नींद के साथ यह कौन है? जिम्मेदारियों

नींद अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है, के रूप में भूख है । तो अनिद्रा - एक ही रोग की तरह है कि किसी भी अन्य उपचार की आवश्यकता है. लेकिन ज्यादातर लोगों के बजाय एक विशेषज्ञ के पास जाना पसंद करते हैं स्वयं दवा हो सकता है, जो केवल स्थिति और खराब हो. एक और कारण से क्यों एक व्यक्ति रहता है डाल करने के लिए यात्रा नहीं है, जानने के जो विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए. द्वारा सोने की समस्याओं और उनके उन्मूलन करता है डॉक्टर नींद.

निष्क्रिय

Somnology - दवा की शाखा के लिए करना है जो जांच और उपचार की नींद संबंधी विकार. दवा की इस शाखा में एक अपेक्षाकृत नई दिशा है । आज पाया 80 से अधिक प्रकार के नींद विकार है कि प्रतिकूल मानव स्वास्थ्य को प्रभावित और इसलिए जीवन की गुणवत्ता. विशेषज्ञों का इस क्षेत्र में काम नहीं करते में साधारण क्लीनिक और एक नियुक्ति बुक करने पर केवल एक निजी क्लिनिक. हम कम से नीचे दिखेगा.

निष्क्रिय

इस प्रकार, नींद एक डॉक्टर है, जिसका काम में है की रोकथाम और उपचार नींद संबंधी विकार. इसके स्पेक्ट्रम काफी व्यापक है, लेकिन कुछ सोने की समस्याओं इसे हल कर सकते हैं के साथ सहयोग में अन्य डॉक्टरों न्यूरोलॉजिस्ट, संक्रामक रोग, otolaryngologist है । क्या समस्याओं में मदद मिलेगी से छुटकारा पाने के लिए? यह है, पहली और महत्वपूर्ण बात, समस्या है कि तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है । अनिद्रा, स्लीप एपनिया, खर्राटों, बेचैन नींद में हैं । बच्चों की नींद में मदद मिलेगी से छुटकारा पाने के बुरे सपने, नींद, अनियमित नींद, जब बच्चे भ्रमित दिन और रात । उपचार हमेशा नहीं है दवा है, क्योंकि समस्या मनोवैज्ञानिक हो सकता है, और डॉक्टर में मदद मिलेगी स्थिति सही करने के लिए और वापस करने के लिए एक शांतिपूर्ण नींद.

नींद युक्तियाँ

यदि आप या एक प्यार एक अत्याचार रातों की नींद हराम, आप चाहिए एक नियुक्ति अनुसूची करने के लिए नींद. यह, ज़ाहिर है, सही निर्णय है । लेकिन चिकित्सक जाने से पहले, की कोशिश करने के लिए निम्नलिखित निर्देशों का पालन.

<उल><ली>के लिए बिस्तर पर जाने के लिए और पाने के लिए जरूरत है एक ही समय में, कार्यदिवस पर और सप्ताहांत पर.

आप की जरूरत नहीं करने के लिए दिन के दौरान सोने के. यदि आप इस्तेमाल कर रहे हैं करने के लिए दिन-सपने में, यह किया जाना चाहिए अप करने के लिए 15:00 और एक घंटे से अधिक नहीं है.

बिस्तर पर जाने के लिए रात में तो केवल जब तंद्रा. अगर कोई नींद है, तो आप की जरूरत है खोजने के लिए एक ध्यान भंग गतिविधि.

आवधिक खेल और शारीरिक गतिविधि के उद्भव के लिए योगदान एक ध्वनि नींद है । तो आप की जरूरत करने के लिए सुबह में व्यायाम करते हैं, और दिन के दौरान लंबी पैदल यात्रा के कम से कम एक घंटे में.

