क्या कम है दबाव? क्या करने के लिए बनाने के लिए यह करने के लिए एक सामान्य स्तर और सिर में दर्द है? हाइपरटेंशन से पीड़ित है, विभिन्न अनुमानों के अनुसार, 15 से 25% की कुल आबादी के साथ पृथ्वी. वे, जैसे, उच्च रक्तचाप - उच्च रक्तचाप के साथ लोगों में, आप सभी को पता होना चाहिए उनकी बीमारी के बारे में और कैसे को समझने के लिए जल्दी से अपने आप को डाल करने के लिए ।
यदि विशेष रूप से स्पष्ट हाइपोटेंशन में युवाओं को रोकने के लिए और स्वयं actualization है । संबंध में निम्न रक्तचाप के साथ मस्तिष्क काम नहीं कर रहा है, ठीक से शारीरिक गतिविधि के कारण चक्कर आना और कभी-कभी हल्कापन है.
क्यों कुछ लोगों को उच्च रक्तचाप और दूसरों को कम? रक्तचाप के एक शारीरिक विशेषता है । लेकिन सब से विचलन के मानदंडों 20 इकाइयों पहले से ही एक रोग माना जाता है । जैसा कि आप जानते हैं, आदर्श हैं संकेत का रक्तचाप 120 80. और तदनुसार, दबाव 100 में से 60 है - यह हाइपोटेंशन.
कारणों निम्न हो सकते हैं विचलन:
<उल>इसके अलावा हाइपोटेंशन के लिए एक आसीन नौकरी और व्यायाम की कमी है । अप्रशिक्षित दिल में भी बदतर । लेकिन अतिभारित हृदय की मांसपेशी, भी, अंत में, पिछले वर्षों में. उसके प्रभाव पर मुख्य मांसपेशियों पर तनाव के लिए है, जो उन लोगों के लिए एक उच्च जिम्मेदारी ड्यूटी पर; सप्ताहांत में काम कर रहे और workaholics.
एक ही नकारात्मक दबाव मनाया जाता है में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन के साथ संबंध में हार्मोन के स्तर. मैं बीमार किया गया है हाल ही में एक वायरल संक्रमण के साथ लोगों को कुछ समय के लिए अनुभव कर सकते हैं इस तरह के लक्षण है, तो समय की एक बहुत खर्च बुखार के साथ बिस्तर में.
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समझते हैं कि दबाव कम है, आम तौर पर मुश्किल नहीं है । हर कोई जानता है कि रक्त की आपूर्ति की कमी से शरीर में कमजोरी का कारण बनता है और चक्कर आना. पुष्टि करने के लिए अनुमान है, यह पर्याप्त है करने के लिए उपाय दबाव है । क्योंकि टनमीटर लगभग हर परिवार में है । और यदि नहीं, तो उसकी तत्काल जरूरत को प्राप्त करने के लिए.
जब दबाव से नीचे गिर जाता है 110, आम आदमी पहले से ही खराब हो रही है । अधिक पुरुषों. परेशान एकाग्रता, प्रतिक्रिया और विचारों. लेकिन वहाँ लोग हैं, जिनके लिए मामूली कम रक्त दबाव है सबसे अच्छा शर्त है । और उनके लिए कोई उपाय लेने के लिए आवश्यक नहीं है । यह उनके आनुवंशिक विशेषता है.
यदि हाइपरटेंशन होता है,
के सिलसिले में लगातार बेहोशी और गरीब एकाग्रता hypotensive बेहतर ड्राइव करने के लिए नहीं है । रक्त दबाव हमेशा चाहिए मापने के लिए और नहीं की कोशिश करने के लिए परेशान हो.
निम्न रक्तचाप - एक आम विकार के साथ युवा महिलाओं के बीच 20-30 साल; विशेष रूप से उन लोगों के बीच है, जो बहुत कम वजन और जो पसंद नहीं है व्यायाम. युवा लोगों में पाया सहना, जो तनावपूर्ण स्थितियों में, इस तरह के रूप में जब एक व्यक्ति के अध्ययन और काम करता है.
और, बेशक, विशेषता हाइपरटेंशन बुजुर्ग दिल की समस्याओं के साथ. अतालता, कार्डियोमायोपैथी और दिल की विफलता - इन सभी हृदय रोग के खतरे से दबाव में अचानक कमी है । उनके लिए यह विशेष रूप से खतरनाक है और अधिक की जरूरत है पर आने के लिए स्वागत करने के लिए ।
पेशेवर खेल लोगों को आम तौर पर एक कम दबाव की तुलना में सबसे अधिक है । तो उनके दिल के लिए adapts अधिभार. आराम में रक्तचाप में थोड़ा कम है, लेकिन व्यायाम के दौरान हृदय की मांसपेशी बाहर निचोड़ के रूप में खुद कर सकते हैं. तो फिर चालें करने के लिए एक कम भार है.
