Epsom नमक - यह क्या है और कैसे इसे उपयोग करने के लिए?

Epsom नमक के रूप में जाना जाता मैग्नीशियम सल्फेट, एक स्वाभाविक रूप से घटनेवाला खनिज पहली बार पता चला इंग्लैंड में है. प्राकृतिक उपाय है, जो इस्तेमाल किया जा सकता है दोनों के अंदर और बाहर, है, अविश्वसनीय रूप से मानव स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है । बारे में बात करते हैं उसके गुण और अधिक विस्तार में इस लेख में.

शरीर को आराम और दर्द से राहत मिलती है

अंग्रेजी Epsom नमक गर्म पानी में भंग, आसानी से त्वचा के माध्यम से अवशोषित है, उपलब्ध कराने के एक क्रमिक वापसी थकान और तनाव के लक्षण. मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता में ऊर्जा उत्पादन में कोशिकाओं, की मदद से दूर करने के लिए उत्साह की भावनाओं और चिंता. Epsom नमक, त्वचा के माध्यम से अवशोषित, यह भी मदद करता है को कम करने, मांसपेशियों में तनाव और दर्द के साथ जोड़ों की सूजन है ।

आप ले जा सकते हैं एक नमक स्नान को राहत देने के लिए एक सिर में दर्द या शांत करना पेट में ऐंठन. पैर स्नान थकान दूर, पैरों में मदद कर सकते हैं कम या दर्द को खत्म करने और बरामदगी के साथ है । सुस्ताने और नमक में मदद मिलेगी स्नान, विशेष रूप से सोने से पहले, जो होगा, त्वचा को शांत करना और मांसपेशियों को आराम, और इस प्रकार, एक सुखद रात के आराम के.

सकारात्मक मानव शरीर पर प्रभाव

Epsom नमक (मैग्नीशियम सल्फेट या मैग्नीशियम) एक सकारात्मक मानव शरीर पर प्रभाव है क्योंकि यह मदद करता है आप प्रदर्शन करने के लिए कई एंजाइमी कार्यों, को नियंत्रित करता है, तरल पदार्थ बनाए रखने में कोशिकाओं और आदान-प्रदान की सुविधा कैल्शियम के क्रम में संचारित करने के लिए रासायनिक संकेतों के तंत्रिका तंत्र के लिए है । खनिज भी नियंत्रित करता है रक्त शर्करा को कम करने, मधुमेह के जोखिम.

मैग्नीशियम सल्फेट के लिए भी उपयोगी है, हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य, के रूप में यह मदद करता है को सामान्य करने के लिए रक्त के दबाव को रोकने और दिल की गंभीर बीमारी है । स्वस्थ, अधिक लोचदार धमनियों को कम रक्त के थक्के के जोखिम और नुकसान धमनियों की दीवारों. इसके अलावा करने के लिए हृदय स्वास्थ्य में सुधार Epsom नमक (फार्मेसी में खरीदा जा सकता है के बिना एक डॉक्टर के पर्चे) भी मदद करता है तनाव को राहत देने, यदि आप एक स्नान लेने के लिए तीन से चार बार एक हफ्ते में.

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छुटकारा

जवाब संक्षेप में सवाल करने के लिए “Epsom नमक - यह क्या है? और rdquo;, यह वर्णन करने के लिए के रूप में अनिवार्य की अर्थव्यवस्था में सहायक है, जो भी एक आसान तरीके से कम करने के लिए तनाव और तनाव से छुटकारा । चमत्कारी गुणों के खनिज के लिए जाना जाता है के सैकड़ों से अधिक साल. लेकिन विपरीत अन्य लवण में है कि गुणों को शांत कर सकते हैं शरीर, मन और आत्मा. बीच में कई फायदे है करने के लिए संकेत निम्नलिखित हैं: विश्राम के तंत्रिका तंत्र को खत्म करने, त्वचा की समस्याओं को कम करने, पीठ में दर्द और पैर, मांसपेशी छूट के उन्मूलन, लावा और विषाक्त पदार्थों को शरीर से.

के लिए राहत कब्ज की आप तैयार कर सकते हैं एक समाधान द्वारा भंग के दो बड़े चम्मच Epsom नमक में एक गर्म पानी का गिलास. इस पीने के लिए एक दिन में एक बार कई दिनों के लिए. अगर सुधार आगामी नहीं है, यह सिफारिश की है करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ परामर्श. को दूर करने के लिए एक किरच, सोख करने की जरूरत क्षतिग्रस्त क्षेत्र के साथ नमक समाधान है । सूजन घाव के आसपास कम हो जाता है, और एक बार वहाँ, विदेशी वस्तु नरम होगी अनुमति देता है, यह आसानी से पुनः प्राप्त करने के लिए.

