पहला लक्षण रक्त शर्करा में वृद्धि की महिलाओं में

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2018-06-27 06:40:53

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में आधुनिक दुनिया के सतत विकास कर रहे हैं के कई प्रकार सहित रोगों, अंत: स्रावी रोग, और विशेष रूप से मधुमेह है । मामलों की संख्या से वह केवल पीछे के कैंसर और हृदय रोगों.

चिकित्सकों लगातार याद दिला रहे हैं कि रोग व्यक्ति में जानने की जरूरत है और यह बेहतर करने के लिए अपने घटना को रोकने के. लेकिन अगर एक व्यक्ति को जोखिम समूह में गिरावट, यह आवश्यक है पर नजर रखने के लिए अपने राज्य और पता करने के लिए पहला संकेत रक्त शर्करा में वृद्धि की है । महिलाओं में, hyperglycemia का तात्पर्य एक व्यक्ति के दृष्टिकोण करने के लिए चिकित्सा.

क्या है ग्लूकोज और इसके नियमों

में स्वास्थ्य की खोज में, कई लोगों को खत्म करने की कोशिश अपने आहार से नमक, चीनी और सभी चीनी युक्त उत्पादों. लेकिन इस कठोर सिद्धांत के इनकार के लिए आवश्यक उत्पादों या पदार्थ बेचना करने के लिए अन्य रोगों और जटिलताओं. लोगों के साथ एक आनुवंशिक प्रवृत्ति मधुमेह के लिए, यह आवश्यक है करने के लिए ध्यान से दर्जी मेनू, हालांकि, स्पष्ट नियमों के खाने के व्यवहार स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने, हालांकि सीमित है, लेकिन नहीं पूरी तरह से सफाया कर दिया है.

शुरू करने के लिए के साथ संकेतक के स्तर के खून में ग्लूकोज पर निर्भर है, चिकित्सा मानदंड:

<उल>
  • सामान्य संकेतकों की एक स्वस्थ मानव – से 3.3 mmol/एल को 5.5 mmol/एल
  • Prediabetics हालत - 5.5 mmol/एल के लिए 6 mmol/एल
  • के के निदान “मधुमेह” है पर दरों की तुलना में अधिक 6.1 mmol/एल
  • संकेत की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिला

    क्यों है चीनी शरीर के लिए आवश्यक

    ग्लूकोज और ndash; एक पदार्थ है कि ऊर्जा प्रदान करने के लिए कोशिकाओं और शरीर के ऊतकों. इसके अलावा, उपलब्धता की चीनी की आवश्यक मात्रा में रक्त के साथ एक जटिल में अन्य प्रतिभागियों की अनुमति देता है के प्रवाह के इस तरह के महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं:

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    • के संश्लेषण न्यूक्लिक एसिड होता है, लिपिड, अमीनो एसिड होता है.
    • के के काम का समर्थन दिल और रक्त वाहिकाओं.
    • चलाने के लिए उत्पन्न सामान्य एंजाइमों का स्तर.
    • संतुलन और सामान्य कामकाज केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के.
    • के लिए योगदान देता है की शुरुआत की भावनाओं की परिपूर्णता है.

    के गठन की प्रक्रिया ग्लूकोज के कई चरणों में है । उत्पादों प्राप्त कर रहे हैं पेट में, जहां की प्रक्रिया के टूटने के लिए कार्बोहाइड्रेट शर्करा शामिल है, जो ग्लूकोज. तो दीवार के माध्यम से पेट के, ग्लूकोज रक्त में अवशोषित और ले जाया करने के लिए, कोशिकाओं और ऊतकों. गतिशीलता और क्षमता घुसना करने के लिए कोशिकाओं में ग्लूकोज प्रदान करता है हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन के लिए मिलता है, अग्न्याशय.

    शारीरिक वृद्धि में

    पहला लक्षण रक्त शर्करा में वृद्धि की महिलाओं में दिखाई देते हैं, काफी देर हो चुकी है, जब इस प्रक्रिया को शुरू कर दिया गया है और यहां तक कि कुछ जटिलताओं है । कारणों भड़काने कि hyperglycemia, दो समूहों में विभाजित हैं-शारीरिक और रोग.

