Welche Diäten sind nicht nur Spezialisten erfunden, um Frauen Aussehen schlank und schön. Und die meisten von Ihnen, die dazu neigt, diesen, verwenden eine Vielzahl von Entwicklungen und Tipps von Ernährungswissenschaftlern. Aber die meisten Diäten basiert auf der Begrenzung der Verzehr von Lebensmitteln. Und es ist immer eine physische und psychische Herausforderung für den Menschen. Und in diesen Fällen überhaupt nicht genug Willenskraft zu kämpfen mit dem ständigen Gefühl des Hungers.
Keine Sorge, aus diesem Grund, weil die Schönheit wird dazu beitragen, wieder kaufen oder gestreift Diät. Es liegt in der Tatsache, dass die Tage mit normaler Ernährung abwechseln mit dem entladen. Zweifellos gestreift Diät ist nicht für diejenigen, die schnelle Ergebnisse zu erzielen. Prozess der Gewichtsabnahme dauert eine lange Zeit, aber die Hauptsache ist, dass der Körper Stress nicht ausgesetzt werden, und ist daher völlig ausgeschlossen, mögliche Fehlfunktionen der inneren Organe und depressive Zustände. Und darüber hinaus, später weniger Wahrscheinlichkeit der Gewichtszunahme nach Beendigung der Diät.
Das beliebteste gestreift Diät ö Kefir. Sein Wesen besteht darin, dass in der Fastentag Ernährung besteht ausschließlich aus fettarmen Joghurt. Verbrauchen Sie pro Tag müssen ein bis zwei Liter in 5-6 Mahlzeiten. Variierte Diät erlaubt dem Verzehr nicht mehr als zwei herzhaften äpfeln. Und nicht zu vergessen sind die Vitamine nehmen in diesem Zeitraum.
Am nächsten, nach der Entladung, Tag alles nach Wunsch, aber auf jeden Fall überlasten das Verdauungssystem eine fülle von fettigen, frittierten Lebensmitteln, Süßigkeiten und Backwaren sollte nicht sein.
Gestreifte Kefir Diät ist sehr einfach in der Beachtung, sondern eignet sich nur für Joghurt-Liebhaber oder für diejenigen, die einen Joghurt-Getränk in großen Mengen. Kefir im nüchternen Tag können Sie ersetzen fettarme биойогуртом oder Mineralwasser.
Diese Diät ist nützlich, da können Sie beobachten über einen längeren Zeitraum. Außerdem Kefir ist ein sehr nützliches Produkt für den Körper, er fördert die Normalisierung der Arbeit des gesamten Verdauungssystems. Aufgrund seiner Eigenschaften sehr gut reinigt den Darm gestreiftes Diät. Ergebnisse es lassen
Und nicht so bemerkbar, wie bei anderen, härteren Diäten, aber, aber, nach der Ablehnung von Ihr die Wahrscheinlichkeit der Gewichtszunahme gering ist. Einige behaupten, dass, wenn die lehnen nicht an gewöhnlichen Tagen auf Mehl, gebraten und beseitigen von Ihrer Diät Kartoffeln, Mayonnaise Basis Salate und Süßigkeiten, so kann man verlieren, in zwei Wochen bis zu 10 Kilogramm
übergewicht.
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Trotz der scheinbaren Vielseitigkeit, gibt es auch Gegenanzeigen. Gestreiftes Kefir Diät kontraindiziert Menschen mit hohem Säuregehalt des Magens, Gicht oder Rheuma. Deshalb vor Beginn Ihrer Nutzung müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
Außer Kefir, nicht weniger beliebt ist ein Protein-Kohlenhydrat gestreift Diät. Die Ergebnisse nicht schlechter, aber das Wesen liegt in dem Wechsel von „Protein» und «Kohlenhydrat - » Perioden der Nahrungsaufnahme. Berechnet Diät für zehn Tage. „Protein» Tag beginnen Sie mit einem Glas Wasser. Zum Frühstück Essen müssen Sie das ei mit allen grünen Gemüse und grünen Salat. Die restlichen Mahlzeiten tagsüber (3-4 mal) müssen bestehen aus gekochtem Hühnerfleisch. In „Kohlenhydrat» Tag muss Essen bis zu 1,5 Kilogramm Gemüse (ohne Kartoffeln) in 5-6 Mahlzeiten. Sie können roh gegessen werden, gekochtem oder gedünstetem. Während der Diät sollten aufhören, Salz und verschiedenen Gewürzen, aber auch das trinken am Tag mindestens 2 Liter gereinigtes Wasser. Die Letzte Mahlzeit sollte nicht später als 7 Uhr abends. Trotz der Tatsache, dass Protein-Kohlenhydrat-gestreift-Diät ist schonend, es ist kontraindiziert für Menschen, die Probleme mit dem Magen.
Diese gestreifte Diät eignet sich für diejenigen, die sehr viel abnehmen wollen, aber nicht bereit sind, Risiken einzugehen, warf Ihren Körper mit harten Beschränkungen.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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