Epsom नमक के रूप में इस्तेमाल किया एक हाथ धोने और मुखौटा

प्राकृतिक हाथ धोने महान टन, और आसानी से मृत त्वचा कणों को हटा (मृत कोशिकाओं) रगड़ना करने के लिए अगर और मालिश एक परिपत्र गति में गीली त्वचा, की मदद से इसे देखो और अधिक स्वस्थ और नरम है । लेकिन अगर Epsom नमक जोड़ने के लिए जेल, यह कर देगा एक अद्भुत cleanser है । यदि आप यह मिश्रण वेसिलीन के साथ, आप एक अद्भुत पौष्टिक होंठ हाथ धोने में मदद मिलेगी, जो समाप्त करने के लिए सूखापन और छोड़ होंठ नम और अच्छी तरह से तैयार है.

आप भी कर सकते हैं एक चेहरा मुखौटा: बारीक काट लें । एक छोटे से पका हुआ टमाटर जोड़ने के लिए, अंडे का सफेद का आधा चम्मच विटामिन B5 (पाउडर के रूप में), एक चम्मच के साथ मुसब्बर वेरा जेल और Epsom नमक और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें अजवायन के फूल. जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण लागू किया जाता है, त्वचा पर पंद्रह मिनट के लिए, तो गर्म पानी से कुल्ला ।

प्राकृतिक उत्पादों की सफाई

यूनिवर्सल Epsom नमक के रूप में कार्य करता है में एक अच्छा सहायक के रूप में रसोई घर की सफाई उत्पादों. घर्षण संरचना के नमक क्रिस्टल को निकालने में मदद मिलेगी दाग को नुकसान पहुँचाए बिना cookware. यदि आप जोड़ने के लिए ढीला खनिज में तरल डिटर्जेंट, आप कर सकते हैं प्रभावी ढंग से निपटने के साथ एक टाइल फर्श और अन्य दूषित सतहों में बाथरूम और रसोई. आवेदन के बाद आप की जरूरत करने के लिए उसे समय दे पाने के लिए एक अच्छा सोख (आमतौर पर पर्याप्त के लिए एक मिनट), तो गंदगी बहुत तेजी से बढ़ता रहता है.

उर्वरक उद्यान के लिए

क्या अन्य लाभ है Epsom नमक है? यह एक सुंदर उपकरण है कि कर सकते हैं अपरिहार्य बन हर घर में और यार्ड में? हाइड्रेटेड मैग्नीशियम सल्फेट का इस्तेमाल किया जा सकता के लिए उर्वरक, पौधों को हटाने अवांछित कीट के रूप में कीड़े, slugs और इतने पर । Epsom नमक पौधों के लिए एक सच्चे प्राकृतिक उर्वरक.

यह भी संभव है करने के लिए खाद औरपौधों. खनिज शामिल हैं एक आवश्यक तत्व के लिए योगदान है कि उनके प्रभावी विकास (नाइट्रोजन, फास्फोरस, पोटेशियम). तलाक नमक उर्वरक पानी पिलाया जा सकता है और पत्ते स्प्रे और फूल.

क्यों की कोशिकाओं में मैग्नीशियम?

हर किसी के महत्व को जानता है के लिए मानव शरीर में इस तरह के रासायनिक तत्वों के रूप में आयरन और कैल्शियम. के बारे में क्या मैग्नीशियम? यह दूसरा सबसे प्रचुर मात्रा में तत्व है, में निहित मानव कोशिकाओं और चौथी सबसे महत्वपूर्ण सकारात्मक आरोप लगाया आयन शरीर में. यह शरीर में मदद करता है को विनियमित करने के लिए अधिक से अधिक 325 विभिन्न एंजाइमों और में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता मांसपेशियों पर नियंत्रण, ऊर्जा उत्पादन और हानिकारक विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन.

एक मैग्नीशियम की कमी का नेतृत्व कर सकते हैं करने के लिए हृदय रोग, हड्डियों की कमजोरी, गठिया, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के साथ जुड़े रोगों, पाचन तंत्र. आप यह भी देख सकते हैं क्रोनिक थकान सिंड्रोम और कई अन्य बुरा बातें । Epsom नमक से जाना जाता है के रूप में वैज्ञानिक रूप से हाइड्रेटेड मैग्नीशियम सल्फेट, मैग्नीशियम में अमीर और सल्फेट, जो में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के गठन मस्तिष्क के ऊतकों को प्रोत्साहित करने के लिए अग्न्याशय के विनिर्माण के पाचन एंजाइमों.

के लिए एक शामक, तंत्रिका तंत्र और स्पा उपचार

Epsom नमक, एक तस्वीर जिसमें से दिखाना है कि वह समान साधारण तालिका नमक, एक शानदार तरीका है करने के लिए तंत्रिका तंत्र शांत. आराम करने के लिए, तुम सिर्फ करने की जरूरत दो कप जोड़ने के चिकित्सा खनिज गर्म स्नान और वहाँ झूठ के लिए के बारे में 15-20 मिनट के लिए । यह एक महान विकल्प है जो उन लोगों के लिए करना चाहते हैं से छुटकारा पाने के लिए अप्रिय पैर गंध, दर्द को शांत करने के लिए, नरम किसी न किसी त्वचा के लिए या के लिए तैयार पेडीक्योर.