    वृद्धि हुई है जिससे रक्त में चीनी महिलाओं को

    पहला समूह में शामिल हैं अस्थायी कारकों के उन्मूलन के बाद, जो शर्करा के स्तर के लिए आता है, सामान्य स्तर पर, उदाहरण के लिए:

    <उल>
  • तनाव, लंबे समय तक मानसिक तनाव के लिए ।
  • गर्भावस्था.
  • की खपत सरल कार्बोहाइड्रेट है ।
  • दर्द सिंड्रोम (की रिहाई का कारण बनता हार्मोन एपिनेफ्रीन और थायरोक्सिन).
  • मजबूत खून की कमी, खून की कमी दिनचर्या, विटामिन बी
  • के साथ विषाक्तता, कार्बन मोनोआक्साइड, सक्रिय खेल है.
  • स्वाभाविक रूप से पारित शारीरिक लक्षण की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं के खाने के बाद । आवंटित समय के बाद खाने के बाद ग्लूकोज के स्तर में एक स्वस्थ व्यक्ति stabiliziruemost. के नियमों के अधीन एक संतुलित आहार, कोई ज़्यादा कोई खतरा नहीं है महिला के शरीर के लिए घटित नहीं करता है.

    दवाओं और चीनी

    यह भी अस्थायी hyperglycemia खाने की वजह से कुछ समूहों की दवाओं:

    <उल>
  • एस्ट्रोजेन, बीटा ब्लॉकर्स, phenothiazine.
  • Corticosteroids (के आधार पर प्रेडनिसोन).
  • मौखिक गर्भ निरोधकों.
  • अगर ड्रग्स लेने के संकेत दिखा रहा है रक्त शर्करा में वृद्धि महिलाओं में, इसके बारे में आप को सूचित करें । के प्रदर्शन के आधार पर परीक्षण तकनीशियन को सही स्कीमा की दवा, खुराक, या निष्पादित करता है पूर्ण प्रतिस्थापन के लिए एक और दवा है.

    संकेत की वृद्धि हुई रक्त शर्करा गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में

    रोग का कारण बनता है

    Hyperglycemia असामान्य वर्तमान होती है जब निम्न रोगों और शर्तों के लिए:

    <उल>
  • यकृत सिरोसिस, संक्रामक हैपेटाइटिस.
  • मधुमेह, अग्नाशयशोथ.
  • Neuroendocrine रोग-पॉलीसिस्टिक अंडाशय, मोटापा, कुशिंग रोग, आदि.
  • के खराब अधिवृक्क ग्रंथि है ।
  • ट्यूमर अग्न्याशय के.
  • जटिलताओं के एक स्ट्रोक, दिल का दौरा, चोटों के विभिन्न प्रकार हैं ।
  • ट्यूमर का कारण है कि विरूपण के हार्मोनल (glucagonoma, pheochromocytoma).
  • यदि आपको संदेह है hyperglycemia चिकित्सक के लिए एक यात्रा आवश्यक है, और यह किया जाना चाहिए तुरंत. Otkladyvaetsya समस्याओं से भरा है घातक परिणामों के साथ अक्सर लाइलाज जटिलताओं के रूप में प्रकट होता दृष्टि हानि, विकलांगता और इतने पर । डी. विशेषज्ञ लिख जाएगा, आवश्यक प्रयोगशाला परीक्षण, वाद्य निदान इकट्ठा, एक पूर्ण चिकित्सा के इतिहास क्या पता लगाने के लिए रक्त शर्करा बढ़ जाती है. महिलाओं में, चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, बहुत अधिक कर रहे हैं रोगों मिल जाने की संभावना पुरुषों की तुलना में.