लेकिन अगर एक खिलाड़ी कम रक्तचाप और कम नाड़ी के साथ क्या करना है? आप की जरूरत करने के लिए एक एम्बुलेंस फोन । वह हो सकता है, आंतरिक खून बह रहा है ।
यदि युवा महिलाओं का मुख्य कारण हाइपरटेंशन माना जाता आईआरआर और आनुवंशिक कारकों, पुरुषों में, मामला नहीं है । पुरुषों की हमारी उम्र में अपने खाली समय कंप्यूटर पर बैठते हैं या तो खेल या फिल्में देखने. और कई कार्यालय के कर्मचारियों को भी बिना डंठल ।
आंदोलन की कमी करने के लिए सुराग तथ्य यह है कि शरीर छुड़ाना "सक्रिय" है । प्रत्येक युवक को 2 बार एक सप्ताह में आप की जरूरत का परीक्षण करने के लिए कार्डियो. कि है, अपने आप को मजबूर करने के लिए चलाने के लिए या तैरना.
हाइपोटेंशन है एक बहुत ही असामान्य बीमारी है, यह जीवन prolongs. वाहिकाओं से ग्रस्त नहीं है, खून का दबाव है, और रोगी नहीं है का सामना करना पड़ रहा एक दिल का दौरा या रक्तस्रावी स्ट्रोक मस्तिष्क की है । शरीर कम पहनते हैं. एक हाथ पर, यह अच्छा है । लेकिन लगातार बेहोशी और लगातार सुस्ती और थकान एक व्यक्ति बहुत दुखी है । युवा लोगों को बाहर ड्रॉप के जीवन की लय, काम नहीं कर सकते हैं प्रभावी ढंग से.
आयु वर्ग के लोगों को अक्सर चिंता का अनुभव करने के लिए कारण तथ्य यह है कि वे गिर सकता है, जब सड़क पर चक्कर. बहुमत के पुराने ऑस्टियोपोरोसिस है, और एक अपने ही ऊंचाई से गिरने के लिए उन्हेंके साथ भरा हो फ्रैक्चर.
क्या है और अधिक खतरनाक कम रक्तचाप बुजुर्ग व्यक्ति में है? क्या करने के लिए उसे मदद करने के लिए? अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति करने के लिए मस्तिष्क की ओर जाता है कोशिकाओं की मृत्यु और फलस्वरूप करने के लिए एक तेजी से कमी में मानसिक गतिविधि है. और इन बुजुर्ग लोगों को अक्सर मनोभ्रंश का विकास. यह आवश्यक है करने के लिए प्रयास करने के लिए ब्याज बुजुर्ग दादा-दादी पढ़ने; या, और अधिक अक्सर पूछने के लिए, दादी के साथ बुनना करने के लिए आप एक स्वेटर है । तो आप अपने न्यूरॉन्स काम करने के लिए कठिन है और मुर्झानेवाला दूर के मस्तिष्क के ऊतकों को धीमा करने के लिए.
आपका ध्यान, देखभाल और पालन के दिन सबसे अच्छा होगा उद्धार. लेकिन अभी भी अगर कम दबाव में एक बड़े व्यक्ति के लिए क्या करते हैं? तो आप की जरूरत है एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए कारण निर्धारित की बीमारियों और दवाएं लिख.
लेकिन यह एक वाक्य नहीं है - कम दबाव । क्या ऐसा करने के लिए, तो घर पर hypotensive लगातार सिर में दर्द है और बीमार लग रहा है? घर पर एक आदमी होना चाहिए कम से कम एक छोटे से व्यायाम है । यह असंभव है किसी भी मामले में रखना करने के लिए सभी दिन है । यह भी बदतर हो जाएगा.
के साथ एक व्यक्ति को एक कम दबाव के विपरीत, उच्च रक्तचाप के लिए, यह पीने के लिए उपयोगी है सुबह में कार्बनिक कॉफी, चॉकलेट खाने के लिए है । लेकिन कोर के इन सभी उत्पादों की सिफारिश नहीं है ।
लेकिन पुराने लोगों को अक्सर कर रहे हैं के बारे में चिंतित कम रक्त दबाव है? क्या घर पर करने के लिए इस तरह की स्थितियों में? इसके बजाय कॉफी के उत्कृष्ट टन के पेय दालचीनी । यह इतना आसान है । पर्याप्त दालचीनी का आधा चम्मच गर्म पानी डालना और थोड़ा सा शहद जोड़ें. 2-3 बार एक दिन पीने, और यह तुलना में ज्यादा बेहतर कॉफी है, क्योंकि यह नशे की लत नहीं है और कोई नकारात्मक परिणाम हैं.