अनुष्ठानों के साथ कि बर्बाद करने के लिए है, परिवेश जाएगा धुन में आप एक मजबूत और मीठी नींद है । यह हो सकता है एक आराम स्नान, आराम संगीत को पढ़ने या एक दिलचस्प किताब या पत्रिका.

कोई ज़रूरत नहीं है खाने के लिए सोने से पहले, मजबूत कॉफी और चाय, आप मना कर दिया जाना चाहिए मादक पेय पदार्थों से है ।

पेट भर खा नहीं है सोने से पहले. लेकिन यदि खाने के बिना बिस्तर पर काम नहीं करता है, तो आप क्या कर सकते हैं एक हल्का नाश्ता: दही, दूध, फल या सब्जियों है.

के के नींद की गोलियाँ नशे की लत है, इसलिए उन्हें गाली नहीं है.

अलार्म की घंटी

क्या एक यात्रा टाल नहीं सोने के लिए है, तो आप निम्न परिस्थितियों और लक्षण:

<उल>

उच्च रक्तचाप और दिल ischemia बढ़ रहे हैं, जो रात के दौरान;

खर्राटे ले;

के के नींद की गोलियाँ लेने के लिए काफी लंबे समय के लिए;

निरंतर इच्छा सोने के लिए दिन में;

लगातार गिरने, चलने या नींद के दौरान दांत पीसना;

साँस लेने को रोकने या मुसीबत में उसे नींद;

बेचैनी में सपना (formication, स्तब्ध हो जाना या ऐंठन, अंगों में).

चिंता के लक्षण.

निदान

के निदान के लिए नींद से जुड़ी समस्याओं का एक नंबर का उपयोग तकनीकों में से कुछ में चर्चा की जाएगी जो और अधिक विस्तार से.

Polysomnography है, परीक्षणों की एक श्रृंखला के प्रदर्शन के दौरान सोने के लिए उल्लंघन का पता लगाने, जबकि जांच की श्वसन, रक्त दबाव, हृदय की दर, ऑक्सीजन का स्तर, मस्तिष्क की लहर पैटर्न, आँख आंदोलनों, सांस की मांसपेशियों, और हाथ पैरों पर ।

Electroculogram (EOG) एक electrophysiological विधि की जांच के लिए नेत्र की मांसपेशियों और बाहरी परत के रेटिना के साधन के द्वारा परिवर्तन की क्षमता की उत्तेजना के दौरान रेटिना और आंख आंदोलनों.

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) - इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी अध्ययन के पंजीकरण और बिजली के क्षेत्रों में बनते हैं, जो दिल में है.

एक Electromyogram (EMG) electrophysiological अध्ययन और रिकॉर्डिंग की मांसपेशियों की विद्युतीय गतिविधि.

गतिशील पल्स oximetry - एक noninvasive विधि के आधार पर spektrofotometricheskoe के लिए विधि की डिग्री का निर्धारण करने, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति.

ईईजी रिकॉर्डिंग जटिल oscillatory बिजली की प्रक्रिया का उपयोग कर प्राप्त एक electroencephalograph.

परीक्षण

के प्रयोजनों के लिए उपचार भी हार्डवेयर निदान के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, और इस मामले में, यह आवश्यक हो सकता परीक्षण. यह सामान्य हो सकते हैं (इस तरह के रूप में मूत्र या रक्त परीक्षण) और निजी है । उत्तरार्द्ध पर निर्भर रोगी के स्वास्थ्य की है । अगर के कारण नींद संबंधी विकार बन गया है, संक्रमण के कुछ प्रकार, नींद करेगा लिखने के लिए एक रेफरल संक्रामक रोग है । समस्या यह है कि अगर क्षेत्र के ईएनटी, तो उसे करने के लिए है । और परीक्षा के बाद, डॉक्टर का प्रावधान उचित उपचार.

विशेषज्ञ मास्को में

यदि उपरोक्त सुझावों की मदद नहीं करते, लेकिन सोने की समस्याओं, नीचे वापस नहीं है आप एक विशेषज्ञ देखना चाहिए । तुम कहाँ मिल सकता है नींद मास्को में?

