धारीदार आहार लगातार भूख समाप्त

क्या आहार विशेषज्ञों द्वारा आविष्कार किया गया है कि महिलाओं को स्लिम और सुंदर देखना. और उनमें से ज्यादातर की मांग का उपयोग कर, यह डिजाइन की एक किस्म है और पोषण विशेषज्ञ की सलाह. लेकिन सबसे आहार के आधार पर कर रहे हैं सीमित भोजन का सेवन. और यह हमेशा होता है एक भौतिक और मनोवैज्ञानिक परीक्षण मनुष्यों के लिए. इन मामलों में, हर कोई नहीं है पर्याप्त के लिए संकल्प के साथ संघर्ष, भूख की लगातार भावना है.

इसके बारे में चिंता नहीं है, क्योंकि सुंदरता के लिए मदद मिलेगी वापसी या खरीद धारीदार आहार है । यह इस तथ्य में निहित है कि दिन के पारंपरिक आहार के साथ interspersed, उपवास का दिन है । निस्संदेह, धारीदार आहार नहीं है जो उन लोगों के लिए चाहते हैं को प्राप्त करने के लिए त्वरित परिणाम है । वजन कम करने की प्रक्रिया एक लंबा समय ले जाएगा, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर नहीं होगा तनाव के अधीन है और इसलिए, पूरी तरह से इंकार संभव विफलताओं में आंतरिक अंगों और अवसाद. और, इसके अलावा, बाद में, कम होने की संभावना हासिल करने के लिए वजन के बाद, आप आहार बंद करो.

सबसे लोकप्रिय धारीदार आहार – केफिर है । इसे का सार यह है कि उपवास में दिन के भोजन होते हैं की विशेष रूप से कम वसा दही । का उपयोग करने के लिए यह दिन आप की जरूरत है एक के लिए दो लीटर में 5-6 के स्वागत में. करने के लिए अपने आहार में विविधता लाने आप की अनुमति का उपयोग करने के लिए कोई दो से अधिक मीठा सेब है । और हम यह नहीं भूलना चाहिए उपभोग करने के लिए विटामिन इस अवधि के दौरान.

अगला, उतराई के बाद, आप खा सकते हैं दिन आप सभी चाहते हैं, लेकिन, ज़ाहिर है, करने के लिए अधिभार पाचन तंत्र के बहुत सारे के साथ वसायुक्त, तला हुआ भोजन, मिठाई और पेस्ट्री नहीं होना चाहिए.

धारीदार केफिर आहार बहुत आसान है करने के लिए सम्मान है, लेकिन केवल के प्रेमियों के लिए उपयुक्त दही या जो उन लोगों के लिए कर सकते हैं केफिर पीने में बड़ी मात्रा में. दही उपवास दिन में आप स्थानापन्न कर सकते हैं कम वसा जैव दही या खनिज पानी है.

इस आहार सुविधाजनक है, क्योंकि यह हो सकता है के बाद लंबे समय के लिए. इसके अलावा, दही एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद, शरीर के लिए यह मदद करता है को सामान्य करने का काम पाचन प्रणाली है । अपने गुणों के कारण बहुत अच्छी तरह से आंतों शुद्ध धारीदार आहार है । परिणाम चलो
और नहीं के रूप में ध्यान देने योग्य के रूप में अन्य अधिक कड़े आहार, लेकिन, लेकिन, के बाद उसे छोड़ने का मौका पाने के लिए वजन कम. कुछ लोगों का तर्क है कि यदि नहीं, तो पर दुबला करने के लिए, आम दिनों में तला हुआ आटा, और के आहार से समाप्त आलू, पीली चटनी, सलाद और मिठाई के लिए, यह संभव है कम करने के लिए दो सप्ताह में 10 पाउंड करने के लिए
वजन.

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स्पष्ट होने के बावजूद लचीलापन, मतभेद रहे हैं । धारीदार केफिर आहार contraindicated है से पीड़ित लोगों के लिए पेट की अम्लता, गठिया या गठिया है । इसलिए इससे पहले कि यह आप का उपयोग करना चाहिए एक चिकित्सक से परामर्श करें.

इसके अलावा करने के लिए दही, कम लोकप्रिय नहीं है एक प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट धारीदार आहार है । परिणाम बुरा नहीं कर रहे हैं, लेकिन सार के प्रत्यावर्तन में निहित है "प्रोटीन" और "कार्बोहाइड्रेट" समय के भोजन का सेवन. डिजाइन आहार दस दिनों के लिए. "प्रोटीन" दिन की शुरुआत एक गिलास पानी के साथ. नाश्ते के लिए, आप खाना चाहिए अंडे के साथ किसी भी हरी सब्जियों और सलाद साग । शेष दैनिक भोजन (3-4 बार) से मिलकर चाहिए पकाया चिकन मांस. में "कार्बोहाइड्रेट" के दिन आप चाहिए खाने के लिए अप करने के लिए 1.5 किलोग्राम की सब्जियों (आलू के बिना) 5-6 के स्वागत में. वे कच्चा खाया जा सकता है, उबला हुआ या दम किया हुआ । के दौरान आहार का परित्याग करना चाहिए, नमक और विभिन्न मसालों और यह भी पीने के कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी. आखिरी भोजन होना चाहिए कोई बाद में से 7 बजे. के बावजूद तथ्य यह है कि प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट धारीदार आहार कोमल है, यह contraindicated है लोगों के लिए पेट के साथ समस्या है.

इन धारीदार आहार जो उन लोगों के लिए वास्तव में वजन कम करना चाहता है, लेकिन जोखिम के लिए तैयार नहीं डूबनेवाला, आपके शरीर के लिए गंभीर प्रतिबंध.