थाई मालिश - यह क्या है? मालिश की तकनीक

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2018-10-14 22:30:54

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यहां तक कि प्राचीन समय में लोगों के लिए इस्तेमाल किया तनाव को राहत देने और दर्द के रूप में तकनीक पथपाकर, सानना, मलाई । बाद में वे का नाम दिया है मालिश । की एक बड़ी संख्या में प्राचीन पांडुलिपियों, गुफा चित्रों, hieroglyphics पर पाया गया इस कला भारत में, प्राचीन चीन, मिस्र, इंडोनेशिया. समय के साथ, मालिश करने के लिए शुरू किया न केवल उपयोग के लिए छूट और दर्द से राहत, लेकिन यह भी एक के रूप में इलाज के तरीकों. वहाँ रहे हैं कई प्रकार के और तकनीकों के इसके कार्यान्वयन. पर ध्यान दिया जाएगा इस तरह के लोकप्रिय किस्मों के रूप में । उपकरण, बुनियादी तकनीकों मालिश के बाद में चर्चा की जाएगी.

उद्भव के इतिहास के थाई मालिश

मूल थाई मालिश के उत्तरी भारत में हुआ है । डॉ जीवा कुमार Bhaccha का संस्थापक माना जाता है, इस प्राचीन कला है । यह ज्ञात है कि वह एक दोस्त के गौतम बुद्ध । उस कठिन समय के साथ चमत्कार की थाई मालिश वह करने में सक्षम था का इलाज करने के लिए भारतीय राजा, जिनकी निजी चिकित्सक था.

दुर्भाग्य से, उन दिनों में, और है कि एक हजार साल पहले नहीं था, एक विकसित भाषा में लिखा है । और तो राज की मालिश, कौशल नीचे पारित पीढ़ी से पीढ़ी के लिए, मुँह से मुँह से थे, लेकिन नहीं कागज पर दर्ज है.

में 1832 में थाई में Wat Pho पहली बार दिखाई दिया है, जो विश्वविद्यालय प्रशिक्षित आम नागरिकों की मालिश की तकनीक और चिकित्सा. पर संगमरमर के स्लैब की एक तस्वीर थी रेखा के शरीर पर प्रभाव और एक्यूप्रेशर अंक । मूर्तियों में किए गए थे विभिन्न योग और आसन करने के लिए खिंचाव के निशान । और केवल 17 वीं सदी में बड़ा चिकित्सा ग्रंथ में वर्णित जटिलताओं थाई मालिश के. हालांकि यह पूरी तरह से संरक्षित है । केवल कुछ के स्लैब और मूर्तियों को संरक्षित किया गया है, जब तक हमारे दिनों के लिए । और Wat Pho है और अब केंद्र माना जाता है की शिक्षा के लिए पारंपरिक थाई चिकित्सा और मालिश है । <आइएमजी alt="थाई मालिश" ऊंचाई="397" src="/images/2018-Mar/21/11c10299cc3b9f4660d271fae04f23c5/1.jpg" चौड़ाई="600" />

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यदि आप तय करने के लिए थाई मालिश की कोशिश, लाभ और मतभेद के इस प्रकार के प्रभाव होना चाहिए अच्छी तरह से आप के लिए जाना जाता है.

है, जो थाई मालिश

थाई मालिश का एक अभिन्न हिस्सा है स्वास्थ्य प्रणालियों. यह सिफारिश की है के इलाज में निम्नलिखित स्थिति:

<उल>
  • अवसाद.
  • सो अशांति.
  • थकान.
  • थकान.
  • लगातार सिर दर्द.
  • के के मूड में परिवर्तन.
  • मांसपेशियों की ऐंठन है । <आइएमजी alt="थाई मालिश के लाभ" ऊंचाई="415" src="/images/2018-Mar/21/11c10299cc3b9f4660d271fae04f23c5/2.jpg" चौड़ाई="429" />
  • थाई मालिश एक चिकित्सीय मालिश है, इसलिए चिकित्सा से पहले, यह आवश्यक है करने के लिए सही कारण की स्थापना के रोग, अर्थात् के कारण सिर दर्द या गंभीर थकान, नहीं करने के लिए नुकसान का कारण करने के लिए, शरीर के लिए मतभेद रहे हैं । में एक ही तरह से गोलियों के रूप में इलाज कर सकते हैं एक बीमारी है, लेकिन चोट करने के लिए ।