राजधानी में, वहाँ हैं विभिन्न केन्द्रों और प्रयोगशालाओंसोने का अध्ययन करने में जो कुशल पेशेवरों के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करेगा. नीचे कर रहे हैं उनमें से एक सूची के साथ जानकारी से संपर्क करें.

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क्लीनिकल अस्पताल "मास्को", में स्थित Odintsovo जिले मॉस्को क्षेत्र में. केंद्र में चल रही चिकित्सा के क्षेत्र के लिए 20 साल से अधिक और एक वर्ष में दो बार कर रहे हैं पर व्याख्यान नींद से जुड़ी समस्याओं में सुधार करने के लिए विशेषज्ञों के कौशल के.

संस्थान के कार्डियोलोजी नाम दिया है । A. L. Myasnikov पर स्थित है, 3 cherepivs'ke, डी. 15-एक. संस्थान संचालित एक नींद प्रयोगशाला में, मुख्य दिशा के उपचार एपनिया और धमनी उच्च रक्तचाप.

संघीय वैज्ञानिक नैदानिक केंद्र के otorhinolaryngology पर स्थित है Volokolamsk राजमार्ग, डी. 20, मेट्रो स्टेशन के पास "Sokol". विशेषज्ञों के उपयोग की नवीनतम उपलब्धियों के उपचार के लिए चिकित्सा स्लीप एपनिया और खर्राटों है.

राष्ट्रीय चिकित्सा, शल्य चिकित्सा केंद्र के नाम पर एन.Pirogov पर कम Pervomayskaya, 70. प्रयोगशाला केंद्र में संचालन किया गया है 2013 के बाद से और उस समय में कामयाब रहे हैं जमा करने के लिए विशाल अनुभव में सो विकारों के उपचार.

Somnological सेवा में चिकित्सा केंद्र "निदान" पर सुरम्य, डी. 14, पी. 1 (मेट्रो स्टेशन "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") और केंद्र के xenotilapia पर Zemlyanoy वैल, डी. 64, पी. 2 (मेट्रो स्टेशन "Taganskaya"). सेवा भी की संभावना प्रदान करता है ऑनलाइन रिकॉर्डिंग और समाशोधन. जब आंतरिक परामर्श किया जाता है जटिल परीक्षा की भागीदारी के साथ अन्य विशेषज्ञों, के लिए छोड़कर सो जाओ.

"एसएम क्लिनिक" की सड़क पर क्लारा Zetkin, डी. 33/28 एक सर्वेक्षण प्रदान करता है सो विकारों के साथ मदद की और इजरायल के उपकरण है.

के के विश्वविद्यालय नैदानिक अस्पताल है । I. M. Sechenov नंबर 1 और नंबर 3 पर स्थित Bolshaya Pirogovskaya., 6, पी. 1 और Rossolimo 11, पृष्ठ №1. वहाँ somnological कार्यालय, मुख्य काम है जो की पहचान करने के लिए नींद संबंधी विकार. नंबर 3 somnological निर्माण विभाग प्रदान करता है कि सेवाओं की एक श्रृंखला है ।

यूरेशियन क्लिनिक पर Novy Arbat, 36/3, प्रयोगशाला के somnological के साथ सुसज्जित है जो आधुनिक उपकरण, छुटकारा पाने में मदद मिलेगी की समस्याओं से संबंधित करने के लिए नींद संबंधी विकार.

इसके अलावा करने के लिए राजधानी के अस्पतालों, सोने की समस्याओं का फैसला भी मॉस्को क्षेत्र में. मास्को में और मास्को के कार्य somnological कार्यालयों.

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"परिवार के डॉक्टर" के अवसर पर कीरॉफ़, डी. 10. यहाँ यह संभव है करने के लिए एक व्यापक परीक्षा पास और सलाह प्राप्त करने के लिए अनुभवी पेशेवरों से.

