Masaż tajski - to co to jest? Technika wykonania masażu

Jeszcze w dawnych czasach ludzie używali do zdejmowania napięcia i bóle takie techniki, jak głaskanie, ugniatanie, rozcieranie. Później dali im nazwę - masaż. Wiele starożytnych rękopisów, rycin skalnych, znaków znajdował na tej sztuki w Indiach Starożytnych Chinach, Egipcie, Indonezji. Z czasem masaż zaczęli używać nie tylko do wypoczynku i bólu, ale i jako jedna z technik leczenia. Istnieje wiele rodzajów i technik jego wykonywania. Zatrzymajmy się na tak popularne odmiany, jak masaż tajski. Budowlane, podstawowe techniki wykonywania masażu zostaną omówione dalej.

Historia powstania masażu tajskiego

Początki masażu tajskiego biorą początek w północnej części Indii. Dr Jiva Kumar Бхакка jest twórcą tej sztuki starożytnej. Wiadomo, że był przyjacielem Gautamy Buddy. W tym trudnym okresie za pomocą cudownego masażu tajskiego udało mu się wyleczyć indyjskiego króla, którego osobistym lekarzem był.

Niestety, w tamtych czasach, a to tysiąc lat temu, nie była rozwinięta pisanie. I dlatego tajniki masażu, umiejętności przekazywane z pokolenia na pokolenie, z ust do ust, ale nie zapisane na papierze.

W 1832 roku w Tajlandii przy klasztorze Wat Pho pojawił się pierwszy uniwersytet, w którym studiowali zwykli obywatele techniki masażu i medycyny. Na marmurowych płytach zostały przedstawione linie wpływu na ciało i акупрессурные punktu. Rzeźby zostały wykonane w różnych pozach, jogi, a także w pozach rozstępy. I tylko w 17 wieku w świecie medycznym traktacie zostały opisane tajniki masażu tajskiego. On jednak w pełni nie zachował się. To tylko niektóre płyty i pomniki udało się zachować do naszych czasów. A klasztor Wat Pho i obecnie jest centrum edukacji tradycyjnej medycyny tajskiej i masażu.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Jeśli zdecydujesz się spróbować masaż tajski, korzyści i przeciwwskazania tego rodzaju oddziaływania powinny być wam dobrze znane.

Komu polecany masaż tajski

Masaż Tajski - to jest integralną częścią odnowy biologicznej systemów. Jest zalecany w leczeniu następujących stanów:

• Depresja.
• Zaburzenia snu.
• Zmęczenie.
• Zwiększone zmęczenie.
• Częste bóle głowy.
• Wahania nastroju.
• Skurcze Mięśni.

Masaż Tajski to masaż leczniczy, więc przed udaniem się na sesji powinno się ustalić prawdziwą przyczynę choroby, a mianowicie przyczynę bólów głowy lub silnego zmęczenia, aby nie zaszkodzić organizmowi, ponieważ są przeciwwskazania do masażu tajskiego. Tak samo jak tabletki mogą leczyć jedną chorobę, ale zaszkodzić w inny.

Kto nie powinien robić masaż tajski

Masaż Tajski - to medyczny masaż, więc należy wziąć pod uwagę to, jak zdrowie człowieka i czy są jakieś przeciwwskazania ma do tego rodzaju leczenia. Oto lista chorób i stanów, w których lepiej powstrzymać się od masażu.

• Zaostrzenie chorób przewlekłych.
• Niedawno migracji interwencja chirurgiczna.
• Podwyższona temperatura ciała.
• Stan Zapalny rany na ciele.
• Obecność chorób skóry.
• Onkologia.
• Zaburzenia w pracy układu sercowo-naczyniowego.
• Ciąża.
• Obecność zaburzeń psychicznych.
• Nie można массажировать miejsca uszkodzenia mięśni, stawów, niedawno przebytych złamań.
• Zatrucie organizmu.

Masażysta nie może pełnić rolę lekarza. Na pewno przed tym, jak zdecydujesz się przejść masaż tajski, korzyści i przeciwwskazania dla ciebie powinny być wyjaśnione wspólnie z lekarzem. Tylko po takiej konsultacji i rozmowy z masażystą, można nie zaszkodzić organizmowi, a do udzielenia niezbędnej pomocy. Specjalista musi uwzględnić zalecenia lekarza i przeciwwskazania. Prawidłowo wykonany zabieg masażu tajskiego mieć uzdrawiający wpływ na zdrowie.

