाथों की उंगलियों को. अब मालिश के गाल में परिपत्र आंदोलनों के साथ उंगली युक्तियाँ. यह आपकी त्वचा को ताजा और कोमल है, के साथ एक सुखद लाल उसके गाल पर.
6. Pochesyvaya मुँह के कोनों के लिए एक मिनट है. शुरू नीचे नीचे होंठ के बीच और धीरे-धीरे स्थानांतरित करने के लिए बाहरी होठों के कोने. इस तकनीक का उपयोग कर, यह संभव है से बचने के लिए nasolabial झुर्रियों.
एक पेशेवर मालिश चेहरे के लिए
Shiatsu चेहरे की मालिश का उपयोग करता है केवल अपनी उंगली युक्तियाँ करने के लिए, कसने और फिर से जीवंत चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा. की शुरुआत से पहले मालिश हाथ धोया जा करने की जरूरत. बड़ा काम बाहर किया गया था, क्रम में करने के लिए अभ्यास की मालिश कई सदियों के लिए. निरपेक्ष दृढ़ संकल्प है, इस कला में सिद्ध किया गया था. यही कारण है कि इस विधि सबसे जटिल और सफल प्रणाली की त्वचा की देखभाल के लिए.
इस असाधारण रूप से त्वचा की देखभाल में अपने मूल है पारंपरिक पूर्वी मूल्यों, जहां आकर्षण के रूप में माना जाता है एक सामान्य सूचक के बीच एक बेहतर संतुलन के शारीरिक, भावनात्मक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य. पारंपरिक पश्चिमी मालिश, हालांकि यह आराम है, दो चरणों के होते हैं. यह एक मालिश के साथ चेहरे, जो आम तौर पर शामिल हैं सफाई और मॉइस्चराइजिंग.
जापानी shiatsu विधि के तीन चरणों के होते हैं - सफाई, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग । दबाव के तरीकों, जो उंगलियों में इस्तेमाल कर रहे हैं मालिश के इस प्रकार के लिए, त्वचा में सुधार. जापानी मालिश चेहरे के लिए shiatsu यह भी मांसपेशियों को आराम और ऊर्जा के प्रवाह को उत्तेजित करता है. यह करने में मदद करता है विषाक्त पदार्थों को दूर, और अंत में परिणाम की प्रौद्योगिकी - एक ठीक है, स्वस्थ लग त्वचा के लिए । सत्र आम तौर पर पिछले से 1 घंटे के लिए 75 मिनट ले लो और जगह में एक सुकून और आरामदायक वातावरण. में मालिश लागू होते हैं केवल जैविक उत्पादों और तेलों. तकनीक के shiatsu मालिश में मदद करता है त्वचा में अवशोषित तेल और क्रीम. त्वचा से मुक्त है तनाव.
चेहरे की मालिश - एक अद्भुत और सुखद अनुभव है । Shiatsu उम्र बढ़ने धीमा कर देती है और मदद करता है पाने के लिए एक दूसरा मौका के लिए स्वस्थ और युवा त्वचा. की एक बहुत छोटी राशि लोशन या तेल पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया मालिश के लिए समस्या क्षेत्रों में । सीधी मालिश भी किया जा सकता है घर पर. आम तौर पर यह के साथ किया जाता है । हालांकि, स्वत: उपकरण की मालिश के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है सौंदर्य सैलून में. Shiatsu मालिश चेहरे के लिए, महिलाओं के अनुसार, मदद का विरोध करने के लिए उम्र से संबंधित परिवर्तन करने के लिए और हमेशा त्वचा को बनाए रखने, अच्छी हालत में.
का लाभ यह मालिश तकनीक
चेहरे की मालिश shiatsu कई संभव लाभ:
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मालिश के लिए मतभेद
मालिश शुरू करने से पहले पता करने की जरूरत क्या shiatsu (जापानी) contraindicated हैं कुछ मामलों में. यह प्रक्रिया नहीं किया जा सकता यदि रोगी से पीड़ित है, किसी भी संक्रामक रोगों (संक्रामक हेपेटाइटिस, पेचिश, मलेरिया, कण्ठमाला आदि), है गुर्दे की गंभीर बीमारी, हृदय की समस्याओं, जिगर, फेफड़े, पेट, हीमोफिलिया (बिगड़ा रक्त के थक्के). यह भी नहीं की सिफारिश की मालिश के लिए, यदि आप अलग अलग ट्यूमर और भंग. वैसे भी, आप पहली बार एक डॉक्टर के साथ परामर्श करने के लिए जानने के लिए अपने सक्षम राय है.
तकनीक असाही
एक अन्य लोकप्रिय प्रक्रिया - मालिश असाही की. इस विधि के प्रभाव को मजबूत त्वचा, रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने और झुर्रियों को हटाने. मालिश के इस प्रकार के लिए सिफारिश की है के बाद महिलाओं के चालीस-पांच. के विपरीत shiatsu मालिश, चेहरे के लिए असाही 45 साल के बाद हटा सकते हैं गहरे त्वचा के दोषों और झुर्रियों. प्रौद्योगिकी के इस मालिश के नीचे पारित कर दिया है पीढ़ी से पीढ़ी के लिए. अब पूरी तरह से कुशल में सम्मानित और लोकप्रिय जापानी विशेषज्ञ cosmetology में हिरोशी के Hisashi.
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BE: https://tostpost.com/be/prygazhosc/36340-yaponsk-masazh-sh-acu-dlya-asoby-tehn-ka-vodguk.html
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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