    जो नहीं करना चाहिए थाई मालिश

    थाई मालिश एक चिकित्सा मालिश है, तो आप पर विचार करना चाहिए कि क्या मानव स्वास्थ्य के लिए और किसी भी मतभेद रहे हैं से उसे करने के लिए उपचार की इस तरह की है । यहाँ रोगों की एक सूची है और स्थिति जिसमें यह बेहतर है से बचना करने के लिए मालिश.

    <उल>
  • के के पुराने रोगों की बिगड़ती है ।
  • हाल ही में शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप है ।
  • बुखार है.
  • सूजन घावों शरीर पर.
  • त्वचा रोगों के लिए ।
  • के के कैंसर है.
  • समस्याओं में हृदय प्रणाली.
  • गर्भावस्था.
  • मानसिक विकारों.
  • यह असंभव है करने के लिए मालिश चोट की मांसपेशियों, जोड़ों, हाल ही में भंग करने के लिए ।
  • नशा.
  • एक मालिश चिकित्सक प्रदर्शन करने में असमर्थ है एक डॉक्टर की भूमिका है । हो यकीन है कि इससे पहले कि आप चयन से गुजरना करने के लिए एक थाई मालिश, लाभ और मतभेद स्पष्ट किया जाना चाहिए डॉक्टर के साथ एक साथ. केवल बाद में इस तरह के परामर्श और बातचीत के साथ मालिश कर सकते हैं, शरीर को नुकसान नहीं है, और करने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं. विशेषज्ञ पर विचार करना चाहिए एक डॉक्टर की सलाह और मतभेद है । सही ढंग से क्रियान्वित प्रक्रिया थाई मालिश, किया जाएगा एक स्वास्थ्य प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर.

    थाई मालिश के लाभ और मतभेद

    का लाभ थाई मालिश

    थाई मालिश मुख्य रूप से विश्राम के शरीर को दूर करने और तनाव से शरीर. और एक ही समय में:

    <उल>
  • अच्छी वार्मिंग मालिश शरीर का हिस्सा है ।
  • काफी रक्त परिसंचरण में सुधार छोड़ रहा है, सूजन है ।
  • Relieves मांसपेशियों में तनाव, वे अधिक लोचदार बन जाते हैं.
  • त्वचा हालत में सुधार रक्त प्रवाह के कारण है.
  • Smoothes निशान ।
  • साँस लेने में हो जाता है, चिकनी है, जिससे राहत तनाव के तंत्रिका तंत्र के लिए, व्यक्ति को आराम, तनाव दूर हो जाता है.
  • पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है । मालिश पेट के क्षेत्र को बढ़ावा देता है, अच्छी पाचन के गठन से बचाता है गैसों.
  • में सुधार तंत्रिका तंत्र.
  • त्वचा rejuvenates ।
  • अगर आप थाई मालिश का उपयोग इस प्रक्रिया के बाद नजर होगी एक सत्र है । भी इस प्रक्रिया किया जा सकता है बच्चों के लिए.

    थाई मालिश

    वहाँ रहे हैं दो थाई मालिश के प्रकार:

    1. सामान्य.
    2. .

