नवजात बच्चे का मुख्य स्रोत है, खुशी के नए माता पिता के लिए, लेकिन यह है के साथ जुड़े सभी उनकी चिंता है । माता-पिता कर रहे हैं अभी तक नहीं आदी दैनिक दिनचर्या के लिए एक बच्चे के लिए, वे समझ में नहीं आता क्यों बच्चे को सोता है, या बुरी तरह से रोता है, जब की जरूरत है फ़ीड करने के लिए और कैसे अक्सर यह करने के लिए । शांति और विश्वास समय के साथ आते हैं, और किसी भी परेशानी के अंत में बारी में एक सीखने का अनुभव है.
<मजबूत>क्यों आप की जरूरत है पर्याप्त नींद है?मजबूत>
स्वस्थ नींद एक प्रमुख सूचक की भलाई के बच्चे. यह माना जाता है कि एक नवजात बच्चे को नींद की जरूरत के रूप में लंबे समय के रूप में यह नहीं करता है को जगाने भूख की भावना है, लेकिन क्योंकि यह एकदम सही है, यह हमेशा ऐसा नहीं है. अगर बच्चे सो नहीं है, यहां तक कि अगर तुम नहीं कर रहे हैं भूख लगी है, यह पता चलता है कि चिंतित बच्चे (उदाहरण के लिए, गर्मी या एक गीला डायपर). एक जवान बच्चे के लिए, नींद अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि नींद के दौरान, का गठन नए ज्ञान और कौशल, प्राप्त संसाधित किया जाता है के दौरान जागने के बारे में जानकारी । एक लंबी और गहरी नींद के एक बच्चे को भी एक महान अवसर है, कुछ नींद पाने के लिए या सिर्फ आराम करने के लिए, होमवर्क करते हैं या एक पसंदीदा शौक है ।
<मजबूत>सोने की समस्याओं – हाँ या नहीं?मजबूत>
हालांकि, नहीं सभी बच्चों को अच्छी तरह से सो जाओ. गरीब नींद में व्यक्त किया जाता है धीमी गति से और मुश्किल सोते और है कि बच्चे जाग जल्दी से हो सकता है कि दोनों दिन के दौरान और रात में. कम नींद संतोषजनक नहीं है, क्योंकि अगर बच्चे सो नहीं है, वह सिर्फ शारीरिक रूप से समय नहीं है सोने के लिए, और इस प्रकार लगता है लगातार थक गया और अभिभूत, वह पागल हो जाता है और लगातार रो रही है.
करने के क्रम में की डिग्री का आकलन नींद अशांति, यह पहली बार है आवश्यक करने के लिए सभी गणना के समय की राशि है कि बच्चे को दिन के दौरान सोता है और की तुलना करने के लिए प्राप्त परिणाम के साथ सांख्यिकी. बेशक, आप पर भरोसा नहीं करना चाहिए इन आंकड़ों के रूप में परम सत्य है, क्योंकि सभी बच्चों को अलग कर रहे हैं, और कोई ज़रूरत नहीं एक लंबे समय की नींद हो सकता है एक व्यक्ति की विशेषता व्यक्ति के बच्चे. कहने के लिए है कि बच्चे सो नहीं है, इस मामले में केवल उसका सपना रहता है कम से कम 16 घंटे एक दिन, हालांकि, औसत बच्चे को सोता है, के बारे में 18 घंटे एक दिन है.
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<मजबूत>मैं चिंतित होना चाहिए?मजबूत>
अगर बच्चे को सोता है, लेकिन यह पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं है और एक्सप्रेस स्पष्ट चिंता के लक्षण, और मां चिंता नहीं करनी चाहिए । लेकिन उस मामले में, अगर वहाँ रहे हैं किसी भी बाहरी संकट के लक्षण (अन्य की तुलना में अल्पकालिक नींद), बच्चे के बच्चों का चिकित्सक, जो आपको बता देगा, यह है कि क्या इस राज्य के आदर्श है । अपने चिकित्सक से भी कुछ लिख अतिरिक्त परीक्षण और परामर्श संबंधित पेशेवरों, उदाहरण के लिए, न्यूरोलॉजिस्ट.
<मजबूत>कैसे करने के लिए सो जाते हैं?मजबूत>
वहाँ रहे हैं कुछ दिशा निर्देश है कि मदद करने के लिए बच्चे को डाल करने के लिए बिस्तर है, भले ही बच्चे आमतौर पर सोता है, खराब है और आराम देना नहीं है माता पिता के लिए. सबसे पहले, आप की जरूरत करने के लिए बच्चे को डाल दिया प्रकाश के बिना, यहां तक कि दोपहर में बेहतर है, नींद के दौरान बंद करने के लिए खिड़की के पर्दे. तुम भी होना चाहिए बच्चे में टपकाना के लिए एक निश्चित अनुष्ठान किया जाएगा, जो संकेत के लिए एक जल्दी सोते समय, उदाहरण के लिए, हर दिन अपने बच्चे के साथ खेलने के एक ही समय में, और फिर एक स्नान लेने के लिए या एक गीत गाते हैं । समय के साथ बच्चे के लिए इस्तेमाल किया जाएगा इन कार्यों के लिए किया जाएगा subconsciously तथ्य के लिए तैयार है कि गीत का पालन करेंगे । यहां तक कि अगर माँ नहीं है एक आवाज या इच्छा करने के लिए गाते हैं, तो आप उपयोग कर सकते हैं सुखदायक संगीत या एक लोरी रिकॉर्ड है । कमरे के तापमान बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, काफी अक्सर बच्चे सो नहीं है, क्योंकि गर्मी की. क्योंकि तापमान में युवा बच्चों अपूर्ण है, यह करने के लिए बेहतर है कमरे में एक छोटे से मिर्च है.
किसी भी मामले में, एक बुरा सपना बच्चे का कारण नहीं है के लिए एक त्रासदी है, अंत में सब कुछ वापस सामान्य करने के लिए और बच्चे को एक विधा का चयन के दिन उसे अच्छी लगती है कि. एक नहीं होना चाहिए अनावश्यक रूप से के बारे में चिंता की एक जोड़ी घंटे की नींद एक दिन है, लेकिन हमेशा बेहतर करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करें.
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Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
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