    आम लक्षण

    के बीच निरंतर के बारे में चेतावनी का एक उच्च संभावना के रोगों, अंत: स्रावी प्रणाली नहीं हर कोई जानता है कि वहाँ रहे हैं के लक्षण, रक्त शर्करा में वृद्धिमहिलाओं में. लेकिन इससे पहले कि आप उन पर विचार करें और परिभाषित, क्या कर रहे हैं के आम लक्षण के उच्च ग्लूकोज के स्तर पर ।

    संकेत की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं के उपचार

    संकेतों की एक श्रृंखला से शरीर का संकेत के साथ जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं का ऊंचा स्तर खून में ग्लूकोज

    <उल><ली>की भावना अतृप्त प्यास है । रोगी कर सकते हैं पीने के लिए पानी की 5 लीटर एक दिन, लेकिन महसूस करने के लिए सूखी । यह है क्योंकि ग्लूकोज पानी के अणुओं को आकर्षित करती है और उन्हें निकालता है शरीर से.
  • अक्सर पेशाब (बहुमूत्रता). ग्लूकोज एक साथ पानी के साथ उत्सर्जित किया जाता है, गुर्दे के माध्यम से बिगड़ा पानी में नमक संतुलन, गुर्दे प्रणाली को भुगतना पड़ता है । अनुभव हो सकता है चक्कर आना.
  • थकान, कमजोरी । ग्लूकोज और ndash; ऊर्जा के स्रोत के शरीर के लिए. जब असामान्यताओं के अग्न्याशय और शरीर की अक्षमता को पुन: पेश करने इंसुलिन पहुंचाने के लिए ग्लूकोज के ऊतकों, कोशिकाओं आवश्यक प्राप्त नहीं है, के लिए चार्ज गतिविधि और अनुभव निरंतर भूख है.
  • में वृद्धि/कमी शरीर द्रव्यमान (प्रकार पर निर्भर करता है के लिए चोट के अग्न्याशय).
  • धीमी गति से उपचार के मामूली खरोंच की सूजन, घाव, कटौती., जो नेतृत्व कर सकता है के लिए फोड़ा, गंभीर मामलों में, विच्छेदन के लिए अग्रणी है ।
  • त्वचा रोगों के संक्रमण मूत्र अंगों, के साथ लगातार खुजली है । यह हो सकता है खरोंच, मोटापा, आदि.
  • शरीर में एसीटोन की गंध. आम तौर पर, यह तब होता है पर एक बहुत ही उच्च रक्त शर्करा के स्तर पर है । इस भयानक लक्षण इंगित करता है मधुमेह ketoacidosis.
  • महिलाओं की विशिष्टता

    ग्लूकोज का स्तर, रक्त में काफी अधिक आदर्श है, धीरे-धीरे नष्ट कर देता है, आंतरिक अंगों और ऊतकों. पीड़ित प्रतिरक्षा प्रणाली, किसी भी वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं भारी प्रवाह, धीमी गति से वसूली और जटिलताओं. हालत नियंत्रित किया जाना चाहिए से बचने के लिए पुराने रोगों. आम hyperglycemia के लक्षण मनाया जाता है, जिसमें महिलाओं, लेकिन वहाँ विशेष कर रहे हैं संकेत.

    पहला लक्षण रक्त शर्करा में वृद्धि की महिलाओं में

    क्या कर रहे हैं के पहले संकेत में वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं? वे कर रहे हैं के रूप में इस प्रकार है:

    <उल>
  • मासिक धर्म चक्र के विघटन होता है, जो के कारण विफलताओं की एक हार्मोनल पृष्ठभूमि में.
  • योनि में संक्रमण, कवक संक्रमण के genitourinary प्रणाली. से उत्पन्न रोग, bolshim के इलाज के लिए मुश्किल है क्योंकि उनके लिए विकास का एक आदर्श वातावरण है.
  • बालों के झड़ने, उनकी संरचना को बदलने की हानि, शक्ति और चमक. इस दर्दनाक लक्षण है, के कारण चयापचय विकारों ।
  • फंगल संक्रमण, नाखून के निचले हिस्से में है । साथ में वृद्धि हुई रक्त में शर्करा रक्त की आपूर्ति बिगड़ती के संवहनी प्रणाली, पैर और हाथ कर रहे हैं अक्सर ठंड । बिगड़ा रक्त परिसंचरण की ओर जाता है के लिए एक संक्रमण के लिए कम प्रतिरोध सहित, कवक.
  • यदि ग्लूकोज के स्तर को पार कर गया है के निशान 6 इकाइयों, औरत शुरू हो सकता है अनुभव करने के लिए लगातार भूख बोलता है कि के खतरे के बारे में मधुमेह के 2 प्रकार है ।
  • एक तेज ड्रॉप दृश्य तीक्ष्णता में, धब्बे की उपस्थिति आंखों के सामने.
  • बरामदगी. Simtom के सबूत इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और रक्त की आपूर्ति की गिरावट है ।
  • विकासात्मक सुविधाओं

    वहाँ है एक उम्र की दर से रक्त में ग्लूकोज. श्रेष्ठ 40 साल मील का पत्थर है, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की जरूरत है एक नियमित आधार पर, और इस वजह से लुप्त होती के कार्यों के लिए अपने शरीर के विकास के लिए पर्याप्त मात्रा में हार्मोन. महिलाओं और पुरुषों के लिए, overcame 60 वर्ष आयु सीमा, ग्लूकोज के स्तर 4.6 से 6.4 mmol/एल दरों में वृद्धि हुई नहीं कर रहे हैं prediabetics हालत में है, और विशेष रूप से संबंधित करने के लिए लुप्त होती की प्रतिरक्षा प्रणाली को और कम हार्मोन के स्तर की है.

    का कारण बनता है और लक्षण की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं के 60 साल के बाद कर रहे हैं उन लोगों से अलग नहीं अन्य आयु में. इलाज से जटिल है की एक धीमा करने के लिए प्रतिक्रियाओं दवाओं, तो प्राथमिक भूमिका के द्वारा खेला जाता है की रोकथाम, व्यवहार और शारीरिक गतिविधि. विशेषज्ञों का सुझाव है खरीदने के लिए एक विशेष परीक्षक के घर के लिए ग्लूकोज की निगरानी.

    विशेष स्थिति

    बच्चे की उम्मीद है के साथ सतर्क रवैया महिलाओं के प्रति उनके स्वास्थ्य, और इसलिए, विश्लेषण कर रहे हैं नियमित रूप से आयोजित किया. स्त्री रोग विशेषज्ञ अन्य संकेतकों के बीच जरूरी स्तर को नियंत्रित करता है रक्त में ग्लूकोज की. अगर यह ऊपर उठाया है, के बाद विशेष रूप से नियंत्रण का परीक्षण, डॉक्टर का निष्कर्ष है कि रोगी को गर्भावधि मधुमेह है.

    में मामलों की भारी संख्या में, इस निदान निकाल दिया जाता है जन्म के बाद, लेकिन प्रक्रिया को प्रभावित करता है के गर्भ और के लिए एक खतरा है अपने स्वास्थ्य. विशेष रूप से, बच्चे का विकास हो सकता अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया-ऑक्सीजन भुखमरी । आज डॉक्टरों उपलब्ध हैं विभिन्न तरीकों के जोखिम को कम करने में बच्चे के विकास और सामान्य ग्लूकोज के स्तर के दौरान सभी trimesters. के लक्षण वृद्धि हुई रक्त शर्करा गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में मानक है, लेकिन समस्या यह है कि आप की जरूरत को स्थिर करने के लिए दो लोगों के लिए.

    संकेत की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं के खाने के बाद

    गर्भावधि मधुमेह है, एक दुर्लभ घटना है । मेडिकल रिपोर्ट के अनुसार के साथ सामना 3-10% की नई माताओं. के कारण वृद्धि हुई रक्त शर्करा गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में:

    <उल>
  • हार्मोनल परिवर्तन की वजह से पीसीओ.
  • मोटापा 3 या 4स्तर है.
  • अभिव्यक्ति की गर्भावधि मधुमेह में । पिछले गर्भधारण
  • आनुवंशिकता ।
  • इसके अलावा, इस प्रकार की hyperglycemia से उठता है अलग-अलग प्रतिक्रिया हार्मोन की गर्भावस्था के लिए.