यदि एक एक प्यार करता था, उदाहरण के लिए, सुबह में एक बहुत कम दबाव है । क्या करना है? तत्काल के लिए फार्मेसी को चलाने के लिए या एक एम्बुलेंस फोन है? दबाव 70 50 से अधिक पहले से ही है का सामना करना पड़ रहा एक भारी बेहोशी. आम तौर पर किट में वर्तमान के hypotensive अमोनिया, यह बेहतर है इसे तैयार करने के लिए, बस के मामले में.
अगर, कम रक्तचाप से पीड़ित बिस्तर में है, यह करने के लिए आवश्यक है बढ़ाने के लिए और संयंत्र है । इस तरह के एक व्यक्ति की जरूरत है धोने के लिए ठंडे पानी के साथ.
क्या प्राथमिक चिकित्सा, यदि hypotensive बेहोश हो गई? उसे कुछ देने महक लवण और तैयार एक मजबूत कप कॉफी है, तो व्यक्ति लंबे समय से नहीं आने से भी अमोनिया है, तो आप की जरूरत है एक एम्बुलेंस कॉल करने के लिए ।
एक व्यक्ति के लिए 55 साल से अधिक उम्र के आदर्श से बदल रहा है । अगर एक युवा उम्र में, 20 साल के लिए, दबाव 115 75 से अधिक है एक पूरी तरह से सामान्य उपायों, बड़े लोगों के लिए यह ऐसा नहीं है । उम्र के साथ शारीरिक आदर्श रूप में बढ़ जाती है दिल में ही हो रही है. कभी कभी एक युवा व्यक्ति से ग्रस्त है, जो hypotonia में 20-25 साल, चिकित्सा, बीमारी से, जब में 50 साल के साथ physiologically प्राकृतिक दबाव बढ़ाने के लिए इसके प्रदर्शन अभी तक पहुँचता है के स्तर के लिए 120 80, और यातना देने बंद करो चक्कर आना और थकान.
पुरानी पीढ़ी के लिए खोजने के लिए अन्य नियम हैं । वे समझौता नहीं कर सकता पर टॉनिक की तैयारी, क्योंकि दिल का सामना नहीं कर सकते । इसके बजाय, आप की जरूरत का पालन करने के लिए कुछ बुनियादी स्वस्थ रहने के लिए:
<उल>पर कम दबाव नहीं होना चाहिए, अचानक करने के लिए सुबह में बिस्तर से बाहर निकलना. ताकि लोगों की जरूरत है एक ठीक करने के लिए, पूरी तरह से जाग और फिर धीरे धीरे बिस्तर से बाहर चढ़ाई. तेज वृद्धि का कारण होगा ऑर्थोस्टैटिक पतन.
यह कभी कभी होता है कि ऊपरी दबाव कम है, और कम रहता है, सामान्य श्रेणी में है । शीर्ष बल है जिसके साथ दिल निकालता रक्त महाधमनी में. कभी कभी systolic दबाव कहा जाता है बस दिल में.
के पतन में सिस्टोलिक दबाव के नीचे $ 80 के एक व्यक्ति आमतौर पर उल्टी शुरू होता है । इस हालत बहुत खतरनाक है और तत्काल जरूरत है खोजने के लिए समस्या का कारण है.
वहाँ कई कारणों से हो सकता है:
<उल>के बाद हाइपोथर्मिया और तनाव सिस्टोलिक रक्तचाप अस्थायी रूप से चला जाता है । लेकिन अगर आप लगातार कर रहे हैं कम दिल का दबाव है, क्या करना है? ऐसे मामलों में, आप की जरूरत करने के लिए पर जाने के लिए परामर्श न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट करने के लिए. शायद यह VVD (वनस्पति संवहनी dystonia) है, जो एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा इलाज किया है । लेकिन यह भी संभव है कि मरीज को एक pinched खिलाती है कि धमनी मस्तिष्क. यह आमतौर पर होता है के विकास के कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है । तो उपचार हो जाएगा पूरी तरह अलग है.
करने के लिए कैसे मदद करने के लिए क्या महसूस करने के लिए क्या बेहतर है? आप साधारण उपयोग कर सकते हैं में धुंध सिरका और लागू करने के लिए अपने पैरों के तलवों. समय के माध्यम से आसान होना चाहिए. ज्ञान के साथ-साथ लोक चिकित्सा में भी सहायक है । धन की कम रक्तचाप से उपयोगी माना जाता है साइबेरियाई ginseng और जिनसेंग की मिलावट है ।
हमारे समय में, विकसित और preformed दवाओं के लिए रक्त का दबाव बनाए रखने. इन में शामिल हैं, neurometabolic उत्तेजक और और साधन के लिए वृद्धि संवहनी प्रतिरोध (OPSS).