    सामान्य थाई मालिश है और अधिक आम और अधिक अक्सर व्यवहार में प्रयोग किया जाता है । यह भी कहा कि वह हर सिखाया है । इसकी ख़ासियत यह है कि चिकित्सक के साथ एक करीबी संपर्क ग्राहक और जब मालिश का उपयोग करता है:

    <उल>
  • Thumbs.
  • सतह और हथेली के आधार है.
  • बाह्य पक्ष की कलाई.
  • कोहनी और बांह की कलाई.
  • घुटनों और पैरों.
  • बांस की छड़ें यापत्थर.
  • थाई मालिश है, एक चिकित्सकीय मालिश

    यह भी इस्तेमाल किया योग मांसपेशियों को खींच लिए.

    रॉयल थाई मालिश अलग है, क्योंकि चिकित्सक से दूर है, शरीर पर एक निश्चित दूरी में एक पैर है । वह चारों ओर चले गए अपने घुटनों पर है. रोगी लेता है एक मुद्रा में उसके पेट पर झूठ बोल. मालिश केवल का उपयोग करता है:

    • Thumbs.
    • दुर्लभ कलाई से बाहर है ।

    रोगी के साथ संपर्क, चिकित्सक केवल काम की सतह को छूने के हाथों में है । शायद क्योंकि रॉयल्स की स्थिति है पवित्रता. स्थिति खींचने के लिए इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं. मालिश से शुरू होता है, घुटने और जारी रखने के ऊपर पैर, खत्म ।

    कोई बात नहीं क्या आप करते हैं, थाई मालिश, लाभ महसूस किया जाएगा, के बाद भी एक सत्र है.

    थाई मालिश का उपयोग किया जा सकता निम्न सामग्री:

    <उल>
  • बैग जड़ी बूटियों के साथ.
  • पत्थर है.
  • थाई चिपक जाता है.
  • के के आवश्यक तेल.
  • यह ध्यान देने योग्य है कि थाई मालिश पर किया जाता है शरीर के विभिन्न भागों में है:

    <उल>
  • मालिश पैर और पैर.
  • के के सिर और चेहरे.
  • वापस मालिश ।
  • थाई मालिश

    दिशा में आप विभाजित कर सकते हैं प्रक्रिया में:

    <उल>
  • योग मालिश. थाई मालिश के तत्वों के साथ योग में मदद करता है संलग्न करने के लिए मांसपेशियों को काम नहीं करते कि एक पारंपरिक वर्ग.
  • पतला मालिश. इस प्रकार की मालिश में मदद करता है सेल्युलाईट से लड़ने के लिए और वजन कम करने के लिए. तुम तैयार रहना चाहिए, शायद यह भी करने के लिए दर्दनाक उत्तेजनाओं.
  • मालिश-tayray. इस थाई मालिश अनुष्ठान का एक प्रकार है कि लाता है क्रम में करने के लिए अपने मानसिक और शारीरिक स्थिति है । यह हो सकता है इस्तेमाल किया वस्तुओं कि पहले उल्लेख किया, वहाँ रहे हैं हर्बल बैग के साथ, पत्थर, थाई लाठी, आवश्यक तेलों.
  • कैसे तैयार करने के लिए थाई मालिश के लिए

    थाई मालिश एक प्रक्रिया है कि किया जाना चाहिए सही ढंग से तैयार करने के लिए अप्रिय परिणामों से बचने. यहाँ कुछ सुझाव के लिए तैयारी:

    <उल>
  • एक चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप कर सकते हैं इस तरह के एक मालिश है ।
  • वस्त्र, हल्का होना चाहिए प्राकृतिक और हस्तक्षेप नहीं करने के लिए प्रभाव के साथ शरीर की मालिश के लिए भाग.
  • आभूषण मालिश से पहले दूर करने की जरूरत है.
  • आप खाने के लिए की जरूरत से अधिक नहीं बाद में दो घंटे से पहले है ।
  • एक सत्र से पहले, हो यकीन है कि शौचालय जाने के लिए.
  • एक शॉवर ले और की जरूरत नहीं है का उपयोग करने के लिए इत्र. सबसे अच्छा बू आ रही है गंध के शरीर को साफ.
  • के के मामले में किसी भी बेचैनी, दर्द मालिश के दौरान, यह आवश्यक है को सूचित करने के लिए मालिश. एक साथ आप के साथ वह ले जाएगा एक और अधिक आरामदायक मालिश तकनीक है । यदि आप कर रहे हैं एलर्जी के लिए किसी भी तेल है, तो आप चाहिए भी सूचित सत्र से पहले.
  • थाई मालिश पर जगह लेता है एक विशेष गद्दा मंजिल पर है । यह चयन करने के लिए.
  • के तुरंत बाद मालिश की जरूरत नहीं है पाने के लिए और छोड़ दें । यह एक कुछ मिनट के लिए नीचे झूठ करने के लिए प्राप्त करने के लिए असली खुशी से प्रक्रिया है । आप तुरंत महसूस होगा की तरह अपने शरीर के रूप में आते हैं, मन साफ है, और मूड में सुधार हुआ है के बाद एक सत्र है.
  • यदि आप चाहते हैं को प्राप्त करने के लिए, वजन घटाने के लिए अलविदा कहने के लिए सेल्युलाईट के लिए, यह आवश्यक है करने के लिए कई सत्रों से गुजरना करने के लिए परिणामों को महसूस. और वह वास्तव में है.
  • एक सत्र के दौरान, कुछ भी नहीं विचलित चाहिए आप. फोन से बेहतर इस समय है.
  • थाई मालिश की तरह है और एक वास्तविकता से भागने की दुनिया में आराम और मन की शांति के लिए वसूली और उन्नयन.

    तकनीक थाई मालिश के

    इससे पहले कि आप शुरू करने के लिए थाई मालिश, एक सच्चा गुरु हमेशा पढ़ता है एक मंत्र जो करने के लिए अपील की भावना के डॉ Jiwa. इसका अर्थ है के रूप में इस प्रकार है: थेरेपिस्ट के बारे में पूछता है रोगी को उपचार के लिए अपने शरीर के माध्यम से और करने की क्षमता है ।

    मास्टर सकारात्मक होना चाहिए और विकीर्ण शांति और मित्रता है । के बीच रोगी और चिकित्सक होने की जरूरत है एक विश्वास है और सकारात्मक संबंध है ।

    सजावट के चारों ओर करने की जरूरत है, विश्राम को बढ़ावा देने के. केवल इस तरह के माहौल की अनुमति देता है आप को खोलने के लिए ऊर्जा चैनलों, और जारी की ऊर्जा वापसी करेंगे शक्ति खो दिया है । <आइएमजी alt="थाई मालिश क्या है मालिश" ऊंचाई="400" src="/images/2018-Mar/21/11c10299cc3b9f4660d271fae04f23c5/6.jpg" चौड़ाई="600" />

    पर सत्र की शुरुआत मुख्य कार्य के विशेषज्ञ करने के लिए है की सांस चिकित्सक-रोगी मैच. पेशेवरों का कहना है कि अब एक मालिश रहता है, बेहतर है. तो, यह सत्र पिछले कर सकते हैं के बारे में एक और एक आधा या दो और एक आधे घंटे. यदि यह एक पूरा शरीर की मालिश. यदि आप कम समय है, आप बंद कर सकते हैं पर एक हिस्सा है, उदाहरण के लिए, पैर या पीछे है, लेकिन नहीं पूरा शरीर की मालिश 20 मिनट में के रूप में आप नहीं होगा वांछित प्रभाव प्राप्त.

    सत्र सानना के साथ शुरू होता है । अभिनय पर विशेष अंक पर उन्हें चिकित्सक के लिए करना चाहता है आराम करने के लिए रोगी के लिए काम करने के लिए गहरी मांसपेशियों को राहत देने, उनके तनाव और कठोरता.

    सत्र के दौरान, चिकित्सक, उनके कार्यों से रोगी में प्रवेश करती है के रूप में अगर एक ट्रान्स में बदल रहा है, मानव चेतना है । इस वजह से है का उपयोग करने के लिए विशेष शरीर पर अंक.