बनाने के लिए एक पौष्टिक बाल मुखौटा आप की जरूरत करने के लिए मिश्रण के बराबर मात्रा में Epsom नमक और कंडीशनर या बाल कंडीशनर, गर्मी का एक सा लागू करते हैं और बाल नम करने के लिए 20 मिनट के लिए, तो अच्छी तरह कुल्ला. के साथ इस तरह के एक प्रतीत होता है सरल बात नहीं की बारी कर सकते हैं स्नान में एक असली बजट स्पा त्वचा की देखभाल के लिए कोई भी बदतर की तुलना में एक पेशेवर सैलून में ।

वसूली के बाद सूरज

एक लंबे समय के बाद धूप में रहने के लिए गर्मी के समय में, यह करने के लिए महान जलाकर राख नहीं है, तो आप त्वचा की रक्षा के रूप में यह इस प्रकार का विशेष अर्थ है । अगर ऐसा करने की क्या बात किया जाता है, त्वचा लाल है और दर्द असहनीय है? वफादार सहायक, ताज्जुब है, वहाँ भी है Epsom नमक । स्वाभाविक रूप से करने के लिए त्वचा में रगड़ के लिए आवश्यक नहीं है. जलन को कम करने धूप की कालिमा के बाद, आप तैयार कर सकते हैं एक नमक समाधान (2 बड़े चम्मच प्रति गिलास पानी) डालना, यह एक स्प्रे बोतल में और सिंचाई के क्षतिग्रस्त सतह के रूप में की आवश्यकता है.

राहत कीड़े के काटने के बाद

करने के लिए सूजन को कम करने और खुजली कीड़े के काटने से, कि एक मच्छर या मधुमक्खी, आप की आवश्यकता होगी के 2 बड़े चम्मच Epsom नमक के 1 कप ठंडे पानी, एक स्पंज और एक छोटी कटोरी है. तैयार समाधान के साथ एक कपास का टुकड़ा कपड़े या स्पंज सावधानी से संभाल प्रभावित क्षेत्र है ।

अगर, हालांकि, क्षतिग्रस्त त्वचा भी चिंतित सांस की तकलीफ या गंभीर सूजन (डंक ततैया या मधुमक्खियों), आप की जरूरत है के लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की तलाश है । सभी मामूली समस्याओं को हल किया जा सकता है नमक लोशन.

बर्फ स्नान,

बर्फ स्नान कर रहे हैं अक्सर एथलीटों द्वारा इस्तेमाल किया जाता मुकाबला करने के लिए मांसपेशियों में दर्द और तनाव । Epsom नमक भी विरोधी भड़काऊ गुण है और जोड़ा जा सकता है में एक बर्फ स्नान के लिए एक तेजी से वसूली के बाद भारी शारीरिक श्रम.

सुगंध

करने के क्रम में खुश हो जाओ अपने आप को सिर्फ पर्याप्त करने के लिए एक शॉवर ले । यदि आत्मा की तलाश में है विश्राम के लिए, गोद लेने के एक गर्म स्नान के साथ गुलाब की पंखुड़ियों से घिरा हुआ सुगंधित मोमबत्तियां और ndash; यह आप क्या जरूरत है । और अगर आप जोड़ने के लिए जादू की एक चुटकी के Epsom नमक है, तो इस शगल न केवल सुखद है, लेकिन यह भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.

वहाँ है एक काफी व्यापक रेंज के लक्जरी खुशबूदार स्नान लवण, तो यह उपयोगी है क्या पता करने के लिए एक अद्भुत उपकरण है, लेकिन बहुत सस्ता करने के लिए यह अपने आप करो. के लिए खुशबूदार लवण आप की आवश्यकता होगी:

1. के दो कप Epsom नमक कर सकते हैं, जो फार्मेसी में खरीदी जा सकती है.

2. के दो चम्मच तेल (नारियल, बादाम, और इतने पर).

3 है । 5-10 बूंदों के लिए अपने पसंदीदा आवश्यक तेल (चंदन, लैवेंडर, नीलगिरी, नारंगी और अन्य).

4. समुद्री नमक (चौथाई कप).

5. ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर.

सभी घटकों का मिश्रण है, बहुत सावधानी से गांठ से बचने के लिए. आप जोड़ सकते हैं एक छोटे से खाद्य रंग प्राप्त करने के लिए इच्छित छाया. चम्मच के परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर जोड़ा जाना चाहिए करने के लिए पानी के स्नान के दौरान आनंद लेने के लिए सुगंधित aromas.