तो जब कम दबाव, क्या करें? पहली सहायता प्रदान की जाती है के मामले में पूर्व मौजूदा स्थितियों है । और प्रत्येक दिन फिट की गोलियाँ ।
ड्रग्स ले रहे हैं केवल परामर्श के बाद एक चिकित्सक के साथ. बेशक, चिकित्सक से दवाएं लिख उन लोगों के लिए है, जो जिगर की समस्याओं यागुर्दे की विफलता । वहाँ रहे हैं अन्य मतभेद गोलियों के लिए.
यहाँ हैं कुछ आम दवा है:
<उल>डॉक्टर हमेशा खाते में रोग के एटियलजि एक विशेष रूप से रोगी हैं. माना जाता हो जाना चाहिए के इलाज के लिए जब एक शर्त के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और परिधीय तंत्रिका प्रणाली. सिद्धांतों में से एक - चिकित्सा के पर्याप्त उपचार, तो डॉक्टर कर सकते हैं नहीं लिख सभी एक ही दवाओं है । वह सभी को पता होना चाहिए की अपने comorbidities या एलर्जी से बचने के क्रम में गिरावट की गोलियां.
तो, आप कम दबाव, क्या करें? गोलियाँ नशे में किया जा सकता केवल परामर्श के बाद है । लेकिन यहाँ और अब में मदद करेगा एक ठंडा स्नान है ।
एक और बात किया जाना चाहिए चिह्नित है । सिर दर्द के साथ कम दबाव से एक पेय एक Advil, तो दर्द चला गया है । लेकिन इन गोलियों की मदद नहीं करते हैं करने के लिए दबाव बढ़ा है, वे केवल लक्षण को राहत देने के सिर में दर्द है. लेकिन अपने शरीर अभी भी खराब है.
यदि आप निम्न रक्तचाप है, क्या करना है? प्राथमिक उपचार के लिए एक टॉनिक की तैयारी: टॉनिक या कैफीन. लेकिन टॉनिक भी दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए. आप की जरूरत करने के लिए अपने जीवन के पुनर्निर्माण और बैठने के लिए नहीं पर "डोप".
क्या जीवन की तरह करने के लिए का पालन करने के लिए एक सक्रिय या एक से अधिक निष्क्रिय है? उन लोगों के लिए, कम रक्तचाप से पीड़ित फिट बैठता है, एक समान वितरण की शारीरिक गतिविधि और बाकी है । की जरूरत है सोने के लिए 8 घंटे एक दिन है. टीवी के पास बेहतर नहीं "फंस" में सब्त के दिन, और तुरंत सुबह शुरू के साथ एक चलना या यहां तक कि जॉगिंग के लिए ।
और अधिक अक्सर गर्मियों में एक पिकनिक या मछली पकड़ने. प्रकृति के साथ संचार में मदद करता है को सक्रिय करने के लिए आंतरिक शक्तियों का शरीर है । सकारात्मक भावनाओं को भी कर रहे हैं फायदेमंद दिल पर प्रभाव, और दबाव सामान्यीकृत है । लेकिन, बेशक, अगर, यह अत्यधिक गर्मी में, यह केवल बदतर हो जाएगी । आप चलने की जरूरत के लिए सुबह में 9 या 10 घंटे है ।
क्या है आवश्यक शक्ति को बदलने के लिए? इस आहार भी नहीं होना चाहिए कठोर. पर इसके विपरीत, अत्यधिक सख़्ती के संबंध में लोगों की शक्ति केवल पीड़ित हैं, दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से. यह बेहतर है विभाजित करने के लिए दैनिक राशि में कई भोजन हैं । छोड़ नहीं है, अपने शरीर को एक लंबे समय के लिए "reinforcements". कोशिश खाने के लिए समय पर और सभी आवश्यक खनिज और विटामिन भोजन से. सर्दियों में अधिक उत्पादों के साथ विटामिन सी, के रूप में विटामिन की कमी भी मनाया जाता है दबाव ड्रॉप.
आहार का एक बहुत होना चाहिए अनाज उत्पादों और सब्जियों. खाना चाहिए, नट, उबले अंडे, दूध और दूध उत्पादों और शहद के साथ.
हम जांच का मुख्य कारण कम दबाव क्या करने के लिए उन्हें सामना करने के लिए और क्या गोलियाँ उपयुक्त हैं. पहला उपाय है फिजियोथेरेपी । लेकिन यह निरीक्षण करने के लिए महत्वपूर्ण उपाय के भोजन में, और काम और खेल गतिविधियों में.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."
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