वृद्धि उन्मुक्ति लोक उपचार

जब वसंत आता है, कई लोगों को शुरू करने के लिए अक्सर बीमार मिलता है । एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और विटामिन की कमी करने के लिए नेतृत्व विभिन्न सांस की बीमारियों, और यह हर साल होता है । यही कारण है कि हम कर रहे हैं बढ़ाने के उन्मुक्ति वसंत में, जब विशेष रूप से गंभीर विटामिन की कमी है । के सक्रियण के लिए सुरक्षा बलों के एक जीव की आवश्यकता होगी करने के लिए अपने आहार में परिवर्तन, और उन लोगों को जो "आहार" है, उसके बारे में भूल करने के लिए: स्वास्थ्य और अधिक महत्वपूर्ण है ।

, प्रतिरक्षा बढ़ा देता है

सबसे पहले, के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, आप की जरूरत है लेने के लिए और अधिक antioxidants: इन में शामिल हैं, विटामिन सी, ए और ई वे बेअसर करने के लिए मदद है कि मुक्त कण के काम की सुविधा प्रतिरक्षा प्रणाली. Antioxidants शामिल हैं: गाजर, खट्टे फल, वनस्पति तेल और जिगर. यह भी प्रतिरक्षा में सुधार के द्वारा खाने flavonoids संयंत्र में निहित पदार्थों के साथ सामना करने के कण और कैंसर विरोधी गुण है. इन पदार्थों में निहित टमाटर, सेम, और अखरोट.

का एक अन्य घटक एक स्वस्थ आहार कर रहे हैं, खनिज पदार्थ है कि शरीर में ले जा सकते हैं के फलों और हरी सब्जियों, अर्थात्: गोभी, सलाद, शतावरी और ब्रोकोली के लिए ।
इसके अलावा, आप की जरूरत है पता करने के लिए है कि हम को बढ़ावा देने के उन्मुक्ति खाद्य पदार्थ खाने के एक उच्च सामग्री के साथ सेलेनियम और जिंक । पहली धीमा कर देती है उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, स्वास्थ्य को बनाए रखता है और उत्साह की भावना (सेलेनियम के स्रोत: समुद्री भोजन, जिगर, विभिन्न घास और कलियों). दूसरे के लिए की जरूरत है स्वस्थ हो जाना मदद करता है और घाव भरने में (जस्ता के सूत्रों का कहना है: मांस, समुद्री भोजन, अंडे, नट, अनाज और पनीर) है ।

के विशाल विविधता के बावजूद दवाओं, लोक उपचार कर रहे हैं और अधिक प्रभावी और लोकप्रिय तरीका है । चलो कुछ उदाहरण पर विचार करें सिद्ध उपकरण है कि आप उपयोग कर सकते हैं जब प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के:

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उदाहरण के लिए # 1
लेने के एक चम्मच कूल्हों गुलाब और कैमोमाइल. डालना 0.25 एल । उबलते पानी की आप की जरूरत करने के लिए जोर देते हैं, 15-20 मिनट, तनाव निचोड़ और जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर । तीन बार पीने की जरूरत  एक दिन के लिए भोजन से पहले एक तिहाई कांच की.

उदाहरण नं. 2
पूर्वी दवा में, टहनियों रास्पबेरी के रूप में जाना जाता है एक उपकरण है कि उन्मुक्ति को बढ़ाता है । आप की जरूरत कटौती करने के लिए (के बारे में 2 बड़े चम्मच), ड्रॉप सब कुछ का एक गिलास में उबलते पानी, 10 मिनट के लिए उबाल, तो के लिए पानी में डालना घंटे के एक जोड़े. ले लो 2 घूंट के लिए हर घंटे के दौरान दिन है ।

नमूना नंबर 3
1 बड़ा चम्मच ले लो. राई या गेहूं की भूसी डालना, ठंडे पानी के दो कप है । अब एक उबाल लाने के लिए उबाल, 30 मिनट के लिए. में जिसके परिणामस्वरूप अर्क शहद का 1 चम्मच जोड़ें. शोरबा बनाने के लिए गर्म करना चाहिए 3 बार एक दिन में 50 ग्राम ।

उदाहरण के लिए # 4
सबसे अच्छा नुस्खा है एक चिकित्सकीय स्नान । आप की आवश्यकता होगी cranberries, रसभरी, किशमिश, समुद्र हिरन का सींग, पहाड़ राख या गुलाब । आप की जरूरत करने के लिए सभी अवयवों मिश्रण, उबलते पानी डालना और पानी में डालना के लिए एक घंटे के एक चौथाई. जिसके परिणामस्वरूप मिश्रण करने के लिए जोड़ा गया । आप कर सकते हैं भी एक छोटे से देवदार के तेल या नीलगिरी. प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है ।

न केवल वसंत की आवश्यकता एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली: पर वर्ष के किसी भी समय आप चुन सकते हैं किसी भी बीमारी है, तो फिर इन प्रक्रियाओं में कई बार एक महीने, और कोई नहीं के रोग में सक्षम नहीं होगा प्राप्त करने के लिए । स्वस्थ हो!