    तकनीक थाई मालिश के लिए बहुत समान हैं निष्क्रिय योग है । एक ही समय में, चिकित्सक सुचारू रूप से चलता है और rhythmically, के रूप में यदि । जबकि सामान्य मालिश विशेषज्ञ मालिश, kneads और शरीर की तकनीक थाई मालिश का इस्तेमाल बहुत अलग तकनीक है । वहाँ है एक महान महत्व इस प्रक्रिया में, एक थाई मालिश की तकनीक है । उदाहरण के लिए तकनीक क्या वे का उपयोग करें,आगे चर्चा की जाएगी.

    क्या तकनीक का इस्तेमाल कर रहे हैं

    तकनीक की मालिश के होते हैं विशिष्ट तकनीक है । पर विचार की एक विशेषता उनके प्रदर्शन.

    <उल>
  • के के दबाव, अपने अंगूठे के साथ. इस्तेमाल केवल अपनी उंगली के पैड. यह संभव है का उत्पादन करने के लिए दबाव और खींच एक ही समय में, वहाँ की विशिष्टता है इस तकनीक है ।
  • अंगूठे “कदम”. पैर की उंगलियों है, और बारीकी से बनाने के लिए बदले में अवसाद. जबकि आगे बढ़ के साथ ऊर्जा चैनल.
  • दबाने के साथ उसकी हथेली. वे संयुक्त किया जा सकता है के साथ, कंपन के हाथों में है । हाथ सीधे होना चाहिए । दबाव में करने के लिए तीन तरीके:
    1. एक हाथ.
    2. दो हाथ.
    3. “तितली”.

    आप चाहिए ले खाते में तथ्य यह है कि दबाव के साथ शुरू प्रकाश नल और धीरे-धीरे मजबूत है ।

    दबाव प्रतिबद्ध के साथ भी मदद की:

    1. .
    2. नितंबों.
    3. कोहनी के.
    4. घुटने.

    इन में से प्रत्येक के दबावों गया है प्रभाव के लिए शरीर के विभिन्न भागों. तो, पैर पर संलग्न के बीच की मालिश, कूल्हों और नितंबों की मालिश का उपयोग कर एड़ी या पैर के सामने.

    नितंबों के लिए सबसे उपयुक्त शरीर फिक्सिंग प्रदर्शन करने के लिए आवश्यक हेरफेर.

    का उपयोग कर जब कोहनी और अधिक दबाव हथेली से, यह बदला जा सकता है के शीर्ष पर प्रकोष्ठ अगर रोगी दर्द का सामना कर रहा है.

    राहत देने घुटने दबाव हाथों की मालिश कर सकते हैं, जो खिंचाव है.

    मास्टर होना चाहिए एक व्यक्ति के दृष्टिकोण हर किसी के लिए, यदि आप कर रहे हैं । उपकरण (फोटो यह दिखाने) का इस्तेमाल किया जा सकता है.

    <उल>
  • के के दबाव में खड़े स्थिति है । जब रोगी गंभीर दबाव में है । देखभाल लिया जाना चाहिए. उपयोग के लिए वापस, पैर, हाथ और नितंबों.
  • खींच. यह महत्वपूर्ण है करने के लिए पहली बार सही ढंग से आराम करने के लिए रोगी को और नुकसान नहीं करता है मांसपेशियों. इसलिए, आप ध्यान से करना चाहिए जब प्रदर्शन की खींच अंगों पर नजर रखने के लिए रोगी की प्रतिक्रिया है.
  • के उन्नयन. बनाने के लिए की जरूरत है, धीरे-धीरे मरोड़ते के बिना. सबसे सरल स्वीकृति.
  • मिलाते हुए अंग है । बहुत प्रभावी है, अगर रोगी को थोड़ा खींचने के लिए.
  • रोटेशन. यदि सही ढंग से किया है स्वीकार करने के लिए एक वर्दी खींच मांसपेशियों के जोड़ों के आसपास है । नियमित रूप से व्यायाम में मदद मिलेगी में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार.
  • के साथ खींच धक्का. इस प्रकार शरीर के एक भाग दर्ज किया जाना चाहिए.
  • थाई मालिश तकनीक फोटो