    कैसे करने के लिए मानक के अनुसार चीनी

    क्या पता लगाने के संकेत में वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं और पाया की कम से कम एक लक्षण है, यह आवश्यक है करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना करने के लिए निदान, प्रयोगशाला परीक्षण और एक डॉक्टर से परामर्श. गर्भवती महिलाओं के लिए यह कदम विशेष रूप से आवश्यक है. है कि आम तौर पर विशेषज्ञ की सिफारिश करने के लिए मानक के अनुसार रक्त ग्लूकोज:

    <उल>
  • संतुलन आहार, लेकिन सीमित नहीं है कैलोरी की संख्या है ।
  • व्यवस्थित करने के लिए छोटे भोजन, के हिस्से का आकार से मेल खाना चाहिए का आकार clenched मुट्ठी.
  • बाहर करने के आहार से सरल कार्बोहाइड्रेट (चीनी, मिठाई, केक, आदि.).
  • जटिल कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए 50% अप करने के लिए आम तौर पर स्वीकार मानदंडों, बाकी के लिए क्षतिपूर्ति की कीमत वसा और प्रोटीन.
  • के के खेलने के खेल बनाने के लिए, लंबी सैर से दूर ढलानों, पौधों, आदि.
  • ले दवाओं केवल द्वारा निर्देशित के रूप में आपके स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक.
  • संकेत की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं और कैसे उन से बचने के लिए

    दूर करने के लिए कैसे hyperglycemia

    चिकित्सा ध्यान होना चाहिए रोग के लक्षण बढ़ रक्त में शर्करा की महिलाओं में. उपचार की जरूरत है जब सीमा की स्थिति में, जब आंकड़े दृष्टिकोण के आंकड़े prediabetics हालत या मधुमेह. इस मामले में, एक डॉक्टर के पास अनिवार्य यात्रा, एक सावधान निदान और सख्त पालन करने के लिए विशेषज्ञ की सिफारिशों और आहार.

    पोषण के दिशा-निर्देशों

    <उल>
  • अक्सर भोजन छोटे भागों में (अप करने के लिए 6 बार प्रति दिन) है ।
  • संतुलित मेनू के साथ फाइबर के बहुत सारे है ।
  • तरल की राशि से अधिक नहीं होनी चाहिए प्रति दिन 2 लीटर.
  • एक भोजन से विशेष रूप से बनाया सब्जियों.
  • नमक की मात्रा को सीमित करने के लिए (अलग-अलग मात्रात्मक सिफारिशें).
  • वैकल्पिक छूट की मादक पेय, उत्तेजक.
  • उत्पादों की कम सामग्री के साथ सरल कार्बोहाइड्रेट और कम कैलोरी किया जाना चाहिए । आहार का आधार है । खाने के लिए सिफारिश की है:

    <उल>
  • दुबला मांस और मछली है ।
  • डेयरी उत्पादों.
  • साबुत अनाज-जई, अनाज, गेहूं, जौ, आदि.
  • राई या पूरी गेहूं की रोटी, अधिमानतः अखमीरी.
  • कोई अधिक से अधिक 2 अंडे एक दिन ।
  • फलियां-मटर, मसूर, छोला, सेम, मटर, आदि.
  • सब्जियों मूली, मूली, गोभी के सभी प्रकार के और सलाद, लाल मिर्च, भुना हुआ बैंगन, पालक, पत्तेदार साग, टमाटर, आदि.
  • फल-quinces, नींबू, सेब, नाशपाती, cranberries, lingonberries, ब्लूबेरी, आदि.
  • होना चाहिए आहार वनस्पति मूल के वसा. आप की जरूरत है देने के लिए चीनी के पक्ष में मिठास या एक जोड़ी के चम्मच, शहद की एक दिन है । खाना पकाने की विधि-पकाना, उबलते, stewing गुस्से में है ।