Korzyści z masażu tajskiego

Masaż Tajski - to przede wszystkim rozluźnienie ciała i stres z organizmu. I jeszcze przy tym:

• Dobrze rozgrzewa массируемая część ciała.
• Znacznie poprawia się krążenie krwi, odchodzi obrzęk.
• Usuwa napięcie z mięśni, stają się one bardziej elastyczne.
• Poprawa stanu skóry z powodu napływu krwi.
• Wygładzają blizny.
• Oddech staje się głęboki, płaski, a tym samym napięcie jest usuwany z układu nerwowego, człowiek relaksuje, stres odchodzi.
• Poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Masaż żołądka sprzyja dobremu trawieniu pokarmu, zapobiega tworzeniu się gazów.
• Poprawia się praca układu nerwowego.
• Odmładzanie skóry.

Jeśli ci zrobi masaż tajski, korzyści z tej procedury będzie odczuwalna już po jednej sesji. Również taki zabieg można zrobić i dzieci.

Rodzaje masażu tajskiego

Istnieją dwa rodzaje masażu tajskiego:

1. Wspólna.
2. Królewski.

Wspólny masaż tajski bardziej rozpowszechnione i najczęściej stosowane w praktyce. Też właśnie mu uczą się wszystkich chętnych. Jego cechą jest to, że masażysta ma bliski kontakt z klientem i podczas masażu wykorzystuje:

• Duże palce u rąk.
• Powierzchnia i podstawa dłoni.
• Zewnętrzną stronę nadgarstka.
• Łokcie i przedramię.
• Kolana i stopy.
• Bambusowe kije lubkamienie.

Stosowane są Również postawy do rozciągania mięśni.

Masaż Tajski królewski różni się od ogólnego tym, że masażysta znajduje się od ciała w pewnej odległości, w jednym ft. Porusza się on wokół, stojąc na kolanach. Pacjent nie zajmuje postawy leżąc na brzuchu. Masażysta używa tylko:

• Kciuki.
• Rzadko nadgarstek z zewnętrznej strony.

Kontakt z pacjentem masażysta ma tylko dotykając jego powierzchnią dłoni. Być może dlatego, że królewskie osoby mają status nietykalności. Pozycji na rozstępy nie są używane. Masaż zaczyna się od kolana i dalej w górę nogi, kończą stóp.

Niezależnie od tego, jakiego rodzaju zrobisz masaż tajski, korzyści będzie wyczuwalne nawet po jednej sesji.

Masaż Tajski może odbywać się z wykorzystaniem następujących materiałów:

• Woreczki z ziołami.
• Kamienie.
• Tajskie laski.
• Olejki eteryczne.

Warto zauważyć, że masaż tajski, masaż przeprowadza się na różnych częściach ciała:

• Masaż nóg i stóp.
• Głowy i twarzy.
• Masaż pleców.

Uwagi można podzielić proces na:

• Joga-masaż. Tajski masaż z elementami jogi pomaga wykorzystać mięśnie, które nie pracują przy tradycyjnych zajęciach.
• Slim-masaż. Taki rodzaj masażu tajskiego pomaga walczyć z целюлитом i schudnąć. Należy być przygotowanym, być może, nawet bolesne skutki.
• Masaż-тайрай. Ten masaż tajski - to swoisty rytuał, który prowadzi w kolejności spokój i psychiczny stan. Przy tym mogą być używane przedmioty wymienione wcześniej, czyli woreczki ziołowe, kamienie, tajskie laski, olejki eteryczne.

Jak przygotować się do tajlandii masażu

Tajski masaż to zabieg, do którego należy odpowiednio się przygotować, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. Oto kilka porad dotyczących przygotowania:

• Należy skonsultować się z lekarzem, czy można zrobić taki masaż.
• Odzież powinna być lekka, naturalna i nie pozwalać na działanie na массажируемую część ciała.
• Ozdoby przed sesja masażu trzeba wszystko usunąć.
• Należy Jeść nie później niż dwie godziny przed masażu.
• Przed sesją musi iść do toalety.
• Należy wziąć prysznic i nie trzeba używać perfumy. Najlepszy zapach to zapach czystego ciała.
• W przypadku wystąpienia dolegliwości, ból podczas wykonywania masażu o tym trzeba poinformować masażysty. Razem z tobą, on dobierze bardziej komfortową technikę masażu. Jeśli jesteś uczulony na jakikolwiek olej, należy również poinformować o tym przed sesją.
• Masaż Tajski, masaż odbywa się na specjalnym materacu na podłodze. Musi wybrać sam masażysta.
• Natychmiast po zabiegu masażu nie trzeba wstać i iść. Trzeba kilka minut poleżeć, aby uzyskać prawdziwą przyjemność z przeprowadzonej procedury. Poczujesz od razu, jak twoje ciało nadszedł w formę, umysł stał się czystsze, a humor poprawił już po jednej sesji.
• Jeśli chcesz osiągnąć zmniejszenie masy ciała, pożegnać się z целюлитом, to musi przejść przez kilka sesji, aby poczuć wynik. I on naprawdę istnieje.
• Podczas sesji nic nie powinno cię rozpraszać. Telefon lepiej wyłączyć na ten czas.

Masaż Tajski - to jak ucieczka od rzeczywistości w świat komfortu i spokoju za regeneracją sił i aktualizacji.

Technika wykonywania masażu tajskiego

Przed przystąpieniem do tajlandii masażu, prawdziwy mistrz zawsze czyta mantrę, w której zwraca się do ducha doktora Jiva. Jej sens jest następujący: masażysta prosi o uzdrowienie pacjenta poprzez swoje ciało i umiejętności.

Kreator powinien być pozytywnie nastawiony i emitować spokój i życzliwość. Między pacjentem i masażystą muszą być pełne zaufania i pozytywnych relacji.

Sytuacja wokół powinna przyczynić się do relaksu. Tylko taka atmosfera pozwala odkryć kanały energetyczne i wydana energia odzyska utracone siły.

Na samym początku sesji głównym zadaniem specjalisty jest aby oddech masażysty i pacjenta zgadzało. Profesjonaliści mówią, że im dłużej trwa masaż, tym lepiej. Tak, sesja może trwać około półtorej lub dwie i pół godziny. To jeśli odbywa się masaż całego ciała. Jeśli masz mało czasu, możesz się zatrzymać na jednej jakiejś części, na przykład, stopy i plecy, ale nie rób masaż całego ciała przez 20 minut, tak jak nie do uzyskania pożądanego efektu.

Sesja rozpoczyna się od разминания stop. Działając na specjalne punkty na nich, masażysta domaga się relaksu pacjenta, aby przeanalizować wszystkie głębokie mięśnie, usunąć z nich napięcie i sztywność.

W ciągu sesji masażysta swoimi działaniami wprowadza pacjenta w trans, zmienia się świadomość człowieka. Odbywa się to kosztem zaangażowania określonych punktów na ciele.

Technika wykonywania masażu tajskiego jest bardzo podobna do pasywnej jogi. W tym samym czasie masażysta porusza się płynnie i rytmicznie, jak taniec. W znanym nam masażu specjalista pociera, разминает i głaszcze ciało, a technika masażu tajskiego, używając bardzo różne sztuczki. Duże znaczenie odgrywa w takiej procedury, jak masaż tajski, technika wykonania. Przykłady tego, jakie sztuczki stosują przy tym,rozważmy dalej.

Jakie techniki są używane

Technika wykonywania masażu składa się ze specjalnych technik. Rozważmy funkcję ich wykonania.

• Naciśnięcie kciukiem. Zaangażowana jest tylko kawałek palca. Można produkować nacisk i rozciąganie jednocześnie, w tym wyjątkowość tego odbioru.
• Kciukami «kroki». Palce dysponują blisko i wykonuje depresja. Poruszają się przy tym w kierunku kanałów energetycznych.
• Przesuwając dłonią. Mogą one być łączone z wahaniami ręce. Ręce powinny być proste. Ciśnienia popełniają w trzech wersjach:

1. Jedna dłoń.
2. Dwie dłonie.
3. «Motyl”.

Należy wziąć pod uwagę to, że ciśnienia zaczynają się od prostych kliknięć i stopniowo przechodzą do silny.

Naciśnięcie są wykonywane także przy pomocy:

1. Stóp.
2. Pośladków.
3. Łokcia.
4. Kolana.

Każde z tych надавливаний ma swoją skuteczność dla różnych części ciała. Tak, u stóp wykorzystują środek do masażu ud, a do masażu pośladków korzystają z pięty lub przednią część stopy.