    चिकित्सक ले सकता है की एक किस्म बन गया के पास मरीज:

    <उल>
  • .
  • पर बैठे ऊँची एड़ी के जूते, घुटनों.
  • एक घुटने पर नीचे.
  • विशेष अंक में थाई मालिश

    जब प्रदर्शन थाई मालिश तकनीक मालिश चिकित्सक काम करेंगे विशेष लाइन पर शरीर चलता है कि हमारे जीवन ऊर्जा है । दस ऐसी लाइनों, और वे सभी में उत्पन्न क्षेत्र नाभि के आसपास दूरी पर दो उंगलियों के नीचे उदर की सतह. इन लाइनों की तरह, शिरोबिंदु के उस पार अलग अलग दिशाओं में शरीर, के रूप में अगर करने के लिए लिफाफा हमारे शरीर और बाहर में दस अंक हैं । ये अंक और लाइनों के नाम है:

    1. के संत Ithe लाइन में समाप्त होता है बाएँ नथुने.
    2. सेंट Pingla लाइन में सही नथुने.
    3. के संत Sumana - करने के लिए आता है.
    4. सेंट Kangatari में बांटा गया है चार शाखाओं, और वे अंत पर उंगलियों और पैर की उंगलियों.
    5. Saint-Sahussarungsi - में समाप्त होता है आंख छोड़ दिया है.
    6. अनुसूचित जनजाति से यहाँ - सही नज़र में.
    7. सेंट Tantipong समाप्त होता है में अपने बाएं कान के लिए ।
    8. सेंट Rousoum बंद हो जाता है, उसका दाहिना कान में.
    9. सेंट Sukumar - में समाप्त होता है ।
    10. सेंट Cicchini - मूत्रमार्ग में.

    यदि आप सवाल पूछते हैं: “थाई मालिश एक मालिश है?raquo;, - जवाब है कि चमत्कारी है । यह वापसी की प्रक्रिया के सक्रियण के माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रभाव पर महत्वपूर्ण अंक और लाइनों.

    थाई मालिश प्रशिक्षण

    कौशल सीखने के लिए थाई मालिश के किसी को भी हो सकता है । हालांकि कई आश्चर्य के बारे में की जरूरत है इस के लिए मजबूत हाथों और मजबूत शरीर. सब के बाद, प्रदर्शन के लिए किसी भी जोड़तोड़ के साथ शरीर की जरूरत है शारीरिक शक्ति है । लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि थाई मालिश की तकनीक, इस कौशल सीखने, सब से पहले, नहीं के आधार पर, शक्ति पर प्रभाव रोगी पर और सही दृष्टिकोण के कार्यान्वयन. लेकिन के रूप में हम ऊपर वर्णित है, पर प्रभाव की जीवन रेखा है और विशेष शरीर पर अंक. नाजुक थाई लड़कियों शानदार ढंग से इस्तेमाल किया अपने शरीर के वजन.

    बेशक, सबसे प्रतिष्ठित और अभी भी एक मालिश स्कूल के Wat Pho. इस केंद्र माना जाता है एक दक्षिणी स्कूल है । इस प्रक्रिया में किया गया है व्यापक रूप से विकसित में थाईलैंड के उत्तरी भाग है । अप करने के लिए वर्तमान समय में, तकनीक थाई मालिश के सिद्ध किया है और समृद्ध द्वारा नई तकनीक है ।

    थाई मालिश एक मालिश है कि निस्संदेह है एक लाभदायक प्रभाव आपके शरीर पर है । सबसे महत्वपूर्ण बात है, को पूरा करने के लिए अपने सक्षम विशेषज्ञ है, तो लाभ होगा निस्संदेह है.


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    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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