    के आहार से बहिष्कार किया जाएगा के साथ निम्नलिखित उत्पादों:

    <उल>
  • के के आटा, हलवाई की दुकान, मिठाई उत्पादों, पेस्ट्री.
  • वसायुक्त मछली और मांस, बेकन, डिब्बा बंद भोजन, स्मोक्ड उत्पादों.
  • दूध और कुछ डेयरी उत्पादों वसा वाले किस्मों के साथ पनीर, मलाई, पनीर, क्रीम.
  • वहाँ कोई नहीं है कमरे के लिए औद्योगिक और घर का बना पीली चटनी के लिए ।
  • फल और सूखे फल-किशमिश, खजूर, अंगूर, अंजीर, केले, आदि.
  • लक्षण क्या हैं की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिला

    रोकथाम

    करने के लिए इच्छुक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई वर्षों के लिए, आप लक्षण पता होना चाहिए की वृद्धि हुई रक्त शर्करा में महिलाओं और कैसे उन से बचने के लिए. रोकथाम का आधार शारीरिक गतिविधि है-जॉगिंग, फिटनेस वर्गों, स्विमिंग पूल, योग, जिम या किसी भी अन्य गतिविधि में मदद मिलेगी कि से बचने के लिए निष्क्रियता बढ़ाने के लिए, चयापचय normalizes और एक हार्मोनल पृष्ठभूमि है.

    में एक प्रमुख भूमिका के संरक्षण के स्वास्थ्य के रखरखाव के स्थिर काम और आराम के शासन. प्रत्येक व्यक्ति की जरूरत है, सोने के लिए प्राप्त करने के लिए नहीं बाहर जोर दिया और बुरी आदतों-धूम्रपान, शराब पीने के बड़ी मात्रा में. कोई कम महत्वपूर्ण नहीं एक सकारात्मक दृष्टिकोण और क्षमता का अनुभव करने के लिए खुशी है, जीवन का आनंद लें.

    तीसरे व्हेल की रोकथाम माना जाता है, एक संतुलित आहार है । व्यवस्थित करने के लिए है भोजन के समय और सख्ती से अनुसूची का पालन करें । दिन के दौरान महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है के पूर्ण उन्मूलन snacking हानिकारक उत्पादों और उत्पादों (चिप्स, fizzy पेय, नमकीन नट, आदि). उन की जगह हो जाएगा, फल और सूखे फल, नट्स, सब्जियों, आदि.


    Article in other languages:

    AR: https://tostpost.com/ar/health/823-the-first-signs-of-increase-in-blood-sugar-in-women.html

    BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/1401-pershyya-prykmety-pavyshennya-cukru-kryv-zhanchyn.html

    DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/1398-die-ersten-anzeichen-f-r-den-anstieg-des-zuckers-im-blut-bei-frauen.html

    En: https://tostpost.com/health/2195-the-first-signs-of-increase-in-blood-sugar-in-women.html

    ES: https://tostpost.com/es/la-salud/1403-los-primeros-signos-de-aumento-de-az-car-en-la-sangre-en-mujeres.html

    JA: https://tostpost.com/ja/health/822-the-first-signs-of-increase-in-blood-sugar-in-women.html

    KK: https://tostpost.com/kk/densauly/1401-al-ash-y-belg-ler-arttyru-anda-y-ant-yelderde.html

    PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/1404-pierwsze-oznaki-poprawy-cukru-we-krwi-u-kobiet.html

    PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/1401-os-primeiros-sinais-de-aumento-de-a-car-no-sangue-em-mulheres.html

    TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/1407-lk-belirtileri-kan-ekeri-y-kselmesi-kad-nlarda.html

    UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/1403-persh-oznaki-p-dvischennya-cukru-v-krov-u-zh-nok.html

    ZH: https://tostpost.com/zh/health/873-the-first-signs-of-increase-in-blood-sugar-in-women.html






    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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