Pośladki nadają się najczęściej do mocowania tułowia, aby wykonać odpowiednią manipulację.

Podczas korzystania z łokcia okazuje się większy nacisk, niż dłoni, można go wymienić na górę przedramienia, jeśli pacjent odczuwa ból.

Naciśnięcie kolanem uwalnia ręce masażysty, którymi można wykonywać rozciąganie.

U mistrza musi być do każdego indywidualne podejście, jeśli jest uruchomiony masaż tajski. Technika (zdjęcia to pokazują) może być różna.

• Ciśnienia w pozycji stojącej. Przy tym pacjent odczuwa bardzo silną presję. Należy zachować ostrożność. Używają do pleców, nóg, ramion i pośladków.
• Rozciągania. Bardzo ważne jest, aby najpierw poprawnie rozluźnić pacjenta i nie uszkodzić mięśnie. W związku z tym należy uważnie przy dokonywaniu растягиваний kończyn śledzić reakcją pacjenta.
• Podjazdy. Wykonywać powoli, bez wstrząsów. Uważa się odbiór najprostszym.
• Drżenie kończyn. Bardzo skuteczne, jeśli pacjent слега ciągnąć do siebie.
• Obrotów. Przy prawidłowo wykonanym przez zgłoszenie następuje równomierne rozciąganie mięśni wokół stawów. Regularne ćwiczenia pomogą w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.
• Wyciągnięcia z толканием. Przy tym jedna część ciała powinna być ustalona.

Masażysta może zajmować różne pozycje w pobliżu pacjenta:

• Siedzi.
• Siedząc na piętach, kolanach.
• Stojąc na jednym kolanie.

Specjalne punkty w tajskim masażu

Kiedy wykonuje się masaż tajski, technika masażysty na pewno uruchomi specjalne linie na ciele, w którym porusza się nasza energia życiowa. Takich linii dziesięć, i wszystkie one biorą początek w okolicy pępka, w odległości dwóch palców poniżej brzusznej powierzchni. Te linie, jak południki, przechodzą przez całe ciało w różnych kierunkach, jakby skrywając nasze ciało i wychodzą w dziesięciu punktach. Te punkty i linie mają swoje nazwy:

1. Saint Итха - linia kończy się w lewym nozdrza.
2. Saint Пингкла - linia w prawym nozdrza.
3. Saint Суммана - dochodzi do czubka języka.
4. Saint Канлатари - podzielony jest na cztery gałęzie, a kończą się na palcach rąk i nóg.
5. Saint Сахасарунгси - kończy się w lewym oku.
6. Saint Тавари - w prawym oku.
7. Saint Тьантапусунг - kończy się w lewym uchu.
8. Saint Русум - zatrzymuje się w prawym uchu.
9. Saint Сукумунг - kończy się za daleko.
10. Saint Сиккини - w cewce moczowej.

Jeśli zadać pytanie: «masaż Tajski to masaż?», - można odpowiedzieć, że jest cudowny. Jest to procedura powrotu i aktywizacji życiowej energii za pomocą oddziaływania na istotne punkty i linie.

Nauka języków masażu

Nauczyć się umiejętności masażu tajskiego może być każdy. Chociaż wiele osób zastanawia się o tym, czy potrzebne jest do tego silne ręce i silne ciało. Przecież do wykonywania jakichkolwiek manipulacji ciałem potrzebna jest siła fizyczna. Ale warto zauważyć, że masaż tajski, technika uczenia się tej umiejętności, przede wszystkim opierają się na użyciu siły na pacjenta, a na dobrej drodze do realizacji. A jak opisaliśmy powyżej, to wpływ na życiowe linii i specjalne punkty na ciele. Również kruche tajskie dziewczyny umiejętnie wykorzystują ciężar swojego ciała.

Oczywiście, najbardziej prestiżowej i teraz pozostaje szkoła masażu klasztoru Wat Pho. To centrum jest w południowej szkołą. Procedura ta zyskała szerokie rozwój w północnej części Tajlandii. I do tej pory technika masażu tajskiego udoskonalana i wzbogacana o nowe techniki.

Masaż Tajski to masaż, który z pewnością korzystnie wpłynie na twój organizm. Najważniejsze, aby wykonywał go wykwalifikowany specjalista, to korzyści będą na pewno.