के के उपचार और पुनर्वास में नैदानिक केन्द्र के रक्षा मंत्रालय के मास्को जिले में, के ग्लाइडर, वीएल. 14.

विशेषज्ञ सेंट पीटर्सबर्ग में

आवश्यक सहायता भी प्राप्त किया जा सकता से परामर्श के बाद एक नींद में सेंट पीटर्सबर्ग में निम्नलिखित क्लीनिक है.

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सेंट पीटर्सबर्ग शहर के अस्पताल Borisova 9, Sestroretsk, जो एक के इलाज के लिए केंद्र के विकारों साँस लेने में नींद के दौरान.

सेंट पीटर्सबर्ग नैदानिक अस्पताल के रास एवेन्यू पर Toreza, डी. 72. वहाँ भी है एक के लिए केंद्र के विकारों के उपचार नींद के दौरान सांस लेने की संभावना के साथ आउट पेशेंट और inpatient उपचार.

आउट पेशेंट केंद्र (मेडिकल सेंटर) पर मास्को एवेन्यू, 22.

सलाहकार-नैदानिक केंद्र के साथ पालीक्लिनिक पर समुद्री एवेन्यू, 3. यहाँ हो सकता है आउट पेशेंट उपचार.

के के लिए केंद्र कार्डिएक चिकित्सा पर काली नदी है । यहाँ है somnological प्रयोगशालाओं, जहां न केवल अध्ययन के लिए नींद से जुड़ी समस्याओं और उनके उन्मूलन, लेकिन यह भी पूर्ण हृदय निदान.

इसके अलावा करने के लिए विशेष क्लीनिक, की सहायता से एक नींद सेंट पीटर्सबर्ग में आप प्राप्त कर सकते हैं प्रयोगशाला में अध्ययन और सुधार की सांस की बीमारियों और विभाग के somnology. यह स्थित है पर विभाग के propaedeutics के आंतरिक रोगों में सैन्य चिकित्सा अकादमी में देश के प्रोस्पेक्टस, डी. 47.

विभाग की नींद चिकित्सा में अंतर्राष्ट्रीय संस्थान के जैविक प्रणालियों. S. M. Berezina, MDC पर 6 Sovetskaya, डी. 24/26.

यदि समय पर उपचार के एक नींद में सेंट पीटर्सबर्ग प्रदान करेगा सभी आवश्यक सहायता है ।

विशेषज्ञ येकातेरिनबर्ग में

का उपयोग नींद में येकातेरिनबर्ग निवासियों प्राप्त कर सकते हैं निम्न चिकित्सा संस्थानों में.

केंद्र के लिए दृढ चिकित्सा और पुनर्वास पर रोड क्लीनिकल अस्पताल स्टेशन पर “Sverdlovsk-यात्री” नादेज़्दा, डी. 9A. रोगियों केंद्र का अवसर है को पूरा करने के लिए एक व्यापक परीक्षा से अस्पताल में और फिर मनाया जा सकता है पर एक आउट पेशेंट के आधार पर.

Sverdlovsk क्षेत्रीय अस्पताल नंबर 2, विभाग के कार्यात्मक और अल्ट्रासोनिक निदान तट पर काम करने के लिए युवाओं, 3.

क्या देखने के लिए?

नींद है, जो डॉक्टर से लोगों को बचा सकता नींद के साथ समस्या है । लोगों को, जो समय में बदल गया है, एक विशेषज्ञ के पास करने में सक्षम था से छुटकारा पाने के एपनिया और स्थापित करने के लिए लग रहा है उच्च रक्तचाप के साथ है । समीक्षा के अनुसार, सोने के लिए या इलाज का प्रावधान के आधार पर निदान, या यह सही है, यदि रोगी के तहत एक और विशेषज्ञ. इस दृष्टिकोण की अनुमति देता है हम में से छुटकारा पाने के लिए उनकी बीमारियों के लगभग उत्तरदाताओं का 85% है.